Egészségnevelés
- Téma inditó Portu
- Kezdés dátuma
Ezt a mesét te ihletted Morcodér Aladár a puffogó mérges nyuszi és fellázadt cset futár 
Hogyan őrizük meg a szívünket?
Egyszer volt, hol nem volt a világ végén található hét égen, hét hegyen és hét alagúton is túl, volt egyszer egy város és ebben a városban élt egy kisfiú, aki ismerte annak a titkát, hogy hogyan őrizze meg a szívét. Mikor hazaért az óvodábol, először átöltözött a játszóruhájába és úgy ment ki a friss levegőre játszani, viszont mikor eljött az ideje ismét bement a házba mert jól tudta, hogy holnap is nap lesz, amire elő kell készülnie.
Amikor bement a házba megmosta a kezét, leült és evett egy könnyű vacsorát majd fogatmosott, megmosakodott és fölvette a pizsamáját és elkészült az alváshoz. Alvás előtt szívesen nézegette a kedvenc könyvét amit a nagybátyától kapott, olvasni még nem tudott, de vonzotta a könyvek varázsa és sokszor nézegette a színesképek melett található titokzatos jeleket és már nagyon várta, hogy iskolába induljon és megismerkedhessen az olvasás tudományával. Ahogy így nézegette a könyvét, kellemesen elálmosodott eloltotta az olvasólámpáját, bekucorodott az ágyába és nemsokára már az igazak álmát aludta.
Alvás közben a szívecskéje lasabban dobogott és így megtudott pihenni. Tudjátok a szívünk folyamatosan dobog és ha megállna nem tudnánk tovább élni, de neki is szüksége van pihenésre. A szívünk úgy tud megpihenni, ha lassabban dobog és mikor alszunk akkor lassabban dobog és kipihenni a napi fáradalmait és megnyugszik majd fölkészül a következő nap küzdelmeire.
Reggel amikor csörgött az óra, a kisfiú jókedvűen ébredt, jól megnyújtóztatta a tagjait. Azután reggelizett, fogatmosott és fölöltözött és elindult az óvodába. Alig várta, hogy találkozhasson a pajtásaival és az óvónénijeivel. Mivel eleget aludt és a szívecskéje kipihente magát, jókedvűen kezdte el a napot.
Messze messze egy másik városban élt egy kislány, aki nem tudta, hogyan kell vigyáznia a szívére. Amikr hazaért az óvodábol be se ment a házba, hanem úgy ahogy volt az óvodai ruhájában kiment játszani és egész sötétedésig kint volt. Kezet sem mosott, hanem asztalhoz ült és jól sokat vacsorázott, mindenféle nehéz ételből aztán bekapcsolta a tévét és hajnalig nézte, amikorra teljesen kimerült és úgy ruhástól elaludt a tévé előtt.
Úgy aludt el, hogy elfelejtett előkészülni a holnapi napra, nem készítette ki a ruháját amelyikbe az óvodába megy, nem mosott vacsora előtt kezet azt is elfelejtette, hogy vacsorára könnyű ételt kell, hogy egyen ami nem terheli meg a gyomrát és nem dolgoztatja túl keményen a szívét. Elfelejtettt fogatmosni, elfejtett megmosdani lefekvés előtt és elfejtett felhúzni a pizsamáját.
Mikorra végre, nagy sokára elaludt, nyugtalanul aludt és rémálamai voltak, a sok és nehéz vacsora tette nyugtalanná az alvását a sok ijesztő éjszakai rajzfilm miatt pedig rémálmai voltak és a szívecskéje csak dobogott, dobogott, ideje sem volt megpihenni.
Reggel amikor csörgött az óra, a kisleány rosszkedvűen ébredt, kialvatlan volt, nem volt kedve fölkelni és nagyon rosszhangulatban indult az óvodába ahol nem talált magának játszópajtársakat és az óvónénijeit sem szerette.
Történt egyszer, hogy minden óvodás gyereket elvittek egy közös nyaralásra a fekete tóhoz. A gyerekek az óvónénijeikkel, minden nap fürödni mentek, ahol a kislány fölfigyelt a kisfiúra aki ismerte a szíve megőrzésének titkát. A kislány mefigyelte, hogy a kisfiúnak mindig jó hangulata van, szívesen barátkozik a gyerekekkel, szereti az óvónénijeit és készségesen segít másoknak. A kislány szerette volna megismerni a kisfiút nagy titkát.
