A baba étrend. Baba ellátás pl pelus tipus és egyéb ellátási cuccok

Canadahun will not allow the display of content protected by copyright law, unless they have the necessary legal rights to display or direct traffic to that content.

A canadahun nem enged, bemutatni, vagy a megtalálásához irányítást adni olyan tartalmú anyagoknak, amelyek a copyright (szerzői jog) által védettek,
csak akkor ha a szükséges legális engedély megvan rá.




Én magam már Anyóka vagyok, de azért nagyon remélem, hogy ez a téma sokatok érdeklődésére számíthat.

Kérlek osszátok meg, hogy Ti hogyan csináljátok, milyen praktikákat találtatok ki, úgy a készítés, mint a megetetés terén.

Mikor mit ehet a baba
- Születéstől kezdve: anyateje, csecsemőtápszert, gyenge édesített teát.
- 4-5 hónapos életkortól: követő tejet, saját készítésű tejételeket: sárgarépát, burgonyát, banánt, almát, körtét, naracslevet; húst, vajat és csíraolajat; tejcukrot, teléjes kiőrlésű pelyheket.
- 6-8 hónapos életkortól: teljes tejet; karfiólt, bokkolit, édesköményt, uborkát, karalábét, spárgát, szárzellert, spenotot, cukkinit.
- 10. hónapos életkortól: Joghurtot; kenyeret, hozzá lekvárt,
almát káposztával, túrót, avokádót, sószegény sajtot; zöldborsót, paradicsomot, cukorborsót, csemegekukoricát; frissen őrölt korpát, juharszirupot, mézet.

Zsírok: vaj és csíraolajok
Az energia 50 %-t zsírok fedezik - ez sokkal nagyobb arány, mint a felnöttek táplálkozásában, ahol 30 % az ajánlott mennyiség. A csecsemőknek zsíradékra van szükségük, mert a zsíradék már kis mennyiségben is sok energiát juttat a szervezetbe.
A baba gyomra kicsi, az energiaigénye óriási - a zsír megoldja ezt a problémát.
Ezenkívül zsíroldó A,-D,-K-vitamint és telitett zsírsavakat tartalmaz - mindkettőre szüksége van a szervezetnek.
A saját főzésű tejételekben a csíraolaj fedezi a legjobban ezt az igényt.
Csak a 4. hónap után vezessük be a táplálékba a vajat. Az első életév vége felé a táplálék zsírhányada 35-40 %-ra csökken. A felét állati, másik felét növényi zsíradékkal kell fedezni.
A hidegen sajtolt olajok a telitetlenzsírsavtartalmuk miatt értékesek. Olyan anyagokat is tartalmaznak azonban, amelyeket a 8 hónapnál fiatalabb babák még nehezen emésztenek meg. Állati zsírok találhatók még rejtve a zsíros húsokban, kolbászfélékben és sajtokban (50 % feletti zsírtartalom a szárazanyagban). Ezek a zsírok kevésbé értékesek, ezért lehetőleg keveset fogyasszunk belölük. A tojássárgájában található zsír ellenben igazán vitamindús. A 3,5 % zsírtartalmú tej és tejtermékek szintén ajánlottak.

Szénhidrátok:tejcukor, gabona, zöldség és gyümölcs
A babának a napi kalóriamennyiség 40 %-t szénhidrát formájában kell megkapnia. Ez pontosan megfelel az anyatejnem lévő tejcukor hányadának. Ugyan ez a hányad található a bébitápszerekben.
Az életkor előrehaladtával a szénhidrát hányada 45-50 %-ra nő.
A teljeskiőrlésü gabonák, a zöldségek, a gyümölcsök és a burgonya a szükségletek egyre nagyobb részét fedezik, mert kiegészítőleg értékes vitaminokat, ásványi és rostanyagokat juttatnak a szervezetbe és tartósabban telitenek, mint a cukor, a fehér liszt vagy a keményítők.
A méz, a szirupok és a teljes nádcukor nem ajánlott az első 10 hónapban: tisztátalanságuk és az aromás savak miatt még túlságosan megterhelőek a fejlelen szervezet számára. A 10. hónap után már részben pótolhatjuk velük a cukrot.

