Yoga és fitness anyagok [Archívum] - 17. oldal - CanadaHun

Ili7

2009-02-19, 10:04 PM

[quote=Mejszi;1350106]Oké, akkor nem kérek tanácsot, ha már így le lettem szólva...
Akkor azt mondjátok el (aki szeretné), hogy mi a véleményetek erről:

Le tudlak fogyasztani (http://barbara-dvd.blogspot.com/2009/02/le-tudlak-fogyasztani.html)

http://3.bp.blogspot.com/_-kcZeeHLlNA/SZcgVoELnjI/AAAAAAAAAN8/4vSVZUW0dS4/s320/mckenna2.jpg (http://3.bp.blogspot.com/_-kcZeeHLlNA/SZcgVoELnjI/AAAAAAAAAN8/4vSVZUW0dS4/s1600-h/mckenna2.jpg)

Tegnap hamar letöltöttem és lefekvéskor elkezdtem hallgatni.Annyira még emlékszem,hogy nyugtatott,hogy nem baj ha elalszom azért hatni fog a mondóka.Nem tudom mit mondott,de hogy én olyan kívánós voltam egész délután az biztos,azért megpróbálkozom valamikor egy kicsit éberebb állapotomba is ,hátha tényleg okosakat mond.

zsuzso100

2009-02-20, 02:00 AM

Jó reggelt!

Leszedtem a Beachbody - Rockin body-t, de .vob kiterjesztés és több tornából áll, sikerült is átkonvertálni, de az egyiket kihagyta. :-( Party Express....most ezzel meg mit csináljak? Próbálom most újra letölteni...hátha...
Amúgy erről van szó:
http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/rockin_body.do?code=DD_RB

Mejszi

2009-02-20, 03:10 AM

Tegnap hamar letöltöttem és lefekvéskor elkezdtem hallgatni.Annyira még emlékszem,hogy nyugtatott,hogy nem baj ha elalszom azért hatni fog a mondóka.Nem tudom mit mondott,de hogy én olyan kívánós voltam egész délután az biztos,azért megpróbálkozom valamikor egy kicsit éberebb állapotomba is ,hátha tényleg okosakat mond.

Kiváncsian várom az éber tapasztalataidat is :) Nálam sajnos ezek a dolgok talán azért nem működő képesek, mert nem nagyon hiszek bennük... :( Próbáltam már meditációt, meg agy kontrollt meg mindenféle ilyesmit, de aztán csak arra volt jó, hogy kuncogjak rajta...:p Persze nem akarok senkit megbántani... ismerek olyat, aki esküszik az ilyenekre, és neki működnek. Gyanítom azért, mert hisz benne :rolleyes:

Sati15

2009-02-20, 03:52 AM

Kiváncsian várom az éber tapasztalataidat is :) Nálam sajnos ezek a dolgok talán azért nem működő képesek, mert nem nagyon hiszek bennük... :( Próbáltam már meditációt, meg agy kontrollt meg mindenféle ilyesmit, de aztán csak arra volt jó, hogy kuncogjak rajta...:p Persze nem akarok senkit megbántani... ismerek olyat, aki esküszik az ilyenekre, és neki működnek. Gyanítom azért, mert hisz benne :rolleyes:

Töltsd le és próbáld ki a te saját éber tapasztalataiddal!
Mások tapasztalata nem a tiéd. Ha érdekel valami, akkor bátran próbáld ki ajánlás nélkül is. Semmi vesztenivalód.

Tibi16

2009-02-20, 04:41 AM

Töltsd le és próbáld ki a te saját éber tapasztalataiddal!
Mások tapasztalata nem a tiéd. Ha érdekel valami, akkor bátran próbáld ki ajánlás nélkül is. Semmi vesztenivalód.
szia te már tudsz valamit!és ezt nem csak a gyakorlatok kontrolljára értem,és nem csak a tapasztalatokra,hanem ismered a tudást, de nem akarod meggyőzni, mert tudod az a te tapasztalásod! ezt egy másik OLYAN mint te észreveszi pár mondatból is,hiába nem ismer,elég ha önmagát megismeri!
egyetértesz?;)

Mejszi

2009-02-20, 07:31 AM

Sati, elvileg azért is van ez az oldal, hogy a linkek mellett megosszuk a tapasztalatainkat, tudásunka is, nem? Akkor had kérdezősködjek már na :) Látod, az előzőkre is kaptam választ... egyébként ezt már írtad előbb is.... felfogtam ám :) de én kíváncsi természet vagyok, és szeretek kérdezősködni :P

zsuzso100

2009-02-20, 08:56 AM

Ti mivel szoktatok videót szerkeszteni? Mivel tudok levágni egy darabot? Olyan lenne jó, amivel .vob kiterjesztést is lehet...még mindig ezzel a Rockin Body - Party Express-szel szenvedek. :-(

Tibi16

2009-02-20, 09:25 AM

Sati, elvileg azért is van ez az oldal, hogy a linkek mellett megosszuk a tapasztalatainkat, tudásunka is, nem? Akkor had kérdezősködjek már na :) Látod, az előzőkre is kaptam választ... egyébként ezt már írtad előbb is.... felfogtam ám :) de én kíváncsi természet vagyok, és szeretek kérdezősködni :P
gyakorlatilag te azzal nem sokat érsz ha egy másik ember tapasztalatára akarsz épiteni,a sajátodat kell kifejleszteni,de nem csak mechanikus úton,hanem lélekből is,edzeni sem elég csak mechanikusan,a belsőlényeddel is ott kell lenni a pillanatban,érezni, koncentrálni a testedre az izommunkára,szeretni kell úgy önmagad mint a gyakorlatokat! mint Sati mondta,a másik tapasztalata az Ő tapasztalata!tudod a pudingot ha megeszem azt én ettem meg,az edzés is ilyen,elmondhatja bárki hogy milyen szuper,de te semmit nem érsz vele,csak ha olyan dolgot teszel ami számodra hatékony,és az is csak akkor hatékony ha céltudatosan teszed!!edzeni lehet igy is hogy jaj de jó lejárt ez a 45 perc,de gondolatban,éppen végig a görög országi nyaralásodban voltál,és az is edzés amikor a MOSTBAN vagy és végig az edzésre koncentráltál! és lehet ez az edzésed csak mondjuk 35 perces volt,de értelme csak ennek van!
egyébként a kérdéseidnek majdnem annyi értelme van mintha megkérnéd a Satit, menjen el helyetted mondjuk futni.most nem arra gondolok hogyha a helyes kivitelezésről kérdezel valakit,arra egyértelmű hogy konkrét tapasztalt embertől vársz választ! de a többit csak egyéni tapasztalattal éred el! amúgy az a mondatod :hogy attól félek! már rosszul is kezdődött!!:confused:;)

Mejszi

2009-02-20, 09:44 AM

a mai edzésem eddig: fél 11 óta tartó pakolás, takarítás.. csak a szobámban... :D De mennyire megérte :) így táncolni is több kedvem lesz, na meg helyem is. :)

Mejszi

2009-02-20, 09:45 AM

Ti mivel szoktatok videót szerkeszteni? Mivel tudok levágni egy darabot? Olyan lenne jó, amivel .vob kiterjesztést is lehet...még mindig ezzel a Rockin Body - Party Express-szel szenvedek. :-(
Gúúgliba, ha beírod, hogy "video editor" akkor elvileg ad ki rá...

Gorni

2009-02-20, 10:04 AM

Sziasztok!
Nincs valakinek terhes tornája, terhes jogaja? Elnézést ha nem a megfelelő topikban járok, de ezt találtam a legközelebbinek. Minden érdekel, de főleg az egyszerűbbek, mert bár terhesség előtt rendszeresen sportoltam, az első időben eltiltott az orvos a mozgastol, most viszont már szabad lenne. A 2. trimeszterben vagyok. Előre is köszönöm a segitséget.

zsuzso100

2009-02-20, 10:35 AM

Gúúgliba, ha beírod, hogy "video editor" akkor elvileg ad ki rá...

Köszi...ehhez hogy adom hozzá a videót, sehogy nem tudok tallózni a videóim között. :confused:

Sati15

2009-02-20, 10:54 AM

Sziasztok!
Nincs valakinek terhes tornája, terhes jogaja? Elnézést ha nem a megfelelő topikban járok, de ezt találtam a legközelebbinek. Minden érdekel, de főleg az egyszerűbbek, mert bár terhesség előtt rendszeresen sportoltam, az első időben eltiltott az orvos a mozgastol, most viszont már szabad lenne. A 2. trimeszterben vagyok. Előre is köszönöm a segitséget.

szia,
zsuzso oldalán láttam asszem ilyet, ő tud neked segíteni ebben.
vagy itt is megnézheted, asszem itt is láttam, amit szintén zsuzso ajánlott be: http://barbara-dvd.blogspot.com

Ugyanakkor azt javaslom, hogy először keress meg egy ezen a téren tapasztalt oktatót és csak utána csináld otthon, egyedül.
Ha gondolod,küldök privátban egy elérhetőséget jógára. Akitől én is is sokat tanultam. Kérd, és küldöm.

Sati15

2009-02-20, 10:55 AM

szia te már tudsz valamit!és ezt nem csak a gyakorlatok kontrolljára értem,és nem csak a tapasztalatokra,hanem ismered a tudást, de nem akarod meggyőzni, mert tudod az a te tapasztalásod! ezt egy másik OLYAN mint te észreveszi pár mondatból is,hiába nem ismer,elég ha önmagát megismeri!
egyetértesz?;)

Egyetértek. Már felfigyeltem Rád és nemcsak a félelmetes logód miatt :D:D

Sati15

2009-02-20, 11:01 AM

Sati, elvileg azért is van ez az oldal, hogy a linkek mellett megosszuk a tapasztalatainkat, tudásunka is, nem? Akkor had kérdezősködjek már na :) Látod, az előzőkre is kaptam választ... egyébként ezt már írtad előbb is.... felfogtam ám :) de én kíváncsi természet vagyok, és szeretek kérdezősködni :P

Dehogyem Mejszi. Látod, szívesen segítünk is, ajánlunk is. Mindannyian.
Én csak arra bíztatlak, hogy tegyél próbát. Néha a kérdezéssel és a válaszra várással elmegy annyi idő, amennyi alatt már saját véleményt is alkothattál volna egy anyagról. És akkor megosztanád velünk Te és örülnénk a véleményednek és lehet kedvet kapnánk mi is kipróbálni, ha még nem tettük.
Például amiért lelkes vagy a tánccal, én is elkezdtem több táncos videóba belenézni otthon, hogy egyet már csak megcsinálok ;)
Néha viszont olyanokat kérdezel, ami mögött nem érzem, hogy tényleg kell neked az a válasz. :rolleyes: Ugyanakkor bármikor szívesen segítek ha kell, és tudok, és épp erre járok. :)

Mejszi

2009-02-20, 11:11 AM

Hát az idő annyira nem megy el ,mert így is rengeteg olyan van már a gépemen, amit még ki sem volt alkalmam próbálni :) Meg ha bele is kezdek pilates-be vagy callanetics-be, csak a tánchoz kiegészítőként, mert tánc nélkül már nem bírom...hiányérzetem van,ha csak valami mást csinálok :)

zsuzso100

2009-02-20, 11:34 AM

Sziasztok!
Nincs valakinek terhes tornája, terhes jogaja? Elnézést ha nem a megfelelő topikban járok, de ezt találtam a legközelebbinek. Minden érdekel, de főleg az egyszerűbbek, mert bár terhesség előtt rendszeresen sportoltam, az első időben eltiltott az orvos a mozgastol, most viszont már szabad lenne. A 2. trimeszterben vagyok. Előre is köszönöm a segitséget.

Denise Austin - Pregnancy Workout

http://ecx.images-amazon.com/images/I/51YX3G4F0GL._SL500_AA280_.jpg

http://rapidshare.com/files/35215451/Denise_Austin_Pregnancy_Workout.part1.rar
http://rapidshare.com/files/35217086/Denise_Austin_Pregnancy_Workout.part2.rar
http://rapidshare.com/files/35218551/Denise_Austin_Pregnancy_Workout.part3.rar
http://rapidshare.com/files/35219879/Denise_Austin_Pregnancy_Workout.part4.rar

zsuzso100

2009-02-20, 11:35 AM

Lombos Melinda jógaoktató pocakos tornája

http://www.sunbooks.hu/prodpic/70/1792570.jpg

http://rapidshare.com/files/57032615/kismamajoga.001
http://rapidshare.com/files/57040812/kismamajoga.002
http://rapidshare.com/files/57043584/kismamajoga.003
http://rapidshare.com/files/57046365/kismamajoga.004
http://rapidshare.com/files/57048896/kismamajoga.005
http://rapidshare.com/files/57058045/kismamajoga.006
http://rapidshare.com/files/57062833/kismamajoga.007
http://rapidshare.com/files/57067233/kismamajoga.008
http://rapidshare.com/files/57067609/kismamajoga.crc

zsuzso100

2009-02-20, 11:36 AM

Lombos Melinda baba-mama jógája

http://rapidshare.com/files/56946452/baba_mama_joga.001
http://rapidshare.com/files/56950844/baba_mama_joga.002
http://rapidshare.com/files/57013499/baba_mama_joga.003
http://rapidshare.com/files/57016113/baba_mama_joga.004
http://rapidshare.com/files/57020533/baba_mama_joga.005
http://rapidshare.com/files/57023409/baba_mama_joga.006
http://rapidshare.com/files/57026387/baba_mama_joga.007
http://rapidshare.com/files/57027271/baba_mama_joga.008
http://rapidshare.com/files/57028613/baba_mama_joga.crc

zsuzso100

2009-02-20, 11:36 AM

Pilates Pre-Natal Program

Pilates Pre-Natal Program includes exercises for those who wish to gain or maintain healthy fitness levels during pregnancy. This instructional video is taught by Allan Menezes, Australia's foremost Pilates practitioner who introduced the Pilates Method to his country in 1986. He has created a series of videos with a unique approach based on his bestselling book The Complete Guide to the Pilates Method and the original teachings of the renowned Joseph H. Pilates.

http://rapidshare.com/files/74215451/Pilates_Pre-Natal_Program.part1.rar
http://rapidshare.com/files/74217720/Pilates_Pre-Natal_Program.part2.rar
http://rapidshare.com/files/74219822/Pilates_Pre-Natal_Program.part3.rar
http://rapidshare.com/files/74220077/Pilates_Pre-Natal_Program.part4.rar

zsuzso100

2009-02-20, 11:37 AM

Picot Pilates
Post-Natal Pilates

Pediatrician endorsed.

- Flatten your stomach
- Have good posture while carrying your baby
- Increase your strength and flexibility
- Keep your baby close and entertained

What are most women concerned about with regards to their bodies after pregnancy? Flabby stomachs, some loss of bladder control, bad posture and sore backs. Post-natal Pilates targets all these issues and more. This fun and effective workout incorporates your 2-6 month old baby into the routine. Sarah Picot designed this workout from her own experience post-partum. It is a great way to bond with your baby while flattening your stomach, stretching your body and strengthening your arms and back.

There are modifications for the mom who has had a cesarean and may still feel tender as well as versions for the mom who may be stronger and ready for a challenge. Sarah shows you ways to hold your baby when they are a bit older and for younger babies who aren't ready to sit up.

http://rapidshare.com/files/74222303/Picot_Pilates-Post-Natal_Pilates.part1.rar
http://rapidshare.com/files/74224371/Picot_Pilates-Post-Natal_Pilates.part2.rar
http://rapidshare.com/files/74225388/Picot_Pilates-Post-Natal_Pilates.part3.rar

zsuzso100

2009-02-20, 11:37 AM

Buff Moms To Be

http://rapidshare.com/files/70384566/buff_moms_to_be.part01.rar
http://rapidshare.com/files/70396859/buff_moms_to_be.part02.rar
http://rapidshare.com/files/70502537/buff_moms_to_be.part03.rar
http://rapidshare.com/files/70614589/buff_moms_to_be.part04.rar
http://rapidshare.com/files/70616184/buff_moms_to_be.part05.rar
http://rapidshare.com/files/70629293/buff_moms_to_be.part06.rar
http://rapidshare.com/files/70632187/buff_moms_to_be.part07.rar
http://rapidshare.com/files/70705862/buff_moms_to_be.part08.rar
http://rapidshare.com/files/70706027/buff_moms_to_be.part09.rar
http://rapidshare.com/files/70716803/buff_moms_to_be.part10.rar
http://rapidshare.com/files/70716748/buff_moms_to_be.part11.rar
http://rapidshare.com/files/70727030/buff_moms_to_be.part12.rar
http://rapidshare.com/files/70727198/buff_moms_to_be.part13.rar
http://rapidshare.com/files/70805047/buff_moms_to_be.part14.rar
http://rapidshare.com/files/70806234/buff_moms_to_be.part15.rar
http://rapidshare.com/files/70881213/buff_moms_to_be.part16.rar
http://rapidshare.com/files/70880640/buff_moms_to_be.part17.rar
http://rapidshare.com/files/70953460/buff_moms_to_be.part18.rar
http://rapidshare.com/files/70953384/buff_moms_to_be.part19.rar
http://rapidshare.com/files/71037959/buff_moms_to_be.part20.rar
http://rapidshare.com/files/71037972/buff_moms_to_be.part21.rar
http://rapidshare.com/files/71100641/buff_moms_to_be.part22.rar
http://rapidshare.com/files/71093844/buff_moms_to_be.part23.rar

zsuzso100

2009-02-20, 11:38 AM

Sarah Picot’s
Prenatal Pilates

What can you do to keep your body in good condition now that you are pregnant or just thinking about getting pregnant? Discover the benefits of Prenatal Pilates. Here is the first prenatal video based directly on Pilates and modified for the special requirements of each trimester. Certified Pilates instructor, Sarah Picot, teaches you how to safely and properly execute the movements for maximum benefit.

First Trimester

http://rapidshare.com/files/78820535/Sarah_Picot_s_Prenatal_Pilates-First_Trimester.part1.rar
http://rapidshare.com/files/78823936/Sarah_Picot_s_Prenatal_Pilates-First_Trimester.part2.rar

Second Trimester

http://rapidshare.com/files/78827181/Sarah_Picot_s_Prenatal_Pilates-Second_Trimester.part1.rar
http://rapidshare.com/files/78828989/Sarah_Picot_s_Prenatal_Pilates-Second_Trimester.part2.rar

Third Trimester

http://rapidshare.com/files/78831531/Sarah_Picot_s_Prenatal_Pilates-Third_Trimester.part1.rar
http://rapidshare.com/files/78833608/Sarah_Picot_s_Prenatal_Pilates-Third_Trimester.part2.rar

zsuzso100

2009-02-20, 11:38 AM

Davina - Pregnancy Aerobics

http://i007.radikal.ru/0801/67/bec82878130e.jpg

http://rapidshare.com/files/73690600/Davina_McCall_-_Pregnancy_Workout_-_Warm_Up.avi
http://rapidshare.com/files/73695625/Davina_McCall_-_Pregnancy_Workout_-_Aerobics.avi
http://rapidshare.com/files/73701928/Davina_McCall_-_Pregnancy_Workout_-_Toning.avi
http://rapidshare.com/files/73707178/Davina_McCall_-_Pregnancy_Workout_-_Stretch_and_Relaxation.avi

SpeedMouse

2009-02-20, 11:39 AM

THE WORKS with Sharon Mann
DVD #1 CARDIO

Thank you for your upload!
When I try to download part 02 it is always 11,4 MB big than 95.8 MB. Is this okay?
Since 2 days I have problems downloading it with JDownloader, download doesn't start, always never ending waiting times. :confused:

zsuzso100

2009-02-20, 11:39 AM

Ezeket találtam az mp3portal archivumában.

