Sajnos én is csak úgy tudtam lefogyni, hogy hetekig alig ettem valamit, napközben a munkahelyemen csak joghurtot meg gyümölcsöt, este mikor hazaértem egy kis főtt húst. Mellette szedtem egy fogyást elősegítő gyógyszert /amit azóta sajnos megszüntettek/ mert így legalább nem éreztem éhséget. Sajnos amióta nincs ez a gyógyszert visszajött egy pár kiló, mert éhezni nem bírok, amint elkezd fájni a hasam ennem kell valamit. Valami rövid, de hatásos torna kellene otthonra, mert sajnos órákat nem tudok tornázni. A család miatt egyszerűen nincs rá időm.
Egeszsegetekre!Egészségedért mit tettél/tennél?Szklerozis multiplex
- Téma inditó pitti
- Kezdés dátuma
Naptej
Nyáron teszteltem a családomon és persze magamon. Hiperfehérbőrűek vagyunk, de nem használok sem testhigiéniához, sem mosáshoz, sem pedig takarításhoz vegyszereket. Szóval két hozzávaló kell:
1. nyers shea vaj
2. titánium-dioxid
A titánium-dioxid tudom, elég ijesztően hangzik, de semmilyen élőlényre nem veszélyes, így az emberre sem. Fehér por alakban lehet kapni a patikákban. A nyers shea vaj Ghánából származik. Nem szoktam előre elkészíteni, hanem a strandon a kezembe kenek egy kis shea vajat és abba szórok egy kis port. Hátránya, hogy fehér leszel tőle, meg a strandlepedő is, de szerintem megéri, tekintve, hogy NEM tartalmaz SEMMILYEN kémiai vagy egészségre ártalmas anyagot, és még a déli napsütésben sem égtünk le! A strandon kicsit furán néztek ránk, de nem érdekelt, sőt mulattatott. Shea vaj helyett tiszta kókuszolajat is lehet használni, vagy makadámia olajat.
Akinek van kedve kevergetni, az a neten talál számtalan organikus naptej receptet.
Nyáron teszteltem a családomon és persze magamon. Hiperfehérbőrűek vagyunk, de nem használok sem testhigiéniához, sem mosáshoz, sem pedig takarításhoz vegyszereket. Szóval két hozzávaló kell:
1. nyers shea vaj
2. titánium-dioxid
A titánium-dioxid tudom, elég ijesztően hangzik, de semmilyen élőlényre nem veszélyes, így az emberre sem. Fehér por alakban lehet kapni a patikákban. A nyers shea vaj Ghánából származik. Nem szoktam előre elkészíteni, hanem a strandon a kezembe kenek egy kis shea vajat és abba szórok egy kis port. Hátránya, hogy fehér leszel tőle, meg a strandlepedő is, de szerintem megéri, tekintve, hogy NEM tartalmaz SEMMILYEN kémiai vagy egészségre ártalmas anyagot, és még a déli napsütésben sem égtünk le! A strandon kicsit furán néztek ránk, de nem érdekelt, sőt mulattatott. Shea vaj helyett tiszta kókuszolajat is lehet használni, vagy makadámia olajat.
Akinek van kedve kevergetni, az a neten talál számtalan organikus naptej receptet.
Savtúltengésre burgonyalé
Piros héjú burgonyának a centrifugált levét iszom, mert nekem is iszonyúan sok a savam főleg ősszel. Na meg lúgosítok. Ez napi 2 és fél liter vizet, 2 dl kókuszvizet jelent.
Piros héjú burgonyának a centrifugált levét iszom, mert nekem is iszonyúan sok a savam főleg ősszel. Na meg lúgosítok. Ez napi 2 és fél liter vizet, 2 dl kókuszvizet jelent.
Katalin/Anyoka
Kitiltott (BANned)
Én csak annyit tennék hozzá, érdemes rákeresni úgy mint "Titánium-dioxid hatása" megdöbbentő a hatása.
Azt kell tudomásul venni mindenkinek, hogy minden kemikália tartalmaz mérgező anyagot, még akkor is, ha természetes anyagot, vagy annak kivonatát használják fel.
Én így látom ezeket a kérdéseket.
Nagyon ajánlom a feketenadálytő gyökerének pépesített pakolását a fájó testrészre.
egeszsegem vedelmeben en hetente tobbszor tornazom (futok, sulyzo, aerobic) es nem eszek zsiros kajat es sok levest eszem es mindennal eszek almat is. ja, es szedek napi 500mg C vitamint es neha multivitamint is, no meg Mg+B6-ot is idonkent, kulonosen ha sokat edzek.
Az ember mindenevő!!! Mégpedig azért, hogy minden vitaminhoz, ásványi anyaghoz és nyomelemhez hozzájusson. Sajnos a mai ember több szemetet eszik, mint tápláló ételt, ráadásul egy csomó vegyszert ken magára. A mértéktelen gyümölcsevés is többet árt, mint használ...
