" Amikor azt érzed, hogy rá akarsz rontani valakire, aki feldühített téged, inkább vezesd le az indulatodat úgy, hogy úszol vagy futsz egyet.
Zárkózz egy szobába és üvölts.
Verd az asztalt.
Tekerd a szobabiciklit, amíg csak remegni nem kezd a lábad.
Később tedd fel magadnak a kérdést, miért...