Megismerkedtek és sokat játszottak és a kislány észrevette, hogy a kisfiú teljesen másmilyen életmódot él, mint ő és elhatározta, hogy mikor hazaér megfogja változtatni az életmódját, mert ő is szeretne ilyen jó hangulatú és jólekű lenni, mint ez a kisfiú. Mileőtt elválltak, a kisfiú oda ajándékozta a kislánynak a kedvenc könyvét, hogy lefekvés előtt azt olvasgassa és ne a tévét nézze.
A kislány mikor hazaért, valóban megváltoztatta az életmódját, mikor hazaért az oviból átöltözött a játszóruhájába és úgy ment ki a friss levegőre játszani, viszont mikor eljött az ideje bement a házba mert jól tudta, hogy holnap is nap lesz, amire elő kell készülnie.
Amikor bement a házba megmosta a kezét, leült és evett egy könnyű vacsorát majd fogatmosott, megmosakodott és fölvette a pizsamáját és elkészült az alváshoz. Alvás előtt azt a könyvet nézegette amit a kisfiútol kapott, olvasni még nem tudott, de vonzotta a könyvek varázsa és sokszor nézegette a színesképek melett található titokzatos jeleket és már nagyon várta, úgyan úgy ahogy a kisfiú, hogy iskolába induljon és megismerkedhesen az olvasás tudományával. Ahogy így nézegette a könyvét, kellemesen elálmosodott elzárta az olvasólámpáját, bekucorodott az ágyába és nemsokára már az igazak álmát aludta és csak pénteken és szombaton este tévézett, mert tudta, másnap nem megy óvódába.
Reggel mikor csörgött az óra, a kislány kipihenve és elégedetten ébredt. Jókedvűen kelt föl, kinyújtózkodott elvégzett egypár tornagyakorlatot. Kezetmosott megette a reggelijét, fogatmosott és fölöltözött abba ruhába, amit előző nap kikészített és elégedetten elindult az óvodába. Ahol jó pajtásokra talált és megszerette az óvónénijeit.
Így tanulta meg kisfiútol a kislány a szíve megőrzésének titkát és a mai napig is nagyon jó barátságban élnek...
Hogyan őrizük meg a szívünket?
Egyszer volt, hol nem volt a világ végén található hét égen, hét hegyen és hét alagúton is túl, volt egyszer egy város és ebben a városban élt egy kisfiú, aki ismerte annak a titkát, hogy hogyan őrizze meg a szívét. Mikor hazaért az óvodábol, először átöltözött a játszóruhájába és úgy ment ki a friss levegőre játszani, viszont mikor eljött az ideje ismét bement a házba mert jól tudta, hogy holnap is nap lesz, amire elő kell készülnie.
Amikor bement a házba megmosta a kezét, leült és evett egy könnyű vacsorát majd fogatmosott, megmosakodott és fölvette a pizsamáját és elkészült az alváshoz. Alvás előtt szívesen nézegette a kedvenc könyvét amit a nagybátyától kapott, olvasni még nem tudott, de vonzotta a könyvek varázsa és sokszor nézegette a színesképek melett található titokzatos jeleket és már nagyon várta, hogy iskolába induljon és megismerkedhessen az olvasás tudományával. Ahogy így nézegette a könyvét, kellemesen elálmosodott eloltotta az olvasólámpáját, bekucorodott az ágyába és nemsokára már az igazak álmát aludta.
Alvás közben a szívecskéje lasabban dobogott és így megtudott pihenni. Tudjátok a szívünk folyamatosan dobog és ha megállna nem tudnánk tovább élni, de neki is szüksége van pihenésre. A szívünk úgy tud megpihenni, ha lassabban dobog és mikor alszunk akkor lassabban dobog és kipihenni a napi fáradalmait és megnyugszik majd fölkészül a következő nap küzdelmeire.
Reggel amikor csörgött az óra, a kisfiú jókedvűen ébredt, jól megnyújtóztatta a tagjait. Azután reggelizett, fogatmosott és fölöltözött és elindult az óvodába. Alig várta, hogy találkozhasson a pajtásaival és az óvónénijeivel. Mivel eleget aludt és a szívecskéje kipihente magát, jókedvűen kezdte el a napot.