A művitaminok is legalább olyan károsak az egészségre, mint az agyonvegyszerezett zöldségek. Lehet kapni pl. csipkebogyóból és paprikából kivont természetes C-vitamint aszkorbinsav helyett vagy tejből kivont kalciumot, ami tényleg felszívódik.
A művitaminok is legalább olyan károsak az egészségre, mint az agyonvegyszerezett zöldségek. Lehet kapni pl. csipkebogyóból és paprikából kivont természetes C-vitamint aszkorbinsav helyett vagy tejből kivont kalciumot, ami tényleg felszívódik.
D
dolphin3
Vendég
Ez igaz én is így próbálom,megnézem mit eszem és a koplalást is betartom,de nem vagyok képes a heti egy alkalmat tartani,sajnos
Ez igaz én is így próbálom,megnézem mit eszem és a koplalást is betartom,de nem vagyok képes a heti egy alkalmat tartani,sajnos
Szia dolphin3!
Fontos hogy légy mindig megértő önmagaddal szemben. Csak annyit várj el magadtól, amennyit meg is tudsz tenni.
T
TH6777
Vendég
Bocs,hogy ide is elhoztam...de nem Offnak szántam!
A gyermekeink egészsége is fontos!
Sztem minden szülő....megtalálhatja a gyerekének megfelelő sportot...testmozgást....a szülők akik ismerik gyermeküket...feltétlen tisztába vannak...,hogy gyermekük...milyen irányultságú..mennyi a mozgásigénye...mennyire koordináltak a mozgással kapcsolatos érzékei...min ez korának függvényében...a gyerekek minden korukban...az az máskorukban változtathatják...a mozgásukat...a testalkatuk sokban számit...álltalában a gyerköcöknél már elég kiskorukban kiderülnek...,hogy pl a labdázást és az azzal összefüzödő mozgásokat kedvelik...,vagy esetleg a viz szeretete...stb...
Azt gondolom..,hogy minden szülőnek bizony....egy szinten el kell vonatkoztatni magát...amikor is gyermekét sportoltatni szándékozik... és nagyon fontosnak tartom...,hogy szigoruan.... csak a gyerek tulajdonságait..., tehetségét...., kedvét szabad nézni... és soha nem a saját akaratunkat érvényesiteni...sőt igenis a gyereknek is vannak döntés jogai...ezért ugyan hagydöntse el maga...mit is szeretne sportolni...,ha már érez annyi ambiciót magába..,hogy szervezet körülmények között...szakemberek segitsége mellett mozogjon...és tehesse mindezt még akkor is...,ha soha nem lesz világbajnok...élsportoló...!
Azok a gyerekek...akik nem erőszaknak...és a szülők álltal választottat csinálhatják...jól fogják érezni magukat...ami elengedhetetlen a sportban is és annak mivelésében...kortól és nemtől független!
A gyerekeknek...kicsiknek és nagyoknak minden tetszik... a foci.., a judo..., a futás...., az úszás..., a kosárlabda...,a lóvaglás...,a balett...stb...hagyni kell választani Őket...és ha a választásuk változó...annak oka van...amit Ők maguk éreznek...hát változtassanak....
Csak néhány pl:
babaúszás (nem úszásoktatás!): 3 hónapos kortól..., vízhez szoktatás:1-2 éves kortól...
egyéb iránt úszás:
4-5 éves kortól
foci: 4-6 éves kortól...
küzdősportok – 6-8 éves kortól
futás, atlétika: 10-12 éves kortól
balett –játékos előkészítő:(megfelelő pedagógiai háttérrel!): 3-4 éves kortól
kosárlabda: 8-10 éves kortól
búvárkodás: 12 éves kortól
kajak-kenu: 6-10 éves kortól
kerékpározás: 12 éves kortól
No ezek a szakemberek álltaliak optimális esetben....
Azt mondom ugy a gyerekeknek...,mint a korosabbaknak is...a sport...nélkülözhetetlen a szervezet egészséges fejlődéséhez...és az egészségünk szintentartásához...de nagyon fontos a gyerekek
szocializációjának is...
Sztem minden szülő....megtalálhatja a gyerekének megfelelő sportot...testmozgást....a szülők akik ismerik gyermeküket...feltétlen tisztába vannak...,hogy gyermekük...milyen irányultságú..mennyi a mozgásigénye...mennyire koordináltak a mozgással kapcsolatos érzékei...min ez korának függvényében...a gyerekek minden korukban...az az máskorukban változtathatják...a mozgásukat...a testalkatuk sokban számit...álltalában a gyerköcöknél már elég kiskorukban kiderülnek...,hogy pl a labdázást és az azzal összefüzödő mozgásokat kedvelik...,vagy esetleg a viz szeretete...stb...