Anamaya

2009-02-20, 11:53 AM

Sziasztok!
Nincs valakinek terhes tornája, terhes jogaja? Elnézést ha nem a megfelelő topikban járok, de ezt találtam a legközelebbinek. Minden érdekel, de főleg az egyszerűbbek, mert bár terhesség előtt rendszeresen sportoltam, az első időben eltiltott az orvos a mozgastol, most viszont már szabad lenne. A 2. trimeszterben vagyok. Előre is köszönöm a segitséget.

szia.
a kereső használatát javaslom, mert már hónapokkal ezelőtt töltöttem fel elég sok ilyen tornát...

többek között data.hu-n fenn van Zsuzsó által feltett prenatal pilates.

Sati15

2009-02-20, 01:17 PM

Idézet:
<table width="100%" border="0" cellpadding="6" cellspacing="0"> <tbody><tr> <td style="border: 1px inset ;" class="alt2"> Eredeti szerző Ili7 http://www.canadahun.com/forum/images/buttons/viewpost.gif (http://www.canadahun.com/forum/showthread.php?p=1347086#post1347086)
THE WORKS with Sharon Mann
DVD #1 CARDIO
</td> </tr> </tbody></table>
Thank you for your upload!
When I try to download part 02 it is always 11,4 MB big than 95.8 MB. Is this okay?
Since 2 days I have problems downloading it with JDownloader, download doesn't start, always never ending waiting timesIli,
nálam is ez a gond vele. Esetleg bekopiznád újra azokat a linkeket, amik "megvágott" linkek? Nem biztos, hogy összefügg, csak furcsa, hogy pont az jött le rosszul. Eddig még csak a harmadiknál tartok :) vagy lehet csak a data megint szeszélyes? nálam is a harmadik után nem indul a töltés, csak várakozik. Én USD-vel töltöm.

Sati15

2009-02-21, 07:27 AM

készen vagyok a rapidtól!!!! ááááááááááááááááá!!!!!!
fél éjjel és fél délelőtt egyetlen linket töltött (automatán) kb. 30x, de minden alkalommal hiányosan szedte le.
csináltam már "kézileg" is, ugyanaz.

Mivel tegnap is épphogy éjfél előtt feküdtem le, nem gondoltam, hogy ma még korán kelek. De magamtól ébredtem egész korán, úgyhogy úgy döntöttem elmegyek forrójógázni. Ez most Agni volt, nem Ashtanga. Ez egy fokkal könnyebb. Úgyhogy Tonyt nem 10x, csak 9x kell megszorozni :D :D :D :D

Gorni

2009-02-21, 09:26 AM

köszönöm szépen a terestorna anyagokat! Már csak töltögetnem kell türelmesen :)

Gorni

2009-02-21, 09:48 AM

köszi az ajánlást, de szerintem megpróbálkozok egyedül, ha nem esik jól nem folytatom, ahol én lakok, az egy kis város braziliában , es itt nincs semmi ilyesmi sajna, azért kértem itt a fórumon segitséget.

Jogica

2009-02-21, 04:41 PM

Sziasztok!

Újra itt vagyok. Sajnos nincs időm mindennap írni, csak épp annyi, hogy vezessem a nyilvántartásomat, hogy éppen egy adott napon mit tornáztam. Viszont néhány tornáról én is szeretném leírni a véleményemet.

Hétfőn Davinának a my three 30 minute workouts című videójára tornáztam. Annak is az első 30 percére. A gyakorlatok javarészt kitörésekből és súlyzós mozdulatokból állnak. Nekem a térdem kevésbé bírja még ezeket a kitöréseket, így igazából csak akkora lépéseket csináltam, amik kényelmesek voltak.

Kedden csináltam meg az utolsó két 30 perces részt.
A második részben afféle kickboxos mozdulatokat mutatnak be, engem emlékeztet némileg a taebo-ra, és Norbi fitness kickboxára.(pl.: az ugrálókötelezős mozdulatok)
A harmadik rész gerinctornának is betudható. Lassú, összpontosító gyakorlatok, amik fejlesztik az egyensúlyt, az állóképességet.

Davináról: nagyon jópofa ez a csaj, tényleg végig bohóckodja az egész tornát. :)

Pénteken Calleneticsre került sor. Tulajdonképpen ez a mozgásforma azért tetszik nekem, mert dolgozok, de mégsem érzem, hogy megerőltetném magam, inkább relaxálok, kikapcsolok közben, és mégis formálódok:grin:. Nekem persze ez nem elég, ezért utána még szoktam választani egy kicsit mozgalmasabb tornát/táncot is.

Nagy kedvencem a Hastánc kezdőknek sorozat. A Csípő,fenék, comb részt végeztem el. Szerintem kellemes, nem megerőltető, és valóban dolgozik mindhárom területre.:cool:

Ma is túl vagyok a mozgáson. Dallos Ági Pilatesét választottam. Az oktatóvideóját fogtam ki, ami nagyon részletesen mondja el az egyes gyakorlatokat, de szerintem nagyon keveset végeztet belőlük, így ez kevés volt számomra. Elővettem a Hastánc kezdőknek Karok és Hasizom című részt, és mit mondjak, elég kemény volt a lányok karra dolgozása. A csuklóm recsegett-ropogott, és úgy éreztem, mintha egyre nehezebb súlyzókat emelgetnék. A hasizom része inkább érdekesnek mondható. Néha olyan, mintha behorpadnának. :p De sebaj, talán ha nekem is olyan hasizmom lesz, hasonlóan fogok kinézni. :-D

Ahogy olvasgattalak benneteket, azt írtátok többen, hogyha beépítjük az életünkbe a mozgást, akkor ha kimarad, hiányozni fog. Mostmár én is így vagyok ezzel. És ami azt illeti, egy ismerősöm azt mondta, hogy nekem nem elég a heti egy-két edzés, legalább 3-szor kell mozognom egy héten, hogy le tudjak fogyni. Amióta titeket olvaslak, és megadtatok minden eszközt (lelkesedés, motiváció, változatos videók) hozzá, hogy be is tartsam ezt, tudom, hogy le fogok fogyni!;)

Kívánom, hogy ti is érjétek el az álmaitokat!kiss
További szép estét!

Jogica

2009-02-21, 04:48 PM

Hú, és a lényeget majdnem elfelejtettem.:p

Pár napja a párom is el kezdett tornázni. Persze nem a videókra, de már fekvőtámaszozik és felüléseket csinál. :cool:

Azt mondta, hogy hamarosan a futást is beütemezi. Azt hiszem, ez már nagyon nagy eredmény, hogy mindketten mozgunk!:mrgreen:

Sati15

2009-02-21, 05:46 PM

Hú, és a lényeget majdnem elfelejtettem.:p

Pár napja a párom is el kezdett tornázni. Persze nem a videókra, de már fekvőtámaszozik és felüléseket csinál. :cool:

Azt mondta, hogy hamarosan a futást is beütemezi. Azt hiszem, ez már nagyon nagy eredmény, hogy mindketten mozgunk!:mrgreen:

Ennél jobb motivációt el sem tudok képzelni, minthogy az ember a párjával együtt mozog! Ha egyikőtöknek épp nem lenne kedve, ott van rögtön a másik, aki lendületbe hozhatja :)

Tetszik a fotód. Mindig imádtam az indiai díszítéseket.

Erről jut eszembe egy kicsit off téma, de: láttátok már ezeket a filmeket?
Mindkettőnek Mira Nair a rendezője: Káma Szútra, Esküvő monszun idején.
Mindkettőt imádom. Tele érzelmekkel és tartalommal. Igazi női filmek ;)
On. :p

Ili7

2009-02-21, 10:34 PM

Ili7

2009-02-21, 10:46 PM

Thank you for your upload!
When I try to download part 02 it is always 11,4 MB big than 95.8 MB. Is this okay?
Since 2 days I have problems downloading it with JDownloader, download doesn't start, always never ending waiting times. :confused:

No,this is no good. You try to dowload again.Every links are good.I tried yet.

Ili7

2009-02-21, 11:01 PM

Ili,
nálam is ez a gond vele. Esetleg bekopiznád újra azokat a linkeket, amik "megvágott" linkek? Nem biztos, hogy összefügg, csak furcsa, hogy pont az jött le rosszul. Eddig még csak a harmadiknál tartok :) vagy lehet csak a data megint szeszélyes? nálam is a harmadik után nem indul a töltés, csak várakozik. Én USD-vel töltöm.

A megvágott linkeket a canadahun csinálta,probáltátok úgy hogy a beídéz gombra rákattintotok akkor beszokott az egész link jönni és onnan bemásolom a jdowloadba,de azért felrakom megint.
<link rel="File-List" href="file:///C:%5CUsers%5CIlona%5CAppData%5CLocal%5CTemp%5Cmsoh tml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><style>  </style> http://data.hu/get/1202166/SaronMann-Cardio.part02.rar.html
<link rel="File-List" href="file:///C:%5CUsers%5CIlona%5CAppData%5CLocal%5CTemp%5Cmsoh tml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><style>  </style> http://data.hu/get/1204015/SaronMann-Cardio.part13.rar.html
<link rel="File-List" href="file:///C:%5CUsers%5CIlona%5CAppData%5CLocal%5CTemp%5Cmsoh tml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><style>  </style><link rel="File-List" href="file:///C:%5CUsers%5CIlona%5CAppData%5CLocal%5CTemp%5Cmsoh tml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><style>  </style> http://data.hu/get/1207802/SaronMann-Cardio.part22.rar.html
<link rel="File-List" href="file:///C:%5CUsers%5CIlona%5CAppData%5CLocal%5CTemp%5Cmsoh tml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><style>  </style> http://data.hu/get/1209517/SaronMann-Cardio.part24.rar.html
<link rel="File-List" href="file:///C:%5CUsers%5CIlona%5CAppData%5CLocal%5CTemp%5Cmsoh tml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><style>  </style> http://data.hu/get/1209582/SaronMann-Cardio.part25.rar.html
http://data.hu/get/1209795/SaronMann-Cardio.part26.rar.html
<link rel="File-List" href="file:///C:%5CUsers%5CIlona%5CAppData%5CLocal%5CTemp%5Cmsoh tml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><style>  </style> http://data.hu/get/1212105/SaronMann-Cardio.part36.rar.html

Hát ha jól látom csak röviditve rakja be,ugyhogy a beídéz gombot tudom ajánlani.

(http://data.hu/get/1202166/SaronMann-Cardio.part02.rar.html)

Sati15

2009-02-22, 04:18 AM

A megvágott linkeket a canadahun csinálta,probáltátok úgy hogy a beídéz gombra rákattintotok akkor beszokott az egész link jönni és onnan bemásolom a jdowloadba,de azért felrakom megint.
<link rel="File-List" href="file:///C:%5CUsers%5CIlona%5CAppData%5CLocal%5CTemp%5Cmsoh tml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><style>  </style> [/URL]
Hát ha jól látom csak röviditve rakja be,ugyhogy a beídéz gombot tudom ajánlani.[URL="http://data.hu/get/1202166/SaronMann-Cardio.part02.rar.html"]
(http://data.hu/get/1202166/SaronMann-Cardio.part02.rar.html)

Természetesen a link teljes hosszúságában lett bemásolva a letöltőbe.
(jobbegér-copy link location-nel is el lehet érni)
Inkább ott volt a gubanc, hogy nem a teljes mennyiséget szedte le. De úgy látszik ez valami netingadozás lehet vagy a kiscica viszi el ;) Mert a rapid is ezt csinálja. Most azt töltök éppen.
Jól lehet nálam türelmet tanulni ezzel a letöltési sebesség miatt :D:D

zsuzso100

2009-02-22, 04:25 AM

Rockin Body

http://www.beachbody.com/images/en_US/products/programs/rockinbody/RB_sellPage_intro_prodshot.jpg

Mark, Move & Groove
http://www.beachbody.com/images/en_US/products/programs/rockinbody/RB_sellPage_videoshot1.jpg
Even if you don't think you can dance, Shaun will have you dancing and sweating with his breakthrough Mark It and Move It technique. You'll be grooving like the pros in no time.
http://data.hu/get/1223427/Rockin_body_-_1._Mark_move_and_groove.part1.rar
http://data.hu/get/1223428/Rockin_body_-_1._Mark_move_and_groove.part2.rar

Rock It Out
http://www.beachbody.com/images/en_US/products/programs/rockinbody/RB_sellPage_videoshot5.jpg
This rock-and-roll strength routine will shape, sculpt, and tone your new lean body from head to toe while it sends your metabolism soaring.
http://data.hu/get/1224863/Rockin_body_-_2._Rock_it_out.part1.rar
http://data.hu/get/1224864/Rockin_body_-_2._Rock_it_out.part2.rar
http://data.hu/get/1224865/Rockin_body_-_2._Rock_it_out.part3.rar
http://data.hu/get/1224867/Rockin_body_-_2._Rock_it_out.part4.rar
http://data.hu/get/1224868/Rockin_body_-_2._Rock_it_out.part5.rar

Party Express
http://www.beachbody.com/images/en_US/products/programs/rockinbody/RB_sellPage_videoshot2.jpg
Give Shaun 25 minutes and he guarantees a workout—without sacrificing results! Perfect for when you're short on time, so now you never have to miss a workout with Shaun.
http://data.hu/get/1222999/Rockin_body_-_3._Party_express.part1.rar
http://data.hu/get/1223000/Rockin_body_-_3._Party_express.part2.rar
http://data.hu/get/1223001/Rockin_body_-_3._Party_express.part3.rar
http://data.hu/get/1223002/Rockin_body_-_3._Party_express.part4.rar
http://data.hu/get/1223003/Rockin_body_-_3._Party_express.part5.rar
http://data.hu/get/1223004/Rockin_body_-_3._Party_express.part6.rar
http://data.hu/get/1223005/Rockin_body_-_3._Party_express.part7.rar
http://data.hu/get/1223006/Rockin_body_-_3._Party_express.part8.rar

Disco Groove
http://www.beachbody.com/images/en_US/products/programs/rockinbody/RB_sellPage_videoshot3.jpg
Hit the dance floor and shake your groove thing in this off-the-hook workout guaranteed to burn some serious calories.
http://data.hu/get/1224870/Rockin_body_-_4._Disco_groove.part1.rar
http://data.hu/get/1224872/Rockin_body_-_4._Disco_groove.part2.rar
http://data.hu/get/1224873/Rockin_body_-_4._Disco_groove.part3.rar
http://data.hu/get/1224875/Rockin_body_-_4._Disco_groove.part4.rar

Shaun T's Dance Party
http://www.beachbody.com/images/en_US/products/programs/rockinbody/RB_sellPage_videoshot4.jpg
It's a calorie-burning dance party in your living room with tunes like "Holiday" and "Don't Stop 'Til You Get Enough."
http://data.hu/get/1224856/Rockin_body_-_5._Shaun_Ts_dance_party.part1.rar
http://data.hu/get/1224858/Rockin_body_-_5._Shaun_Ts_dance_party.part2.rar
http://data.hu/get/1224860/Rockin_body_-_5._Shaun_Ts_dance_party.part3.rar
http://data.hu/get/1224861/Rockin_body_-_5._Shaun_Ts_dance_party.part4.rar
http://data.hu/get/1224862/Rockin_body_-_5._Shaun_Ts_dance_party.part5.rar

Hard-Core Abs
http://www.beachbody.com/images/en_US/products/programs/rockinbody/RB_sellPage_gift1.jpg
Learn how Shaun got his hard-core abs . . . and you won't have to do a sit-up or crunch. Give Shaun 10 minutes and you're on your way to the rock-hard abs of your dreams.
http://data.hu/get/1223606/Rockin_body_-_6._Hardcore_abs.part1.rar
http://data.hu/get/1223607/Rockin_body_-_6._Hardcore_abs.part2.rar

Booty Time
http://www.beachbody.com/images/en_US/products/programs/rockinbody/RB_sellPage_gift2.jpg
Get ready for crazy moves to lift your buns, slim your hips, and tighten your abs. You'll be turning heads in your skinny jeans in no time!
http://data.hu/get/1224855/Rockin_body_-_7._Booty_time.part1.rar
http://data.hu/get/1224857/Rockin_body_-_7._Booty_time.part2.rar
http://data.hu/get/1224859/Rockin_body_-_7._Booty_time.part3.rar

zsuzso100

2009-02-22, 04:28 AM

Ha valakinek már lejött valamelyik, légyszi szóljon, mert akkor már bátran letörlöm.

Sati15

2009-02-22, 06:54 AM

Ha valakinek már lejött valamelyik, légyszi szóljon, mert akkor már bátran letörlöm.

Wow! Kösziii!
Igaz valószínűleg nálam fog utoljára lejönni :D De sebaj.
És miért szeretnéd letörölni? Talán nincs hely?

---------

Lejött a ChaLean Recharge. Csak belekukkantottam. Természetesen jóga alapok. Mindenki visszatér a jógához, csak más neveket adnak neki.:cool:

zsuzso100

2009-02-22, 07:51 AM

Amennyi tornám nekem már van....nem férne el a gépen. Mindet megírom dvd-re, számítógépről nem tudok tornázni, a tv előtt több hely van, habár az sem sok.

zsuzso100

2009-02-22, 07:58 AM

Clubland - Work it out

http://www.aftertheclub.co.uk/promoimages/clubland-wio-aftertheclub-281x200.jpg

http://data.hu/get/1216466/clubland_workout.001.html
http://data.hu/get/1216467/clubland_workout.002.html
http://data.hu/get/1216468/clubland_workout.003.html
http://data.hu/get/1215898/clubland_workout.004.html
http://data.hu/get/1215899/clubland_workout.005.html
http://data.hu/get/1215900/clubland_workout.006.html
http://data.hu/get/1215901/clubland_workout.007.html
http://data.hu/get/1215902/clubland_workout.008.html
http://data.hu/get/1215903/clubland_workout.crc.html

nem saját up

fülesmaci93

2009-02-22, 10:10 AM

KELLEMES VASÁRNAPOT MINDENKINEK!

<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/eMI9_Mj6_84&hl=en&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/eMI9_Mj6_84&hl=en&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>

Sati15

2009-02-22, 11:02 AM

Amennyi tornám nekem már van....nem férne el a gépen. Mindet megírom dvd-re, számítógépről nem tudok tornázni, a tv előtt több hely van, habár az sem sok.

vettem egy 1 terás külső háttértárolót, azon elférnek.
a notit pedig összekötöttük a tévével, így már egy fokkal nagyobb képernyőről jön az anyag. barkács házimozi ;)

zsuzso100

2009-02-22, 11:16 AM

Ahhoz kell tv-tuner, ugye?

