Nem fogyasztunk.Cukor helyett ,mézet és az is keveset.Só...... csak jodos tengeri só,reggel alma ecet iszunk és......rendben van a koleszteról és triglicerin és a vernyomás is.
Mennyi cukrot fogyasztasz? Diabetes étrend+receptek
- Téma inditó bogyomama
- Kezdés dátuma
F
fanyar
Vendég
Nem tartóztatom meg magam ,de nincs túl sok igényem cukorra,amennyi jólesik azt mindíg.
A csokit is amennyi jólesik. 1 doboz konyakos-meggy egy ültőben.aztán 1 évig semmi.Mert eltelek vele.
A csokit is amennyi jólesik. 1 doboz konyakos-meggy egy ültőben.aztán 1 évig semmi.Mert eltelek vele.
Receptek cukorbetegegeknek több helyről. (A keresőbe beírva ezeket nem találtam. Elézést kérek, ha már szerepelt! Azért is elnézést kérek, hogy van olyan recept, ami többször szerepel! Volt már eddig is olyan, amit szerepelt, sőtt én feltettem, és később más is közölte. Nézzétek el, ha ezek közt is van olyan! Remélem találtok köztük olyat, ami új.)
Csicsóka
Mi elég sok csicsókát fogyasztunk.
Legegyszerűbb elkészítési módja ha úgy járunk el vele mint az újburgonyával. Egyszerűen petrezselymes csicsókát készítünk belőle. Nagyon finom és egészséges. Javaslom az olivaolaj használatát hozzá.
Lehet úgy is, hogy egy kevés újburgonyát is teszünk hozzá (a csicsóka gyorsabban fő), így akinek nem ízlik annyira a csicsóka mégis evett valami finomat és egészségeset
Mi elég sok csicsókát fogyasztunk.
Legegyszerűbb elkészítési módja ha úgy járunk el vele mint az újburgonyával. Egyszerűen petrezselymes csicsókát készítünk belőle. Nagyon finom és egészséges. Javaslom az olivaolaj használatát hozzá.
Lehet úgy is, hogy egy kevés újburgonyát is teszünk hozzá (a csicsóka gyorsabban fő), így akinek nem ízlik annyira a csicsóka mégis evett valami finomat és egészségeset
Csicsóka
Csicsókás saláta
Cukorbetegeknek, fogyókurázóknak!
Már ezt is kipróbáltam:
A krumpli salátához hasonlóan is érdemes elkészíteni: a csicsókát megtisztítjuk, egy nagyobb zellerrel együtt sós vízben megfőzzük. (Előbb a zellert főzzük, a csicsókát később tegyük hozzá, mert 5-10 perc alatt megfő.) Ízlés szerinti saláta levet készítünk, majd a csicsókát, 1-2 fej hagymát és a főtt zellert felkarikázva beletesszük. Tetejére kevés gyömbért reszelünk, összeérleljük.
Csicsókás saláta
Cukorbetegeknek, fogyókurázóknak!
Már ezt is kipróbáltam:
A krumpli salátához hasonlóan is érdemes elkészíteni: a csicsókát megtisztítjuk, egy nagyobb zellerrel együtt sós vízben megfőzzük. (Előbb a zellert főzzük, a csicsókát később tegyük hozzá, mert 5-10 perc alatt megfő.) Ízlés szerinti saláta levet készítünk, majd a csicsókát, 1-2 fej hagymát és a főtt zellert felkarikázva beletesszük. Tetejére kevés gyömbért reszelünk, összeérleljük.
Egyik jól bevált diabetikus csokitorta receptet szeretnék veletek megosztani. Nálunk bevált, a családban van cukorbeteg, én nem vagyok az, de nekem is ízlik.
