Fogyizzunk együtt, biztassuk egymást, így sikerülni fog, én tudom.

Kretiti írta:

Lenne egy kérdésem: Ti hallottatok már homoktövismag-olajról? Az mire jó? További kitartást mindenkinek, ha nekünk sikerült, Nektek is fog!!!

Kattints a kibontásához...

Szia Kreiti, Timi

"A homoktövis termését tibeti gyógyítók már több mint ezer éve alkalmazzák. A népgyógyászati tapasztalat és a publikációk alapján ismert gyógyhatásai: az immunrendszer védelme és erősítése, zsíroldó hatás, fokozza az anyagcserét, így segít az optimális testsúly megtartásában, de kedvezően hat a gyomor- és nyombélfekélyekre is, védi a májat. 100 g friss homoktövis kb. 450 mg C-vitamint tartalmaz, mintegy tízszeresét a narancsénak. Ezzel a magas C-vitamin-tartalommal a homoktövis ideális "téli gyógyszer" a meghuléses betegségek megelozésére. Értékét növelik a benne lévo béta-karotin, az E- és F-vitaminok. Az újabb kutatások a vízben oldódó sárga flavonidokat, az értékes növényi olajokat és zsírokat, valamint a magas kálcium, magnézium és cinktartalom kedvezo élettani hatását emelik ki. Kozmetikai hatásai is ismertek: gátolja a hajhullást és lassítja a ráncok kialakulását, erosíti a kötoszövetet, ezáltal csökkenti a narancsbor kialakulását, pozítivan befolyásolja a pigmentációs folyamatokat , konzerválja a barnaságot."

Íme az infó. Én szappant használok, azzal dörzsölöm a kényes területeket, ugyanis csökkenti a narancsbőrt.

Viki

banános kókuszgolyó

sydneygirl írta:

Tok jokat irsz! Es tok igazad van! Ezeket en is olvastam! Nekem egeszsegugyi okokbol kellett a cukrot kiktatni. Nekem a jegkrem a nagyon gaz, abbol egy egesz doboznyit is meg tudnek enni. Mivel a tehentejet sem ihatom, igy duplan gaz. Dehat valamit valamiert.

Kattints a kibontásához...

Köszi Én is mindenben egyetértek azzal mit írtál. Tejet én sem gyakran iszom, nekem sem jó. Ne arra gondolj amit nem ehetsz, hanem arra amit ehetsz és finom is!

Most a héten kitaláltam egy új édességet. Összenyomtam a kezemmel néhány banánt és annyi kókuszreszeléket adtam hozzá hogy már egyben maradjon. Ment hozzá egy kis stevia csepp. Golyókat formáltam belőle és kész. Ez ilyen pasiknak való gyorsan elkészíthető kaja.
Próbáljátok ki ha gondoljátok. Sokat nem érdemes csinálni mert NAGYON laktató a sok rost miatt.

A kókusz Kissé lúgos, a banán Kissé savas (a zöld banán lúgos az érett viszont savas. A Kissé érett jó kompromisszum), a stevia megint lúgos. Mindent összevetve nem rossz az egyensúly.

Igazán gratulálok neked, hiszen bebizonyítottad hogy cselekedni kell nem csak sóhajtozni, hogy jaj nem tudok én úgy sem lefogyni, és közben meg enni a süteményeket, édességeket.
Az én egyik ismerősöm is túlsúlyos rábeszéltem hogy fiatal még ahhoz hogy ezzel éljen és most még könnyebb neki tenni ellene valamit. El is kezdett egy kicsit jobban odafigyelni az étkezésekre, ugymond diétázott. Aztán meg szépen feladta, azzal a kifogással hogy ő ilyen fajta, mert náluk mindenki "vastag csontozatú" hát oké akkor legyél kövér.
Így neked csak azt tudom mondani hogy le a kalappal van kitartásod. Sok sikert neked továbbra is.

