O
oliyboty
Vendég
V.T.!
Én azért írtam hogy a relaxálást kell gyakorolni, és nem a meditálást, mert meditálni mindenki tud, mindenféle helyzetben, viszont ha nem tanulsz meg relaxálni, akkor meditálni sem fogsz tudni megfelelően. Ahhoz hogy meditálni tudjál, ahhoz egy nyugodt belső körülményt kell kialakítanod, ami viszont nem minden helyzetben sikeres. Például kórházba kerül valamelyik szeretted, mondjuk az intenzívre, akkor vajon el tudnál-e otthon kellően lazulni, hogy képes legyél sikeresen gyógyítani őt? Ha éltél át hasonlót, akkor valószínűleg azt mondanád, hogy nemigazán. Látod, a kulcsa a dolognak, mégis a relaxáció, attól független, hogy meditálással éred el a célod.
Nem értem tényleg, hogy a relaxációnak mi köze van a meditációhoz olyan értelemben, hogy ha valaki nem tud ellazulni feltételezésed szerint, az meditálni sem tud... Arra nem gondoltál, hogy ha valaki meditálni készül, akkor előtte ellazul, ugyanis meditatív állapotba kerül és onnan már megy a többi automatikusan? Legalábbis én nem szoktam külön gyakorolni a relaxálást, mert sok minden által tudok kikapcsolódni és én pl mindig zenére meditálok és már maga a zene megteremt egy olyan állapotot, mely hatására ellazulok és meditálok.