Yoga és fitness anyagok II.

TH6777 témája a 'Sport' fórumban , 2012 Január 1.

  1. topjoy

    topjoy Állandó Tag

    Sziasztok!
    Érdeklődnék, Gilad Janklowicz anyaga van valakinek?
     
  2. forkissima

    forkissima Állandó Tag

    Péntek Enikő Zóna dvd-jét fel tudja esetleg valaki tenni? A régebbi linkek nem működnek, vagy fizetős oldalakra visznek. Előre is köszönöm.
     
  3. christels

    christels Állandó Tag


    Péntek Enikő – Zóna edzés

    [​IMG]


    A ZÓNÁZÁS során nem egy, hanem felváltva 2 izomcsoportra fókuszálunk.
    Nincs például a DVD-n 20 perces hasizom blokk, van viszont helyette egy intenzív 30 perces has+farizom edzés, amely a következőképpen néz ki: egy gyakorlatsort elvégzünk hasra és mire az izom kifáradna, átváltunk egy farizom gyakorlatra.
    A popsiformálás alatt kicsit regenerálódik a has, így mikor az következik, sokkal nagyobb teljesítményre lesz képes. A hasizom gyakorlat után aztán megint a popsi következik, és így tovább. Biztosan kitaláltad már, hogy miben rejlik a módszer előnye.

    http://dfiles.eu/files/02dyjl46b

    Jelszó: filmespolc
     
    fmse, shenmen és Gagul kedveli ezt.
  4. jecsimarianna

    jecsimarianna Állandó Tag

    Sziasztok.
    Anne- Marie Millard - Lapos has már 30 nap alatt és Luigi Ceragioli Alakformáló torna c. könyveket keresem pdf-ben. Nincs meg valakinek véletlenül?
    Köszönöm
     
    tobovivi kedveli ezt.
  5. Szterke6

    Szterke6 Állandó Tag

    Sziasztok!
    Béres Alexandra Lendületben című DVD-jét keresem. Az előző topicban lévő link sajnos nem él már.

    Köszi előre is!
     
  6. Gummy

    Gummy Állandó Tag

    Sziasztok!!

    A CALLANETICS könyv (alapoktól, a kék könyv) nincs véletlenül meg valakinek??????

    [​IMG]

    Előre is köszönöm a segítséget
     
    Thaleia69 kedveli ezt.
  7. riverphoenix

    riverphoenix Állandó Tag

    Béres Alexandra Egyensúlyban önmagaddal dvd-jét fel tudnátok tenni? Ami fel volt rakva korábban, ott a link már nem működik
     
  8. Suutike

    Suutike Állandó Tag

    Keresem Kurt Johnsen Jógázz, hogy élj (Yoga for Life) című jóga sorozatát, a Zone Club-on volt. Nagyon köszönöm előre is!
     
    kiszhalasz kedveli ezt.
  9. topjoy

    topjoy Állandó Tag

    Sziasztok! Ha valakinek megvan, kérem segítsen és tegye fel: Tracy Anderson: Metamorphosis anyagát! Nagyon köszönöm.
     
  10. Gabenka

    Gabenka Állandó Tag

    Aerobik (Fitten & egészségesen) Miessner, Wolfgang könyvét keresem.
     
  11. konstantina

    konstantina Állandó Tag

    Katus Attila vagy Tamás Pécsi sasok dvd-t keresek! Köszönöm!
     
  12. Mircica99

    Mircica99 Állandó Tag

    Czanik Balázs- Best Of Capoeira dvd meg van valakinek, esetleg feltudná nekem tölteni? Köszönöm előre!
     
    Gabenka kedveli ezt.
  13. andrea68

    andrea68 Állandó Tag

    Sziasztok! Tatarek Rezső DVD.t és Ági Pilates13 DVD-t keresném. Tudna valaki esetleg segíteni? Feltölteni vagy linket adni? Köszi :)
     
  14. kpityike

    kpityike Állandó Tag

    Kedves Mindenki :)

    Keresek "haslaposító" jóga dvd-t. Azt hiszem Shiva Rea-nak van ilyesmi jógája (Core abs), de sajnos az előző topikból már nem letölthető. Nagyon örülnék neki :)
     
  15. beboris

    beboris Új tag

    Sziasztok! Keresem az AVIVA-TORNÁT videó, dvd formájában. A zene fent van youtube-on is, nem az kell. Fontos és sürgős lenne! Köszönöm!
     
  16. Garfield34

    Garfield34 Új tag

    Aviva könyvet mailben tudnátok küldeni? Első kötetet szeretném!
     
  17. bakmagus

    bakmagus Állandó Tag

    Sziasztok,
    valaki ismeri ezt a könyvet?
    Tarthang Tulku: Dinamikus nyugalom
    Sehol nem tudom megszerezni, pedig nagyon érdekelne.
    Köszönöm a segítséget!
     
    Utoljára módosítva: 2017 Február 3
  18. waterlily

    waterlily Állandó Tag

    Keresem Lombos Melinda és/vagy Ördög Nóri kismama jóga dvdit. Akinek megvan,kérem szépen ossza meg velem. Itt vagy priviben. Előre is köszönöm!
     
  19. kdóra25

    kdóra25 Állandó Tag

    Én csak most találtam rá úgy igazán a jógára :) nagyon jó, hogy ilyen témát is látok itt :)
     
  20. draco-montana

    draco-montana Állandó Tag

    Sziasztok!
    Keresem: Péntek Enikőtől


    Popsi Zona dupla DVD

    Köszönöm előre is!:)
     

Megosztás