Az én súlyom is ingadozik 3kg feleslegem általában mindig van főleg télen. De mindig teszek azért hogy ne legyen. Sok mindenről lemondok pedig igen édesszájú vagyok mindent szeretek ami édes. Ezért nem sajnálom azokat a kövér embereket akik csak sajnálkoznak és csak magukat okolhatják hogy nem képesek egy kicsit visszafogni magukat. PERSZE KIVÉTELEK NÁLAM AKIK VALAMILYEN BETEGSÉGBEN SZENVEDNEK, VAGY AMIATT HÍZTAK MEG!!!!!!!!!!
Én most kombucha koncentrátumok iszok, amit vízbe kell hígítani és inni belőle egyszer naponta, nem drága 1400 forint és elmonhatom nektek hogy a felesleges zsírom az látványosan elhagyott. És nagyon örülök neki. Igaz még az evéssel is vigyáztam szénhidrátot csak minimálisat fogyasztottam. Viszont sok húst, salátát, savanyúságot, és egyáltalán nem éheztem közben. szóval most jól érzem magam

napkori írta:

Az én súlyom is ingadozik 3kg feleslegem általában mindig van főleg télen. De mindig teszek azért hogy ne legyen. Sok mindenről lemondok pedig igen édesszájú vagyok mindent szeretek ami édes. Ezért nem sajnálom azokat a kövér embereket akik csak sajnálkoznak és csak magukat okolhatják hogy nem képesek egy kicsit visszafogni magukat. PERSZE KIVÉTELEK NÁLAM AKIK VALAMILYEN BETEGSÉGBEN SZENVEDNEK, VAGY AMIATT HÍZTAK MEG!!!!!!!!!!
Én most kombucha koncentrátumok iszok, amit vízbe kell hígítani és inni belőle egyszer naponta. Igaz még az evéssel is vigyáztam szénhidrátot csak minimálisat fogyasztottam. Viszont sok húst, salátát, savanyúságot, és egyáltalán nem éheztem közben. szóval most jól érzem magam

Kattints a kibontásához...

Szerintem nagyon jól csinálod. Minden "segédeszköz" bevethető, ha az nem gyógyszer, hanem természetes gyógymód.
Én szűztea kapszulát kapok be minden nap, 1 szemet. Talán nem is kellene, hiszen nagyon minimális, szinte semmi a zsiradékfogyasztásom, de azért érzem áldásos hatását.

napkori írta:

Igazán gratulálok neked, hiszen bebizonyítottad hogy cselekedni kell nem csak sóhajtozni, hogy jaj nem tudok én úgy sem lefogyni, és közben meg enni a süteményeket, édességeket.
Az én egyik ismerősöm is túlsúlyos rábeszéltem hogy fiatal még ahhoz hogy ezzel éljen és most még könnyebb neki tenni ellene valamit. El is kezdett egy kicsit jobban odafigyelni az étkezésekre, ugymond diétázott. Aztán meg szépen feladta, azzal a kifogással hogy ő ilyen fajta, mert náluk mindenki "vastag csontozatú" hát oké akkor legyél kövér.
Így neked csak azt tudom mondani hogy le a kalappal van kitartásod. Sok sikert neked továbbra is.

Kattints a kibontásához...

Köszönöm, most már tényleg van kitartásom, bár eleinte kicsit nehéz volt betartani mindent, de nem szerettem volna fiatalon betegként tengődni.
Lehet, hogy a genetika is kicsit beleszól a dolgokba, de nem kell hagyni, hogy győzzön.
A felmenőim között senki sem volt kövér, de csak azért, mert figyeltek magukra, (hajlamosak voltak a duciságra) egyébként nagyon el tudtak volna hízni.
Ahogy nézem a régi képeket, senki sem volt kövér, de anorexiásan sovány sem. Nagyon egészséges kinézetük volt.

márkonca írta:

jó

Kattints a kibontásához...

A többi helyen azért kicsit bővebben fejtsd ki a véleményed.

istvan_06 írta:

xilit vagyis nyírfacukor van a vitaminkirálynál is. Rendeltem onnan. 250g-os 1000 Ft volt. Van olyan honlap is, hogy nyirfacukor.hu
Tényleg nagyon jó. Azért inkább stevia párti vagyok. Kis tablettát könnyebb elvinni magammal.

