Fogyókúra....,csak fogyókúrával? dumcsi

Szia Juli en is gondolkozom a dieta felol, nemazert mert kell csak azert met MUSZAJ :rohog :rohog De talan Atkist fogok kezdeni az nalam elegge jol bevalt cool

Mai menu: reggelire: friss ananasz szeletek, ebedre: sult csirkecomb, amit befuszereztem, foliaval letakartam es most sul. Hozza Kertesz salata, Ezer sziget ontettel lesz. A vegen ures husleves, amit tasakos levesporbol csinalok ugy, hogy kiszedem belole meg szarazon a betetet, es egy tasakot negyfele osztok. Ugyanis 4 evokanal por van benne, ami 4 alkalomra eleg. Nem mondom, hogy nagyon izlik, de elmegy.
Ez a sult csirke comb azert is jo megoldas, mert a csalad is eheti ugyanezt.

Szia Ditta. En is azert csinalom ezt, mert nalam ez valt be. Evek ota probalkozom es semmi eredmeny nem volt. Meg addig se tudtam eljutni, hogy latvanyosan fogyjak. Most megprobalom majd meg is tartani a leadott kilokat. Remeny.....

Drukkolok erted Juli hogy sikeruljon meno meno

az Atkins-diet ami mellozi a kenyer-liszt-feleket?
akinek problemaja van/volt/lehet a vesejevel, az inkabb ne probalja ki <_< .... (csak javaslom)

en csak szenvedek, gyozkodom a tojasokat.
Ugy eltelitenek , latni sem akarok tojast.

Helloka Gabika !!!!!!!! ne szenvedjel,,,,,,,,, de lagalabb van eredmeny ?? Nekem nem nagyon tetszik ez a tojas dolog, hiszen mindig azt hallottuk artalmas a koleszterinre. Hany tojast kell egy heten megenni ezen a dietan??????????

a tojas (sargaja) felnyomja a koleszterin szintet, de csak atmenetileg!
4-5 nap alatt a szervezet visszaall a "normal" szint korulire.
vigyazz az epedre Gabi

Fifike, de jó!
Szóval a minimális ajánlott adag:
- 1 marék áfonya
- 1 marék dió
- 25 dkg brokkoli
- 2 marék spenótlevél
- 1 adag zabkása (kb 2 dl vízhez 4 púpozott kanál eredeti oatmeal)
- 1 szem paradicsom
- 2 gerezd fokhagyma (lehetőleg nyersen)
- 20 dkg lazac
- 2-10 csésze zöldtea
- 1 dl vörösbor

Ma kipróbáltam a füstölt lazacot - házavatón voltunk - szendvicsen. Egész jó volt...

En is...
Kb 2 eve kemeny fogyokurara adtam a fejem. Meg is lett az eredmenye tobb mint felkilot lefogytam.Akkor azt mondtak,hogy egyek sok halat mert az fogyaszt es nagy a foszfortartalma.Hat en ettem eleget.Igaz fogyni meg nem fogytam de mar kezdek vilagitani.

:rohog :rohog Igy legalabb sporolsz a villanyon meno :rohog

Originally posted by ditta@Feb 5 2005, 08:39 AM
Drukkolok erted Juli hogy sikeruljon meno meno

[post=164863]Quoted post[/post]​

Kattints a kibontásához...

Koszi

Originally posted by GabiZita@Feb 5 2005, 03:53 PM
en csak szenvedek, gyozkodom a tojasokat.
Ugy eltelitenek , latni sem akarok tojast.

[post=164907]Quoted post[/post]​

Kattints a kibontásához...

Gabi ezzel en is igy voltam. Hany napod van meg a tojaskurabol? Szerintem utana egyel rendesen egy-ket hetig, csak aztan terj at erre, ha egyaltalan akarsz. Bar ahogy latlak a kepeken Neked eleg lesz a tojaskura is, mert nem vagy elhizva.
Ez a dieta amit en feldobtam azoknak jo, akik minimum 15 kilot szeretnenek lefaragni, mert ha idokozben abbahagyod, akkor nem all at a szervezet. Tapasztalat. Bar ki tudja azert vagy sem, de en sajnos visszahiztam egy csomot. Az is igaz meg nem alltam ott, mint amikor tavaly elkezdtem.

Originally posted by Balyusz47@Feb 6 2005, 01:45 AM
En is...
Kb 2 eve kemeny fogyokurara adtam a fejem. Meg is lett az eredmenye tobb mint felkilot lefogytam.Akkor azt mondtak,hogy egyek sok halat mert az fogyaszt es nagy a foszfortartalma.Hat en ettem eleget.Igaz fogyni meg nem fogytam de mar kezdek vilagitani.

[post=164926]Quoted post[/post]​

Kattints a kibontásához...

Balyusz ez jo. Imadom a beirasaidat, mert keveset szolsz, de akkor is humorosat. :rohog :rohog

Mai menu: reggeli 2 db alma, ebed: Meleg krumpli salata, hozza 1 szelet kenyer, na meg megint salata, de paradicsom salata. Mindketto benne van a dietas receptben, aszerint jarok el.

a tojasok csak fott tojasok lehetnek? vagy lehet teflonba lesutni is?

Nagyon regen csinaltam ezt a dietat, de ha jol emlekszem, akkor fott tojas volt.

en sutom a tojit magamnak zsiradek mentesen, s joval finomabb, es tobb is lemegy, mint fove hatha ez az otlet segit Gabinak lenyomni a tobbi tojcit

Originally posted by JuliG@Feb 6 2005, 08:34 AM
Mai menu: reggeli 2 db alma, ebed: Meleg krumpli salata, hozza 1 szelet kenyer, na meg megint salata, de paradicsom salata. Mindketto benne van a dietas receptben, aszerint jarok el.

[post=164978]Quoted post[/post]​

Kattints a kibontásához...

Ma az elso nap, amikor kopog a szemem az ehsegtol. Ez a meleg krumpli salata nem igazan volt jo. Nem is fogom tobbszor megcsinalni az mar biztos.

ha jol tudom, a meleg etel egyebkent is ehesebbe teszi a gyomrot, mint a hideg... ezert eszunk meleg levest is, mert az felkesziti a pocit a tovabbi jok jovetelere miert nem etted hidegen?