Fogyizzunk együtt, biztassuk egymást, így sikerülni fog, én tudom. ‎II

echan

Állandó Tag
Állandó Tag
Sziasztok!
Én most találtam valamit, ami úgy tűnik, hogy végre működik... nálam legalább is eddig 3 kg a mínusz 28 nap alatt úgy, hogy tényleg nem változtattam semmin. Nem eszem kevesebbet és nem mozgok többet...
Mivel a valós eredményre voltam kíváncsi, ezért tényleg mindent úgy csinálok, ahogy eddig, és MŰKÖDIK. Lehet, hogy nem túl gyorsan olvadnak a kilók, de így legalább van ideje a bőrnek is regenerálódni. Ha azt veszem, hogy a 90 napos program alatt 9-10 kg-tól szabadulhatok meg, akkor azért ez nem olyan rossz eredmény szerintem. :)
Természetesen ez is Amerikából jött és alig pár hónapja kapható itthon, de ami nagyon tetszik benne, hogy nem kell számlálni a kalóriákat, kiporciózni az ételeket, nincsenek bogyók, sem pedig megszakadni a méregdrága újfajta élelmiszerektől. Ha valakit érdekel a dolog, az keressen nyugodtan, szívesen elmondom, hogy én mivel fogyok.
Ha fel akarod gyorsítani ezt a folyamatot, akkor nyilván egy kis zsírszegény étrend és némi mozgás ebben besegít, de hát ezt mindenki maga tudja, hogy ő mit és mennyi idő alatt akar elérni.
Ja és ennek a programnak van egy olyan része is, hogy ingyenesen juthatsz hozzá :) Szóval még pénzedbe sem kerül, ha te úgy döntesz....
Az alábbi oldalon olvashattok róla egy kicsit többet: KATTINTS IDE, HA ÉRDEKEL

Kedves Pearly, ez a fórum a tényleges tapasztalatokról kell hogy szóljon, és nem MLM marketingről.
 

AndiC

Kormányos
Kormányos
Nem eszem kevesebbet és nem mozgok többet...

zaba és henye, perfuzioban a káfé :cool: jesssz!!! imádom :rohog:

starbucksIV.jpg


és illen leszek????

lth146-550x366.jpg
 

AndiC

Kormányos
Kormányos
anyagcsere-porgeto csodafegyver : fogyas ugrokotelezessel - zsiregeto es allokepesseg-fejleszto

 

Batyubácsi11

Állandó Tag
Állandó Tag
sziasztok,
most sokat lehet hallani az almaecet tablettáról.Ismeri valaki?
Én személy szerint nem ismerem, de az almaecetet már kipróbáltam!
Borzalmas íze van, napi 2x1 kanállal ittam.
Én inkább a mozgásra és a gyümölcsökre esküszöm, valamint mértékkel eszem.
Nem eszek meg 4 csirkecombot, csak egyet, stb...
 

Batyubácsi11

Állandó Tag
Állandó Tag
Én is próbálkozok, odáig jutottam hogy nem hízok ;) Meg tudom enni a kalóriaszegény ételeket, sőt némelyiket kifejezetten szeretem, nálam a mennyiséggel van a baj
Nagyon nagy akaraterő kell a fogyáshoz!
Az első két hét, ami nehéz, utána a szervezet már hozzászokik a kevesebb kalóriához és könnyebb
az életünk. Természetesen az sem mindegy, hogy az ember milyen munkát végez: fizikai, irodai, ...
 

rozabokor

Állandó Tag
Állandó Tag
A mozgást lehetőleg kerülöm, de az almaecetet és kenyér helyett a puffasztott rizst és búzát kipróbáltam! Nálam ha nem is látványos, de némi fogyás mutatkozik!
 

Batyubácsi11

Állandó Tag
Állandó Tag
A mozgást lehetőleg kerülöm, de az almaecetet és kenyér helyett a puffasztott rizst és búzát kipróbáltam! Nálam ha nem is látványos, de némi fogyás mutatkozik!
Az almaecetnek szerintem is borzalmas íze van. Már az is sokat segít, ha kevesebbet eszem, int eddig.
A "tudatot" így is lehet befolyásolni.
 