A cukor -és úgy tudom a fehér liszt is- emésztés során alkohollá alakul. Olyan elvonási tüneteket okozhat mint ami az alkoholistáknak vagy drogosok elvonási tünetei. Aki kívánja a cukrot az candidás is lehet, mert a gombák kívánják az eledelt. Mindenki maga döntse el etetni akarja-e őket (cserébe méreganyagokkal látják el a szervezetedet) vagy meg szeretne szabadulni tőlük. Egy idő után megszűnik az édesség utáni vágy. Egy káros szenvedélytől sikerül így megszabadulnunk.:!:

Kattints a kibontásához...

Ok. Kösz. Olvastam hogy a candida mindenkiben benne van, csak akkor van nagy baj, ha az immunrendszer legyengül és elszaporodik a gomba.
Idézem:
A legáltalánosabb tünetek: kellemetlen lehelet, erőteljes hajhullás , éjszakai verejtékezés, viszketés, bőrpanaszok, akne.
Krónikus hasmenés vagy székrekedés.
Hullámzó kedélyállapot, csökkent libidó, fejfájás, súlyos esetben egyre gyakrabban előforduló migrén.
Fekélyes fájdalom, bélgázok, hasi puffadás.
Állandó éhségérzet, diéta ellenére is makacs túlsúly.
Gyakori felfázás, hólyaghurut, kimerültség, levertség, állandó fáradtságérzet, koncentrációs zavarok
Bövebben a candidáról.

Én csokielvonón vagyok most...

Sziasztok próbáljatok csak egészségesen táplálokozni.Nem kell éhezni.Nem 1-2 hét alatt kell leadni az évek során lerakódott zsírt ,hanem fokozatosan. Heti 1kg az ideális.én a szénhidrát mentes fogyókúrára esküszöm nekem bevált. Kitartás mindenkinek és NEM FELADNI Sok sikert!

köszi

dwicky írta:

Szia Kreiti, Timi

"A homoktövis termését tibeti gyógyítók már több mint ezer éve alkalmazzák. A népgyógyászati tapasztalat és a publikációk alapján ismert gyógyhatásai: az immunrendszer védelme és erősítése, zsíroldó hatás, fokozza az anyagcserét, így segít az optimális testsúly megtartásában, de kedvezően hat a gyomor- és nyombélfekélyekre is, védi a májat. 100 g friss homoktövis kb. 450 mg C-vitamint tartalmaz, mintegy tízszeresét a narancsénak. Ezzel a magas C-vitamin-tartalommal a homoktövis ideális "téli gyógyszer" a meghuléses betegségek megelozésére. Értékét növelik a benne lévo béta-karotin, az E- és F-vitaminok. Az újabb kutatások a vízben oldódó sárga flavonidokat, az értékes növényi olajokat és zsírokat, valamint a magas kálcium, magnézium és cinktartalom kedvezo élettani hatását emelik ki. Kozmetikai hatásai is ismertek: gátolja a hajhullást és lassítja a ráncok kialakulását, erosíti a kötoszövetet, ezáltal csökkenti a narancsbor kialakulását, pozítivan befolyásolja a pigmentációs folyamatokat , konzerválja a barnaságot."

Íme az infó. Én szappant használok, azzal dörzsölöm a kényes területeket, ugyanis csökkenti a narancsbőrt.

Viki

Kattints a kibontásához...

Köszi Vicky az infot, azt hiszem már csak a májvédő hatása miatt is ki fogom próbálni. A narncsbőr miatt én már nem is aggódom, mer ami nekem van, az már nem is narancsbőr, hanem egy egész liget....pedig terhesség alatt kentem a hasam szorgalmasan minden nap. Ez már azt hiszem nem is narancsbőr, hanem stria vagy mi. Nagy volt a baba, meg még nagyobb most így 8 évesen.

sydneygirl írta:

Tok jokat irsz! Es tok igazad van! Ezeket en is olvastam! Nekem egeszsegugyi okokbol kellett a cukrot kiktatni. Nekem a jegkrem a nagyon gaz, abbol egy egesz doboznyit is meg tudnek enni. Mivel a tehentejet sem ihatom, igy duplan gaz. Dehat valamit valamiert.