ZiD

2009-02-22, 11:22 AM

huh, csajok,
az ember elutazik egy pár napra, aztán csak győzzön visszaolvasni:-)

azt hiszem, megint el leszek látva töltögetnivalóval egy jódarabig...
a charlene-t le sem szedtem még.... node, sebaj!

azért gyorsan végigolvastam mindent, és a következőket fűzném hozzá (LOL, mert miért is ne fűzzek hozzá :-)

1. KÖSZI az új tornákat! szedem őket énis lefele

2. én pár hónapja vettem egy 500gigás külső winchestert, azóta nem kell azon aggódnom, h dvd-re írogassam. Hosszú távon olcsóbb és időben is jobban megéri. Főleg, h a dvd íróm betegeskedik már egy ideje. a kedvenc tornáim mondjuk ki vannak írva dvd re / cd-re

3. Ili, a kutya nálunk is elég izgatott tud lenni, szerencsére csak ritkán akadálkyoz már:-), de volt olyna is, h folyton láb alatt volt, azt hitte játszani akarok vagy mi, és nem tudtam tőle tornázni. ezt többféleképp szoktam áthidalni:-) 1. felzavarom a kanapéra és megmondom, h maradjon... általában működik 2. torna közben dobálom neki a labdáját : egy kicsit nehezebb így tornázni, de van olyan torna, amiközben ezt meg lehet tenni 3. a legvégső esetben kap egy rágócsontot, és azzal elvan:-)

4. tényleg semmi nincs jobb a jó példánál. A párom, aki eleinte röhögött az otthontornázáson, majd elámult a kitartásomon, elkezdett ő is otthon tornázgatni, majd végül vette a bátorságot és kért tőlem javaslatot valami tornára. Azóta ő is hetente min 2x megcsinálja a P90X Tony Cardio Core edzést. Szóval nincs veszve semmi senkinél, mert ha mi kitartóak vagyunk, még azok a kedves rokonaink/barátaink is elkezdhetnek a jó példán tornázni, akik előtte szó szerint kijelentették, hogy "ők? videóra? otthon tornázni? soha! " :-DDD

Sati15

2009-02-22, 12:21 PM

Ahhoz kell tv-tuner, ugye?

nekem egy elég régi típusú tévém van még. ahhoz kellett valami átalakító.
külön zsinór megy a hangra, külön a képre.és a hangot rákötöttük a cd lejátszóm hangfalára,úgyhogy tényleg barkács házimozim lett :D
mondjuk a notit eddig is könnyen mozgattam, de így sokkal jobb a tévén, meg ugye a hangerő is nagyobb.
ráadásul ha menet közben egy álló sorozatból le kell menni a talajra, akkor nem kell a noti tetejét bizergálni, hogy látszódjon mi van a képernyőn. Szóval sokkal kényelmesebb így.

Leszedtem ezt:
Rockin_body_-_1._Mark_move_and_groove
(persze mindkét részét) és azt írja ki kicsomagolásnál, hogy korrupt fájl és aztán nem is csinál vele semmit :(

Sati15

2009-02-22, 02:05 PM

Targenor írta egy másik fórumba. Gondoltam kipróbálhatjuk majd ezt is alkalomadtán.

Data riválisa:

Idézet:
"Üdvözöl az Addát.hu fájlmegosztó portál!

Ez a fájlmegosztó portál azért jött létre, hogy nagyméretű fájlokat tudj megosztani az interneten barátaiddal, ismerőseiddel, családtagjaiddal. Tetszőleges fájlokat tölthetsz fel, mint például fotókat, videókat, dokumentumokat teljesen ingyen!
Max. 200MB-os fájlok tölthetők fel. A 200MB-nál nagyobb fájlokat darabold kisebb részekre és csomagold be.
A feltölthető fájlok száma KORLÁTLAN!"

"Fájlok törlése: A feltöltést követően a felhasználó megkapja a törléshez szükséges „törlő-linket”, amellyel szabadon, bármikor törölheti az általa feltöltött fájlokat. A regisztráció törlésével együttesen, a feltöltött fájlok is törlésre kerülnek, valamint akkor, ha letöltésükre 90 napon belül nem kerül sor."

Bővebb ismertető az Addat.hu fájlmegosztó portál adatvédelmi szabályzatáról és felhasználási feltételeiről:

http://addat.hu/guide/

http://addat.hu/index.php

Ili7

2009-02-22, 04:44 PM

Leszedtem ezt:
Rockin_body_-_1._Mark_move_and_groove
(persze mindkét részét) és azt írja ki kicsomagolásnál, hogy korrupt fájl és aztán nem is csinál vele semmit :(

Nekem okés a jDowload ki is csomagolta.

zsuzso100

2009-02-23, 01:37 AM

Ha másnak jó, akkor futtass egy tesztet a winrar-ral melyik fájl nem töltődött le jól.

SpeedMouse

2009-02-23, 02:44 AM

A megvágott linkeket a canadahun csinálta,probáltátok úgy hogy a beídéz gombra rákattintotok akkor beszokott az egész link jönni és onnan bemásolom a jdowloadba,de azért felrakom megint.
[...]
Hát ha jól látom csak röviditve rakja be,ugyhogy a beídéz gombot tudom ajánlani.

Thank you for answering Ili7!
But I have already problems with the following files:

http://data.hu/get/1202422/SaronMann-Cardio.part03.rar
http://data.hu/get/1202438/SaronMann-Cardio.part05.rar
http://data.hu/get/1203102/SaronMann-Cardio.part07.rar
http://data.hu/get/1203634/SaronMann-Cardio.part08.rar
http://data.hu/get/1203999/SaronMann-Cardio.part11.rar
http://data.hu/get/1204011/SaronMann-Cardio.part12.rar
http://data.hu/get/1204015/SaronMann-Cardio.part13.rar
http://data.hu/get/1205774/SaronMann-Cardio.part17.rar
http://data.hu/get/1206292/SaronMann-Cardio.part20.rar
http://data.hu/get/1207401/SaronMann-Cardio.part21.rar
http://data.hu/get/1207802/SaronMann-Cardio.part22.rar
http://data.hu/get/1207759/SaronMann-Cardio.part23.rar
http://data.hu/get/1213387/SaronMann-Cardio.part43.rar

It's not possible to download them with JDownloader (always never ending waiting times), and not possible to download them with the internet browser (files download only with 0 MB).

http://data.hu/get/1202166/SaronMann-Cardio.part02.rar

I can download it, but it stays only 11,35 MB with the browser and with JDownloader also.
In the browser it's shown at data.hu as 95,8 MB, but it downloads with 11,35 MB.

In JDownloader and in the browser all links shown as online.

Any other one this same problem?

Sati15

2009-02-23, 05:57 AM

Ha másnak jó, akkor futtass egy tesztet a winrar-ral melyik fájl nem töltődött le jól.

az lesz. köszi!!

angelita

2009-02-23, 06:30 AM

szemtorna mp3 anyagot tud valaki?

ZiD

2009-02-23, 09:25 AM

jól le van halva a data... nektek is? :-)

Ili7

2009-02-23, 02:51 PM

Ezt találtam nektek

2009. 02. 17. 19:20

Sziasztok!

Valaki kérdezte mikor lesznek idén a 10 milliószor napok.

Íme:
2009-ben a 10 milliószoros napok:

2009. február 24. kedd
2009. március 11. szerda
2009. június 7. vasárnap
2009. július 25. szombat
2009. november 9. hétfő

Ezeken a napokon minden teremtés 10 milliószoros erővel hat.

Nagyon fontos, hogy ezeken a napokon sokkal tudatosabbak legyetek, mint máskor. Használjátok ki ezeket a napokat! Fontos, hogy arra gondoljatok, amit teremteni szeretnétek az életetekben.

Ha negatív érzelmeitek, gondolataitok merülnek fel, nyilvánítsátok ki, hogy elengeditek őket. Nagy terheitek feloldását is érdemes ezekre a napokra időzíteni.

Küldjetek fényt a Földnek és az emberiségnek! Képzeljétek el a Földet egészségesnek, a rajta élő embereket pedig békésnek, szeretettelinek. Lássátok a Világbékét ünnepelni!

Tegyetek meg mindent, amit szeretnétek 10 milliószoros erővel hatni!

Szóljatok minél több embernek, hogy ők is tudatosak lehessenek ezeken a napokon!

Sharon Cardio javitom-átnézem ismét rakom fel,de sajnos a data rendetlenkedik,talán este könnyebb lesz,egy kis türelmet,bár nem értem,mert a datás listán 95,8 MB,de nekem is csak 12 Mb jön le.

Angelita ezt találtam a tarsolyomban.Láttam,hogy villám
anyagot is keresel,ha valaki nem ad neked akkor megprobálom az én angol anyagomat felrakni és küldöm,én viszont az ELO anyagát keresem MP3-ban .

ZiD

2009-02-23, 04:43 PM

Én meg ezt találtam!
>
>>
>>>>
>>>>
Sziasztok!
A Nantes-i katedrális könyvtárában, az egyik régi könyvben nemrég megtaláltak egy dokumentumot, aminek alapján kiszámították, hogy melyek a rózsakeresztspirál napok az éven. Ezek a következőek idén:

január 23
május 7
júni 10
augusztus 29
november 4

Ezeken a napokon a mentális és megérző képességeink 4000 szeresen működnek! Az ezen a napon végzett meditáció 8000 szeresen hat, az ezen a napon végzett mágiák 4szeres ideig tartanak. Ezeken a napokon óvatosan kell mantráznunk, mert ilyenkor olyan erősen hatnak, hogy akár spontán levitációba is kerülhetünk. Akinek a dns lánca már elkezdett 32 szálassá átalakulni, az ezen a napon bágyadtabb, fáradtabb lehet, ez biztos jele a végbemenő átalakulásnak. Ehhez pluszban még végtagzsibbadást is érezhetnek a legfejlettebbek.
Aki ezeken a napokon tanul asztrológiát, az egy hónap alatt mesterré válhat, mert a kozmikus sugárzások és a nap vénusz oppozíció erre különösen lehetőséget enged.

Ezt találtam nektek

2009. 02. 17. 19:20

Sziasztok!

Valaki kérdezte mikor lesznek idén a 10 milliószor napok.

Íme:
2009-ben a 10 milliószoros napok:

2009. február 24. kedd
2009. március 11. szerda
2009. június 7. vasárnap
2009. július 25. szombat
2009. november 9. hétfő

Ezeken a napokon minden teremtés 10 milliószoros erővel hat.

Nagyon fontos, hogy ezeken a napokon sokkal tudatosabbak legyetek, mint máskor. Használjátok ki ezeket a napokat! Fontos, hogy arra gondoljatok, amit teremteni szeretnétek az életetekben.

Ha negatív érzelmeitek, gondolataitok merülnek fel, nyilvánítsátok ki, hogy elengeditek őket. Nagy terheitek feloldását is érdemes ezekre a napokra időzíteni.

Küldjetek fényt a Földnek és az emberiségnek! Képzeljétek el a Földet egészségesnek, a rajta élő embereket pedig békésnek, szeretettelinek. Lássátok a Világbékét ünnepelni!

Tegyetek meg mindent, amit szeretnétek 10 milliószoros erővel hatni!

Szóljatok minél több embernek, hogy ők is tudatosak lehessenek ezeken a napokon!

ZiD

2009-02-23, 04:43 PM

Jajj, ez még lemaradt belőle:

Ilyenkor az egót a 6000szer könnyebb háttérbe szorítani, ilyenkor sokkal hatékonyabban meggyőzhetjük társainkat, hogy a mi egónk mennyivel visszább van már szorítva, mint mindenki másé.
Ezen a napon, ha 20 napig napon érlelt tyúktojást a fejünkön szétütünk majd 8x megfordulunk a tengelyünk körül, nagy valószínűséggel elkezdjük látni az aurát. Nemcsak a sajátunkét, de másokét is.
Ezeken a napokon még azok is jósolhatnak kártyából, akiknek esetleg máskor nehezebben megy. Meditáció után közvetlenül pedig semmiképpen ne érjünk 15 percig fa felületre, mert a rendkívül megemelkedett energiaszintünk miatt könnyedén átnyúlhatunk az olyan, energetikailag kevésbé sűrű anyagokon, mint a fenyő vagy a tölgyfa.

LOL LOL
bocsánat, de ez nekem érzékeny pontom, nem bírom szó nélkül hagyni!!!!!!! :-D

zsuzso100

2009-02-24, 01:25 AM

Dance and be Fit - Brazilian Body

http://ecx.images-amazon.com/images/I/51TmpX%2BvNmL._SL500_AA240_.jpg

http://data.hu/get/1232683/Dance_and_be_Fit_-_Brazilian_Body.avi (http://data.hu/get/1231306/Dance_and_Be_Fit_-_Brazilian_Body.part1.rar)

Sati15

2009-02-24, 03:35 AM

Én úgy látom mindegy, hogy milyen napon foglalkozunk Önmagunkkal, a lényeg, hogy tegyük meg. Ha úgy érzed aznap ezerszeres lesz a hatása, az lesz.
Nem tudhatod a leközölt dátum mennyire megbízható forrás. Bízz magadban! Úgyis te teremted :) :)

ZiD

2009-02-24, 04:01 AM

Dance and be Fit - Brazilian Body

http://ecx.images-amazon.com/images/I/51TmpX%2BvNmL._SL500_AA240_.jpg

http://data.hu/get/1231306/Dance_and_Be_Fit_-_Brazilian_Body.part1.rar
http://data.hu/get/1231308/Dance_and_Be_Fit_-_Brazilian_Body.part2.rar
http://data.hu/get/1231312/Dance_and_Be_Fit_-_Brazilian_Body.part3.rar
http://data.hu/get/1231314/Dance_and_Be_Fit_-_Brazilian_Body.part4.rar
http://data.hu/get/1231317/Dance_and_Be_Fit_-_Brazilian_Body.part5.rar
http://data.hu/get/1231320/Dance_and_Be_Fit_-_Brazilian_Body.part6.rar

WOW, ez érdekesnek tűnik, bár nem szeretem a táncot. Köszi!!! kiss

de már majdnem kész vagyok a rockin body-val, csak a data csak délelőtt jön jól.

Sati15

2009-02-24, 07:06 AM

de már majdnem kész vagyok a rockin body-val, csak a data csak délelőtt jön jól.

meg éjfél és fél egy között hajnalban :D
már két részbe sikerült is belepörgetnem a rockin body-ban. hááát, elég egyformának tűntek.
meg az volt a furcsa, hogy egy színpadon "táncolnak" és ott a sok néző, és mind ül. :confused: Egyik sem mozog velük. Mint a színházban. És hujjogatnak ha egy fokkal intenzívebb a térdemelés :D
nem értem én ezt az amerikai hozzáállást...

hozzáteszem még ehhez azt, hogy ez számomra mennyire kiábrándító... itt az ember kiteszi a lelkét, hogy jó órákat tartson (most inkább olyanokról beszélek, akik sok éve ebből élnek) és mondhatni észre sem veszik őket, Amerikában meg csinál egy show-t és eladja magát avval, hogy kicsit riszál a színpadon, amitől meg lehet izzadni, és ettől már sztárfitnesztanár lesz :(
még mindig le tudok hidalni az amerikai bugyutaságtól. még szerencse, hogy van, aki menti a becsületüket: Tony Horton.

ZiD

2009-02-24, 08:12 AM

meg éjfél és fél egy között hajnalban :D
már két részbe sikerült is belepörgetnem a rockin body-ban. hááát, elég egyformának tűntek.
meg az volt a furcsa, hogy egy színpadon "táncolnak" és ott a sok néző, és mind ül. :confused: Egyik sem mozog velük. Mint a színházban. És hujjogatnak ha egy fokkal intenzívebb a térdemelés :D

nahát, milyen igaz!
láttam én is, csak valahogy nem tűnt fel, de tényleg. ennek mi értelme? :-) vagy már aerobicórát is lehet színi előadásnak eladni? :-D

Chaleannel küzdök, már csak 4 és fél részt kell leszedni
napi 2 vel számolva még 3 nap :-DDD

Ez a rocking lejött, most a brazil csorog, kiváncsi leszek arra is.
Tegnap viszont nem tornáztam - beteg vagyok jeligére - ami részben igaz is, mert fáj a torkom és eléggé levert vagyok. De még mindig jobban megúsztam, mint a párom, akit sokkal jobban elkapott a kór...

de talán ma azért tornázom egyet. majd beszámolok

ZiD

2009-02-24, 08:22 AM

Dance and be Fit - Brazilian Body

http://ecx.images-amazon.com/images/I/51TmpX%2BvNmL._SL500_AA240_.jpg

http://data.hu/get/1231306/Dance_and_Be_Fit_-_Brazilian_Body.part1.rar
http://data.hu/get/1231308/Dance_and_Be_Fit_-_Brazilian_Body.part2.rar
http://data.hu/get/1231312/Dance_and_Be_Fit_-_Brazilian_Body.part3.rar
http://data.hu/get/1231314/Dance_and_Be_Fit_-_Brazilian_Body.part4.rar
http://data.hu/get/1231317/Dance_and_Be_Fit_-_Brazilian_Body.part5.rar
http://data.hu/get/1231320/Dance_and_Be_Fit_-_Brazilian_Body.part6.rar

Jájjj!

ennek a brazil partinak azt írja ki nekem a végén a rar, hogy a 6dik résznek nincs vége...
letöltöttem 2x is, és nem megy sajna.
Utánanéznél Zsuzsó kedves, h mi lehet itt a baj?
nagyon köszi

zsuzso100

2009-02-24, 08:32 AM

Feltöltöm újra, aztán meglátjuk! De amilyen lassan cammog felfele...

ZiD

2009-02-24, 08:47 AM

Feltöltöm újra, aztán meglátjuk! De amilyen lassan cammog felfele...

köszi! remélem csak a 6-osat kell. vagy azóta már törölted a darabokat?

zsuzso100

2009-02-24, 09:17 AM

Megpróbáltam összerakni a darabokból, és nekem sem engedi.
Az a gáz, hogy az egyberészt pedig már letöröltem. Most visszarippeltem dvd-ről, de így nem lesz olyan jó a minősége. Mondjuk ez engem annyira nem szokott zavarni tornázás közben, csak szólok. Igaz, eredetiben sem volt olyan jó a minősége, de most nagyon kicsi lett a mérete, érdekes, mert minőségileg nem látok annyi romlást.

ZiD

2009-02-24, 09:37 AM

Megpróbáltam összerakni a darabokból, és nekem sem engedi.
Az a gáz, hogy az egyberészt pedig már letöröltem. Most visszarippeltem dvd-ről, de így nem lesz olyan jó a minősége. Mondjuk ez engem annyira nem szokott zavarni tornázás közben, csak szólok. Igaz, eredetiben sem volt olyan jó a minősége, de most nagyon kicsi lett a mérete, érdekes, mert minőségileg nem látok annyi romlást.

semmi gond. sajnálom, hogy duplán kell vele dolgoznod.
eredetileg torrentről jött? vagy dvd formátumú volt?

zsuzso100

2009-02-24, 10:10 AM

Nem nagy gond, mert így rippeléssel egy feltöltésbe belefér, és annyira meg nem is gáz a minősége, nem értem...de mindegy, majd meglátjátok, akinek tetszik, az jó, akinek nem, az meg leszedheti a torrents.ru-ról. :-)
De inkább egy filmnél fontos a minőség, mert úgyse a tv-t bámolud közben.
Amúgy eredetileg is avi volt. De van olyan torrent, ami dvd...ja értem, nem saját dvd. És azért kellett rippelni, mert már megírtam dvd-re.