Hagymama

Állandó Tag
Állandó Tag
Nekem semmi bajom az almaecettel. Egy evőkanálnyi egy pohár vízbe evés előtt - olyan, mintha limonádét innék. Igaz, én az uborka levét is mindig megiszom, mert nagyon szeretem. Fogyni viszont, önmagában, egyiktől se fogyok.
 

Bányarém

Állandó Tag
Állandó Tag
Az almaecet az egyik legjobb természetes zsírégető, felpörgeti az anyagcserét, étvágycsökkentő, minden étkezés előtt meg lehet inni egy kanálnyit egy pohár vízben (aki nem bírja édesítheti mézzel), ha nem is fogysz látványosan, de nem is fogsz hízni, rendszeres fogyasztása után lehet majd észrevenni a változást-derékbőségben :dr_16:
Emésztési zavarokon, felfúvódáson (puffadt pocak) is segít.
 

vandorcsillag

Állandó Tag
Állandó Tag
Ezt ismeritek?most találtam,érdekes fogyókúra.
4 nap alatt 3 kiló mínusz fenékről és hasról: így készítsd el otthon a fogyókúrás vizet

Felpörgeti az anyagcserét, így még koplalnod sem kell a fogyáshoz.

Németországban a diétázók körében nagy népszerűségnek örvend egy fogyókúrás csodaszer, a karcsúsító víz, vagy ahogy a germán nyelvterületen hívják, a Schlank-Wasser.


Bár a recept eredetileg a tengerentúlról származik, mégis Európában érte el a legnagyobb sikert, sokan esküsznek rá, ez a lapos has és a feszes fenék titka.
Fogyás koplalás nélkül

A Schlank-Wasser készítői szerint a zsírégető víz ivása elegendő segítséget nyújt az anyagcsere számára ahhoz, hogy lebontsa a kényes területekre felszaladt zsírpárnákat, vagyis elsősorban a hason és a fenéken fejti ki a hatását - ott, ahonnan a legtöbb nő fogyni szeretne.

A módszer követői szerint ehhez még koplalni sem kell, elég, ha négy napon keresztül nem eszel nehéz, zsíros ételeket vagy cukros édességeket, és ügyelsz rá, hogy a napi energiabeviteled lehetőleg ne haladja meg az 1200 kalóriát......
......Szerintem már ez magában fogyókúra és a víz csak még rátesz egy lapáttal.Ez az én véleményem.......

Tehát, ha minimális mértékben odafigyelsz az étkezésre, és reggel, délben, illetve este, étkezés után elkortyolsz egy pohárral a karcsúsító italból, a negyedik nap végére három kilót, illetve akár 10-14 centit is karcsúsodhatsz a hasad és feneked tájékáról.

Hogyan működik?
A Schlank-Wasser receptjét egy New Yorkban élő táplálkozástudományi szakember alkotta meg, és kizárólag természetes anyagokat tartalmaz - gyömbért, citromot, mentát, uborkát és vizet -, így akár otthon is elkészítheted.

Karcsúsító hatásának titka, hogy minden összetevő külön-külön is elősegíti a zsírbontást és a méregtelenítést, együtt pedig fokozzák egymás hatását.
A gyömbér jó hatással van a vérkeringésre és az emésztésre, az uborka remek vízhajtó, a citrom elősegíti a méregtelenítést, a menta pedig amellett, hogy serkenti az anyagcserét, és jó hatással van az epére, még az éhségérzetet is csökkenti.

Így készítsd el otthon!
kigyo_ubi.jpg

Ha szeretnéd kipróbálni a méregtelenítő, zsírégető csodamódszert, a legegyszerűbb, ha saját magad készíted el a fogyókúrás vizet.
Egy kancsóba tölts két liter vizet, majd apríts bele egy körülbelül három centiméteres, friss, megpucolt gyömbérdarabot. Vágj leheletvékony szeletekre egy közepes méretű kígyóuborkát, és szeletelj fel vékonyan egy alaposan megmosott citromot is.