Messze messze egy másik városban élt egy kislány, aki nem tudta, hogyan kell vigyáznia a szívére. Amikr hazaért az óvodábol be se ment a házba, hanem úgy ahogy volt az óvodai ruhájában kiment játszani és egész sötétedésig kint volt. Kezet sem mosott, hanem asztalhoz ült és jól sokat vacsorázott, mindenféle nehéz ételből aztán bekapcsolta a tévét és hajnalig nézte, amikorra teljesen kimerült és úgy ruhástól elaludt a tévé előtt.
Úgy aludt el, hogy elfelejtett előkészülni a holnapi napra, nem készítette ki a ruháját amelyikbe az óvodába megy, nem mosott vacsora előtt kezet azt is elfelejtette, hogy vacsorára könnyű ételt kell, hogy egyen ami nem terheli meg a gyomrát és nem dolgoztatja túl keményen a szívét. Elfelejtettt fogatmosni, elfejtett megmosdani lefekvés előtt és elfejtett felhúzni a pizsamáját.
Mikorra végre, nagy sokára elaludt, nyugtalanul aludt és rémálamai voltak, a sok és nehéz vacsora tette nyugtalanná az alvását a sok ijesztő éjszakai rajzfilm miatt pedig rémálmai voltak és a szívecskéje csak dobogott, dobogott, ideje sem volt megpihenni.
Reggel amikor csörgött az óra, a kisleány rosszkedvűen ébredt, kialvatlan volt, nem volt kedve fölkelni és nagyon rosszhangulatban indult az óvodába ahol nem talált magának játszópajtársakat és az óvónénijeit sem szerette.
Történt egyszer, hogy minden óvodás gyereket elvittek egy közös nyaralásra a fekete tóhoz. A gyerekek az óvónénijeikkel, minden nap fürödni mentek, ahol a kislány fölfigyelt a kisfiúra aki ismerte a szíve megőrzésének titkát. A kislány mefigyelte, hogy a kisfiúnak mindig jó hangulata van, szívesen barátkozik a gyerekekkel, szereti az óvónénijeit és készségesen segít másoknak. A kislány szerette volna megismerni a kisfiút nagy titkát.
Megismerkedtek és sokat játszottak és a kislány észrevette, hogy a kisfiú teljesen másmilyen életmódot él, mint ő és elhatározta, hogy mikor hazaér megfogja változtatni az életmódját, mert ő is szeretne ilyen jó hangulatú és jólekű lenni, mint ez a kisfiú. Mileőtt elválltak, a kisfiú oda ajándékozta a kislánynak a kedvenc könyvét, hogy lefekvés előtt azt olvasgassa és ne a tévét nézze.
A kislány mikor hazaért, valóban megváltoztatta az életmódját, mikor hazaért az oviból átöltözött a játszóruhájába és úgy ment ki a friss levegőre játszani, viszont mikor eljött az ideje bement a házba mert jól tudta, hogy holnap is nap lesz, amire elő kell készülnie.
Amikor bement a házba megmosta a kezét, leült és evett egy könnyű vacsorát majd fogatmosott, megmosakodott és fölvette a pizsamáját és elkészült az alváshoz. Alvás előtt azt a könyvet nézegette amit a kisfiútol kapott, olvasni még nem tudott, de vonzotta a könyvek varázsa és sokszor nézegette a színesképek melett található titokzatos jeleket és már nagyon várta, úgyan úgy ahogy a kisfiú, hogy iskolába induljon és megismerkedhesen az olvasás tudományával. Ahogy így nézegette a könyvét, kellemesen elálmosodott elzárta az olvasólámpáját, bekucorodott az ágyába és nemsokára már az igazak álmát aludta és csak pénteken és szombaton este tévézett, mert tudta, másnap nem megy óvódába.
Reggel mikor csörgött az óra, a kislány kipihenve és elégedetten ébredt. Jókedvűen kelt föl, kinyújtózkodott elvégzett egypár tornagyakorlatot. Kezetmosott megette a reggelijét, fogatmosott és fölöltözött abba ruhába, amit előző nap kikészített és elégedetten elindult az óvodába. Ahol jó pajtásokra talált és megszerette az óvónénijeit.
Így tanulta meg kisfiútol a kislány a szíve megőrzésének titkát és a mai napig is nagyon jó barátságban élnek...