Mindjárt fel is kúszik!

zsuzso100

2009-02-24, 10:19 AM

Dance and be Fit - Brazilian Body

http://ecx.images-amazon.com/images/I/51TmpX%2BvNmL._SL500_AA240_.jpg

(http://data.hu/get/1232683/Dance_and_be_Fit_-_Brazilian_Body.avi)

zsuzso100

2009-02-24, 10:20 AM

Azért kíváncsi leszek, milyennek látjátok!

ZiD

2009-02-24, 10:51 AM

Dance and be Fit - Brazilian Body

http://ecx.images-amazon.com/images/I/51TmpX%2BvNmL._SL500_AA240_.jpg

http://data.hu/get/1232683/Dance_and_be_Fit_-_Brazilian_Body.avi

letöltöttem, megnéztem
ez csak 5 perc?!
úgy értem, 5 perc a videó és aztán vége.
a minősége elfogadható - nem a legszupibb, de nem vészes.

Ili7

2009-02-24, 12:35 PM

Ili7

2009-02-24, 12:42 PM

hozzáteszem még ehhez azt, hogy ez számomra mennyire kiábrándító... itt az ember kiteszi a lelkét, hogy jó órákat tartson (most inkább olyanokról beszélek, akik sok éve ebből élnek) és mondhatni észre sem veszik őket, Amerikában meg csinál egy show-t és eladja magát avval, hogy kicsit riszál a színpadon, amitől meg lehet izzadni, és ettől már sztárfitnesztanár lesz :(
még mindig le tudok hidalni az amerikai bugyutaságtól. még szerencse, hogy van, aki menti a becsületüket: Tony Horton.

Sati csak egy nagy titka van a menedzselés és a Beachbody ebben verhetetlen,ha bekapcsolom a TV-t éjszaka,hajnalban és hétvégén a 35-40 csatornából ,kb.15-20-on a reklámjuk megy.

Sati15

2009-02-24, 01:00 PM

Sati csak egy nagy titka van a menedzselés és a Beachbody ebben verhetetlen,ha bekapcsolom a TV-t éjszaka,hajnalban és hétvégén a 35-40 csatornából ,kb.15-20-on a reklámjuk megy.

jó-jó, de nyomhatnak nekem ezer reklámot is naponta, ha nincs igazi tartalom az anyag mögött. én nem jövök tűzbe, ha magasabbra emelik a térdüket. ott meg ováció van érte...

zsuzso100

2009-02-24, 02:22 PM

letöltöttem, megnéztem
ez csak 5 perc?!
úgy értem, 5 perc a videó és aztán vége.
a minősége elfogadható - nem a legszupibb, de nem vészes.

Megmondom őszintén bele sem néztem....akkor ezért lett ilyen kicsi a mérete...akkor próbálkozom ismét!

Jogica

2009-02-24, 02:42 PM

Sziasztok!

Találtam a neten egy jóga videót. (Nem saját feltöltés, köszönet a feltöltőnek!)
Ha esetleg már fenn van, szóljatok, és törlöm:
YOGA KEZDŐKNEK - Dvdrip/xvid
hundub,rapid

Műfaj: életmód
Hang: magyar,
Képformátum: 1,33:1 (4:3)
Hossz: kb. 55 perc
Szereplő(k): ismeretlen

A jóga gyakorlatai kiválóan alkalmasak a mozgásszegény életmód, vagy a fizikai és szellemi fáradtsággal járó munka káros hatásainak ellensúlyozására. Megmozgatják és ösztönzik a test izmait, izületeit, a csontrendszert, a belső szerveket, az érrendszert, és az agya sejtjeit. A gyakorlatok növelik a test hajlékonyságát, harmonizálják a légzést, és a vérkeringést, ezáltal növelik a szellemi teljesítőképességet és csökkentik a stresszt. Filmünk megismerteti a kezdőket a jóga alapjaival, és választ ad a leggyakrabban felmerülő kérdésekre.

___RELEASE__INFORMATION____
Name | v7-yoga.kezdoknek-xvid
Date | 2008.01.02
Runtime | 49m 18s
Ripper | v7
Link |
Kód:

http://tilosahref.com/x/7pg9

Source | Boby
______ENCODE__INFORMATION____
Video | XviD at 860 kbps 2 pass
Audio | MPEG Layer 3 113kbps Stereo 48000hz
Aspect Ratio | 1,33
Resolution | 512x368
Frame Rate | 25,00 fps
Run Time | 49m 18s
Byte Size | 364591104 bytes (347,7MB)

Kód:

http://rapidshare.com/files/179422558/yoga.kezdoknek-xvid-Feeree.part1.rar
http://rapidshare.com/files/179423963/yoga.kezdoknek-xvid-Feeree.part2.rar
http://rapidshare.com/files/179425535/yoga.kezdoknek-xvid-Feeree.part3.rar
http://rapidshare.com/files/179421432/yoga.kezdoknek-xvid-Feeree.part4.rar

Jelszó: feeree

Jogica

2009-02-24, 02:45 PM

És itt egy gerinctorna. Pont tegnap láttam ezt a DVD-t egy bevásárlóközpontban, kb. 1000 Ftért.
Köszönet a feltöltőnek!

gerinc-egyensúlytorna 2007 dvdrip,xvid
hundub,rapid

Stáblista / adatok:

* Játékidő: 74 perc
* Kiadás éve: 2007
* Kiadó: Euro-Fresh Bt.

Otthoni gerinc-egyensúlytorna Csabától és Évitől

Tartalom:

Gerincünket a mindennapi élet feladatai folyamatos terhelésnek teszik ki és mivel csontokból és izületekből áll alkalmazkodni másképp nem tud, kopik és eldeformálódik. Ennek első, sokszor fájdalmas tünetei tehát egy hosszabb ideje fennálló rendellenességről árulkodnak. A mélyen fekvő törzsizomzat erősítését, a gerinc mobilizációját kimozgatását elkezdeni sose késő!

Tech. Infók:

Video codec..: Xvid Language......: Hun
Resolution...: 640 x 352 Audio codec...: AC3
Fps..........: 25.000 Bitrate.......: 224 kbit
Bitrate......: 854.4 kbps Channels......: 2
Aspect Ratio.: 1.82:1 Frequency.....: 48 kHz

Linkek:
Kód:
http://rapidshare.com/files/180844158/Otthoni_g.torna-_Feeree.part1.rar
http://rapidshare.com/files/180845833/Otthoni_g.torna-_Feeree.part2.rar
http://rapidshare.com/files/180847593/Otthoni_g.torna-_Feeree.part3.rar
http://rapidshare.com/files/180849075/Otthoni_g.torna-_Feeree.part4.rar
http://rapidshare.com/files/180850311/Otthoni_g.torna-_Feeree.part5.rar
http://rapidshare.com/files/180851663/Otthoni_g.torna-_Feeree.part6.rar
http://rapidshare.com/files/180853245/Otthoni_g.torna-_Feeree.part7.rar
http://rapidshare.com/files/180853685/Otthoni_g.torna-_Feeree.part8.rar

Jelszó: feeree

Sati15

2009-02-24, 05:44 PM

És itt egy gerinctorna. Pont tegnap láttam ezt a DVD-t egy bevásárlóközpontban, kb. 1000 Ftért.
Köszönet a feltöltőnek!

gerinc-egyensúlytorna 2007 dvdrip,xvid
hundub,rapid

Otthoni gerinc-egyensúlytorna Csabától és Évitől

ez nem az, aminek a képén egymásnak háttal ülnek?
mert az itt már fent van. lehet többször is.
talán ez nem az...

SpeedMouse

2009-02-24, 06:04 PM

Thank you Ili7 for uploading the files again! :)
Seems to work fine now.

And I want to say thanks for *all* Sharon Mann workouts you've posted.
They are great!

To give something back I want to share with you an upload of mine from Gin Miller.
Hope you like it too!

Gin Miller's Calorie Burner Workout

with Kettlebells

http://www.collagevideo.com/images/videos/5588m.jpg

A well-cued program that focuses on the kettlebell’s unique challenge — you have to control its swinging motion (unlike a dumbbell where you have a fixed grip on the handle). Accelerating and decelerating the bell’s momentum engages your core, strengthens your muscles and improves your balance. The workout has three levels. The first section demonstrates the basics; it’s designed to get you comfortable with the bell as you practice the fundamentals. The next two segments boost the variety and intensity. They include torso twists and rear lunges, plus “reach and throws,” “figure 8 arms” and “wood chops.” Detailed cuing with on-screen insets that show options and angles. Requires a 5 to 16 lb. kettlebell. Š2008.

Format: DVD (67 files x 50 kb)
Hoster: rapidshare
Language: English
Run time: 49 min.

http://rapidshare.com/files/198752055/gin_miller.tXt

zsuzso100

2009-02-24, 06:31 PM

ez nem az, aminek a képén egymásnak háttal ülnek?
mert az itt már fent van. lehet többször is.
talán ez nem az...

De, szerintem igen:
http://static.saxon.hu/websys/pics/product/medium/589/589032_0.jpg

zsuzso100

2009-02-24, 06:32 PM

Hú, a kettlebell használatát szerintem egyszer edzésen mindenképpen meg kell tanulni, nehogy sérüléshez vezessen.
Ahova járok, ott van kettlebell edzés is és láttam, ahogy a kezdőknek súly nélkül mutogatták a technikát, otthon szerintem csak úgy nem szabad nekiállni!

SpeedMouse

2009-02-24, 07:38 PM

Ili7
I have seen part 18 has a wrong size too.
It downloads with 58,3 MB from data.hu.
All others are good!
This should really be the last wrong file.

Ili7

2009-02-24, 10:26 PM

SpeedMouse
I uploaded the link again ,after I dowloaded it and this is good now.

http://data.hu/get/1234454/SaronMann-Cardio.part18.rar.html

Jogica

Ha rám gondoltatok a jó kis gerinc tornával, KÖSZÖNÖM,már töltöm is le,de ma elővettem az én kis Healing yogámat aztán késöbb a földön fekve néztem a Tv-t és szekre tett lábbal csipö emelgetés és körzésekkel lazítottam az izmaimat.
Nem tudom otthon lehet e kapni az új gépezetet ami ugyan ezt csinálja és potom 200 dollárba kerül,Back 2 life a neve http://www.getback2life.com

Ili7

2009-02-24, 10:54 PM

zsuzso100

2009-02-25, 03:34 AM

Dance and be Fit - Brazilian Body

http://ecx.images-amazon.com/images/I/51TmpX%2BvNmL._SL500_AA240_.jpg

http://data.hu/get/1234838/Dance_and_be_Fit_-_Brasilian_Body.part01.rar
http://data.hu/get/1234840/Dance_and_be_Fit_-_Brasilian_Body.part02.rar
http://data.hu/get/1234842/Dance_and_be_Fit_-_Brasilian_Body.part03.rar
http://data.hu/get/1234843/Dance_and_be_Fit_-_Brasilian_Body.part04.rar
http://data.hu/get/1234845/Dance_and_be_Fit_-_Brasilian_Body.part05.rar
http://data.hu/get/1234847/Dance_and_be_Fit_-_Brasilian_Body.part06.rar
http://data.hu/get/1234848/Dance_and_be_Fit_-_Brasilian_Body.part07.rar
http://data.hu/get/1234850/Dance_and_be_Fit_-_Brasilian_Body.part08.rar

Sati15

2009-02-25, 04:45 AM

De, szerintem igen:
http://static.saxon.hu/websys/pics/product/medium/589/589032_0.jpg

Na igen. Ez is csak jóga leegyszerűsítve.

Sati15

2009-02-25, 04:47 AM

Az újonnan feltöltőknek azért azt javaslom, hogy nézzenek körül, mielőtt feltesznek ide valamit, mert lehet, hogy már többször is fent van.
Magatokat is megkímélitek a felesleges munkától.
És esetleg mi sem bosszankodunk ha más névvel, címmel lett feltéve, aztán rájövünk, hogy hoppá ez ugyanaz sokórás letöltögetés után.

köszönöm, köszönjük!

Mejszi

2009-02-25, 06:03 AM

Dance and be Fit - Brazilian Body

http://ecx.images-amazon.com/images/I/51TmpX%2BvNmL._SL500_AA240_.jpg

Bearanyoztad a napom! Köszi! :)

zsuzso100

2009-02-25, 10:39 AM

Örülök neki. Még ön egypár!

zsuzso100

2009-02-25, 10:46 AM

Ezt most találtam, nem tudom, melyik rész, ezeket töltögetem most fel.
Ha leszedted, írd meg, hogy mi az alcíme légyszi!

http://rapidshare.com/files/60828879/Dance_Off_the_Inches.part1.rar
http://rapidshare.com/files/60830513/Dance_Off_the_Inches.part2.rar
http://rapidshare.com/files/60832269/Dance_Off_the_Inches.part3.rar
http://rapidshare.com/files/60836902/Dance_Off_the_Inches.part4.rar
http://rapidshare.com/files/60845708/Dance_Off_the_Inches.part5.rar
http://rapidshare.com/files/60846246/Dance_Off_the_Inches.part6.rar

ZiD

2009-02-25, 11:07 AM

Örülök neki. Még ön egypár!

jaja, én is köszi!
leszedtem, összeraktam, működik:-)
elég érdekes-táncos, meglátjuk:-)

kiss

Zsüzsüke

2009-02-25, 11:41 AM

Sziasztok! Eddig csöndben töltögettem, és ámultam a választékon, de azt hiszem illene megköszönnöm amit felraktatok. :) Talán ez megadja a kellő lendületet, hogy tavaszra kihozzak magamból egy emberibb formát. (Egyszer már volt olyan, de az szakítás utáni "csakazértis" c. fellángolás volt, el is múlt sajnos. :roll: )
Egyetlen kérdés: a ChaLean nincs datás verzióban? Engem utál a rapidshare. :)
Köszönöm ezt a rengeteg letöltenivalót!
Szép napot nektek!

secret70

2009-02-25, 01:07 PM

Sziasztok!

Lenne egy kérésem.
Meg van valakinek az
-Aromaterápiás masszázs
-Frissítő masszázs
-Kondícionáló masszázs
-Narancsbőr kezelés
DVD Tippek és Trükkök otthonra sorozatból?
Ha igen légyszives tegye fel valahova.

Előre is köszönöm!!!

<link rel="File-List" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm %20%20lclip1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><link rel="themeData" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm %20%20lclip1%5C01%5Cclip_themedata.thmx"><link rel="colorSchemeMapping" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm %20%20lclip1%5C01%5Cclip_colorschememapping.xml"> <m:smallfrac m:val="off"> <m:dispdef> <m:lmargin m:val="0"> <m:rmargin m:val="0"> <m:defjc m:val="centerGroup"> <m:wrapindent m:val="1440"> <m:intlim m:val="subSup"> <m:narylim m:val="undOvr"> </m:narylim></m:intlim> </m:wrapindent><style>  </style><link rel="File-List" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm %20%20lclip1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><link rel="themeData" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm %20%20lclip1%5C01%5Cclip_themedata.thmx"><link rel="colorSchemeMapping" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm %20%20lclip1%5C01%5Cclip_colorschememapping.xml"> <m:smallfrac m:val="off"> <m:dispdef> <m:lmargin m:val="0"> <m:rmargin m:val="0"> <m:defjc m:val="centerGroup"> <m:wrapindent m:val="1440"> <m:intlim m:val="subSup"> <m:narylim m:val="undOvr"> </m:narylim></m:intlim> </m:wrapindent><style>  </style> AZ ALKALOM GYAKRAN KEMÉNY MUNKÁNAK ÁLCÁZZA MAGÁT, ÚGY HOGY A LEGTÖBB EMBER NEM IS ISMERI FEL.<o>:razz:</o></m:defjc></m:rmargin></m:lmargin></m:dispdef></m:smallfrac></m:defjc></m:rmargin></m:lmargin></m:dispdef></m:smallfrac>

zsuzso100

2009-02-25, 01:15 PM

A Narancsbőr kezelés engem is érdekelne, már kerestem is, de nem találtam sehol.

stee

2009-02-25, 01:59 PM

sziasztok!

2 hetes nagyon kemény influenza után vagyok :(, minden lehetséges szövödménnyel takítva :( (beleértve a tüdőgyulladást is), persze még nem lábaltam ki belőle teljesen: lefogyva, de sajnos izomból, 2 hét ágybanfekvés után minden kemény munkával megszerzett izmom eltűnt, gyenge vagyok, mint egy kisgyerek...Egyelőre még csak gondolkodok a tornán, nem erőltetetem, majd ha már a fésülködés nem fáraszt ki :(

Mit tanácsoltok, mivel kezdjem ÚJRA? Toy még távoli álom csupán...

Sati15

2009-02-25, 04:39 PM

Sziasztok!

Lenne egy kérésem.
Meg van valakinek az
-Aromaterápiás masszázs
-Frissítő masszázs
-Kondícionáló masszázs
-Narancsbőr kezelés
DVD Tippek és Trükkök otthonra sorozatból?
Ha igen légyszives tegye fel valahova.

Előre is köszönöm!!!

<link rel="File-List" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm %20%20lclip1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><link rel="themeData" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm %20%20lclip1%5C01%5Cclip_themedata.thmx"><link rel="colorSchemeMapping" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm %20%20lclip1%5C01%5Cclip_colorschememapping.xml"> <m:smallfrac m:val="off"> <m:dispdef> <m:lmargin m:val="0"> <m:rmargin m:val="0"> <m:defjc m:val="centerGroup"> <m:wrapindent m:val="1440"> <m:intlim m:val="subSup"> <m:narylim m:val="undOvr"> </m:narylim></m:intlim> </m:wrapindent><style>  </style><link rel="File-List" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm %20%20lclip1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><link rel="themeData" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm %20%20lclip1%5C01%5Cclip_themedata.thmx"><link rel="colorSchemeMapping" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm %20%20lclip1%5C01%5Cclip_colorschememapping.xml"> <m:smallfrac m:val="off"> <m:dispdef> <m:lmargin m:val="0"> <m:rmargin m:val="0"> <m:defjc m:val="centerGroup"> <m:wrapindent m:val="1440"> <m:intlim m:val="subSup"> <m:narylim m:val="undOvr"> </m:narylim></m:intlim> </m:wrapindent><style>  </style> AZ ALKALOM GYAKRAN KEMÉNY MUNKÁNAK ÁLCÁZZA MAGÁT, ÚGY HOGY A LEGTÖBB EMBER NEM IS ISMERI FEL.<o>:razz:</o></m:defjc></m:rmargin></m:lmargin></m:dispdef></m:smallfrac></m:defjc></m:rmargin></m:lmargin></m:dispdef></m:smallfrac>

Hello,
Csak talpmasszázsom és Shiatsu masszázsom van aviban és thai masszázsom mpeg-ben.
Ha ezekből kérsz valamit, szólj.

Sati15

2009-02-25, 04:40 PM

A Narancsbőr kezelés engem is érdekelne, már kerestem is, de nem találtam sehol.