Hozzávalók:
Tésztához:
- 7 tojás
- 2,5 dkg szorbit
- 2,5 dkg glukonon
- 15 dkg liszt
Krémhez:
- 2,5 dkg szorbit
- 2,5 dkg glukonon
- 2,5 dl víz
- 2,5 dkg búzakeményítő
- 30 dkg vaj vagy margarin
- 5 dkg kakaópor
- vanillin kristály
Elkészítés: A tésztája ugyanúgy készül, mint a piskóta. A tojásfehérjét habbá verjük, belekeverjük az édesítőszereket. A tojássárgáját egy nagyon pici lisztben elkeverjük, és beletesszük a fehérjébe. Majd hozzáadjuk az egész lisztet és átkeverjük. Sütőpapírral kibélelt tortakarikába öntjük és kb. 30 perc alatt megsütjük. Közben elkészítjük a krémet. A szorbitot, a glukonont, a búzakeményítőt és a kakaóport felfőzzük a 2,5 dl vízben. Ha kihűlt elkeverjük a 30 dkg vajjal vagy margarinnal. Vanillin kristállyal ízesítjük. Ezután a szokott módon megkenjük a tortalapot.
Elkészítési idő: 1,5 óra
Egy adag: 100g (2 szelet)
1666 Kj\396 Kcal
Csokitorta
Hozzávalók:
Tésztához:
- 7 tojás
- 2,5 dkg szorbit
- 2,5 dkg glukonon
- 15 dkg liszt
Krémhez:
- 2,5 dkg szorbit
- 2,5 dkg glukonon
- 2,5 dl víz
- 2,5 dkg búzakeményítő
- 30 dkg vaj vagy margarin
- 5 dkg kakaópor
- vanillin kristály
Elkészítés: A tésztája ugyanúgy készül, mint a piskóta. A tojásfehérjét habbá verjük, belekeverjük az édesítőszereket. A tojássárgáját egy nagyon pici lisztben elkeverjük, és beletesszük a fehérjébe. Majd hozzáadjuk az egész lisztet és átkeverjük. Sütőpapírral kibélelt tortakarikába öntjük és kb. 30 perc alatt megsütjük. Közben elkészítjük a krémet. A szorbitot, a glukonont, a búzakeményítőt és a kakaóport felfőzzük a 2,5 dl vízben. Ha kihűlt elkeverjük a 30 dkg vajjal vagy margarinnal. Vanillin kristállyal ízesítjük. Ezután a szokott módon megkenjük a tortalapot.
Elkészítési idő: 1,5 óra
Egy adag: 100g (2 szelet)
1666 Kj\396 Kcal
Állítólag az emberek majdnem harmada kb. cukorbeteg, még ha ezt nem is tudja. Még több a veszélyeztettett.
Miután az emberben ez tudatosul, szembe kerül a problémával már késő.
Ha előbb gondolna rá, elkerülhetné, nem úgy, mint én.
Több olyan fórum kellene, amelyik tájékoztat a veszéklyről, jobb lenne, ha minél többen olvasnák.
Sajnos én is későn kezdtem tájékozódni.
Remélem sikerül előbb-utóbb a megelőzési lehetőségeket is tudósítani is. Mások elkerülhetik azokat azokat a nehézségeket, sőtt élet válságokat, amivel nekem is szembe kellettt néznem.
Hogy ne csak okoskodjak, egy receptkönyv is, remélem még sokaknak új.
Miután az emberben ez tudatosul, szembe kerül a problémával már késő.
Ha előbb gondolna rá, elkerülhetné, nem úgy, mint én.
Több olyan fórum kellene, amelyik tájékoztat a veszéklyről, jobb lenne, ha minél többen olvasnák.
Sajnos én is későn kezdtem tájékozódni.
Remélem sikerül előbb-utóbb a megelőzési lehetőségeket is tudósítani is. Mások elkerülhetik azokat azokat a nehézségeket, sőtt élet válságokat, amivel nekem is szembe kellettt néznem.
Hogy ne csak okoskodjak, egy receptkönyv is, remélem még sokaknak új.
sziasztok 17éves vagyok, nekem alap élelmiszer a cukor, cukor nélkül nem is tudnék élni, de én jó géneket örököltem^^ nem kell vigyáznom az alakomra nem tudok elhízni, kereken 52,3786 kg vok. jó csak viccelek de komolyan 165 cm magasság és 52-53 kilo az sztem jó
nem tudok elhízni, kereken 52,3786 kg vok. jó csak viccelek de komolyan 165 cm magasság és 52-53 kilo az sztem jóHasonló témák