Kattints a kibontásához...

Szerintem is nagyon jókat írt. Arról nem is beszélve, hogy a fehér kenyér, tészták, édességek szépen növelik a szervezetben a triglicerid szintet (vérzsír).
Jól elcsesztem magam a napi sokszor 2,5 l lájtos kólával. Nagy küszködésbe került rendbehozni az anyagcserém, de még éppen időben.
Én már sem csokit nem ehetek, (max. fehéret), sem kakaót nem ihatok, a teákkal is csínján kell bánni, kávéról meg szó sem lehet.
Kenyeret már egyáltalán nem is veszünk, a szükséges szénhidrát megvan a zöldségfélékben is.
Nincs itthon kenyér, így kísértésbe sem tudok esni. De azért mindent eszem-iszom a felsoroltakon kívül - módjával.
Annak csak örülhetek, hogy megúsztam egy még éppenhogycsak visszafordítható nyavalyával. Mert időnként ész nélkül faltam a fagyit, túróridit, egyebeket, iszonyatos édességzabálhatnékomban, aminek meg is volt a majdnem +20 kg-s eredménye, pedig mindig vékony voltam.

Sziasztok!
Hát nekem a fele súlyom lenne az ideális, mostanában határoztam el magam, hogy neki is látok leadni. Az az igazság, hogy olyan szépen le lehet írni, el lehet mondani minden jótanácsot, ilyen szert, olyan teát, mégolyanabb diétát, de igazából semmit sem ér, az egész fejben dől el. Amig valakinek az életkörülményei és egyéb gondjai járnak a fejében (ami a mai világban nem csoda) addig egyszerűen nem marad energiája a fogyásra. Nekem is sokan mondták már, hogy miért nem fogyózol? Mondtam, hogy cseréljünk egy hétre és utána magyarázz. Addig ugyanis amíg tényleg 1000 probléma van nem öröm, meg sikerélmény a fogyás, hanem egy plusz stresszforrás, és az egész fordítva sül el.
Nagyon szeretnék már ott tartani, hogy 3-5 kg felesleget ne sikerüljön leadnom
Egyébként a fogyáshoz sem kell semmi különös. Ésszerű étkezés és rendszeres mozgás (fokozatosan). Ha ez nem segít, akkor meg egy háziorvos, aki kivizsgál. Egyébként minden fogyókúrázónak ajánlom, aki nem pár kilótól akar szabadulni, hogy sétáljon el a háziorvosához és kérjen segítséget a fogyáshoz. Ugyanis azt tudni kell, hogy milyen állapotban van a szervezet, mit lehet és mit nem lehet csinálni. Meg elég nagy motivációt is adhat, ha az orvos vár x idő múlva a centivel

judd86 írta:

Az a bajom, hogy nagyon szeretem a zöldségeket és a gyümölcsöket, de annyira allergiás vagyok, hogy nem bírok megenni szinte semmit, mert rögtön bedagad tőle a szám és a torkom is. Nemrégiben majdnem megfulladtam egy szelet paradicsomtól. Ritkán merek kockáztatni, egy párszor eszem szőlőt, de négy-öt szem után jönnek a tünetek....

Kattints a kibontásához...

Hát ezzel az allergiás hercehurcával nem vagy egyedül. Viszont anyagcsere szempontból belgyógyászaton vizsgáltak már? Sok ételallegiásnál, mivel nem mindig az anafilaxiás sokk a tünet, az csak később alakul ki, károsodnak a bélbolyhok, illetve egyéb,rejtett anyagcserezavarok is felléphetnek "mellékhatásként"