Narancsbőr kezelésére két tuti dolog van:
1. (belülről) LÚGOSÍTÁS (gyönyörű eredménnyel!!!!)
2. (kívülről) mozgás és szauna

(a legelső dolog, amit a párom észrevett, amikor intenzíven lúgosítani kezdtem, hogy símább lett a combom, a fogyás csak azután kezdett beindulni. nézz rá lila linkemen a leírt tapasztalataimra)

Sati15

2009-02-25, 04:54 PM

Ezt most találtam, nem tudom, melyik rész, ezeket töltögetem most fel.
Ha leszedted, írd meg, hogy mi az alcíme légyszi!

http://rapidshare.com/files/60828879/Dance_Off_the_Inches.part1.rar
http://rapidshare.com/files/60830513/Dance_Off_the_Inches.part2.rar
http://rapidshare.com/files/60832269/Dance_Off_the_Inches.part3.rar
http://rapidshare.com/files/60836902/Dance_Off_the_Inches.part4.rar
http://rapidshare.com/files/60845708/Dance_Off_the_Inches.part5.rar
http://rapidshare.com/files/60846246/Dance_Off_the_Inches.part6.rar

jujj ennek is nagyon ismerős a címe... tuti nem volt már fent?
megnéztem az otthoniak között, de így nem találtam. ami mondjuk
nem jelent semmit, mert lehet, hogy más főcímmel megvan vagy valaki neve alatt... hmmm... csak tényleg nagyon ismerős.

Sati15

2009-02-25, 04:58 PM

sziasztok!

2 hetes nagyon kemény influenza után vagyok :(, minden lehetséges szövödménnyel takítva :( (beleértve a tüdőgyulladást is), persze még nem lábaltam ki belőle teljesen: lefogyva, de sajnos izomból, 2 hét ágybanfekvés után minden kemény munkával megszerzett izmom eltűnt, gyenge vagyok, mint egy kisgyerek...Egyelőre még csak gondolkodok a tornán, nem erőltetetem, majd ha már a fésülködés nem fáraszt ki :(

Mit tanácsoltok, mivel kezdjem ÚJRA? Toy még távoli álom csupán...

Ó, gyors jobbulást kívánok!

Talán egy könnyed táncossal? Arra talán pont jók ezek az új Rockin body szériák. Ott csak ritkán emelik magasra a térdüket, de annál jobban örülnek neki :D:D garantált a sikerélmény lábadozóknak :D:D:D

De amíg a fésülés is kifáraszt, inkább csak séta lenne jó a friss levegőn. Az pont elég. Úgyis megérzed mikor vagy készen a napi munkán túli mozgásra.

ZiD

2009-02-25, 05:11 PM

sziasztok!

2 hetes nagyon kemény influenza után vagyok :(, minden lehetséges szövödménnyel takítva :( (beleértve a tüdőgyulladást is), persze még nem lábaltam ki belőle teljesen: lefogyva, de sajnos izomból, 2 hét ágybanfekvés után minden kemény munkával megszerzett izmom eltűnt, gyenge vagyok, mint egy kisgyerek...Egyelőre még csak gondolkodok a tornán, nem erőltetetem, majd ha már a fésülködés nem fáraszt ki :(

Mit tanácsoltok, mivel kezdjem ÚJRA? Toy még távoli álom csupán...

Ej ha! Gyógyulást!
Egyet értek Satival, friss levegő, napsütés, séta. Nehogy nekem nekiállj rögtön vmi durvának! Valami jó aerobic = értem ezalatt, hogy low impact torna. Mondjuk leslie sansone gyaloglós - kocogós tornái? Attól nem kapsz rögtön szívinfarktust :-)

Gyógyulgassál türelmesen kiss

zsuzso100

2009-02-25, 05:24 PM

Narancsbőr kezelésére két tuti dolog van:
1. (belülről) LÚGOSÍTÁS (gyönyörű eredménnyel!!!!)
2. (kívülről) mozgás és szauna

(a legelső dolog, amit a párom észrevett, amikor intenzíven lúgosítani kezdtem, hogy símább lett a combom, a fogyás csak azután kezdett beindulni. nézz rá lila linkemen a leírt tapasztalataimra)

Lúgosítás? Mivel csinálod? Zöld lötty? Mert az nekem túl drága. :-( Valami más ötlet hozzá. Bár vettem zöldárpa port, az is ezt a célt szolgálja, csak kevésbé koncentráltan, de jóval olcsóbb.

zsuzso100

2009-02-25, 05:24 PM

Dance Off the Inches: Fat Burning Belly Dance

http://ecx.images-amazon.com/images/I/51m4bFbMtjL._SL500_AA240_.jpg

http://data.hu/get/1237606/Dance_off_the_Inches_-_Fat_Burning_Bellydance.part1.rar
http://data.hu/get/1237608/Dance_off_the_Inches_-_Fat_Burning_Bellydance.part2.rar
http://data.hu/get/1237609/Dance_off_the_Inches_-_Fat_Burning_Bellydance.part3.rar
http://data.hu/get/1237610/Dance_off_the_Inches_-_Fat_Burning_Bellydance.part4.rar
http://data.hu/get/1237612/Dance_off_the_Inches_-_Fat_Burning_Bellydance.part5.rar
http://data.hu/get/1237613/Dance_off_the_Inches_-_Fat_Burning_Bellydance.part6.rar
http://data.hu/get/1237603/Dance_off_the_Inches_-_Fat_Burning_Bellydance.part7.rar
http://data.hu/get/1237605/Dance_off_the_Inches_-_Fat_Burning_Bellydance.part8.rar

zsuzso100

2009-02-25, 05:25 PM

jujj ennek is nagyon ismerős a címe... tuti nem volt már fent?
megnéztem az otthoniak között, de így nem találtam. ami mondjuk
nem jelent semmit, mert lehet, hogy más főcímmel megvan vagy valaki neve alatt... hmmm... csak tényleg nagyon ismerős.

Rákerestem, de nem találtam. Valamelyik fent volt az mp3portalon.

ZiD

2009-02-25, 05:48 PM

Lúgosítás? Mivel csinálod? Zöld lötty? Mert az nekem túl drága. :-( Valami más ötlet hozzá. Bár vettem zöldárpa port, az is ezt a célt szolgálja, csak kevésbé koncentráltan, de jóval olcsóbb.

nem feltétlen kell hozzá zöld lötty - szerintem.

viszont sztem lúgosításhoz minimum követelmény a no cukor policy, no meg napi 2 l gyógytea. Nekem a doki azt ajánlotta, h 1 db naturland salaktalanító meg 1 db vesevédő filtert 1,5 l vízzel leforrázni, és napközben eliszogatni. de sztem sima csalán-zsurlófű kombó is megteszi.
Plusz minél több nyers zöldség, meg gyümölcs- a gyümölcs az mondjuk magában .

Tényleg használ. Meg sok sok friss levegő, a légzőgyakorlatok is lúgosítanak!

Lúgosításról sokat lehet olvasni, az egyik legjobban talán (nem röhögni:-) ) a tesztoszteron magazin (bodybuilder magazin) írja le, mindjárt megkeresem neked.

http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_01_24_opq_843_taplalkozz_ugy_mint_az_osei d.php

de érdemes a neten is keresgélni.

Nekem otthon van egy savtalanítás c könyvem, asszem kurt teperwein írta, majd elhozom aztán bescannelem, ha szeretnétek.
meg van egy nagyonnagyon jó könyv, Ferencsik istván bácsi írta, az légzésről, légzőgyakorlatokról szól, nagyon komoly, kicsit fanatikus, de vannak benne kipróbálandó meg megfontolandó dolgok.

Érdemes egyébként a lúgosításnak alaposan utánaolvasni, amikor én ezügyben kutakodtam, egy csomó ellentmondásra bukkantam neten is, könyvekben is. pl valaki a sört lúgosítónak mondja, a tejet is, más a tejet nem. Pl a nyers tejet erősen lúgosítónak mondja valaki... érdemes utánaolvasgatni

én vettem ph papírt, amivel lehet az embernek a saját vizeletét nézni, h savas-lúgos-e . Persze erre vannak, akik azt mondják, ez nem 100% megbízható, simán lehet, de sztem ez durva becslésnek azért a semminél jobb. Ráadásul a dokimnál is ezt használják, ha neki jó, nekem is:-))

zsuzso100

2009-02-25, 06:26 PM

nem feltétlen kell hozzá zöld lötty - szerintem.

viszont sztem lúgosításhoz minimum követelmény a no cukor policy, no meg napi 2 l gyógytea. Nekem a doki azt ajánlotta, h 1 db naturland salaktalanító meg 1 db vesevédő filtert 1,5 l vízzel leforrázni, és napközben eliszogatni. de sztem sima csalán-zsurlófű kombó is megteszi.
Plusz minél több nyers zöldség, meg gyümölcs- a gyümölcs az mondjuk magában .

A két filtert egyszerre forrázod? Te ezt iszod? Ha csak salaktalanítót iszok? Mert az éppen van itthon...asszem.

Sati15

2009-02-25, 07:03 PM

Ej ha! Gyógyulást!
Egyet értek Satival, friss levegő, napsütés, séta. Nehogy nekem nekiállj rögtön vmi durvának! Valami jó aerobic = értem ezalatt, hogy low impact torna. Mondjuk leslie sansone gyaloglós - kocogós tornái? Attól nem kapsz rögtön szívinfarktust :-)

Gyógyulgassál türelmesen kiss

haha! erre ne nagyon vegyél mérget! :p
én tartottam hasonló jellegű órát a lánykáimnak és kivoltak mint a béka. :D
én is végigcsináltam Leslie gyaloglósait itthon és izzadtam tőle, pedig könnyednek látszik. igaz a 4 Mile-t csináltam meg. :p
Talán az 1 Mile még kibírható lábadozáskor, de csakis amikor már a séták könnyedén mennek.

Sati15

2009-02-25, 07:11 PM

.

én vettem ph papírt, amivel lehet az embernek a saját vizeletét nézni, h savas-lúgos-e . Persze erre vannak, akik azt mondják, ez nem 100% megbízható, simán lehet, de sztem ez durva becslésnek azért a semminél jobb. Ráadásul a dokimnál is ezt használják, ha neki jó, nekem is:-))

épp ma fejtegettem ezt az exnek.
a vizeletes ph mérés azért nem ad jó eredményt, mert pld. amikor elkezdesz lúgosítani, akkor a vizelettel távozik a lerakódások nagy része, tehát a vizelet sokkal savasabb lesz mint előtte. és aki ezt nem tudja, az jól átvághatja magát az eredmény láttán.
még a nyálminta egy közelítő érték, de az sem az igazi. a legtisztább egy vérvizsgálat, amit nemigen csinálnak meg csak úgy. ha mégis, hát sokat kell rá várni, és macerás.

lúgosítani valóban lehet kismillióféle dologgal, egyetértek. és a tudatos légzés az egyik.
a zöldnedű talán azért ajánlott jobban, mert 49 féle zöldet tartalmaz energetizálva, ami így, ebben a formában máshol nincs meg. van benne zöldárpa és búzafű is többek között. ezért az összetettségéért olyan hatásos és hoz hamar eredményt, ha be van tartva az adagolás.
és a no cukor policy-val is egyetértek.
ezt mostanában nemigen tartottam az érzelmi életem hullámzásai végett. persze ez is csak indok, de hát valamire fogni kell ;)
én egyedülálló,albérletben lakó dolgozó lány vagyok és megfizethetőnek tartom az árát, főleg azért, amit cserébe nyújt a zöldnedű.
És még finom is! ;) (a búzafüvet nem bírtam sosem leerőltetni a torkomon és a gyógyteáktól is azonnal hányingerem van.) Ezt meg nyelem mint kacsa a nokedlit..:D

Ili7

2009-02-25, 10:16 PM

Sziasztok! Eddig csöndben töltögettem, és ámultam a választékon, de azt hiszem illene megköszönnöm amit felraktatok. :) Talán ez megadja a kellő lendületet, hogy tavaszra kihozzak magamból egy emberibb formát. (Egyszer már volt olyan, de az szakítás utáni "csakazértis" c. fellángolás volt, el is múlt sajnos. :roll: )
Egyetlen kérdés: a ChaLean nincs datás verzióban? Engem utál a rapidshare. :)
Köszönöm ezt a rengeteg letöltenivalót!
Szép napot nektek!

Hello !
nincs datás,de még keresöm sincs datára.
Mért nem szeret a rapidshare? Használsz letöltés vezérlöt? Ha nem javaslom a jDownloadot (http://rapidshare.com/files/140316128/JDownloader.rar )

Ili7

2009-02-25, 10:29 PM

sziasztok!

2 hetes nagyon kemény influenza után vagyok :(, minden lehetséges szövödménnyel takítva :( (beleértve a tüdőgyulladást is), persze még nem lábaltam ki belőle teljesen: lefogyva, de sajnos izomból, 2 hét ágybanfekvés után minden kemény munkával megszerzett izmom eltűnt, gyenge vagyok, mint egy kisgyerek...Egyelőre még csak gondolkodok a tornán, nem erőltetetem, majd ha már a fésülködés nem fáraszt ki :(

Mit tanácsoltok, mivel kezdjem ÚJRA? Toy még távoli álom csupán...

Stee semmiképpen ne cardiot azt csak lassú sétából építsd fel legalább egy hét alatt,most inkább keres valamilyen erösitött a leépült izmaidnak plusz fehérje potlás.Szóval fokozatosan!!!!!!

Lányok kérnék valakitöl választ,hogy jól sikerültek a Sharon feltöltéseim,mert nem sokára megyek haza Niagarára és ott egy jó darabig nem lesz nettem,nem tudok majd javítani!!!!

A Sharon Cardiot kijavítottam Seedmouse segítségével,most már csak a javított található itt,mert Melitta kitörölte (kérésemre) a rosszat.

borgica

2009-02-26, 01:46 AM

SZIA! NEKEM MEG VAN CSAK BÉNA VAGYOK NEM TUDOM HOGYAN KELL IDE FEL TENNI VISZONT ENNYIT TUDOK SEGÍTENI EGYENLŐRE, DE DOLGOZOM AZ ÜGYÖN http://pirateday.hu digitális életmód sorozat

secret70

2009-02-26, 01:55 AM

Hello,
Csak talpmasszázsom és Shiatsu masszázsom van aviban és thai masszázsom mpeg-ben.
Ha ezekből kérsz valamit, szólj.

Szia Sati15!

Köszönöm, hogy válaszoltál!
A talpmasszázs nekem is megvan de a Shiatsu és a thai jól jönne!
Hallottatok már az www.addat.hu -ról?
Olyan mint a Rapid vagy a Data de nincs várakozási idő és 200Mb-ra lehet darabolni. Nézzétek meg.

Köszi!!!

Ocakos

2009-02-26, 02:16 AM

Sziasztok!
Ezeket a cd-ket keresem:
Chart attack Autum 08 (2cd)
- Best of dance movies
- Rock 'n 'robics
- 100% Rock aerobic vol.1
Ha bárki segít, nagyon köszönöm.

zsuzso100

2009-02-26, 03:34 AM

SZIA! NEKEM MEG VAN CSAK BÉNA VAGYOK NEM TUDOM HOGYAN KELL IDE FEL TENNI VISZONT ENNYIT TUDOK SEGÍTENI EGYENLŐRE, DE DOLGOZOM AZ ÜGYÖN http://pirateday.hu digitális életmód sorozat

Mi van meg?
És a linkek vagy a film. Mert ha a linkek, akkor simán beszúrod, ha az anyag, akkor kicsit bonyolultabb.

ZiD

2009-02-26, 03:56 AM

A két filtert egyszerre forrázod? Te ezt iszod? Ha csak salaktalanítót iszok? Mert az éppen van itthon...asszem.

aha, simán.

szoktam inni, de én nagyon szeretem az ízét a legtöbb gyógyteának is, igen, a csalánnak és a cickafarkfűnek is :-)))

ZiD

2009-02-26, 04:02 AM

épp ma fejtegettem ezt az exnek.
a vizeletes ph mérés azért nem ad jó eredményt, mert pld. amikor elkezdesz lúgosítani, akkor a vizelettel távozik a lerakódások nagy része, tehát a vizelet sokkal savasabb lesz mint előtte. és aki ezt nem tudja, az jól átvághatja magát az eredmény láttán.
még a nyálminta egy közelítő érték, de az sem az igazi. a legtisztább egy vérvizsgálat, amit nemigen csinálnak meg csak úgy. ha mégis, hát sokat kell rá várni, és macerás.

lúgosítani valóban lehet kismillióféle dologgal, egyetértek. és a tudatos légzés az egyik.
a zöldnedű talán azért ajánlott jobban, mert 49 féle zöldet tartalmaz energetizálva, ami így, ebben a formában máshol nincs meg. van benne zöldárpa és búzafű is többek között. ezért az összetettségéért olyan hatásos és hoz hamar eredményt, ha be van tartva az adagolás.
és a no cukor policy-val is egyetértek.
ezt mostanában nemigen tartottam az érzelmi életem hullámzásai végett. persze ez is csak indok, de hát valamire fogni kell ;)
én egyedülálló,albérletben lakó dolgozó lány vagyok és megfizethetőnek tartom az árát, főleg azért, amit cserébe nyújt a zöldnedű.
És még finom is! ;) (a búzafüvet nem bírtam sosem leerőltetni a torkomon és a gyógyteáktól is azonnal hányingerem van.) Ezt meg nyelem mint kacsa a nokedlit..:D

na igen, lehet h nem pontos, de hát az ember úgyis arra kiváncsi, h semleges/esetleg egy kicsit lúgos-e, az meg nem lesz akkor, ha savas a szervezeted. Meg így lehet naponta többször nézni. Szerintem nem hülyeség.
A másik részhez meg csak annyit szeretnék még, hogy mindenkinek szíve joga eldönteni, mire költ és mire nem. Ami az egyiknek jó, nem biztos, hogy ideális a másiknak. Neked ez jött be, másnak meg lehet más:-) Ezt mindenkinek magának kell eldönteni.
fú, a no cukor nekem sem nagyon megy, talán programozni kéne vagy nemtudom, de az biztos, h a 100%os fehér cukor az savasít eléggé. A méz is a fruktóz is, de az talán nem annyira rossz.

Sati15

2009-02-26, 04:56 AM

Szia Sati15!

Köszönöm, hogy válaszoltál!
A talpmasszázs nekem is megvan de a Shiatsu és a thai jól jönne!
Hallottatok már az www.addat.hu (http://www.addat.hu) -ról?
Olyan mint a Rapid vagy a Data de nincs várakozási idő és 200Mb-ra lehet darabolni. Nézzétek meg.

Köszi!!!

Szia,
Az Addat-ot én is belinkeltem ide pár nappal ezelőtt. Bár még nem mentem fel rá. Ki fogom próbálni.
Lehet, hogy pont a masszázs anyagokkal akkor.
Persze előbb rákeresek, hogy léteznek-e még azok a linkek, ahonnan talán én leszedtem anno. Ha nem, akkor elkezdem felpakolni.
Türelmet kérek ebben az esetben, mert otthon lassú a netem.

