sziasztok. sajnos mindenki eltudja olvasni azt amit írnak az egészségről és az egészséges életmódról, de ki alkalmazza? nagyon kevés embernek van ideje esetlegesen úgy táplálkozni ahogy jó lenne ill. sportolni.mert van aki 8 órás mun ka után hazamegy főz rendbe rakja a családot és mire feleszmél...