Fehérje: tej, tejtermékek, tojás,hús, burgonya, gabonafélék

A csecsemő táplálékának 10-15 % fehérjét kell tartalmaznia, többet nem.
Sőt az anyatej ennél kevesebbet tartalmaz. A gyárilag előállított tejes bébiételben a tehéntej és a szója adja a fehérjeforrást. Az első hónapokban ezért ezek az idegen fehérjék allergiát okozhatnak.
Ha mi magunk, vagy a baba apukája allergiás, akkor a lehető leghosszabb ideig szoptassunk, vagy egyből hipoallergén tejes csecsemőtápszert vegyünk.
A kiegészitő ételek bevezetésével kibővül a fehérjetartalmú élelmiszerek palettája: a húst, a burgonyát és a teljeskiőrlésü pelyheket már elviselik a babák.
A legjobb, ha a fehérje fele állati eredetű termékből származik, mint a tej, hús és tojás, a másik fele pedig növényi forrásból, mint a burgonya és a gabonafélék, mert ezek alkotóelemei (aminósavak) úgy egészitik ki egymást, ahogy azt gyermekünk szükségletei megkivánják.

Nagyon fontos: folyadék
Egy csecsemőnek viszonylag sok folyadékra van szüksége: az első 3 hónapban 10-180 ml testsuly-kilogrammonként. Az első életév végéig ez az igény 3 havonként csökken kb.130-150 ml-re, 120-145 ml-re és végül 120-135 ml lesz kilonként. (Egy felnöttbek ugyanakkor 30-40 ml.)
Az oka a baba veséje még sok vízet választ ki a salakanyaggal együtt. A bőr és a tüdő viszonylag nagy felülete szintén hozzá járul a magas vízveszteséghez. A szoptatás fedezi a víz igényt, külön nem kell folyadékot adni. Ellenben, ha már cumisüvegből eszik, vagy kiegészitő táplálékot kap, akkor már adjunk folyadékot.
A gyümölcslevek nem alkalmassak a szomjoltásra : túl sok cukrot tartalmaznak. Legjobb a csecsemők számára a szénsavmentes babavíz, vagy a tea.

Én nagyon meg tudok döbbeni amikor azzal találkozom, hogy a pici szopos baba nem kap inni. Lehet, hogy ez az újfajta módi, de számomra nem elfogadható.

5-9 hónapos kórig

5-9. hónap

Ebédre az első zöldségpürék

Elkezdünk délben a szoptatások között egy, majd több kanálnyí sárgarépapürét adni a babának. Egy-két hét alatt ez a mennyíség 100 g
sárgarépára emelkedik, majd adunk még hozzá 50 g burgonyát. Most már
elértük azt az időpontot, amikor mi magunk főzünk zöldségpürét. Időnként főzhetünk egy másfajta főzeléket is. A mennyíség természetesen folyamatosan emelkedik- gyerekünk étvágyához igazodva.
FONTOS, hogy hetente négyszer vagy ötször 20 gramm húst és egyszer egy tojássárgáját is kapjon a baba, hogy elegendő vashoz jusson.

Zöldségpüré
Kanalas etetésre, alaprecept.

Hozzávalók 1 adaghoz az 5. hónaptól: 5 deka burgonya, 10 deka sárgarépa, 2 deka sovány darált vagy apróra vágott hús (bárány-, sertés,- szárnyas- vagy msrhshús) VAGY 1 tojássárgája, 1 ekanál vaj vagy margarin, 2-3 ekanál narancslé.

A burgonyát héjábabn puhára főzzük. A sárgarépát apróra vágjuk. A hússal és 3 ekanál vízzel együtt 15 percig páróljuk. Ha szükséges, adjunk hozzá még 1 ekanál vízet.
A főtt burgonyát apróra vágjuk és a zsíradékkal együtt hozzáadjuk. Az egészet turmixoljuk, narancslével higítjuk.

Ha hús helyett tojássárgáját használunk akkor a turmixolás közben adjuk hozzá, és a pürét mégegyszer felforraljuk.

Püré Havi adagban
Fagyasztásra

Hozzávalók 30 adaghoz az 5. hónaptól: 1 kg sovány marhahús (comb, dió),1 tkanál édesköménymag, 1,5 kg burgonya, 3 kg zsenge sárgarépa.

A húst 5 deci vízben kuktában tesszük és hozzá
adjuk a köményt,és puhára főzzük, majd kockára vágjuk. A burgonyát héjában megfőzzük.
A sárgarépát durva kockákra vágjuk s 2x-re beletesszük a kuktába a visszamarad húslébe, puhára fözzük.
A répát és a húst összeturmixoljuk, felhasználva a hús levét.
A burgonyát krumplinyomón átnyomjuk ( ne turmixold mert csirizes lesz)
majd hozzá keverjük a húsosrépás pürét.

A fagyasztó zacskóba adagoljuk,cimkézzük, és lefagyasztjuk. 2 hónapig tartható el.


