hajra leszokás
Mennyi idő alatt ürül ki a nikotin a szervezetből?
- Téma inditó Melitta
- Kezdés dátuma
Egy erős dohányosnak hiába mondják a tényeket.Kenyér helyett akkor is cigit venne.
Néhány gondolat a leszokásról.
Én ötvenegy évig szívtam a cigarettát, tehát van bőven tapasztalatom.
Három éve, egy nap alatt abbahagytam.
Nem vagyok hős!
Ha valaki úgy kezdi, hogy "megpróbálom, le kellene szokni, stb." az nyugodtan felejtse el a leszokást. Ezzel azonnal fel is menti magát:"én megpróbáltam, de nem sikerült"
Érdekes módon nem mondjuk azt, hogy én megpróbálok házat építeni, én megpróbálok megnősülni (férjhez menni), én megpróbálok családot nemzeni, vagy sikerül-vagy nem, de én megpróbáltam.
A másik dolog, a szélhámosság: a nikotintartalmú szerek családjával. Ez pont olyan mintha az alkoholistának pálinkát adnák a leszokáshoz, igaz, hogy gyengébbet, de sokat. Ez a gyógyszer-maffia üzlete.
Én 40 évig minden nap megpróbáltam leszokni.
Ami nekem bevált: az négy dolog, ami külön nem működik!. Előrebocsátom nem akarok semmit reklámozni, de muszáj beszélnem róla.
A legfontosabb az, hogy HOZZ EGY DÖNTÉST!!!!!!!!!!!!!!!
A második: NEM HOLNAPTÓL, MOST!!!!!(nem baj, ha marad cigid)
A harmadik : ez egyfajta segítség, de csak ha az első kettő megvan. Úgy hívják, hogy mágnesrezonanciás kezelés. (a neten rá lehet keresni) Ez működik, de csak kb. két hétig oltja ki a nikotin és ammonia utáni vágyat. Ez alatt a két hét alatt eldől, hogy tényleg abba akartad-e hagyni, vagy csak megpróbáltad.
A negyedik : ezt általában elfelejtik elmondani, mert különben nem jön vissza a páciens a következő kezelésre. Ha eldöntötted és elkezded, akkor KÉT -HÁROM HÉTIG, naponta 3-4 liter vizet (CSAK MENTES ásványvíz is lehet), meg kell innod egész napra elosztva . Erre lehet azt mondani, hogy "én ennyi vizet nem tudok meginni", de el kell dönteni, hogy kifogást keresel, vagy abba akarod hagyni a bagózást.
Ez egy tapasztalat, lehet, hogy másnak más vált be, de leírtam, mert én tudom, hogy mennyit kínlódtam a bagó miatt.
Kívánom, hogy HOZZ EGY DÖNTÉST!! és menj végig az úton, ÉRDEMES.
Én ötvenegy évig szívtam a cigarettát, tehát van bőven tapasztalatom.
Három éve, egy nap alatt abbahagytam.
Nem vagyok hős!
Ha valaki úgy kezdi, hogy "megpróbálom, le kellene szokni, stb." az nyugodtan felejtse el a leszokást. Ezzel azonnal fel is menti magát:"én megpróbáltam, de nem sikerült"
Érdekes módon nem mondjuk azt, hogy én megpróbálok házat építeni, én megpróbálok megnősülni (férjhez menni), én megpróbálok családot nemzeni, vagy sikerül-vagy nem, de én megpróbáltam.
A másik dolog, a szélhámosság: a nikotintartalmú szerek családjával. Ez pont olyan mintha az alkoholistának pálinkát adnák a leszokáshoz, igaz, hogy gyengébbet, de sokat. Ez a gyógyszer-maffia üzlete.
Én 40 évig minden nap megpróbáltam leszokni.
Ami nekem bevált: az négy dolog, ami külön nem működik!. Előrebocsátom nem akarok semmit reklámozni, de muszáj beszélnem róla.
A legfontosabb az, hogy HOZZ EGY DÖNTÉST!!!!!!!!!!!!!!!
A második: NEM HOLNAPTÓL, MOST!!!!!(nem baj, ha marad cigid)
A harmadik : ez egyfajta segítség, de csak ha az első kettő megvan. Úgy hívják, hogy mágnesrezonanciás kezelés. (a neten rá lehet keresni) Ez működik, de csak kb. két hétig oltja ki a nikotin és ammonia utáni vágyat. Ez alatt a két hét alatt eldől, hogy tényleg abba akartad-e hagyni, vagy csak megpróbáltad.
A negyedik : ezt általában elfelejtik elmondani, mert különben nem jön vissza a páciens a következő kezelésre. Ha eldöntötted és elkezded, akkor KÉT -HÁROM HÉTIG, naponta 3-4 liter vizet (CSAK MENTES ásványvíz is lehet), meg kell innod egész napra elosztva . Erre lehet azt mondani, hogy "én ennyi vizet nem tudok meginni", de el kell dönteni, hogy kifogást keresel, vagy abba akarod hagyni a bagózást.
Ez egy tapasztalat, lehet, hogy másnak más vált be, de leírtam, mert én tudom, hogy mennyit kínlódtam a bagó miatt.
Kívánom, hogy HOZZ EGY DÖNTÉST!! és menj végig az úton, ÉRDEMES.
Fél éve szoktam le a dohányzásról egyik napról a másikra. Igazán nagy egészségi javulást még nem éreztem. Ennek több oka is lehet:
1.) Keveset/ritkán/alacsony nikotintartalmú cigarettát szívtam.
2.) Még nem telt el elegendő regenerálódási idő.
3.) Nincs viszonyítási lehetőségem, tehát nem tudom, hogy vajon cigizés mellett, hogy érezném magamat?
Minden leszokni vágyónak sok sikert kívánok, (bár a kávé mellé elszívott cigi szertartása ma is kísért)!
1.) Keveset/ritkán/alacsony nikotintartalmú cigarettát szívtam.
2.) Még nem telt el elegendő regenerálódási idő.
3.) Nincs viszonyítási lehetőségem, tehát nem tudom, hogy vajon cigizés mellett, hogy érezném magamat?
Minden leszokni vágyónak sok sikert kívánok, (bár a kávé mellé elszívott cigi szertartása ma is kísért)!
Hasonló témák