:2::2::2::2::2::2::2::2::2::2::2:
Na végre
A fogorvosos mese: Cápa Peti legfölül!!!
A szíves mese legalul képestől!!!
A meséket én írtam a így a szerzői jog az enyém, ami azt jelenti, hogy ingyenes minden gyermeknek és átkot von magára aki sajátjaként adja ki!!! Az illusztrációk sablonjain pedig feltüntettem a forrásokat...
Na végre A fogorvosos mese: Cápa Peti legfölül!!!
A szíves mese legalul képestől!!!
A meséket én írtam a így a szerzői jog az enyém, ami azt jelenti, hogy ingyenes minden gyermeknek és átkot von magára aki sajátjaként adja ki!!! Az illusztrációk sablonjain pedig feltüntettem a forrásokat...
Gratulálok Portu! Örülök, hogy valaki ezt a témát is fontosnak tartja gyerekeink nevelésében!
Gratulálok, nagyon jó a mese szerintem is fontos az egészségnevelés és már igen kis korban el kell kezdeni a gyermekeket az egészség tudatos életre nevelni, sajnos a másik a mesédet még nem tudtam megnézzni, de már alig várom, hogy meg tudjam nyítni.
Nagyon jó oldalra bukkantam, ahol letölthető kiadványokat is találtam.
http://www.egeszsegneveles17.hu/kiadvany.php
Van köztük ovisoknak való és van olyan is, ami inkább a felnőtteknek. Néhányat válogattam ide is csalogatónak:smile:
» Letöltés PDF » Letöltés PDF » Letöltés PDF
» Letöltés PDF
http://www.egeszsegneveles17.hu/kiadvany.php
Van köztük ovisoknak való és van olyan is, ami inkább a felnőtteknek. Néhányat válogattam ide is csalogatónak:smile:
- Táplálkozási piramis
- Egy egészséges nap - óvodás korúak kifestőkönyve
- Táplálkozás háza (korong)
» Letöltés PDF » Letöltés PDF » Letöltés PDF
- Az óvodáskorú gyermek egészséges fogaiért
» Letöltés PDF
Lúdtalp és gerincferdülés
A lúdtalp gyakori statikai lábbetegség, minden életkorban előfordulhat, gyerekeknél sűrűbben. Bemutatunk néhány tünetet, és megelőzési tanácsokat.
A gerincferdülés két csoportra osztható: ha a normálistól eltérő testtartás aktív izomerővel korrigálható, akkor hanyagtartásról beszélünk, ha ez állandósul és aktív izomerővel nem korrigálható, akkor gerincdeformitással állunk szemben. Napi tíz perces tartásjavító tornával sok baj megelőzhető. A szórólapon a gerincferdülés tünetei, és néhány tornagyakorlat található.
A lúdtalp gyakori statikai lábbetegség, minden életkorban előfordulhat, gyerekeknél sűrűbben. Bemutatunk néhány tünetet, és megelőzési tanácsokat.
A gerincferdülés két csoportra osztható: ha a normálistól eltérő testtartás aktív izomerővel korrigálható, akkor hanyagtartásról beszélünk, ha ez állandósul és aktív izomerővel nem korrigálható, akkor gerincdeformitással állunk szemben. Napi tíz perces tartásjavító tornával sok baj megelőzhető. A szórólapon a gerincferdülés tünetei, és néhány tornagyakorlat található.
lengyelgabi
Új tag
hello,
nem tudom megnézni az álomba ringató praktikákat. Segítenél?
nem tudom megnézni az álomba ringató praktikákat. Segítenél?
egészségtudatos gyerekek
nekem ez a képernyővédőm jelenleg
http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/pyramid/index.html
nekem ez a képernyővédőm jelenleg
http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/pyramid/index.html
Régen jártam itt, de láttom sok jó dologgal bővült az oldal
sziasztok. sajnos mindenki eltudja olvasni azt amit írnak az egészségről és az egészséges életmódról, de ki alkalmazza? nagyon kevés embernek van ideje esetlegesen úgy táplálkozni ahogy jó lenne ill. sportolni.mert van aki 8 órás mun ka után hazamegy főz rendbe rakja a családot és mire feleszmél éjfél van és feküdni kel le mert reggel újra kezdődika hajtás.ez sem egészséges.