Pulykás zöldségpüré (fagyasztásra)
Hozzávalók 4-6 adaghoz az 5 hónaptól

35 deka édesköménygumó, 35 deka kigyóubi, 35 deka burgonya,
10 deka pulykamell, 4-6 ekanál vaj vagy csíraolaj.
A köménygumót apróra, az ubit ketté vágjuk,a magokat eltávolitjuk
apróra, a burgonyát hámozás után apró kockára, a húst vékony csíkokra vágjuk.
A hozzávalókat együtt 2,5 deci vízben puhára főzzük, mikor megfőtt turmixoljuk, zacskozzuk, cimkézzük, fagyasztjuk.
2 hónapi tartható el

Gluténmentes vegás

Vegetáriánus zöldségpüré
Gluténmentes

Hozzávalók 1 adaghoz az 5. hónaptól

10 deka sárgarépa, 2 deka kölespehely, 1 kis tojássárgája,
1 kis alma, 2 ekanál narancslé, 1 tkanál vaj vagy csíraolaj.
A répát apróra vágjuk, felforraljuk 1,5 deci vízben, majd 15 percig gyenge tűzön főzzük, beleszórjuk kölespelyhet és a tojássárgájával együtt elkeverjük, majd állandó kevergetés mellett az egészet felforraljuk, levesszük a tűzről. Az apróra vágott almát és a narancslét hozzá adjuk és leturmixoljuk.
A pürét jól elkeverjük a zsíradékkal. Hetente csak 1 tojássárgát adunk, ezért, ha tojás nélkül készítjük a pürét akkor a zsíradék mennyíségét 1 ekanállal emeljük meg.

Sárgarépapüré
Fagyasztásra

Hozzávalók 6 adaghoz az 5. hónaptól:
1 csomó sárgarépa, 40 deka édesköménygumó, 40 deka burgonya, 5 deka vaj vagy növényi margarin, 20 deka tejszín.

A sárgarépát durvára aprítjuk, a köménygumót vékony csíkokra, a burgonyát kockára vágjuk, az egészet megpirítjuk a zsiradékon, ráöntjök a tejszint, és gyenge tűzön lefedve kb 20 perc alatt puhára főzzük.

Az egészet leturmixoljuk, zacskozzuk, cimhézzük, fagyasztjuk.

2 hónapig tarható el.

Karalábépüré
Fagyasztásra

Hozzávalók 6 adaghoz az 5. hónaptól:

2 normál méretü karalábé, 50 deka cukkini, 30 deka burgonya, 5 deka vaj, 4 tojássárgája.

A karalábét kisebb kockára, a burgonyát kockára vágjuk, a cukkinit ujjnyi vastagon felkaríkázzuk. A vaj felén megpáróljuk a zöldségeket, felengedjük 1 deci vízzel és lefedve puhára főzzük. Turmixoloás közben hozzáadjuk a tojássárgákat,és a vaj másik felét, majd az egészet felforraljuk.
Zacskózzuk, cimkézzük, fagyasztjuk. Tálalás elött még egyszer felforraljuk.

2 hónapig tartható el.

5. hónaptól, 6. hónaptól

Allergénszegény tejbegríz

Hozzávalók 1 adaghoz az 5. hónaptól:[
2 deka bébi rizspehely, 1 tk cukor,
hipoallegén csecsemőtápszer, a csomagoláson megadott mennyiségben,
3 tk sárgarépalé ( diétás vagy bébiétel)

1,5 deci vízben elkeverjük a pelyhet és egyszer felforraljuk.
Levesszük a tűzről, belekeverjük a cukrot, 0,5 deci vízet és a tejport, és a répalevet. Cumisüvegből kináljuk a babának.

Sárgarépalé helyett adhatunk hozzá alma, vagy szölölevet, de akár teljesen elhagyhatjuk a gyümölcslevet, a tejpép tartalmazza a szükséges vitaminokat.


Tejbegriz 6. hónaptól
Cumisüvegbe

Vajaskenyér időszakik kb 10 hónapos korig gond nélkül adhatjuk este vacsorára.

Hozzávalók 1 adaghoz
2 deci pasztörizált tej, 2 deka bébi-korpáspehely, 1 tk szölöcukor,
3 tk frissen préselt narancslé.

A tej felét elkeverjük a pehellyel. Habverővel folyamatosan kevergetve felforraljuk, és a pehelytől függően 1-2 pőercig főzzük (néhány fajtát csak a fprró tejbe kell elkeverni). Mikor kész levesszük a tűzről és belekeverjük a cukrot és a maradék tejet, a narancslét leszürjük és azt is belekeverjük.
A megfelelő hőmérsékletü darát cumisüvegből kináljuk a babának.