Sati15

2009-02-26, 04:58 AM

na igen, lehet h nem pontos, de hát az ember úgyis arra kiváncsi, h semleges/esetleg egy kicsit lúgos-e, az meg nem lesz akkor, ha savas a szervezeted. Meg így lehet naponta többször nézni. Szerintem nem hülyeség.
A másik részhez meg csak annyit szeretnék még, hogy mindenkinek szíve joga eldönteni, mire költ és mire nem. Ami az egyiknek jó, nem biztos, hogy ideális a másiknak. Neked ez jött be, másnak meg lehet más:-) Ezt mindenkinek magának kell eldönteni.
fú, a no cukor nekem sem nagyon megy, talán programozni kéne vagy nemtudom, de az biztos, h a 100%os fehér cukor az savasít eléggé. A méz is a fruktóz is, de az talán nem annyira rossz.

a vizelettesztről leírtam a gondolataimat, azt továbbra is úgy gondolom :)
egyébként egyetértek veled.

azt hiszem a tavasz közeledtével ezek a no cukor-hajrá lúgosítás dolgok is könnyebben fognak menni. többet leszünk kint a friss levegőn is, a folyadékot is jobban kívánjuk, mozogni is nagyobb kedvünk és erőnk lesz.
hétvégén már március!!!! ;):p:p

Sati15

2009-02-26, 05:21 AM

Idézet:
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=6 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=alt2 style="BORDER-RIGHT: 1px inset; BORDER-TOP: 1px inset; BORDER-LEFT: 1px inset; BORDER-BOTTOM: 1px inset">Eredeti szerző secret70 http://www.canadahun.com/forum/images/buttons/viewpost.gif (http://www.canadahun.com/forum/showthread.php?p=1362536#post1362536)
Szia Sati15!

Köszönöm, hogy válaszoltál!
A talpmasszázs nekem is megvan de a Shiatsu és a thai jól jönne!
Hallottatok már az www.addat.hu (http://www.addat.hu/) -ról?
Olyan mint a Rapid vagy a Data de nincs várakozási idő és 200Mb-ra lehet darabolni. Nézzétek meg.

Köszi!!!
</TD></TR></TBODY></TABLE>
Szia,
Az Addat-ot én is belinkeltem ide pár nappal ezelőtt. Bár még nem mentem fel rá. Ki fogom próbálni.
Lehet, hogy pont a masszázs anyagokkal akkor.
Persze előbb rákeresek, hogy léteznek-e még azok a linkek, ahonnan talán én leszedtem anno. Ha nem, akkor elkezdem felpakolni.
Türelmet kérek ebben az esetben, mert otthon lassú a netem.

Nna. Rákerestem, datán nem találtam ilyen feltöltéseket, úgyhogy este nekilátok otthon felpakolni a két masszázs anyagot.
Már regisztráltam is az addat-ra, jön a nagy kipróbálás :p

Anamaya

2009-02-26, 05:48 AM

Sziasztok!
Csak egy mondatra ugrok be: a csalános méregtelenítés nem jó mindenkinek, mert a csalán összeütközésbe kerülhet ám gyógyszerekkel, és egyéne válogatja alapon mellékhatásokat okoz!!!

Egyébként én is lábadozó szinten vagyok, több mint 2 hete beteg vagyok, de tegnapelőtt már egy light tornára rávettem magam, és tegnap már megint erőtlen voltam, de ma már megint érzem magamban az erőt hozzá. :) most aztán tényleg lépésről-lépésre kell ám haladnom. :(

zsuzso100

2009-02-26, 06:50 AM

Dance off the Inches - Hip Hop Party

http://ecx.images-amazon.com/images/I/51a509DpW7L._SL500_AA240_.jpg

http://data.hu/get/1238388/Dance_off_the_Inches_-_Hip_Hop_Party.part1.rar
http://data.hu/get/1238391/Dance_off_the_Inches_-_Hip_Hop_Party.part2.rar
http://data.hu/get/1238393/Dance_off_the_Inches_-_Hip_Hop_Party.part3.rar
http://data.hu/get/1238396/Dance_off_the_Inches_-_Hip_Hop_Party.part4.rar
http://data.hu/get/1238399/Dance_off_the_Inches_-_Hip_Hop_Party.part5.rar
http://data.hu/get/1238402/Dance_off_the_Inches_-_Hip_Hop_Party.part6.rar
http://data.hu/get/1238405/Dance_off_the_Inches_-_Hip_Hop_Party.part7.rar
http://data.hu/get/1238406/Dance_off_the_Inches_-_Hip_Hop_Party.part8.rar
(http://data.hu/get/1238388/Dance_off_the_Inches_-_Hip_Hop_Party.part1.rar)

zsuzso100

2009-02-26, 06:52 AM

Dance off the Inches - Fat Burning Jam

http://ecx.images-amazon.com/images/I/51CMA6B7R5L._SL500_AA240_.jpg

http://data.hu/get/1238372/Dance_off_the_Inches_-_Fat_Burning_Jam.part1.rar
http://data.hu/get/1238375/Dance_off_the_Inches_-_Fat_Burning_Jam.part2.rar
http://data.hu/get/1238378/Dance_off_the_Inches_-_Fat_Burning_Jam.part3.rar
http://data.hu/get/1238381/Dance_off_the_Inches_-_Fat_Burning_Jam.part4.rar
http://data.hu/get/1238384/Dance_off_the_Inches_-_Fat_Burning_Jam.part5.rar
http://data.hu/get/1238385/Dance_off_the_Inches_-_Fat_Burning_Jam.part6.rar

mamutka

2009-02-26, 09:07 AM

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=6 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=alt2 style="BORDER-RIGHT: 1px inset; BORDER-TOP: 1px inset; BORDER-LEFT: 1px inset; BORDER-BOTTOM: 1px inset">Eredeti szerző tubigatya http://canadahun.com/forum/images/buttons/viewpost.gif (http://canadahun.com/forum/showthread.php?p=1265306#post1265306)
http://sharebase.de/files/TPF32TFXyI.html

http://sharebase.de/files/AbvkkGf7b0.html

http://data.hu/get/455141/Zene_az_I_kotethez.rar.html

nöi (hormon)torna könyvek (női bajokra) zenével.....
</TD></TR></TBODY></TABLE>"Az én feltöltésem... szivesen mindenkinek. :smile: "

Kedves Paraplui, fel tudnád tölteni újra a fenti linkeket, mert már nem élnek. Előre is köszönöm!

Sárika54

2009-02-26, 10:09 AM

Szép napot kivánok mindenkinek!
Én még új vagyok de nagyon örülök, hogy ezt az oldalt megtaláltam mert nagyon jó dolgokat találtam rajta.Én a callaneticset keresgettem és itt találtam vele kapcsolatos hozzászólásokat ami nagyon tetszik, úgyanis egy kis ideje otthon csinálom a tornát és érdekel mások véleménye a tornával kapcsolatban.Már több diétát ki próbáltam de ez az ami igazán bejött az alakom átalakitásában és a fittségem elősegitésében, nagyon tetszik.Ha van valaki aki szintén csinálja és dud nekem beszélni róla szivesen veszem, előre is köszönöm a segitséget

A29

2009-02-26, 10:54 AM

Sziasztok.Régebben fel lett töltve Toni Horton 30 percesei.Én most töltöttem le,de nem tudom lefordítani a BUN SHAPER kifejezést magyarra.A többi 30 perces címének magyar megfelelőjére rájöttem,de ennek a bun-nak a szótárban konty és péksütemény a megfelelője.Tudtok segíteni?A tartalmából ítélve talán farizom erősítés,de nem tudom,köszi,ha tudtok segíteni

zsuzso100

2009-02-26, 11:15 AM

Sziasztok.Régebben fel lett töltve Toni Horton 30 percesei.Én most töltöttem le,de nem tudom lefordítani a BUN SHAPER kifejezést magyarra.A többi 30 perces címének magyar megfelelőjére rájöttem,de ennek a bun-nak a szótárban konty és péksütemény a megfelelője.Tudtok segíteni?A tartalmából ítélve talán farizom erősítés,de nem tudom,köszi,ha tudtok segíteni

Pontosan. Gondolom valami angol "szleng" a bun, de minden videón így hívják a feneket. Talán olyasmi, mint nálunk popsi, popó...Tehát: popsi formálás.

Amúgy miért akarod magyarra fordítani?

ZiD

2009-02-26, 11:23 AM

Szép nap ez a mai, lejött az egész Chalean! :-)

most már csak át kell számolnom az egészet fontról kilóra, és megnézni, van-e otthon megfelelően nagy súlyzó....

lehet kipróbálom a programot. csak valahogy nagyon rövidnek tűnnek az egyes részek. vagy ha súlyzós, az úgyis elég hosszúnak tűnik majd?

ZiD

2009-02-26, 11:24 AM

Sziasztok.Régebben fel lett töltve Toni Horton 30 percesei.Én most töltöttem le,de nem tudom lefordítani a BUN SHAPER kifejezést magyarra.A többi 30 perces címének magyar megfelelőjére rájöttem,de ennek a bun-nak a szótárban konty és péksütemény a megfelelője.Tudtok segíteni?A tartalmából ítélve talán farizom erősítés,de nem tudom,köszi,ha tudtok segíteni

farformálás:-)

zsuzso100

2009-02-26, 11:44 AM

Szép nap ez a mai, lejött az egész Chalean! :-)

most már csak át kell számolnom az egészet fontról kilóra, és megnézni, van-e otthon megfelelően nagy súlyzó....

lehet kipróbálom a programot. csak valahogy nagyon rövidnek tűnnek az egyes részek. vagy ha súlyzós, az úgyis elég hosszúnak tűnik majd?

Itt van egy calender, de én nem nagyon tudtam értelmezni. A többi Tony-shoz is van?

ZiD

2009-02-26, 12:33 PM

Itt van egy calender, de én nem nagyon tudtam értelmezni. A többi Tony-shoz is van?

a Tony P90x-hez ami van, az ott az adott posztnál letölthető, mint fitness guide.
a p90hez ahogy emlékszem, alig találtunk vmit a neten, de írogattunk róla itt is a fórumon, ha ki bírod ásni, lehet meglesz vhol..

Paraplui

2009-02-26, 04:08 PM

Mamutka!
A zene még él, a könyveket újrarakom hamarosan. :)

Mejszi

2009-02-26, 04:58 PM

Rockin Body

http://www.beachbody.com/images/en_US/products/programs/rockinbody/RB_sellPage_intro_prodshot.jpg

Hard-Core Abs
http://www.beachbody.com/images/en_US/products/programs/rockinbody/RB_sellPage_gift1.jpg

Másnak is csúszik ennél a hang?:confused:

Ili7

2009-02-26, 10:56 PM

Itt van egy calender, de én nem nagyon tudtam értelmezni. A többi Tony-shoz is van?

Ezeket találtam és még van egy exeles lap,de azt nem tudom felrakni,esetleg kinyomtatom és bescennelem.

10 minutenak képekben van meg ,de azt sem veszibe a Ca-Hun.

Ili7

2009-02-26, 11:22 PM

Nna. Rákerestem, datán nem találtam ilyen feltöltéseket, úgyhogy este nekilátok otthon felpakolni a két masszázs anyagot.
Már regisztráltam is az addat-ra, jön a nagy kipróbálás :p

Sati! hogy keresel a datán? a rapidon már tudok keresni van már 1-2 websitom,de datára nincs.

zsuzso100

2009-02-27, 01:31 AM

Dance off the Inches - Tummy Tone Party

http://ecx.images-amazon.com/images/I/519PE1B2MKL._SL500_AA240_.jpg

http://data.hu/get/1240418/Dance_off_the_Inches_-_Tummy_Tone_Party.part1.rar.html
http://data.hu/get/1240419/Dance_off_the_Inches_-_Tummy_Tone_Party.part2.rar.html
http://data.hu/get/1240420/Dance_off_the_Inches_-_Tummy_Tone_Party.part3.rar.html
http://data.hu/get/1240422/Dance_off_the_Inches_-_Tummy_Tone_Party.part4.rar.html
http://data.hu/get/1240423/Dance_off_the_Inches_-_Tummy_Tone_Party.part5.rar.html
http://data.hu/get/1240424/Dance_off_the_Inches_-_Tummy_Tone_Party.part6.rar.html

zsuzso100

2009-02-27, 01:32 AM

Ezeket találtam és még van egy exeles lap,de azt nem tudom felrakni,esetleg kinyomtatom és bescennelem.

10 minutenak képekben van meg ,de azt sem veszibe a Ca-Hun.

Köszi!

Mejszi

2009-02-27, 02:57 AM

Szóval senki másnak nem csúszik a hang a
Rockin Body

Hard-Core Abs-nél?
http://www.beachbody.com/images/en_US/products/programs/rockinbody/RB_sellPage_gift1.jpg

Sati15

2009-02-27, 03:48 AM

Szóval senki másnak nem csúszik a hang a
Rockin Body

Hard-Core Abs-nél?
http://www.beachbody.com/images/en_US/products/programs/rockinbody/RB_sellPage_gift1.jpg

Még le sem jött az egész. Az egyik link hibás is nekem. Már többször visszadobta, de még próbálkozom. Bár nem ez a sorozat lesz a kedvencem :) Már írtam miért :)

Sati15

2009-02-27, 03:52 AM

Sati! hogy keresel a datán? a rapidon már tudok keresni van már 1-2 websitom,de datára nincs.

Csak annyit csináltam, hogy beírtam a gugli keresőbe egy kulcsszót (mondjuk "horton" és utána azt: data.hu/get
és akkor linkeket hoz fel a kereső.
persze több kulcsszóval kell próbálkozni, mert ki tudja milyen néven tették fel. ha van valakinek ennél jobb ötlete datás keresésre, örömmel veszem :)

Van rapidkereső oldal is, de avval már póruljártam. Mert linkeket ugyan megtalál, de jelszót hozzá nem. Leszedtem egyszer egy anyagot így, szépen le is jött, aztán nem tudtam a rar-t kicsomagolni, mert nem volt hozzá jelszavam. :( (és hiába kutattam utána, nem találtam)
Erre van megoldásod?

Ili,
Ha olyan macerás volt feltölteni is a Cardiót, mint leszedni, akkor le a kalappal előtted :)
Most végre lejött az összes link, de kicsomagolásnál a 19-es hibát jelzett. Azt leszedtem újra, de még nem volt rá érkezésem, hogy újra próbáljam a kicsomagolást.

Mejszi

2009-02-27, 05:19 AM

Még le sem jött az egész. Az egyik link hibás is nekem. Már többször visszadobta, de még próbálkozom. Bár nem ez a sorozat lesz a kedvencem :) Már írtam miért :)
Miért?
Nekem a Disco-s része nagyon bejön :) A "Rock it out"-nál nekem is hibás volt a 3-as rar, de leszedtem mégegyzser, és ment...de az sajnos nem nagyon táncos :( hanem súlyzós, fekvőtámaszos....

secret70

2009-02-27, 05:37 AM

SZIA! NEKEM MEG VAN CSAK BÉNA VAGYOK NEM TUDOM HOGYAN KELL IDE FEL TENNI VISZONT ENNYIT TUDOK SEGÍTENI EGYENLŐRE, DE DOLGOZOM AZ ÜGYÖN http://pirateday.hu digitális életmód sorozat

Szia borgica!

Néztem ezt a honlapot, azt írták, hogy nem lehet regisztrálni.
Meghívóval működik?
Neked meg van a digitális életmód sorozat?

ZiD

2009-02-27, 06:02 AM

Szóval senki másnak nem csúszik a hang a
Rockin Body

Hard-Core Abs-nél?
http://www.beachbody.com/images/en_US/products/programs/rockinbody/RB_sellPage_gift1.jpg

talán abba az egybe bele sem néztem.
leszedtem, és este ki is pakoltam a külső vinyómra, úgyhogy csak este tudom megnézni.
Egyébként valószínűleg másnak is csúszik a hang, ha sikerült összerakni és minden más oké...

Ili7

2009-02-27, 06:55 AM

Sati elég macerés volt felrakni és még ráadásul rossz is lett amit Speedmouse segítségével kijavítottam,remélem te is már a javítottat szedted le? a 19 -esben nem volt hiba Speed szerint.

Mejszi gyorsan megnéztem a ROcky kérdéses részét ,nálam is csuszik a hang ,de 1-2 másodpercet ,szerintem nem nagy gáz.

Zsuzso
A 10 perces nem tudom felrakni,mert a mérete nem engedi,de azt hiszem ebben van benne
<link rel="File-List" href="file:///C:%5CUsers%5CIlona%5CAppData%5CLocal%5CTemp%5Cmsoh tml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><style>  </style>10 MINUTE TRAINER.ZIP
Download link: http://www.mediafire.com/file/zthjnmijttd

Mejszi

2009-02-27, 09:50 AM

Nekem ennél is csúszik a hang :( :

Dance Off the Inches: Fat Burning Belly Dance

http://ecx.images-amazon.com/images/I/51m4bFbMtjL._SL500_AA240_.jpg

A29

2009-02-27, 09:55 AM

Hát a Dance off the Inches-Tummy Tone Party-t most töltöttem le,és nagyon jó,hasonló a Fat Blaster-Turbo Jam-hoz,kedvet kaptam hozzá,úgyhogy mindjárt tornaszerkóba bújok,jó néha beiktatni a kemény zsírégető tornák mellé egy kis táncot!
Köszönöm a Bun magyar megfelelőjét,csak azért akartam tudni,hogy ha ránézek a dvd-re tudjam miről van szó.

Mejszi

2009-02-27, 10:25 AM

Tudom nem fitnesz témába vág, de mivel sok erre a női egyén megkérdezném, hogy van-e valakinek tapasztalata méhszáj fagyasztással kapcs.-ban...

zsuzso100

2009-02-27, 10:45 AM

Nekem ennél is csúszik a hang :( :

Dance Off the Inches: Fat Burning Belly Dance

http://ecx.images-amazon.com/images/I/51m4bFbMtjL._SL500_AA240_.jpg

Meglestem, csúszik nekem is. De szerintem nem zavaró, mivel annyira úgyse vágom az angolt, másrészt úgyse a csaj száját nézem, úgyhogy használható! :)

zsuzso100

2009-02-27, 10:45 AM

Tudom nem fitnesz témába vág, de mivel sok erre a női egyén megkérdezném, hogy van-e valakinek tapasztalata méhszáj fagyasztással kapcs.-ban...

Nekem semmi, nem is hallottam még róla.

bunny79

2009-02-27, 11:12 AM

Hellohello!
Ezt én szenvedtem fel a datára. :) Használjátok sikeresen. :) Nekem tetszik. Mármint a torna..... is. :rolleyes:

Köszi, hogy felraktad. Nekem megvolt már, csak annyit tornáztam, hogy tönkrement a dvd-m, és már brutál elvonási tüneteim voltak.
A legjobb torna a világon.:p

ZiD

2009-02-27, 11:19 AM

Nekem ennél is csúszik a hang :( :

Dance Off the Inches: Fat Burning Belly Dance

http://ecx.images-amazon.com/images/I/51m4bFbMtjL._SL500_AA240_.jpg

csúszik vagy nem csúszik, nem adtunk ki érte súlyos dollárokat, szóval arra tuti elég jó, hogy otthon ugráljunk rá a nappaliban... :-)
a szándék a fontos!

zsuzso100

2009-02-27, 11:21 AM

Köszi, hogy felraktad. Nekem megvolt már, csak annyit tornáztam, hogy tönkrement a dvd-m, és már brutál elvonási tüneteim voltak.
A legjobb torna a világon.:p

Melyik is ez a hiper-szuper torna?

bettykis

2009-02-27, 01:24 PM

Tudom nem fitnesz témába vág, de mivel sok erre a női egyén megkérdezném, hogy van-e valakinek tapasztalata méhszáj fagyasztással kapcs.-ban...

