Ne gondolkodj!
Meditáció, kapcsolat felvétel a lelkünkkel. (élmények, tapasztalatok)
- Téma inditó Grentar
- Kezdés dátuma
Havonta egyszer járok légzésterápiára. A múlt héten sikerült elérni az üresség állapotát, úgy hogy a szemem csukva volt és belülről nézegettem a "foltokat", amik a szemhéjjamon elvándoroltak. Aztán egyszerre csak belezsibbadtam. Otthont is próbáltam ezt, de nem sikerült... 
Szia. szerintem a figyelem irányítás az első lépés. Amikor leülsz, figyelj a légzésedre, a körülötted lévő hangokra, a testedet lépésről lépésre pásztázd végig, stb. váltogasd, hol a légzésre figyelj, hol a hangokra, hol a tested valamelyik részére. Ne akarj nem gondolkozni. A gondolatokat is figyelheted és el is engedheted, mintha egy folyón úszó falevelek lennének, jönnek és mennek...
Ezek csak ötletek bármivel megteheted, hisz a lényeg a figyelem irányítás megtanulása.
D
dolphin3
Vendég
Mindig a lentről felfelé haladj először a lábakkal majd végül a fejkiss ha teljesen elengedted a tested ,utána a légzésre is figyelhetsz.
kiss ha teljesen elengedted a tested ,utána a légzésre is figyelhetsz.csak a légzésedre figyelj, semmi másra, az segíthet
D
dolphin3
Vendég
gerodorm tablettahttp://www.pirulapatika.hu/210012467/betegtajekoztato/gerodorm_tabletta
Végül is ez is egy megoldás csak nem meditáció.De utána biztos kipihent leszel
linktelenítette: elke
gerodorm tabletta
Végül is ez is egy megoldás csak nem meditáció.De utána biztos kipihent leszel
linktelenítette: elke
Csak vigyázz az altatókkal,mert ma 1 kell,
..1 hónap múlva 2.. ,és a végén már az sem hat,és még kipihent sem leszel igazán...
A meditáció viszont tuti biztos...csak gyakorolj! kiss
Szia,
én is hasonló cipőben jártam, nehezemre esett nem gondolkodni.
Nekem az segített, hogy egyrészt nem erőlködtem, hanem hagytam, hogy a halk meditációs zene elringasson, és ebben az állapotban, amikor nem gondolok arra hogy meditálok, hirtelen megjelennek a színek, képek, érzetek.
A másik, hogy mindig valami céllal ülök le meditálni, hogy most pl ezt vagy azt fogok csinálni, tisztítok, gyógyítok, vagy éppen kérek, vagy felteszek egy kérdést, amire választ várok. Nem várok a meditatív hangulatra, "dolgozni" kezdek, vizualizálom amit kell, és erre azonnal megindul az energiaáramlás.
Én sosem meditálok úgy, hogy leülök, és próbálok semmire nem gondolni. Nekem ez nem megy. Igaz, nem is éreztem soha, hogy nekem erre lenne szükségem.
én is hasonló cipőben jártam, nehezemre esett nem gondolkodni.
Nekem az segített, hogy egyrészt nem erőlködtem, hanem hagytam, hogy a halk meditációs zene elringasson, és ebben az állapotban, amikor nem gondolok arra hogy meditálok, hirtelen megjelennek a színek, képek, érzetek.
A másik, hogy mindig valami céllal ülök le meditálni, hogy most pl ezt vagy azt fogok csinálni, tisztítok, gyógyítok, vagy éppen kérek, vagy felteszek egy kérdést, amire választ várok. Nem várok a meditatív hangulatra, "dolgozni" kezdek, vizualizálom amit kell, és erre azonnal megindul az energiaáramlás.
Én sosem meditálok úgy, hogy leülök, és próbálok semmire nem gondolni. Nekem ez nem megy. Igaz, nem is éreztem soha, hogy nekem erre lenne szükségem.
D
dolphin3
Vendég
Csak vigyázz az altatókkal,mert ma 1 kell,
és még kipihent sem leszel igazán...
A meditáció viszont tuti biztos...csak gyakorolj! kiss
Nem szedek altatót ez vicc volt /lehet nem a legjobb/ a felette lévő
megvilágosodott gondolatra
kiss
D
dolphin3
Vendég
ionon
Kitiltott (BANned)
Talán verj szöget ode bé ahol lenni kell?Harmadik szem nyitogató hatás
Talán verj szöget ode bé ahol lenni kell?
ha nagyon érdekel csinálnak ilyet a Tibetiek,de te csak vicces akarsz lenni:8:
E
elke
Vendég
Talán verj szöget ode bé ahol lenni kell?
A szegről juttattad eszembe ionon
A kerítés
Volt egyszer egy nagyon rossz természettel megáldott fiú. Az apja adott neki egy zsák szöget és így szólt hozzá:
- Verj be egyet a kert kerítésébe minden alkalommal, amikor elveszíted a türelmedet, összeveszel valakivel, vagy valami rosszat mondasz valakiről.
Az első nap 37 szöget vert be a fiú a kerítésbe. A következő hetekben lassan megtanult uralkodni az indulatain és a bevert szögek száma napról napra csökkent. Végül elérkezett az a nap is, amikor a fiúnak egyetlen szöget sem kellett bevernie a kerítésbe. Ekkor odament az apjához és elújságolta neki a jó hírt. Az apa örült és a következőkre kérte fiát:
- Húzz ki egy szöget minden egyes nap, amikor nem vesztetted el a türelmedet és nem veszekedtél senkivel, nem mondtál rosszat senkiről.
Teltek-múltak a napok, s a fiú végre azt mondhatta az apjának, hogy kihúzta az utolsó szeget is a kerítésből. Az apa ekkor odavitte a fiát a kerítéshez, és ezt mondta neki:
- Fiam, szépen viselkedtél, büszke vagyok rád, hogy így megváltoztál. De gyere közelebb, nézd csak, mennyi lyuk van a kerítésben. Ez a kerítés soha többé nem lesz már olyan, mint régen volt. Ha veszekszel valakivel, vagy rosszat mondasz valakiről, megsebzed őt. Egy ugyanolyan sebet hagysz az ő lelkében, mint ezek a lyukak itt. Hátba szúrhatsz egy embert, majd kihúzhatod a kést a hátából, a seb örökre ott marad. Akárhány alkalommal is kérsz bocsánatot, a seb talán örökre ott marad. A szóbeli sértés ugyanakkora fájdalmat okozhat, mint a testi.
Nagyon nehéz ”megnemtörténtté” tenni a meggondolatlanságból elkövetett dolgainkat. A kiengesztelődés és megbocsátás titka az, ami segíthet a lyukak eltüntetésében.
de akkro hol marad a tudatosság. Még jó hogy bevonták, így is maradt elég "szer" aminek hatására imitálni lehet a magasabb/mélyebb tudatállapotokat.
D
dolphin3
Vendég
D
dolphin3
Vendég
Nagyon tetszik az idézeted. Én már táncoltam szakadó esőben, aznap, amikor leérettségiztem, a szüleimmel, a legjobb barátnőmmel és a kutyámmal. Életem egyik legszebb pillanata volt.
El is hiszem ha már ide is leírtad
kissHasonló témák
