Mennyi cukrot fogyasztasz? Diabetes étrend+receptek

janotutu

Állandó Tag
Állandó Tag
cukor, vagy méz.

A cukrot nemhiába nevezik a nyugat fehér mérgének, hiszen ilyen állapotában, ahogy előállítják, sehol nem található meg a természetben. Mivel nincsenek benne vitaminok, a feldolgozásához a szervezetből veszi el azokat, ezzel kárt okozva benne.
Én évek óta száműztem a háztartásból a cukrot és mézzel helyettesítem azt, mint nagyanyáink korában tették.
Egy átlag magyar ember kb. 60-65 kg. cukrot fogyasz el évente, míg mézből nekünk 25-30 kg fogy el éves szinten 2 személy részére.
Minden ételbe akácmézet teszünk, mivel annak nincsen aromája és nem érződik ki az ételekből. A teákba viszont repce, vagy hársmézet teszünk, mivel ezeknek finom aromájuk van és ez még élvezetesebbé teszi a fogyasztásukat.
A salátákat mézzel és almaecettel készítjük, ami megkönnyíti az emésztést és megakadályozza a felfúvódást.
A különböző befőtteket is mézzel édesítjük és fahéjas fűszerkeverékkel ízesítjük, ami nagyon jól kihozza belőle a gyümölcsök aromáját.
Vacsora közben 2 dl. vízben feloldott egy teáskanál mézet és ugyanennyi almaecetet iszogatok meg kortyonként, ami elősegíti az emésztést, letakarítja az erekről a meszesedést és nyugodt alvást biztosít, valamint a fogkövet is eltávolítja.
Én mindenkinek csak javasolni tudom a cukor felváltását a mézre az egészsége érdekében. Igaz, hogy a méz drágább, mint a cukor de az egészségnél nincs drágább, mert az csak egy van.
 

eisensehr

Állandó Tag
Állandó Tag
Ízben,hatásában mindegyik teljesen más.Nyilván,a muszáj az nagy úr,egyébként pedig mindenki abból fogyaszt,ami legközelebb áll az ízléséhez.
 

Komplexum

Állandó Tag
Állandó Tag
Minél kevesebb cukor. Ha lehet akkor egyáltalán ne! Én ezt a nézetet vallom. Sokszor viszont az agyam kivánja nem is a szervezetem. Magas fokú önkontrollhoz juttatja az embert a cukorSTOP.
 

ziziné

Új tag
én is igyekszem minél kevesebb cukrot fogyasztani. fehér cukor nincs is itthon, nád, nyírfa cukrot használok és mézet:)
a hasznos recepteket köszi:)
 

Anvica

Állandó Tag
Állandó Tag
Én most készülök candida diétát kezdeni. Csak stevea-t és nyírfacukrot ehetek majd 3-6 hónapig. De a cukron kívül lisztet, sőt, gyümölcsöket sem szabad enni....
Remélem ki fogom bírni.
 

eric&ramzy

Új tag
A vallasz arra hogy egyunk anyi edeseget ami belenk fer.
Igen,en is igy volttam ,amig meg nem kapttam az elso szivrohamot!
Most mar keso nagy okosnak lenni,cukor es szivbeteg vagyok.
Ajanlom mindenki vegye komolyan,a cukorbetegseg johet egyik naprol a masikra.
Ez nem lotto .hogy bejon vagy nem.
 

igorbongole

Állandó Tag
Állandó Tag
Rengeteg cukrot eszek. :2: Olyan vagyok mint a Gombóc Artur. (mindegy milyen: lapos, kerek, töltött, keserű,....)
És mégse hízok :D:D:D
 
Oldal tetejére