Hogyha más nem, de a TÖRÖLD,TÖRÖLD....az első lépés, hogy a rossz gondolat törlődjön. Utána jöhet a helyébe a pozitív állítás.
Az agy már csak ilyen, hogy könnyebben fokuszál a rosszra és könnyebben előbukkan. A "töröld" egy lépés, hogy ne arra fókuszálj, ami rossz. A pozitív behelyettesítést...