Azt gondolom..,hogy minden szülőnek bizony....egy szinten el kell vonatkoztatni magát...amikor is gyermekét sportoltatni szándékozik... és nagyon fontosnak tartom...,hogy szigoruan.... csak a gyerek tulajdonságait..., tehetségét...., kedvét szabad nézni... és soha nem a saját akaratunkat érvényesiteni...sőt igenis a gyereknek is vannak döntés jogai...ezért ugyan hagydöntse el maga...mit is szeretne sportolni...,ha már érez annyi ambiciót magába..,hogy szervezet körülmények között...szakemberek segitsége mellett mozogjon...és tehesse mindezt még akkor is...,ha soha nem lesz világbajnok...élsportoló...!
Azok a gyerekek...akik nem erőszaknak...és a szülők álltal választottat csinálhatják...jól fogják érezni magukat...ami elengedhetetlen a sportban is és annak mivelésében...kortól és nemtől független!
A gyerekeknek...kicsiknek és nagyoknak minden tetszik... a foci.., a judo..., a futás...., az úszás..., a kosárlabda...,a lóvaglás...,a balett...stb...hagyni kell választani Őket...és ha a választásuk változó...annak oka van...amit Ők maguk éreznek...hát változtassanak....
Csak néhány pl:
babaúszás (nem úszásoktatás!): 3 hónapos kortól..., vízhez szoktatás:1-2 éves kortól...
egyéb iránt úszás:
4-5 éves kortól
foci: 4-6 éves kortól...
küzdősportok – 6-8 éves kortól
futás, atlétika: 10-12 éves kortól
balett –játékos előkészítő:(megfelelő pedagógiai háttérrel!): 3-4 éves kortól
kosárlabda: 8-10 éves kortól
búvárkodás: 12 éves kortól
kajak-kenu: 6-10 éves kortól
kerékpározás: 12 éves kortól
No ezek a szakemberek álltaliak optimális esetben....
Azt mondom ugy a gyerekeknek...,mint a korosabbaknak is...a sport...nélkülözhetetlen a szervezet egészséges fejlődéséhez...és az egészségünk szintentartásához...de nagyon fontos a gyerekek
szocializációjának is...
Napozás
Közelítsük meg a kérdést egy másik oldalról. Miért kell mindenáron lebarnulni? Ki találta ki, hogy jó ha lebarnulunk?
A szervezetnek napi 10-20 perc napfény elég. Az UV fény káros a bőrre, már tudjuk, hogy sok problémát, megbetegedést, sőt rákot is okozhat. A szervezt ez ellen a káros sugárzás ellen védekezik amikor a barna pigmentet termeli. Azt már többen tudják, hogy kell védekezni. Erre jön a kozmatika ipar és elad mindenféle krémet, ami állítólag elnyeli a káros UV fényt. Szerintem az árnyék vagy egy póló sokkal jobban véd.
De miért kell a testet kitenni a káros UV sugárzásnak? Miért kell lebarnulni?
Természetesen a családommal én is járok nyaralni. Mi azt a megoldást találtuk ki, hogy reggel 10-ig és délután 5-6 órától megyünk fürödni, mert ilyenkor már lényegesen kissebb a káros UV sugárzás. Manapság különösen kell vigyázni, mert gyakran nagyon intenzív napkitörések vannak és ilyenkor az UV sugárzás értéke a szokásos érték akár százszorosa is lehet.
Közelítsük meg a kérdést egy másik oldalról. Miért kell mindenáron lebarnulni? Ki találta ki, hogy jó ha lebarnulunk?
A szervezetnek napi 10-20 perc napfény elég. Az UV fény káros a bőrre, már tudjuk, hogy sok problémát, megbetegedést, sőt rákot is okozhat. A szervezt ez ellen a káros sugárzás ellen védekezik amikor a barna pigmentet termeli. Azt már többen tudják, hogy kell védekezni. Erre jön a kozmatika ipar és elad mindenféle krémet, ami állítólag elnyeli a káros UV fényt. Szerintem az árnyék vagy egy póló sokkal jobban véd.
De miért kell a testet kitenni a káros UV sugárzásnak? Miért kell lebarnulni?
Természetesen a családommal én is járok nyaralni. Mi azt a megoldást találtuk ki, hogy reggel 10-ig és délután 5-6 órától megyünk fürödni, mert ilyenkor már lényegesen kissebb a káros UV sugárzás. Manapság különösen kell vigyázni, mert gyakran nagyon intenzív napkitörések vannak és ilyenkor az UV sugárzás értéke a szokásos érték akár százszorosa is lehet.
Szia Eperfa!
Fizikai állapotunk is a lelkiállapotunktól függ. Ráadásul minden betegség 90%-a stressz eredetű.
Hasonló témák