6.hónaptól

Tejberizs málnalével
Cumisüvegbe

Hozzávalók 1 adaghoz a 6. hónaptól
3 tk fagyasztott málna, 2 deci pasztörizált tej,
2 deka korpás rizskása (2 ekanál)

A málnát szitán áttőrjük. A tej felével a rizskását elkeverjük, majd felforraljuk, és kis lángon 3 percig kevergetve duzzadni hagyjuk.
Fokozatosan hozzáöntjük a maradák tejet és a málnalevet. Cumisüvegből kináljuk.

lenne egy kerdesem..a baba etrendjebe muszaly 4 honapos kortol bevezetni a hozzataplalast vagy meg raer? ha van tejem, s szeretnem tovabb szoptatni, akkor is mindenkepp kezdjem el a hozzataplalast? elore is koszonom a segitseget

Orsicy!

Igen kezd el a szoktatást apránként, de ez nem zárja ki a szoptatást, és nemis fogja befolyásolni. A szoptatásnak nem kizárólag evés a lényege, hanem az a meleg kapocs is ami összeköt titeket. Amitől megnyugszik a baba, biztonság érzet a számára, és föleg a testi kapcsolat fennmaradása.

Azt tartja a mai fáma, hogy 6 hónapos kórban az anyatej már csak üditőnek számít, és csak védelmet nyujt.
Az idő haladtával már a 4 hónapos baba szervezetének másra is szüksége van.
Azért azt sem szabad elfelejteni, hogy az anyatej azt tartalmazza amit megeszel. Előfordul, hogy a legnagyobb igyekezeted ellenére is esetleg a saját szervezetednek van szükséga az adott tápanyagokra, ezért a tejedből kimarad.

Az étrendi változás a baba emésztőrendszerének változása is igényli. Hiszen a kúszú-mászó-járó gyerekeknek a bélmülködése más mint egy kicsi többnyíre fekvő babáé. Utalok ezzel pl a rostok szükségességére.

Remélem segitettem, de kérdezz bátran.

üdv anyóka

Szervusz!

Budapestről írok.
Kanadában ti hogyan pótoljátok a D-vitamint? Mi itt 1,5 éves korig napi egy csepp D-vitamin olajat adunk, és ezt csökkentjük aztán később heti 3 alkalomra, és így tovább.

Köszönöm a választ

Csatlakozom a D vitamon kérdéshez. Gyógyszertechnilógiai hiba miatt nagy a felbojdulás, a régi D vitaminos cseppet kivonták a forgalomból, még nincs új, fejetlenség van. A cseppentő gumijából kioldott vegyület magában az olajban nyomokban megtalálható .... Ezért vonták ki. És azt adjuk- adtuk napi 1 cseppenként a csecsemőknek, 1 éves korig minden nap, utána meg napfénymentes napokon, 3 éves korig... Nálatok meddig, mit adtok a babáknak- D vitamint?

Ezek a receptek jók, de az én babám olyan keveset eszik, h még nem főzök neki külön. De ha fogok, ide tuti viszatérek.. Mint Schwarzenegger.

Vannak külön receptkönyvek is, de az ilyen oldalak és a net szükségtelenné teszi a könyvre költekezést.

Még annyi, hogy vaspótlásra jó a cékla és a tojás sárgája, ez utóbbi jól megfőzve, összetörve, csak azt nem tudom, mivel adjam a főtt tojássárgát, magában? Köszi a segítséget előre is!!

4 hónaposan még nem kell hozzátáplálni, elég 6 hónaposan elkezdeni!!

Csak 6 hónapos kortól szabad kezdeni!

Hát én addig szoptatama gyereket még 13 honapos lett. 3 honapos kortol meg kb egyszer egy héten kapott egy kis almát, de csak nagyon picit.
4 honapos kortol meg krumplit és sárgarépát és igy tovább

nem lehet megmondani masnak, hogy te vagy te mikor kezd a hozzataplalast.
azt elmondhatjuk, mi hogy csinaltuk annak idejen.
az egy kis cukrozott teat sem hiszem hogy helyes volna.

En kb 8 honapon at szoptattam, utana o nem akarta... Hozzataplalni kb olyan 5 honaposan kezdtem el. Eloszor csak gyumolccsel, aztan szep lassan zoldseggel

meg csak annyi, hogy nincsenek altalanos szabalyok! Minden baba mas nekunk kell rajonni szep lassan h mi a legjobb nekik

A lányom most 5 hónapos. Próbáltunk almát "enni", de nem szerettem, kiköpte. (Pedig anyatejet kevertem hozzá.) Így még marad a színtiszta anyatej. De 6 hónapos kor után el kell kezdeni a mellétáplálást, mert kb. akkorra kiürülnek a gyerkőc vasraktárai.