Ha tudsz/akarsz erről bővebben mesélni,engem érdekelne!Mármint a "kódolásról".
Én kaptam műanyag tányér készletet erre a célraÉn szoktam nagyot kiáltani pl bicajozás közben az nagyon jó
régen füldhözvágtam pár tányért megnyugtató volt összeszedegetni
Igazad van, ezért is kapott a fiam kicsi box-zsákot, le is vezette az energiát, szét is ment.jah köszönöm , egészségükre
jó téma valóban ! szeretném ha többen tudnák h stressz megelőzésre jó a - jóga, meditáció, jó szó, stb de ha már elért a stressz az az ha már mult ...
akkor muszáj kimozogni a a stressz "üss vagy fuss energia "ehelyett sztem nem lehet meditálni ....
legjobb az ha a megfelelőhelyen adjuk vissza az energiát de ha ott nem lehet akkor egy kiadós rendrakás is gyógyít
alapvetően aszt hiszem nagyon keveset tudunk a stressz energiáról
-akinek állata van talán kicsit érti.... az állat pl azonnal lerázza magáról a stresszt-
a stressz energiája az életösztön energiája is ha rangsorolni kéne akkor a legerősebb energia figyeljünk rá ismerjük ki fordítsuk a javunkra ...
valóban a szex kimaradt
Mi okozhat nyugtalanságot, feszültséget?
Szinte mindenkinek adódnak olyan szakaszok az életében, amikor belső nyugtalanság, feszültség, vagy túlzott aggodalmasság, szorongás miatt csak nagyon nehezen tud megfelelni a mindennapok kihívásainak.
Ilyen lelki kiegyensúlyozatlanságot okozhatnak különböző környezeti tényezők, de fakadhatnak belső okokból is.
Környezeti tényezők:
állandó (családi, vagy munkahelyi) stressz
a mindennapi tevékenységgel összefüggő kihívások (pl. szoros határidő, túl sok feladat)
a környezetünkben élőkkel kapcsolatos fokozott megterhelések
túl sok környezeti inger
nyomasztó élethelyzetek
Belső okok:
túlzott elvárások magunkkal szemben, tökéletességre való törekvés
másoktól érkező kritikával szembeni túlérzékenység
csalódások
„kikapcsolásra” való képtelenség
hajlam az apróságok túlreagálására
A nők általában hajlamosabbak a nyugtalanságra, feszültségre. Ez főként a munkahelyi és családi kettős leterheltségükből adódik, de a termékeny időszak és a változókor hormonális változásai is hozzájárulnak a lelki béke felborulásához.
A férfiak feszültéségét pedig igen gyakran az elvárásoknak való görcsös megfelelni akarás provokálja.