Natur fitness

TmintTibi

Kormányos
Fórumvezető
Kormányos
Fitness-Model-abdomen.jpg
fitness-models.jpg
Sziasztok szépek és fittek, egy kis kedvcsináló fiúknak lányoknak :)
 

TmintTibi

Kormányos
Fórumvezető
Kormányos
Készítettek egy felmérést arról, hogy különböző sporttevékenységek során, 20 percig tartó edzés alatt, melyik edzésmódszerrel lehet a legtöbb kalóriát elégetni. A kettlebell szakítást összehasonlították többek közt spinning, aerobic, jóga, kick box, Nintendo Wii sportjátékok és a hazánkban kevésbé ismert boot camp-el, ami tulajdonképpen a katonai kiképzéseket imitálja. A 20 perces teszt eredménye alapján a kettlebell szakítás az összes sportágat maga mögé utasította. Ezt nem is bizonyíthatja jobban más, minthogy a kettlebell teszt során kétszer annyi kalóriát égettek el a résztvevők, mint a spininggel.”
15193.jpg
 

TmintTibi

Kormányos
Fórumvezető
Kormányos

Így ne edzzetek ...:D:eek: "lehet emésztés elősegítés" gyanánt pattintgatja a rudat a hasáról az ipse :D "micélból"?Acélból...:D
 

TmintTibi

Kormányos
Fórumvezető
Kormányos
sosem keso elkezdeni


Jól nyomja a mamika :) koxmentes garantált natúr fitness...na ezt már szeretem... remélem ennyi idősen,még én is lenyomok egy-pár fekvőtámaszt...és tsokoládét :D meg egypár "siskát" a boxzsáknak :D
Remélem ez rád is ösztönzőleg hat AndiC-ka :)
 

TmintTibi

Kormányos
Fórumvezető
Kormányos
Na szóval ha szeretitek a kettlebell edzéseket,pláne otthon akkor ez a videó segítségetekre lehet.
Jó magam még így 50 felett is többféle sporttevékenységet űzö(getek) :D
Mostanában legtöbbet a hideg ellenére is a CROSS Trekking bicómmal "gurulgatok"
Na elég a szövegből itt a videó.
 
Oldal tetejére