Sziasztok!
teljesen igaza van abba derinának hogy a sikeres fogyókúrának először fejben kell eldőlnie, mert ha ott nem akkpr úgis mindig találunk rá valami kifogást hogy most miért is nem tudjuk csinálni.
a másik a fokozoatosság ne akarjznk két hét alatt 8-10kg tól megszabadulni az hiú ábránd utána meg jön a csalódás és a következő fogyókúrába már lehet hogy bele sem vágunk,vagy ha sikerül az csak ideig óráig tart vagy az egészségünk rovására megy.
rajtam is van még kb 15 kg felesleg ez tavaly még a duplája volt. most készülök elkezdeni egy ujabb kúrát, csak elkezdeni baromi nehéz két- három nap után már nincs gond.
Szóval nagyon örülök nektek mindenkinek kitartást és mérhető eredményeket kívánok kívánok.

Szép hetet kívánok mindenkinek!

Mi rejtőzik a gyümölcsjoghurtban?
A joghurtot egészséges termékként tartja számon a közfelfogás, különösen azok után, hogy a reklámok szerint kalciumban és fehérjében gazdag, segíti az emésztést, emellett a fogyókúrázóknak is ajánlott. Nem minden (gyümölcs)joghurt egészséges azonban, ami annak látszik.

2/1. oA hazai boltokban kapható gyümölcsjoghurtokat és gyártóikat egyaránt mérlegre tette legutóbbi vizsgálatában a Tudatos Vásárlók Egyesülete (TVE). Vajon tényleg egészségesek, tényleg jók?
A Tudatos Vásárlók Egyesülete tesztjében összesen 15 gyümölcsjoghurtot vagy annak látszó élelmiszert értékelt. A vezető piaci márkák közül 13 gyümölcsjoghurt, egy gyümölcsízű joghurt (Könnyű és finom) és egy tejtermék (Danonino) került a TVE nagyítója alá. Az Egyesület három bio minősítésű és négy fogyókúrázóknak szánt terméket vont be a vizsgálatba.
A termékeket a TVE összesen 11 (környezetvédelmi, táplálkozástani és fogyasztóvédelmi) szempont alapján értékelte. A szempontok között szerepelt többek között, hogy a termék tartalmaz-e aromát, édesítőszert, élőflórát, mekkora a cukortartalma, feltüntették-e rajta a tápértéket, milyen messziről szállítják, milyen a csomagolása.
Segítség, hogy melyiket válasszuk
A Tudatos Vásárlók szempontjai alapján az első helyen a Zöldfarm biojoghurt, a második helyen a Cserpes Műhely joghurtja, a harmadik helyen pedig a német Andechser Natur biojoghurt végzett. A vizsgált termékek közül a TVE szerint a legkevésbé szerencsés választás a Jogobella light és a Müller 0,1%-os joghurtja, illetve a Seraph 0,1% gyümölcsjoghurt és a Danonino tejtermék.
Mivel a joghurtot a fogyókúrázók előszeretettel fogyasztják, a TVE laboratóriumi vizsgálattal mérette be a termékek szénhidrát-tartalmát. Különösebb szabálytalanságot nem találtak, és bár négy terméken nem feltüntették fel a szénhidrát-tartalmat, a többi esetében a mért eredmények a csomagoláson feltüntetettnél alacsonyabbak voltak.
Elgondolkodtató ugyanakkor, hogy 100 g, tehát nem egészen egy pohár termékben átlagosan másfél teáskanálnyi cukornak megfelelő szénhidrát található. Különösen szemet szúró a Müller 0,1% diétás joghurt, amely 2,1 teáskanálnyi cukrot tartalmaz.
Mindezek alapján ezek a termékek inkább az édességek közé illenek, mint az egészséges élelmiszerek közé. Emellett a reklámokban azt sem szeretik felsorolni, hányféle vitatott hatású élelmiszer-adalékanyag (így több esetben kármin vagy aszpartám) kerül még a joghurtos pohárba az alapanyagokkal együtt. Érdemes tehát tanulmányozni kedvenc joghurtjaink címkéit.
Csábító pálcikák és lócsont
A legtöbb hulladékot termelő csomagolása a Danonino tejkészítménynek volt. Amellett, hogy 50 grammonként külön dínómintás, dombornyomású pohárban árulják a terméket, még a gyerekeket célzó, fogyasztásösztönző állatfigurás (sorozat!) műanyag jégkrémes pálcika is található a csomaghoz ragasztva. Külön műanyagba csomagolva...
Fogyasztóvédelmi szempontból egy csomagolás volt félrevezető: a Jogobella light joghurt fél centis talpazaton áll, így a polcon nagyobbnak tűnik a pohár térfogata, mint amekkora valójában.

