Hizni szeretnek

xbellsx

Állandó Tag
Állandó Tag
Sokna mondják rám hogy pont jó vagyok de én viszont kövérnek érzem magam :/ Jó lenne fogyni egy 5 kilót, bár így hogy közeleg a karácsony nem biztos hogy betudom tartani ;O Ha esetleg valaki tud valami jó módszert, hogyan lehet fogyni úgy hogy közben sokat eszek, és nassolok, akkor várom az ötleteket köszönöm:D
 

Minci9

Állandó Tag
Állandó Tag
xbellsx
De ez a hízni szeretnék című fórum.
Ha fogyni akasz nem biztos, hogy itt tudnak neked segíteni.
 

Zsu08

Állandó Tag
Állandó Tag
Sokáig küzdöttem én is ezzel. Először 35 után évente egy kiló magától feljött, majd elkezdtem hetente kétszer egy csoportban tornázni. Torna után jókat ettem bár nem sokat híztam a bőröm feszesebb lett jobb lett a testtartásom is.. Most 168 cm 57 kg vagyok, ez már majdnem elfogadható. Igazán engem nem az zavart évekig, hogy vékony vagyok hanem az, hogy nincs tartalékom ebből baj esetén nem igazán lehet gazdálkodni. Egy apró betegség mínusz két-három kiló és már ájuldoztam. Én a tornára esküszöm ha egyébként nincs baj az étvággyal.
 

gyaci

Állandó Tag
Állandó Tag
Érdemes kipróbálni a természetesen sok fehérjét tartalmazó turmixokat, meg mellette kondizni mondjuk, mert ezek beépülnek az izomzatodba és attól is "tömegesebb" leszel.

Ez nem ilyen egyszerűen működik sajnos. A sok fehérje mellé sok szénhidrát kell, valamint bizonyos százalékban elengedhetetlenül fontos zsír (telített is!!). Nem elég fehérjét enni és edzeni, ettől senki nem lesz nagy és kövér.
 

schekley

Új tag
Én mozgás előtt szőlő cukrot szedtem, működött:
Futottam esténként és még híztam is.
/Természetesen a cukor evéssel csak óvatosan/
 

dreherbaby

Állandó Tag
Állandó Tag
szerintem szeretni kell enni,ennyi az egész.Úgy tekints az eléd tett ételre mintha évek óta nem ettél volna és akkor meglátod mennyire fog ízleni.
 

kerek-alma

Állandó Tag
Állandó Tag
Sziasztok en hizni szeretnek mert 170 magas es 49kg vagyok.Aki tud rajtam segiteni az irjon nyugottan en mindent betartok.:)
ez a level olyan regen irodott,hogy azota biztos felszedtel 1-2 kg.ilyet is ritkan hallani,hogy hizni szeretnek!!
Nekem van 1-2 kg.feleslegem.csak vicc!!
Sok sikert kivanok a tervedhez!!szia
 

Johannamaria

Állandó Tag
Állandó Tag
Én is hizni akartam két ével ezelött mert csak 41,8 kg voltam. De sehogy sem sikerült. És egyszer csak terhes lettem és az miatt meg felmentem egy pár kilot. Az a pár kilo meg jól jött.
 
Oldal tetejére