Egeszsegetekre!Egészségedért mit tettél/tennél?Szklerozis multiplex

Mesticia

Állandó Tag
Állandó Tag
Más lúgosító zöldségek is vannak: spárga spenót cékla kapor méz brokkoli ananász bazsalikom szőlő citrom cukkini banán petrezselyem uborka.
Ha préselt levét isszuk még könnyebben ivódik be a sejtekbe gyorsabb eredményt lehet elérni és a gyomor is könnyebben dolgozza fel az ételt. Azt sem terheled.:p
 

AloeViki

Állandó Tag
Állandó Tag
Én folyamatosan méregtelenítek, böjtölök, táplálékkiegészítőket fogyasztok, lúgosítok, sokat sétálok az erdőben, légzőgyakorlatokat csinálok, meditálok, és folyamatosan fejlesztem önmagam. Pozitívan gondolkodom, és gyakorlom a megbocsátást. Tudom, hogy a lélek betegíti meg a testet, így a lelki méregtelenítésre nagy figyelmet fordítok. És nagggyon jóóól érzem magam :)
 

Progressor

Állandó Tag
Állandó Tag
Én folyamatosan méregtelenítek, böjtölök, táplálékkiegészítőket fogyasztok, lúgosítok, sokat sétálok az erdőben, légzőgyakorlatokat csinálok, meditálok, és folyamatosan fejlesztem önmagam. Pozitívan gondolkodom, és gyakorlom a megbocsátást. Tudom, hogy a lélek betegíti meg a testet, így a lelki méregtelenítésre nagy figyelmet fordítok. És nagggyon jóóól érzem magam :)

Szia AloeViki!

Én böjtölés helyett a helyedben vegetáriánus ételeket ennék, mert a szervezetnek szüksége van tápanyagra, még akkor is, ha táplálékkiegészítőket szedsz, ami amúgy is sokkal károsabb mintha rendes ételeket fogyasztanál. Ha meg nem eszel semmit, akkor azzal a fizikai szervezeted fogod tönkretenni, pláne ha még táplálékkiegészítőket is szedsz.
Tehát böjtölés helyett ami még egészségesebb, egyél vegetáriánus ételeket és a táplálékkiegészítők helyett, szedjél vitaminokat.
Egyébként még amit érdemes mindennap enni, az a fokhagyma. Egyrészt jót tesz a szívnek, másrészt méregtelenítő hatású, ráadásul tágítja az ereket és még egyéb....
 

szaboen

Állandó Tag
Állandó Tag
Igyekszem minden mű dolgot kerülni. Tartósítószertől és minden fölösleges dologtól mentes dologkat igyekszem az asztalra tenni. Sütöm a kenyeret, én készítem a levesbe a húsgombócot, a májgombócot, nem eszünk papírleveseket és tasakos gyorskajátkat, sűrített paradicsomból és zöldfűszerekből készítem a pizzaszószt... Néha időigényesebb, és macerásabb, de az egészség a legfontosabb, és így még sok dolog olcsóbb is. ;)
 

Böbe84

Állandó Tag
Állandó Tag
Naponta eljárnék teniszezni, mert imádom, de sajnos nincs rá annyi időm. Mostanában az aerobicra is nagyon rákaptam, nekem nagyon bejön, ha mozgásról van szó.
 

szintmérő

Állandó Tag
Állandó Tag
Nálam a testsúly optimalizálása megoldotta a szív, térd problámáimat, csak az ideális testsúly elérése más sokat segíthet. Nem diétával, csak a szükséges energiabevitellel értem el. Nem eszem többet a szükségesnél. Nem addig eszem amíg bírok, hanem amennyit meghatározok, hogy elég kell legyen.
 

dondodo

Állandó Tag
Állandó Tag
Szép jó estét!
Nem elég csak a táplálkozást önmagában megváltoztatni. Minden szinten figyelni kell, hogy mivel próbálnak megetetni minket (rádió, tv, reklámok). Rendet kell teremteni saját életünkben, hogy ne csak sodródjunk, hanem igazán élhessünk. Idő, türelem és kitartás kell ehhez. De megéri.
 

ramta

Állandó Tag
Állandó Tag
Egészségem érdekében magam főzök, és igyekszem termelőtől vásárolni. betartom a pénteki hústilalmat, a tavaszi böjtöket.
 

andikate

Állandó Tag
Állandó Tag
Én igyekszem sok gyümölcsöt fogyasztani. Nem eszek sok gyors kaját, és szénsavas üdítőt. A zöldségeket a nagyszülők termelik meg.
 

mkocek

Állandó Tag
Állandó Tag
Sziasztok!

Az egészségem védelmének legfontosabb pillérei:
-testmozgás
-táplálkozásban a helyes arányok megtartása
-táplálékkiegészítők
-stresszoldás minden nap
 

Szamipapi

Állandó Tag
Állandó Tag
Én személy szerint hetente háromszor megyek konditerembe, egyszer focizni, egyszer teniszezni. Sok gyümölcsöt fogyasztok, olivát, gyöngyhagymát naponta. Ha valakinek tudok segíteni, írjon nyugodtan.
 

Figyelő

Állandó Tag
Állandó Tag
Szerintem legfőbb dolog az egészséges étkezés.
Aztán a sport. Feltéve ha marad az embernek ideje és ereje a nap végén egy húzós nap után...
Mert nem mindegy, hogy gubbaszt valaki egy irodában és jól esik neki a mozgás utána vagy aki egész nap dolgozik fizikálisan (borzasztó sok kcalt elégetve) és még várd tőle, hogy mozogjon?
 

MMedit

Állandó Tag
Állandó Tag
Én szeretem a táplálékkiegészítőket fogyasztani. Például: Q10-et, lucerna kapszulát, Calcium kapszulát, búzafű kapszulát. stb.
 
Oldal tetejére