Szia, az én párom orvos. Pontosan mirol van szo?
Vagyis milyen probléma miatt kerult szoba a mehszajfagyasztas?
Szivesen segit(ünk), ha még szukseg van ra.

Betty

stee

2009-02-27, 02:23 PM

Egyébként én is lábadozó szinten vagyok, több mint 2 hete beteg vagyok, de tegnapelőtt már egy light tornára rávettem magam, és tegnap már megint erőtlen voltam, de ma már megint érzem magamban az erőt hozzá. :) most aztán tényleg lépésről-lépésre kell ám haladnom. :(
szia Anamaya, csak nem egy helyen jártunk?;)
én még nem vettem rá magam a mozgásra, mert a szimpla ülés is kifáraszt hamar...:( Jól kifogtam! Egyébként köszönöm mindnekinek a jótanácsokat! Ha a hétvégén szép idő lesz, sétálok egy kicsit a napon! Aztán majd meglátjuk, szépen lassan léséről-lépésre, mint Anamayakiss

bunny79

2009-02-27, 04:24 PM

SZIA ZSUZSO100!

Én a Tatarek Rezső tornáját dícsérem. Egy állat :-)

Zsüzsüke

2009-02-27, 05:02 PM

Hello !
nincs datás,de még keresöm sincs datára.
Mért nem szeret a rapidshare? Használsz letöltés vezérlöt? Ha nem javaslom a jDownloadot (http://rapidshare.com/files/140316128/JDownloader.rar )

Néha napokig nem enged letölteni, mert azt észleli, hogy már töltök valamit, pedig nem. Ezt a letöltésvezérlőt kipróbálom, köszönöm! :)

Sati15

2009-02-27, 05:32 PM

Néha napokig nem enged letölteni, mert azt észleli, hogy már töltök valamit, pedig nem. Ezt a letöltésvezérlőt kipróbálom, köszönöm! :)

ha a rapid azt mondja, hogy már töltesz, de mégsem, akkor az IP címet nem egyedül használod. céges gép?
ekkor szokta ezt csinálni... és ha így van, letöltésvezérlővel sem fogsz többre menni :(

Sati15

2009-02-27, 05:41 PM

secret70, és akit még érdekel:
a masszázsanyagokon dolgozom, de ez az addát.hu nem az igazi. simán a darabolt fájlt nem fogadja el. most kipróbálom rar-osítással. meglátjuk. ha nagyon macerás, marad a data. eddig, akármennyire is jajgatunk a lassúsága miatt, még mindig ez volt a legmegbízhatóbb feltöltőhely és a legegyszerűbb letöltőhely.

Ili7

2009-02-27, 05:57 PM

Ezt most találtam, nem tudom, melyik rész, ezeket töltögetem most fel.
Ha leszedted, írd meg, hogy mi az alcíme légyszi!

http://rapidshare.com/files/60828879/Dance_Off_the_Inches.part1.rar
http://rapidshare.com/files/60830513/Dance_Off_the_Inches.part2.rar
http://rapidshare.com/files/60832269/Dance_Off_the_Inches.part3.rar
http://rapidshare.com/files/60836902/Dance_Off_the_Inches.part4.rar
http://rapidshare.com/files/60845708/Dance_Off_the_Inches.part5.rar
http://rapidshare.com/files/60846246/Dance_Off_the_Inches.part6.rar

Zsuzso kiderült hogy melyik ez?

secret70

2009-02-28, 01:07 AM

secret70, és akit még érdekel:
a masszázsanyagokon dolgozom, de ez az addát.hu nem az igazi. simán a darabolt fájlt nem fogadja el. most kipróbálom rar-osítással. meglátjuk. ha nagyon macerás, marad a data. eddig, akármennyire is jajgatunk a lassúsága miatt, még mindig ez volt a legmegbízhatóbb feltöltőhely és a legegyszerűbb letöltőhely.

Aranyos vagy Sati, hogy ennyit fáradozol vele. A data tökéletes lesz.:razz:

Anamaya

2009-02-28, 03:09 AM

Sziasztok!

secret70, és akit még érdekel:
a masszázsanyagokon dolgozom, de ez az addát.hu nem az igazi. simán a darabolt fájlt nem fogadja el. most kipróbálom rar-osítással. meglátjuk. ha nagyon macerás, marad a data. eddig, akármennyire is jajgatunk a lassúsága miatt, még mindig ez volt a legmegbízhatóbb feltöltőhely és a legegyszerűbb letöltőhely.

Mediafire miért nem jó?

Mejszi

2009-02-28, 03:13 AM

Néha napokig nem enged letölteni, mert azt észleli, hogy már töltök valamit, pedig nem. Ezt a letöltésvezérlőt kipróbálom, köszönöm! :)

Ez a rapidshare letöltő? Mert nekem az van, és nagyon jó. Párom szedte valahonnan.. magától visszaszámol, és szedegeti szépen a rarokat...:cool:

Anamaya

2009-02-28, 03:17 AM

szia Anamaya, csak nem egy helyen jártunk?;)
én még nem vettem rá magam a mozgásra, mert a szimpla ülés is kifáraszt hamar...:( Jól kifogtam! Egyébként köszönöm mindnekinek a jótanácsokat! Ha a hétvégén szép idő lesz, sétálok egy kicsit a napon! Aztán majd meglátjuk, szépen lassan léséről-lépésre, mint Anamayakiss

Szia!

Stee, tudod, én csak alapból hülye voltam. Nem maradtam itthon kifeküdni, mondván olyan feladatok várnak rám a melóhelyen, ami miatt menni kell, így kétszer félnapot mentem be, aztán jött a múlthétvége. Mindez meghozta a gyümölcsét, mert ezen a héten megint igencsak sok meló várt, mondom, oké, nem maradok otthon láz ide vagy oda. Végül hétfőn korábban hazajöttem, kedden nem mentem, aztán végig mentem a héten. Így most még mindig itt vagyok betegen, és ez a harmadik hétvégém, hogy próbálom kipihenni. :( Azt ugye már nem kell mondanom, hogy nyugodtan itthon maradhattam volna betegszabin, semmi nem volt olyan sürgős, ahogy beharangozták...

Paraplui

2009-02-28, 05:52 AM

Aviva PDF könyv 1-2 része újratöltve. (kérésre) :)

http://data.hu/get/1243770/avi1-2.rar.html

stee

2009-02-28, 06:39 AM

Szia!

Stee, tudod, én csak alapból hülye voltam. Nem maradtam itthon kifeküdni, mondván olyan feladatok várnak rám a melóhelyen, ami miatt menni kell, így kétszer félnapot mentem be, aztán jött a múlthétvége. Mindez meghozta a gyümölcsét, mert ezen a héten megint igencsak sok meló várt, mondom, oké, nem maradok otthon láz ide vagy oda. Végül hétfőn korábban hazajöttem, kedden nem mentem, aztán végig mentem a héten. Így most még mindig itt vagyok betegen, és ez a harmadik hétvégém, hogy próbálom kipihenni. :( Azt ugye már nem kell mondanom, hogy nyugodtan itthon maradhattam volna betegszabin, semmi nem volt olyan sürgős, ahogy beharangozták...Igazából én is így kezdtem csak már 1 hónapja, sose gyógyultam meg igazán,de aztán 2 hete egyszerűen a 40 fokos láz ledöntött, még magamról is alig tudtam, akkor már komolyan vettem, de egy kicsit késő volt. Most a saját káromon megtanultam, hogy a testem jelzéseire jobban kell figyelnem, a munka meg várhat.
Jobbulást!kiss

Anamaya

2009-02-28, 07:32 AM

Igazából én is így kezdtem csak már 1 hónapja, sose gyógyultam meg igazán,de aztán 2 hete egyszerűen a 40 fokos láz ledöntött, még magamról is alig tudtam, akkor már komolyan vettem, de egy kicsit késő volt. Most a saját káromon megtanultam, hogy a testem jelzéseire jobban kell figyelnem, a munka meg várhat.
Jobbulást!kiss

Köszönöm.
Neked is! kiss

zsuzso100

2009-02-28, 10:33 AM

Zsuzso kiderült hogy melyik ez?

Nem, én nem töltöttem le, csak betettem.

zsuzso100

2009-02-28, 10:34 AM

Aviva PDF könyv 1-2 része újratöltve. (kérésre) :)

http://data.hu/get/1243770/avi1-2.rar.html

Ez mi?

Anamaya

2009-02-28, 11:01 AM

Ez mi?

bár én sem ismerem, de a google-t igen. http://www.avivamodszer.hu/

Ili7

2009-02-28, 06:19 PM

Ez a rapidshare letöltő? Mert nekem az van, és nagyon jó. Párom szedte valahonnan.. magától visszaszámol, és szedegeti szépen a rarokat...:cool:

Én is csak egy Rapidshare letöltövel kezdtem,de a jDownloader szinte mindegyikre jó,már vagy 10 különbözö letöltö oldalról tölt és akár egyszerre minden oldalról egyet.

zsuzso100

2009-02-28, 06:23 PM

Nahát, ha ennyire jó, kipróbálom én is. Nekem USDownloader-em van.

Ili7

2009-02-28, 06:45 PM

http://cover6.cduniverse.com/MuzeVideoArt/66/967966.jpg

Join instructor Patricia Moreno for a heart-pumping dance workout that will have viewers shedding pounds and burning ... Full Description (http://www.cduniverse.com/productinfo.asp?pid=7348840&desc=1)calories. With both 30-minute and 60-minute routines, DANCE FOR WEIGHT LOSS's easy-to-do exercises can fit into even the most jam-packed schedule.

<link rel="File-List" href="file:///C:%5CUsers%5CIlona%5CAppData%5CLocal%5CTemp%5Cmsoh tml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><style>  </style> http://data.hu/get/1242860/Dance_for_weight_loss.part1.rar.html (javascript:void(0))
http://data.hu/get/1242928/Dance_for_weight_loss.part2.rar.html (javascript:void(0))
http://data.hu/get/1242938/Dance_for_weight_loss.part3.rar.html (javascript:void(0))
http://data.hu/get/1242947/Dance_for_weight_loss.part4.rar.html (javascript:void(0))
http://data.hu/get/1244057/Dance_for_weight_loss.part5.rar.html (javascript:void(0))
http://data.hu/get/1244693/Dance_for_weight_loss.part6.rar.html (javascript:void(0))
http://data.hu/get/1244855/Dance_for_weight_loss.part7.rar.html (javascript:void(0))
http://data.hu/get/1244876/Dance_for_weight_loss.part8.rar.html (javascript:void(0))

Lányok ez az elsö rippelésem,sajnos csak a 60 perces sikerült,de majd még megprobálom a 30 percest is és a 10 perces hasizom táncot is felrakni,de sajnos a tudásom nem elég ahhoz,hogy megtaláljam a Dvd-n :sad:
(javascript:void(0))
Végre a képet is sikerült betennem:D

Sati ismered Shiva Rea-töl a yoga trance dance-t és a core ABS-t,most ezeket szeretném veletek megosztani legközelebb.
http://www.shivarea.com/about.php

Ili7

2009-02-28, 06:47 PM

Nahát, ha ennyire jó, kipróbálom én is. Nekem USDownloader-em van.

ez volt a 2. amit kiprobáltam,de ahogy megismertem a jDownloadert azonnal lecseréltem,tudod mindig jön egy új és újabb,ami többet tud.;)

Mejszi

2009-03-01, 04:10 AM

http://cover6.cduniverse.com/MuzeVideoArt/66/967966.jpg

Join instructor Patricia Moreno for a heart-pumping dance workout that will have viewers shedding pounds and burning ... Full Description (http://www.cduniverse.com/productinfo.asp?pid=7348840&desc=1)calories. With both 30-minute and 60-minute routines, DANCE FOR WEIGHT LOSS's easy-to-do exercises can fit into even the most jam-packed schedule.

<link rel="File-List" href="file:///C:%5CUsers%5CIlona%5CAppData%5CLocal%5CTemp%5Cmsoh tml1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><style>  </style> http://data.hu/get/1242860/Dance_for_weight_loss.part1.rar.html (http://javascript%3Cb%3E%3C/b%3E:void%280%29)
http://data.hu/get/1242928/Dance_for_weight_loss.part2.rar.html (http://javascript%3Cb%3E%3C/b%3E:void%280%29)
http://data.hu/get/1242938/Dance_for_weight_loss.part3.rar.html (http://javascript%3Cb%3E%3C/b%3E:void%280%29)
http://data.hu/get/1242947/Dance_for_weight_loss.part4.rar.html (http://javascript%3Cb%3E%3C/b%3E:void%280%29)
http://data.hu/get/1244057/Dance_for_weight_loss.part5.rar.html (http://javascript%3Cb%3E%3C/b%3E:void%280%29)
http://data.hu/get/1244693/Dance_for_weight_loss.part6.rar.html (http://javascript%3Cb%3E%3C/b%3E:void%280%29)
http://data.hu/get/1244855/Dance_for_weight_loss.part7.rar.html (http://javascript%3Cb%3E%3C/b%3E:void%280%29)
http://data.hu/get/1244876/Dance_for_weight_loss.part8.rar.html (http://javascript%3Cb%3E%3C/b%3E:void%280%29)

Lányok ez az elsö rippelésem,sajnos csak a 60 perces sikerült,de majd még megprobálom a 30 percest is és a 10 perces hasizom táncot is felrakni,de sajnos a tudásom nem elég ahhoz,hogy megtaláljam a Dvd-n :sad:
(http://javascript%3Cb%3E%3C/b%3E:void%280%29)
Végre a képet is sikerült betennem:D

Sati ismered Shiva Rea-töl a yoga trance dance-t és a core ABS-t,most ezeket szeretném veletek megosztani legközelebb.
http://www.shivarea.com/about.php

Sajnos nem nyitja meg a linkeket... :(
"Cím nem található
A Firefox nem találja a kiszolgálót a(z) javascript<b>< helyen."

Mejszi

2009-03-01, 04:12 AM

Na, de úgy megnyitja, ha kimásoljátok! :)
Hál istennek, táncot ide :)
köszönjük Ili!

Mejszi

2009-03-01, 04:12 AM

Én is csak egy Rapidshare letöltövel kezdtem,de a jDownloader szinte mindegyikre jó,már vagy 10 különbözö letöltö oldalról tölt és akár egyszerre minden oldalról egyet.

Akkor én is letöltöm... köszi :)

Sati15

2009-03-01, 01:23 PM

Sati ismered Shiva Rea-töl a yoga trance dance-t és a core ABS-t,most ezeket szeretném veletek megosztani legközelebb.
http://www.shivarea.com/about.php

Ilyen shiva shakti-s jógaanyag van itt feltöltve. De nem a trance-os.
Ezt a kettőt innen töltöttem még le, ha jól emlékszem:
Shiva Rea - Yoga Creative Core Abs_xvid.avi
Shiva Rea - Yoga Shakti CD1.avi

Transztáncos órákat én is tartottam, amikor a csoportos hastáncot tanítottam. Jó volt :p
És tartottam transzos-táncos-önismereti foglalkozásokat is egy barátommal együtt még a hajógyári szigeten pár évvel ezelőtt.
És persze sokszor vettem részt hasonlókon magam is, amikor nem én tartottam. A tánc mindig jó, transzolással egybekötni pedig még jobb, mert kiold egy csomó feszültséget és felszabadít és közelebb visz önmagadhoz.
Persze nem mindenki tudja elsőre, vagy akár sokadszorra is elengedni magát lazán, de előbb-utóbb összejön. A csoportok arról szóltak, hogy minél előbb megérkezzen a résztvevőkhöz a felszabadultság és önbizalom élménye, az erő belülről.

Sati15

2009-03-01, 01:25 PM

Sziasztok!

Mediafire miért nem jó?

Nem tudom, talán mert még sosem próbáltam :)

Sati15

2009-03-01, 01:32 PM

Kedves Lábadozók!

Jobbulást kívánok! :0:

stee

2009-03-01, 02:23 PM

Kedves Lábadozók!

Jobbulást kívánok! :0:

köszi! a simogatós smiley nagyon aranyos!

bunny79

2009-03-01, 03:12 PM

Szia Mindenkinek!

Én tegnapelőtt találtam rá a fórumotokra. Isteni. Először kigoogliztam a Tatarek Rezső tornáját, keményen nyomoztam utána, és így találtam rátok.
Igazi KINCSESBÁNYA!!!! Azóta csak ezt a fórumot böngészem. Köszi a sok tornát, és tényleg nagyon tudjátok lelkesíteni az embert. Nekem is megvan sok torna, de szerencsére egy csomó ujdonságot találtam itt.
kösziiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii :-)

Anamaya

2009-03-01, 03:46 PM

Nem tudom, talán mert még sosem próbáltam :)

megbízható a feltöltése, egyszerre 10 fájlt is lehet feltölteni (10 MB/fájl), ha regisztráltál (ez azért is jó, mert a linkeket könnyebb megint előszedni), de úgy tudom reg nélkül is lehet feltölteni.
csak ajánlani tudom. :)

köszönöm én is a jókívánságot. :) ha minden igaz, jövő héten már megyek kettlebell edzésre is.

Maccs

2009-03-01, 04:49 PM

Szia Mindenkinek!

Én tegnapelőtt találtam rá a fórumotokra. Isteni. Először kigoogliztam a Tatarek Rezső tornáját, keményen nyomoztam utána, és így találtam rátok.
Igazi KINCSESBÁNYA!!!! Azóta csak ezt a fórumot böngészem. Köszi a sok tornát, és tényleg nagyon tudjátok lelkesíteni az embert. Nekem is megvan sok torna, de szerencsére egy csomó ujdonságot találtam itt.
kösziiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii :-)
;) Neked is bejön a Rezsi torna?:222:

Tbirdy

2009-03-01, 05:03 PM

Kedves Szati15!

Egyszer azt írtad, hogy ismered a Gourdijeff féle sacred dance-t. Engem a szúfizmus érdekelne, szeretném elsajátitani a kerengés alapjait. Nem tudsz segíteni ez ügyben valamilyen információval?
Foglalkozik valaki Magyarországon ilyesmivel?

Boldogságot!
Tbirdy

bunny79

2009-03-01, 05:10 PM

;) Neked is bejön a Rezsi torna?:222:
De még mennyire!!!! Szerintem a magyarok közül ő a legprofibb. Kb. 3 éve edzegetek otthon, előtte kondiba jártam, de senkinél nem érzem ilyen hatékonynak az edzést.
Már nincs vitál tv-m, mert onnan vettem fel a tornáját, csak rongyosra tornáztam a dvd-t :) de örülök, hogy az oldal jóvoltából folytathatom. :D:D:D

Sati15

2009-03-02, 06:19 AM

Elkezdtem a datára feltölteni a massázsokat, de nagyon nem akarta az igazat. Aztán rájöttem, hogy hoppá, van nekem egy 4shared regisztrációm is, úgyhogy most oda mennek fel.