A teszt során fény derült még arra is, hogy

• számos pirosas színű gyümölcsjoghurtban (pl. Müller 0,1%, Kyr, Milli, Activia, Könnyű és Finom) előfordul az E120-szal jelölt kármin nevű színezék. Ez az anyag, amelyet a fügekaktuszokon élősködő bíbortetű nőstényeinek porítmányából vonnak ki, allergiás reakciókat válthat ki.
• a gyümölcsjoghurtokban található gyümölcsöket hozzáadás előtt hőkezelik, így azok aroma- és vitamintartalma csökken.
• a sok gyümölcsjoghurtban megtalálható zselatin a húsipar és a bőrgyártás melléktermékeként, a szarvasmarha és a ló csontjából, illetve kötőszövetéből előállított anyag.
• A joghurtgyártók és a környezetvédelem
  Mivel vásárlásunk során nem csak egy termék vagy íz mellett tesszük le voksunkat, hanem egy gyártót, vállalatot is támogatunk, a Tudatos Vásárlók Egyesülete annak is utánanézett, kik is valójában a gyümölcsjoghurt piac szereplői, hogyan értékelhető működésük környezeti és társadalmi szempontok szerint. Vizsgálódásaik eredményeként a kiderült, hogy a Tudatos Vásárlók szempontjai alapján a legjobb, legetikusabb márka a Varga bio, a Zöldfarm bio és a Virágoskút lett.
  Az etikus, felelős gyümölcsjoghurt-gyártók rangsorában a legkevesebb pontot a Friesland (Milli, Oké!), a Danone és a Zott (Jogobella, Früchtegut) kapta.
  
  A vállalatok környezetvédelmi teljesítményének vizsgálata során kiderült, hogy:
  • a 14 vizsgált cég közül egyiknek sincs (weboldalán elérhető, magyar nyelvű) környezeti jelentése.
  • A Friesland Hungária Zrt. 2007-ben többször is kapott úgynevezett csatornabírságot, mivel több tejüzeme is káros anyagokat bocsátott a szennyvízhálózatba.
  • A Sole-Mizo Zrt-t (Flört) zajvédelmi határérték túllépése miatt, hulladék-nyilvántartás vezetésének elmulasztása miatt, és – Frieslandhoz hasonlóan – csatornaszennyezés miatt marasztalták el.
  • A Kärntnermilch (Spar NaturPur és Biofit) és a Danone rendelkezik ISO 14001 környezetközpontú irányítási rendszerrel.
  Kritika, etika
  
  A cégek társadalmi teljesítménye kapcsán a következő megállapítások születtek:
  • A TVE a legtöbb problémára a Danone-nal kapcsolatban bukkant. A cég hazai és nemzetközi viszonylatban is kirívóan sok kritikát kapott a sajtótól, a hatóságoktól és civil szervezetekről egyaránt.
  • A Zott hazai forgalmazóját fogyasztók megtévesztésére alkalmas magatartás miatt a GVH többször is megbírságolta.
  • A Friesland a nemzetközi porondon került szembe civil szervezetekkel, mivel azok szerint több esetben is megsértette az anyatej-pótlékok marketingjét szabályozó nemzetközi egyezményt.
  • A 14 vizsgált cég közül egyiknek sincs (weboldalán elérhető, magyar nyelvű) etikai kódexe.
  Állatjóléti és állatvédelmi teljesítményüket tekintve – bár ez a tejiparban igencsak fontos szempont lenne – a vállalatok egyike sem ad információt az alapanyag származásáról. A fogyasztókat nem tájékoztatják arról, hogy mit tesznek a fő alapanyagot szolgáltató állatok megfelelő életkörülményeiért.
  A Tudatos Vásárlók Egyesülete non-profit, közhasznú szervezet. Célja a fogyasztók hosszú távú érdekeinek képviselete, a fogyasztók tájékoztatása. Célja továbbá, hogy hozzájáruljon a fogyasztói értékek és a vállalati működési gyakorlatok pozitív, a társadalmi és természeti környezet fejlődését támogató változásaihoz.
  

