Szia Judit! ÉFT. Én ezt ajánlom neked. Mert egyszerű, gyors, hatékony. Mivel nincs önismeret (szerintem senkinél nincs!) és egy 2 éves gyerek mellett nincs elég időd elmélyülni a magad megismerésében. Az Éft (érzelmi felszabadítási technika) épp az ilyen, nem tudatosult információ hiányt hidalja át. Nem kell gondolkozni, okoskodni, találgatni. Azzal dolgozunk, ami van. Mármint érzés szinten.
Pl az írásodat így alakítanám át Éft forgatókönyvvé.
"Bár a szülés után nem igazán úgy alakultak a dolgok, ahogy elképzeltem, ezzel együtt is teljes egészében szeretem és elfogadom magam."
" Bár a 2. baba még nem sikerült, ezzel együtt is teljes egészében szeretem és elfogadom magam."
"Bár félek attól, hogy esetleg ismét elveszítem a megfogant babámat, mégis, teljes egészében szeretem és elfogadom magam."
"Bár lehet, hogy az első terhesség utáni problémák akadályozzák az újabb terhességet, ezzel együtt is teljes egészében szeretem és elfogadom magam."
Ezeket, ha feloldod magadban - a módszert a neten megtalálod- utána javasolt dolgozni azon amit szeretnél. Van külön EFt topik is itt. üdv daibo