Add az egészet a vízhez, 12 darab friss mentalevéllel együtt, óvatosan keverd meg, majd tedd a kancsót a hűtőbe egy éjszakára, hogy a hatóanyagok kioldódjanak, és az aromák összeérjenek. Másnap reggel kezdheted is a méregtelenítő kúrát. Ha elfogy a víz, akkor természetesen újabb adagot kell készíteni, hiszen ez a két liter nem elég a négy napra.

Forrás: femina.hu
 

vandorcsillag

Állandó Tag
Állandó Tag
Ha jol latom a Dukan dietarol nem esett meg szo, szivesen elkuldom akit erdekel a konyvet...nekem sikerult 8 kilot leadnom ezzel a modszerrel, s tartom is:)


Utána olvastam ennek a diétának,nem éppen kedvező a visszhangja....
http://www.intimzona.hu/az-vagy-amit-eszel/fogyaszt-csak-epp-eletveszelyes-a-dukan-dieta
A fogyókúra négy szakaszból áll:
  1. Tiszta fehérjekúra, ami gyors fogyást eredményez, hossza 1-5 nap lehet maximálisan
  2. Lépegető szakasz: fehérje és fehérje és zöldség napok váltogatják egymást. Ezt egészen addig kell csinálni, míg eléri valaki a kitűzött célt
  3. Megszilárdító szakasz: a jojóeffektus elkerülésének érdekében lett beiktatva,
  4. Fenntartó szakasz: hetente egy nap csak fehérjét lehet fogyasztani, el kell felejteni a liftet, és minden nap meg kell enni három evőkanál zabkorpát

A szerző elmagyarázza miért kell kerülni a szénhidrátokat, és miért jók a fehérjék. A tiszta fehérjéket fel is sorolja, a lista meglepő módon a lóhússal kezdődik, amiből viszont a szegyet nem ajánlja. A lista további elemeiben a szárnyasok közül nem engedélyezett a pulyka és a kacsa, ellentétben a halak közül még a zsírosak is jöhetnek, mert zsírjuk szív- és érvédő. A tökéletesen zsírtalanított tejtermékek fogyasztása engedélyezett, bár van némi tejcukor tartalmuk, de ez a szerző szerint elhanyagolható..........
.......
A diéta eredeti mivoltában nem javasolt, ha valaki mégis kipróbálja, az kizárólag orvosi leletek ismerete mellett tegye ezt! Cukorbetegeknek, vesebetegeknek, egyéb betegségben szenvedőknek, gyermekeknek, időseknek, kismamának kifejezetten ellenjavallt!

Ezek után mindenki döntse el maga, hogy belevág-e a diétába.
 

mangoalma

Állandó Tag
Állandó Tag
Sziasztok! Szerintem, ha megfelelő mennyiséget eszik valaki és közben figyel arra, hogy a napi testmozgás meglegyen, nem olyan nehéz a fogyás:)

Persze azt hozzá kell tenni, hogy az elhatározás nagyon fontos. Ami talán nehéz, rávenni magunkat arra, hogy elmenjünk sportolni. (futni, edzőterembe menni...)
 
Utoljára módosítva a moderátor által:
C

coria

Vendég
Szia mindenkinek!

én folyamatosan tartom a versenysúlyom...hála Istennek nincs is gond vele.Egyelőre ehetek éjjel nappal..kitudja a későbbiekben meg e marad ez a ,,ritka kincs,,nekem :) Érdeklődéssel átfutottam az előző részt/topikot/ sok szépet találtam benne..na meg érdekeset.Majd a fél szememet itt tartom..hátha találok a sok érdekesség közt még érdekesebbet :)
 
C

coria

Vendég
183cm 56 kg 86-61-86.Nem tudom,hogy ez megfelelő e..de most jól érzem magam a bőrömben :)
 
C

coria

Vendég
Sport..ez a versenysúlyom.Hála az égnek nem kell nagyon erőlködnöm a megtartásán.Genetikai adottság. :)
 
Oldal tetejére