Sziasztok!

Még nagyon új vagyok itt, ezért lehet, hogy sok hibát követek majd el, ezért előre is: elnézést kiss A fogyókúrában pedig a "folyton újrakezdő" vagyok. Eddig mindig sikerült leadnom a felszaladt kilókat, de most valahogy nem megy. Ekkora még sosem voltam. Úgy érzem magam, mint egy óceánjáró bálna Persze, tudom, hogy lelki eredetű (válás, és más egyéb mizériák). Remélem, hogy itt - veletek, - beindulnak a hájpárnák, és elgyalogolnak jó messzire. Tehát: zsírégetésre fel!!!!!

alberth írta:

Mi rejtőzik a gyümölcsjoghurtban?

Kattints a kibontásához...

Soha többet nem eszek joghurtot...:shock:

Nem mintha eddig is túlzásba vittem volna, egyébként sem ehetek túl sok tejterméket, mert allergiás vagyok rá, és nem vagyok oda a joghurtért, de az évi 1-et is leredukálom.

borsi68 írta:

Sziasztok!

Még nagyon új vagyok itt, ezért lehet, hogy sok hibát követek majd el, ezért előre is: elnézést kiss A fogyókúrában pedig a "folyton újrakezdő" vagyok. Eddig mindig sikerült leadnom a felszaladt kilókat, de most valahogy nem megy. Ekkora még sosem voltam. Úgy érzem magam, mint egy óceánjáró bálna Persze, tudom, hogy lelki eredetű (válás, és más egyéb mizériák). Remélem, hogy itt - veletek, - beindulnak a hájpárnák, és elgyalogolnak jó messzire. Tehát: zsírégetésre fel!!!!!

Kattints a kibontásához...

Szia borsi,

Üdv nálunk. Ezzel az újrakezdéssel szerintem sokan vagyunk így. Hajrá, és kérjük a folyamatos beszámolót a fogyásról, hogy leszel bálnából - biztos nem.. - csini delfin.

Viki

Szia Borsi és Mindenki!

Nem igazán szoktam hozzászólni, inkább olvasgatni szeretem mások gondolatait, de most nagyon megfogott a téma! Naná h én is fogyni szeretnék, mert a terhesség alatt nagyon elszaladt velem a kalórialó. Ráadásul a szoptatás miatt kicsit tartok a diétáktól, édesítőszertől, stb.
Valaki adjon ötletet, hogy lehet így nekikezdeni, mert én is rosszul érzem magam a bőrömben, és ez az ember hangulatát is negatívan befolyásolja :12:
Ja, megpóbáltam tornázni, de egyrészt röhejes volt, másrészt nem bírom szusszal! Segítség!!!!
Most próbálom a kicsi lányomat "felhasználni", mint motívációs tényező... :34:

derina írta:

Hát ezzel az allergiás hercehurcával nem vagy egyedül. Viszont anyagcsere szempontból belgyógyászaton vizsgáltak már? Sok ételallegiásnál, mivel nem mindig az anafilaxiás sokk a tünet, az csak később alakul ki, károsodnak a bélbolyhok, illetve egyéb,rejtett anyagcserezavarok is felléphetnek "mellékhatásként"

Kattints a kibontásához...