Pár masszázskönyvet bezippeltem, az már le is tölthető ha kell:

http://www.4shared.com/file/90281411/e2a4bdfa/masszazskonyvek.html

Igaz, a masszázs nem konkrétan topiktéma, viszont nincs is jobb mint egy jó masszázs a megfáradt izmoknak :D

Sati15

2009-03-02, 06:20 AM

De még mennyire!!!! Szerintem a magyarok közül ő a legprofibb. Kb. 3 éve edzegetek otthon, előtte kondiba jártam, de senkinél nem érzem ilyen hatékonynak az edzést.
Már nincs vitál tv-m, mert onnan vettem fel a tornáját, csak rongyosra tornáztam a dvd-t :) de örülök, hogy az oldal jóvoltából folytathatom. :D:D:D

A magyarok közül én Katus Attilára szavazok. :)
Van is fent két anyag Pécsi Sasok néven...

ZiD

2009-03-02, 06:24 AM

Elkezdtem a datára feltölteni a massázsokat, de nagyon nem akarta az igazat. Aztán rájöttem, hogy hoppá, van nekem egy 4shared regisztrációm is, úgyhogy most oda mennek fel.

Pár masszázskönyvet bezippeltem, az már le is tölthető ha kell:

http://www.4shared.com/file/90281411/e2a4bdfa/masszazskonyvek.html

Igaz, a masszázs nem konkrétan topiktéma, viszont nincs is jobb mint egy jó masszázs a megfáradt izmoknak :D

továbbra is kitartok amellett, h a mediafire a legnagyobb királyság :-)

És nagyon köszi a könyveket!

Sati15

2009-03-02, 06:24 AM

Kedves Szati15!

Egyszer azt írtad, hogy ismered a Gourdijeff féle sacred dance-t. Engem a szúfizmus érdekelne, szeretném elsajátitani a kerengés alapjait. Nem tudsz segíteni ez ügyben valamilyen információval?
Foglalkozik valaki Magyarországon ilyesmivel?

Boldogságot!
Tbirdy

Ebben sajnos nem tudok segíteni. Csak a Gurdjieff Movements-ekről vannak infóim.
Esetleg Osho-s helyeken próbálkozz, mert Osho mozgásmeditációs gyakorlatai között csináltam utoljára kerengést.

Sati15

2009-03-02, 06:28 AM

továbbra is kitartok amellett, h a mediafire a legnagyobb királyság :-)

És nagyon köszi a könyveket!

feltolom a 4shared-re az egyiket, és a másikkal bepróbálkozom majd a mediafire-rel.

amúgy meg tudjátok mondani,hogy a JDownloader-be hogyan lehet linkeket betenni?
tegnap telepítettem a gépre, hogy hátha méltó cseretársa lesz a USDownloader-nek.
de az istennek se szúrt be egyszerre több linket.
és arra sem jöttem rá még, hogy a rapidos várakozási időt hol kell beállítani. találtam ugyan egy lehetőséget, de ott sec-ben adják meg az időt. nos,ha 16 percnyi várakozást szeretnék beállítani (ami kell neki a free letöltéshez), akkor ott nem enged ennek megfelelő sec-et beírni.
vagy ezzel a progival csak előfizetős rapidot lehet tölteni?

van ugyan egy rapidletöltőm, ami még működik is időnként :)
de ha már lehetne egy helyen az egész, akkor kihasználnám a lehetőséget.

Sati15

2009-03-02, 08:00 AM

Shiatsu masszázs:
.avi

http://www.4shared.com/file/90283626/fe60677f/Shiatsu_masszzs.html
http://www.4shared.com/file/90286109/6e78fedb/Shiatsu_masszzs.html
http://www.4shared.com/file/90288763/3ca5bbc2/Shiatsu_masszzs.html
http://www.4shared.com/file/90291695/13f40e35/Shiatsu_masszzs.html
http://www.4shared.com/file/90293845/6cd95f9/Shiatsu_masszzs.html
http://www.4shared.com/file/90296762/961dd5d7/Shiatsu_masszzs.html
http://www.4shared.com/file/90297636/5579e8d9/Shiatsu_masszzs.html

Mejszi

2009-03-02, 09:33 AM

Van valakinek valami tapasztalata a Schüssler- féle sókkal?

Sárika54

2009-03-02, 09:48 AM

Nagyon jó a topik, sajnos én nem tudok feltölteni csak nézegetem a tiéteket de nagyon jó dolgokat tesztek fel, nagyon köszönöm kisskiss

Sati15

2009-03-02, 10:58 AM

Van valakinek valami tapasztalata a Schüssler- féle sókkal?

Szerintem egy erre-és hasonló témákra szakosodott topikban hamarabb kapsz választ. És talán többfélét is.
Én csak olvastam róluk egy keveset. Saját tapasztalattal nem rendelkezem.

Sati15

2009-03-02, 11:00 AM

Thai masszázs
.avi
1. rész

http://www.mediafire.com/?mg4dn9voj4k
http://www.mediafire.com/?k0ymkzuqzlx
http://www.mediafire.com/?mlekhjjpedh
http://www.mediafire.com/?okytzjyao5o
http://www.mediafire.com/?f1dfzm7gilz
http://www.mediafire.com/?d2nn1zarfnj

thai 2. rész

http://www.mediafire.com/?wsv21nqodoj (http://www.mediafire.com/?wsv21nqodoj)
http://www.mediafire.com/?0r1rnnzpj1j (http://www.mediafire.com/?0r1rnnzpj1j)
http://www.mediafire.com/?k2i4jjnvite (http://www.mediafire.com/?k2i4jjnvite)
http://www.mediafire.com/?ozzzum1dums (http://www.mediafire.com/?ozzzum1dums)
http://www.mediafire.com/?tmtgmg0mznm (http://www.mediafire.com/?tmtgmg0mznm)

bunny79

2009-03-02, 12:16 PM

A magyarok közül én Katus Attilára szavazok. :)
Van is fent két anyag Pécsi Sasok néven...

Igen, láttam, le is töltöttem, de még elveszek a sok új torna között, azt sem tudom melyiket válasszam. Belepillantottam, és jót mosolyogtam az akkori külsején.:p

A29

2009-03-02, 03:02 PM

Emlegettétek Tatarek Rezsőt,ebben a fórumban utánanéztem,a 33.oldalon meg is találtam,le is töltöttem a 60 perc zsírégetőt,de nincs kép csak hang,mp3-as?Nagyon sajnálom,pedig szívesen tornáztam volna rá.

zsuzso100

2009-03-02, 03:17 PM

Emlegettétek Tatarek Rezsőt,ebben a fórumban utánanéztem,a 33.oldalon meg is találtam,le is töltöttem a 60 perc zsírégetőt,de nincs kép csak hang,mp3-as?Nagyon sajnálom,pedig szívesen tornáztam volna rá.

Valószínűleg kodek-hiányosságod van! Töltsd le a szoftverbázisról a K-Lite-ot és menni fog!

Ili7

2009-03-02, 06:14 PM

feltolom a 4shared-re az egyiket, és a másikkal bepróbálkozom majd a mediafire-rel.

amúgy meg tudjátok mondani,hogy a JDownloader-be hogyan lehet linkeket betenni?
tegnap telepítettem a gépre, hogy hátha méltó cseretársa lesz a USDownloader-nek.
de az istennek se szúrt be egyszerre több linket.
és arra sem jöttem rá még, hogy a rapidos várakozási időt hol kell beállítani. találtam ugyan egy lehetőséget, de ott sec-ben adják meg az időt. nos,ha 16 percnyi várakozást szeretnék beállítani (ami kell neki a free letöltéshez), akkor ott nem enged ennek megfelelő sec-et beírni.
vagy ezzel a progival csak előfizetős rapidot lehet tölteni?

van ugyan egy rapidletöltőm, ami még működik is időnként :)
de ha már lehetne egy helyen az egész, akkor kihasználnám a lehetőséget.

Sati beállitottad a vágó lapot?,mert akkor csak,másolni kell a linket és aumatikusan feljön egy új ablak ''link gyüjtö'',oda beírod a jelszót (ha van)és akkor automatikusan ki is csomagolja amit letöltötte az összeset (csak eggyesíteni nem tud),ha akarod átírod a csomag nevet,majd elfogadod és várod még szépen lejön.

Valaki megtudná nekem mondani mit rontok el,hogy az én linkeimre kattintva nem möködik a link ? ,mert feltettem az agykontroll tanfolyamot a Le és feltöltö.... topicba és ott is ugyan ez a probléma:confused:.Letöltö progiba viszont másolással berakható

Annyit beszéltetek Tatarekröl,hogy tegnap le is töltöttem.Elöször csak belekukucskáltam és nem volt túl szimpi,de mivel hallottam egy-két okosságot töle,úgy gondoltam nincs mit vesztenem ma erre tornázok,hát besza...... volt,fáj minden porcikám.A T.-nek a stílusa nem az én világom, azt hiszem ezt a koromra lehet írni,de a gyakorlatok azok nagyon jók és kemények.Azt hiszem még elö fogom venni egy párszor;)

stee

2009-03-03, 03:37 AM

Valaki megtudná nekem mondani mit rontok el,hogy az én linkeimre kattintva nem möködik a link ? ,mert feltettem az agykontroll tanfolyamot a Le és feltöltö.... topicba és ott is ugyan ez a probléma:confused:.Letöltö progiba viszont másolással berakható
szia! másnak is volt ez probléma, az a megoldás, hogy a letöltőlinkre rákattintasz és azt másolod be, nem pedig a parancssort (ez a datánál fordul elő, ha ide akarod simán betenni!

stee

2009-03-03, 03:39 AM

Ili7 linkjei innen javítva: #4208 (http://www.canadahun.com/forum/showpost.php?p=1368662&postcount=4208)

http://data.hu/get/1242860/Dance_for_weight_loss.part1.rar.html
http://data.hu/get/1242928/Dance_for_weight_loss.part2.rar.html
http://data.hu/get/1242938/Dance_for_weight_loss.part3.rar.html
http://data.hu/get/1242947/Dance_for_weight_loss.part4.rar.html
http://data.hu/get/1244057/Dance_for_weight_loss.part5.rar.html
http://data.hu/get/1244693/Dance_for_weight_loss.part6.rar.html
http://data.hu/get/1244855/Dance_for_weight_loss.part7.rar.html
http://data.hu/get/1244876/Dance_for_weight_loss.part8.rar.html

így már jók

Sati15

2009-03-03, 03:57 AM

Sati beállitottad a vágó lapot?,mert akkor csak,másolni kell a linket és aumatikusan feljön egy új ablak ''link gyüjtö'',oda beírod a jelszót (ha van)és akkor automatikusan ki is csomagolja amit letöltötte az összeset (csak eggyesíteni nem tud),ha akarod átírod a csomag nevet,majd elfogadod és várod még szépen lejön.

Nos, a vágólap be van állítva (jelszó nincs. legalábbis nem kért tőlem,de azt sem mondta,hogy állítsak be)
Feljön egy ablak, amiben ott vannak a letöltendő linkek. Amikor azt mondom, hogy OK, akkor csak egyetlen sor jelenik meg, a legutolsó link nevével. először én is azt hittem, hogy akkor összegyűjtötte őket. De a listán úgy látszik,hogy ebben a csomagban egyetlen darab link található, pedig van benne elméletileg vagy 20.
Van hozzá valami használati utasítás? Vagy keresgéljek utána a neten?
Azt gondoltam, talán csak valami pipát felejtek ki valahonnan. Több mint fél órát próbálkoztam vele,aztán belefáradtam és leszedettem a linkeket a USD-vel. Másrészt a rapidos várakozási időt sem tudom beállítani a korábban már említettek miatt. :(

Most tényleg ennyire elnéznék valamit, vagy csak a programot nem felhasználóbarátnak tervezték :confused:

Sati15

2009-03-03, 04:15 AM

Teljes a Thai masszázs avi itt:

http://www.canadahun.com/forum/showpost.php?p=1372354&postcount=4231

zsuzso100

2009-03-03, 05:02 AM

Sati!
Lehet a linkekkel van baj. USD-nél is jártam így néha. Amit én most letöltöttem vele próbaként (Dance for Weight Loss), simán betette és ki is csomagolta, pedig én nem állítottam be rajta semmit.

A29

2009-03-03, 05:33 AM

Valószínűleg kodek-hiányosságod van! Töltsd le a szoftverbázisról a K-Lite-ot és menni fog!

Köszi a segítséget sikerült!!!

ZiD

2009-03-03, 06:25 AM

Thai masszázs
.avi
1. rész

http://www.mediafire.com/?mg4dn9voj4k
http://www.mediafire.com/?k0ymkzuqzlx
http://www.mediafire.com/?mlekhjjpedh
http://www.mediafire.com/?okytzjyao5o
http://www.mediafire.com/?f1dfzm7gilz
http://www.mediafire.com/?d2nn1zarfnj

thai 2. rész

http://www.mediafire.com/?wsv21nqodoj (http://www.mediafire.com/?wsv21nqodoj)
http://www.mediafire.com/?0r1rnnzpj1j (http://www.mediafire.com/?0r1rnnzpj1j)
http://www.mediafire.com/?k2i4jjnvite (http://www.mediafire.com/?k2i4jjnvite)
http://www.mediafire.com/?ozzzum1dums (http://www.mediafire.com/?ozzzum1dums)
http://www.mediafire.com/?tmtgmg0mznm (http://www.mediafire.com/?tmtgmg0mznm)

Köszi!!
pillanatok alatt lejött, no meg a shiatsu is

Köszi őket, este megnézem:-))

Sati15

2009-03-03, 06:32 AM

Sati!
Lehet a linkekkel van baj. USD-nél is jártam így néha. Amit én most letöltöttem vele próbaként (Dance for Weight Loss), simán betette és ki is csomagolta, pedig én nem állítottam be rajta semmit.

USD-ben voltak a linkek egy ideje, várakoztak :)
aztán áttettem őket a JD-be. ott nem sikerült a beillesztés.
így az USD-ben hagytam és nekiindítottam. leszedett mindent szépen.

hát köszi az ötleteket, neki fogok még rugaszkodni...

secret70

2009-03-03, 06:34 AM

Sati !köszönöm szépen a masszázsokat, most töltöm a thai második részét!

A hétvégén találtam 45 perces frissítő masszázst..... ha valakit érdekel.

<link rel="File-List" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm lclip1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><link rel="themeData" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm lclip1%5C01%5Cclip_themedata.thmx"><link rel="colorSchemeMapping" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm lclip1%5C01%5Cclip_colorschememapping.xml"><style>  </style> http://rapidshare.com/files/182926756/Masszazs.part1.rar
<link rel="File-List" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm lclip1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><link rel="themeData" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm lclip1%5C01%5Cclip_themedata.thmx"><link rel="colorSchemeMapping" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm lclip1%5C01%5Cclip_colorschememapping.xml"><style>  </style> (http://rapidshare.com/files/182926756/Masszazs.part1.rar)http://rapidshare.com/files/182930423/Masszazs.part2.rar

<link rel="File-List" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm lclip1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><link rel="themeData" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm lclip1%5C01%5Cclip_themedata.thmx"><link rel="colorSchemeMapping" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm lclip1%5C01%5Cclip_colorschememapping.xml"><style>  </style> http://rapidshare.com/files/182934015/Masszazs.part3.rar
<link rel="File-List" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm lclip1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><link rel="themeData" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm lclip1%5C01%5Cclip_themedata.thmx"><link rel="colorSchemeMapping" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm lclip1%5C01%5Cclip_colorschememapping.xml"><style>  </style> (http://rapidshare.com/files/182934015/Masszazs.part3.rar)http://rapidshare.com/files/182937690/Masszazs.part4.rar
<link rel="File-List" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm lclip1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><link rel="themeData" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm lclip1%5C01%5Cclip_themedata.thmx"><link rel="colorSchemeMapping" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm lclip1%5C01%5Cclip_colorschememapping.xml"><style>  </style> (http://rapidshare.com/files/182937690/Masszazs.part4.rar)http://rapidshare.com/files/182940063/Masszazs.part5.rar

Rarpass: Gicacica

secret70

2009-03-03, 08:13 AM

Szia Sati!

A Thai masszázs 2. részének a crc-jére miért írja ki, hogy Invalid file?
Esetleg letörlődött?

Lécci,lécci nézd meg!!!

Köszi!

Sati15

2009-03-03, 08:18 AM

Sziasztok!

Keresek egy könyvet, meg van esetleg valakinek?

<TABLE width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=cimker>A könyv címe:</TD> <TD class=fieldl>Gondolkodásod, légzésed, mozgásod, táplálkozásod meghatározója életminőségednek!

</TD> </TR> <TR> <TD class=cimker>Alcím:</TD> <TD class=fieldl>Császárné Benke Mária több mint 100 ételreceptje és életmód tanácsai</TD></TR></TBODY></TABLE>
Már régen adták ki a könyvet és már nem lehet kapni könyvesboltban, de lemásolva sem találtam még meg.
Ha valakinek véletlenül meg lenne ossza meg velünk!

Előre is köszönöm!!!

Ezt szerintem keresd a le- és feltöltések topikban. Ott biztos tudnak segíteni.
Sok jó könyv és anyag van ott.

Sati15

2009-03-03, 08:20 AM

Ezt a linket most kaptam. Cukifiú :D

http://velvet.hu/blogok/tejbenvajban/2009/03/02/felhizott_hogy_masok_lefogyjanak/

Sati15

2009-03-03, 08:24 AM

Szia Sati!

A Thai masszázs 2. részének a crc-jére miért írja ki, hogy Invalid file?
Esetleg letörlődött?

Lécci,lécci nézd meg!!!

Köszi!

Nálam nem jelez hibát.
Itt van külön. Megpróbáltam leszedni és jönni akart :)
http://www.mediafire.com/?tmtgmg0mznm

ha így sem jön le szólj, és feltolom újra. az szerencsére nem hosszú.

secret70

2009-03-03, 09:05 AM

Most már nekem is lejött!!!

Köszi!

zsuzso100

2009-03-03, 09:13 AM

A JDownloader-be bepakolva nekem sem találta a 1/3 és a 2/2-t, de külön rákattintva bejött...érdekes. A lényeg, hogy meglesz! :-D

zsuzso100

2009-03-03, 09:21 AM

Sati !köszönöm szépen a masszázsokat, most töltöm a thai második részét!

A hétvégén találtam 45 perces frissítő masszázst..... ha valakit érdekel.

<link rel="File-List" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm lclip1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><link rel="themeData" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm lclip1%5C01%5Cclip_themedata.thmx"><link rel="colorSchemeMapping" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm lclip1%5C01%5Cclip_colorschememapping.xml"><style>  </style> http://rapidshare.com/files/182926756/Masszazs.part1.rar
<link rel="File-List" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm lclip1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><link rel="themeData" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm lclip1%5C01%5Cclip_themedata.thmx"><link rel="colorSchemeMapping" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm lclip1%5C01%5Cclip_colorschememapping.xml"><style>  </style> (http://rapidshare.com/files/182926756/Masszazs.part1.rar)http://rapidshare.com/files/182930423/Masszazs.part2.rar

<link rel="File-List" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm lclip1%5C01%5Cclip_filelist.xml"><link rel="themeData" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm lclip1%5C01%5Cclip_themedata.thmx"><link rel="colorSchemeMapping" href="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CERA%5CLOCALS%7E1%5CTemp%5Cmsohtm lclip1%5C01%5Cclip_colorschememapping.xml"><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:Punctu