Fitness anyagok feltöltése II.

bibi94 írta:

Régi kedvenc: 60 napos Kockahas diéta
Kemény,de hatásos.

Esetleg valakinek a Kolly recepteskönyv ?

Kattints a kibontásához...

Szia , siekerult azota Kolly receptkonyvet megszerezned ? Vagy a kilok harca programjat ?
Koszonom

Sziasztok
Kolly fitness, kilolk harca konyve megvan valakinek ?
Koszonom, ha segites

sziasztok!Esetleg nem lapul valakinél Zóna basic? Minden jöhet, újrakezdő volnék szülés után, medencefenék regeneráció és kis erősítések után Előre is köszönöm szépen!
Üdv, Egy anyuka aki ismét formába lendülne

30 napos dietshake receptet cserélnék serity közös fogyásra

dolgozolany írta:

Aviva CD
Aviva CD és számcímek (pdf-ben)

További kérésekre az Aviva könyveket is feltettem.
Aviva könyv I-II.

Kattints a kibontásához...

Sajnos nem tudom letölteni, pedig a barátnőmnek nagy szüksége lenne rá.

Talán nem teljesen tartozik ide, de az alábbi könyveket keresem, lehetőleg elektronikusan, de papír formában is örülnék neki:
Kovách Ákos : Gimnasztika
dr.Ábrahám Attila : Sportegészségügy
szerk Forgách Anita : Az edzés elmélete és módszertana

Fitness akadémiás könyvek. Köszönöm, ha tudtok segíteni....

Cimbi1970 írta:

Sajnos nem tudom letölteni, pedig a barátnőmnek nagy szüksége lenne rá.

Kattints a kibontásához...

Keresővel ezt találtam - #325 hátha megfelel.

Sziasztok!
Keresem Shaun T T25 edzésvideóit.
Ha valakinek megvan nagyon szépen megköszönöm.
A korábbi linkek már nem élnek sajnos.

Kiara817 írta:

Sziasztok!
Keresem Shaun T T25 edzésvideóit.
Ha valakinek megvan nagyon szépen megköszönöm.
A korábbi linkek már nem élnek sajnos.

Kattints a kibontásához...

Szia a T25 nincs meg , de Shaun T max 30 edzes megvan .

sziasztok
Zóna miniband és light miniband edzés érdekelne. Sajnos már csak egy kis részét tudtam letölteni. Ha valakinek megvan, légyszi töltse fel. Nagyon köszönöm

Sziasztok!
Keresem az Intenset 2022-es megjelenésű női étrendjét, az IR diéta étrendet (a képen látható borítósokat), valamint az Intenset Everslim programból a tavaly megjelent Húsvéti Everslim étrendet (állítólag plusz 4 napot tartalmaz, fekete Everslim borítós) és a karácsonyi torta (ez is Everslimes (?)) receptjét (üdvözlőlapon érkezett tavaly karácsonykor, rendelés mellé és sajnos már nem lehet hozzájutni rendeléssel). Ha valakinek meglenne bármelyik, nagyon hálás lennék a feltöltésért!

pralipe írta:

Talán nem teljesen tartozik ide, de az alábbi könyveket keresem, lehetőleg elektronikusan, de papír formában is örülnék neki:
Kovách Ákos : Gimnasztika
dr.Ábrahám Attila : Sportegészségügy
szerk Forgách Anita : Az edzés elmélete és módszertana

Fitness akadémiás könyvek. Köszönöm, ha tudtok segíteni....

Kattints a kibontásához...

Szia! Ez nem a Kovách Ákos Gimnasztika, de gimnasztika. Megosztom, hátha átmenetileg ez is jó vagy másnak is hasznos.

Nagyon jó kis összefoglaló fitness, wellness és táplálkozás témában. Fogalmak, összefüggések szakemberektől.

Petra Regelin - Csúcsformában - Alakformálás

Szép test, formás izmok, feszes bőr és kiegyensúlyozott arányok – ehhez segít hozzá otthon végezhető testformáló programunk. A hatékony gyakorlatokkal célirányosan edzheted a hasadat, a lábadat és a fenekedet éppúgy, mint a válladat, a karodat és a mellizmaidat. A kiegészítő zsírégető programok leolvasztják a kilókat, és támogatják az alakformálást.