Nem vizsgáltak még, de most egy kicsit ideges lettem emiatt. Nem is gondoltam még rá őszintén szólva. Bár konkrétan nem ételallergiám van, "csupán" keresztallergiám a parlagfű miatt. Sajnos olyan helyen élünk, hogy az ablakom a kertekre néz, és rengeteg parlagfű van arra, és a sok felelőtlen termelő nem írtja, így ha egy kicsit is fúj a szél, akkor erre fújja, és nagyon beteg tudok lenni. Szóval semmilyen olyan ételt nem tudok megenni, ami keresztallergiát okoz a parlagfűvel. Szóval augusztustól az első fagyokig nagyon rosszul érzem magam, és az ételekre is nehéz odafigyelni, például imádom az őszibarackot, de nem tudok egyet sem megenni úgy, hogy ne dagadjak vagy viszkessek, stb.

Szia dwicky, Panka és Mindenki:..:!
Szerintem együtt, egymást - lelkileg- segítve sokkal könnyebben megy. A mozgás nálam most egyszerű, mert anyukámtól kaptam egy tornaeszközt, (nem tudom a nevét, de az amikor oldalra csúszkál a lábad :ugras:- na, ezt jól leírtam) és ha éppen ott vezet el az utam,ahol tartom, csinálok rajta 10-et, 20-at. (Szerintem Anyutól célzás volt, hogy most már illene lefogynom:99

borsi68 írta:

Szia dwicky, Panka és Mindenki:..:!
Szerintem együtt, egymást - lelkileg- segítve sokkal könnyebben megy. A mozgás nálam most egyszerű, mert anyukámtól kaptam egy tornaeszközt, (nem tudom a nevét, de az amikor oldalra csúszkál a lábad :ugras:- na, ezt jól leírtam) és ha éppen ott vezet el az utam,ahol tartom, csinálok rajta 10-et, 20-at. (Szerintem Anyutól célzás volt, hogy most már illene lefogynom:99

Kattints a kibontásához...

Szia,

Leg magic és társaira gondolsz szerintem...nem tudom, mert nekem azt mondta egy személyi edző ismerősöm, hogy könnyen megvastagodhat tőle a combom, így nem mertem megvenni, de majd számolj be az eredményről!!

Én még mindig a tornákra esküszöm. Most fogom megszerezni a Zuma tornákat, amik latin táncok aerobikkal. Rákerestem a videókra a neten, és nagyon jó pofa, már alig várom.

dwicky írta:

Szia,

Leg magic és társaira gondolsz szerintem...nem tudom, mert nekem azt mondta egy személyi edző ismerősöm, hogy könnyen megvastagodhat tőle a combom, így nem mertem megvenni, de majd számolj be az eredményről!!

Én még mindig a tornákra esküszöm. Most fogom megszerezni a Zuma tornákat, amik latin táncok aerobikkal. Rákerestem a videókra a neten, és nagyon jó pofa, már alig várom.

Kattints a kibontásához...

lehet, hogy én már használtam a "Leg magic"-et??? Mert ha lenézek, akkora combokat látok, de akkorákat........ Na, megyek leiszom magam..., :111:szűzteával

borsi68 írta:

lehet, hogy én már használtam a "Leg magic"-et??? Mert ha lenézek, akkora combokat látok, de akkorákat........ Na, megyek leiszom magam..., :111:szűzteával

Kattints a kibontásához...

:``:

vigyázzál azzal az igen veszélyes teával, mert mosdóközelséget igényel ám. Bár gondolom már ismered.

Sziasztok,Én is nagyon új vagyok..Mától ÚJRA fogyózok..szénhidrátszegény ételeket rendeltem ebédre..megpróbálok nem enni vacsorára..vagy van valami öteltetek..?

Amúgy combból és fenékről kéne fogyni,meg már a hasamról is..egy 4 kg jó lenne,ha lemenne...Eddig már próbáltam nagyon sok mindent (persze olyat,amihez nem kell mozogni...),pl legutóbb a lúgosítást.a.z jó volt,1 ht alatt fogytam 3 kilót,de utána ez megállt..én meg persze újra elkezdtem "zabálni"...

Sziasztok..én teljesen új vagyok itt.Az előbb is eltűnt 2 üzenetem valahogy.. Mindeneetre mától újra fogyózok..szénhidrátszegény ételeket rendeltem ebédre,de nem tudom,vacsorára egyek-e valamit és mit..(mozogni nem szeretnék..)