Sok sok vizet kell inni!!

Napi 2 litert min. megiszok. De a túlzott víz fogyasztás sem egészséges. Volt aki belehalt, mert túl sok vizet ivott. A sejtek elfolyósodtak vagy valami ilyesmi. Majd rákeresek az interneten.

az emberi szervezetnek napi 1,5 liter vízre minimum szügsége van

én is sok vizet iszom, ásványvizet, zöldteát (nem divatból! én valóban szeretem az izét), rostos sárgarépa-narancs italokat. szeretem ezeket.

Aki nem tud sok vizet inni, az próbáljon meg naponta többször keveset inni. Egy idő múlva lazán lemegy a 2-3 liter is naponta!

Régebben azt olvastam valahol (Talán egy régi Pajtás újságban), hogy a sok víz fogyasztása miatt (ideiglenesen) hígul a vér, és így csökken az ember teljesítőképessége... Emiatt elkezdtem kevesebb vizet inni... Lehet mégsem kellett volna?

mi a jó a vízben, legyen inkább gyümölcssör

Minden tiszteletem azoké, akik sok vizet képesek inni, sajnos nekem egyáltalán nem megy, hacsak nem elég hideg a víz.

Helyette naponta 1,5 liter teát iszom
váltogatva zöld / fekete ízesített teákat.

de azért a jó kis gyülömcsös söröket sem vetem meg.

Valaki próbálta már a málnás belga sört?

üdv:
delanor

nagyon fontos az emberi szervezetnek 20testsúlykilónkét 1liter vízra van szüksége!És ezt tiszta víz nem mocsok cukros kóla vagy tea és a többi...Ez ásványvíz!

Egyszer rászoksz nem tudsz róla leszokni, mert sokkal jobb lesz a életed már csak ettől a kis változástól

Én Pi-vizet iszom,és sokkal többet kívánok belőle inni,mint az ásványvízből.

Nagyon egészséges,most épp megfáztam kicsit,így beburkolom a 2-2.5 litert.

az ajánlott vizmennyiség naponta testsulyunk 3 %

tehát ha valaki 80 kg akkor 2,4l vizet kell innia

plussz minusz 2dcl

Én kb. napi két litert iszom, s rögtön megérzem a vesémet, ha kevesebb sikerül.

Én sajnos nem tudok annyi vizet inni,amennyit kellene!
Egyszerűen nem megy le,csak kb.2 liter!

de tudom,hogy meg kellene erőltetnem magam,csak nagyon nehezemre esik...

sajnos elég hamar kiszárad a bőröm,tuti,hogy keveset iszok

Én csak azért iszok sokat, hogy ne legyen vesekövem, de lehet hogy a sok víztől meg vízkövem lesz.

Sok-sok vizet kell inni, ez szerintem is fontos!!!A cukros üdítőket kerülni kell.

Sajnos én tudok annyi vizet inni, amennyi egészséges kb.2-3 liter.
De más folyadékkal megpróbálom kiegészíteni.

Folyadék szükséglet

Ha valaki kevés folyadékot visz be a szervezetébe, egy idő után a szomjúság érzetre is, éhség érzetként kezd reagálni a szervezet. Szerintem mindenkinek más- és más a napi folyadék szükséglete, de a szervezetnek mindenképpen szüksége van rá, hogy a méreganyagokat kitudja üriteni a szervezetből.

A víz fontos, sokat kell inni.

Napi 2-2,5 liter folyadék kell. Vízből nehéz ennyit meginni, ezért én sok gyümölcsteát iszom.

Én minden nap megiszom vagy 4 liter vizet és nem tudom, hogy annak hatásáre- de már legalább 4 éve 75-77 kg között van a súlyom.

Ha nem iszom elég folyadékot, rosszabb a közérzetem. Mivel ásványvizet fogyasztok tudom mennyit ittam. Néha megkívánom a teát, vagy üditőitalt, de szerencsére ritkán, mert egészségesebb a víz.

Megint rá kellett döbbennem, hogy borzasztó keveset iszok. Soha nem vagyok szomjas, és van olyan nap, hogy a reggeli 2 dl teán és a déli levesen kívül semmit nem iszok. Ezek után tudatosabban kell hozzáállni ehhez a dologhoz.
Köszönöm!