Hm, megvolt az én mai adagom is. Most a nagy sziesztában elgondolkoztam, hogy aki világáletében duci volt, azon is segít ez a tapp? Igen, most magamról beszélek.. Mióta az eszemet tudom én csak fogyóztam, hol orvosi felügyelettel szanatóriumban, hol meg magánúton..természetesen sikertelenül.
Nézegettem ezt a Charlotte Siems-t, valószinű hogy ő a sok szüléstől hizott meg, és akkor természetes h vissza tud fogyni az eredeti állapotába.
De tényleg aki sose volt karcsú, csinos, annak van esélye szerintetek?
csatlakozom a többiekhez... Igen, van esélye. Gondold el, csecsemőként sem voltál elhízva... nem így születtél. Valószínűleg gyereknek sem voltál 90-100 kg.
A hurkáinkat az étkezéssel (műanyag kaják, gyorskaják, tápérték nélküli kaják, tartósított kaják) szedtük fel a leginkább. A kevés folyadékfogyasztással és a kevés mozgással.
Na meg a sok fogyókúrával. A testet a koplalás vagy az egyoldalú táplálkozás tárolásra kényszeríti, így egyértelmű, hogy raktározni kezd. Ha ki van száradva, raktározni kezd, sőt ami még kijönne az sem tud, mert nincs mivel... Mozgás... ja talán mozogtunk is, csak nem mindegy mit és hogyan. Stresszes környezetben éltünk és élünk, érzelmi evők vagyunk vagy a félelmeink, megszokásaink rabjai. Beidegződések és minták vesznek körül és hatnak az életünkre, csomó rezgés, érzelem munkál bennünk és körülöttünk. Ember legyen a talpán, aki megtalálja önmagát és teremt magának egy egészséges, erővel telített utat szeretettel, megbocsájtással, elfogadással, türelemmel kikövezve. Mindezeket a szavakat magunkra is kell ám értenünk, sőt elsősorban magunkra. Magad felé legyél szeretetteli, megbocsájtó, elfogadó, türelmes. A többi alakul mindezzel
Találtunk itt egy olyan kincset (köszi Teresa
), ami nemcsak a testünket segíti átformálódni, hanem a vele járó lelkesedésünk továbbvisz az érzelmeink között egy mosolygósabb útra.
Persze hiába létezik a tapp, ha nincs, aki alkalmazza.... Itt is ugyanaz szükséges, mint bármelyik tornánál, életmódváltásnál: kitartás, kitartás, kitartás. Rendszeresség. Nem baj, ha kimarad 1-1 nap is akár, mert rajta vagy az úton. Nem kell ostorozni magad, bűntudatban élni... egyszerűen csak fogod magad és nekiállsz csinálni újra. és újra. és újra. Ez nem újrakezdések sorozata (csak más szót nem találtam), hanem egy folyamatos haladás. A gyerekek is lassan tanulnak meg járni, sokszor elesnek, néhanapján kevesebbet próbálkoznak vagy épp nem is. De sosem fordul meg a fejükben (szerintem
), hogy na, többet meg sem próbálom, tegnap sem sikerült. vagy tegnap sem csináltam, akkor ma már minek... Egyszercsak felállnak és csinálják.
Az egyik kedvenc ösztönző mondatom (az élet minden területére) Forrest Gumptól származik: "Egyszercsak kedvem támadt futni." És előtte semmi nem volt. Felállt. Futott. Aludt amikor álmos volt, evett, amikor éhes volt. Aztán futott, amíg kedve volt. Amikor elfáradt ebben, akkor egyszerűen hazament.
Az élet nem bonyolult út, csak mi szeretünk szórakozni a kanyarokban
Még egy gondolat az ivásról: Ma kb. 4 litert ittam. Úgy általában 3-at minimum megiszom. Pár évvel ezelőtt én is 1 liter folyadékokat ittam és ebben már a leves is benne volt...
Aztán rájöttem,hogy ha fogyni akarok, inni kell, mert valami ki kell mossa a zsírokat... Rászoktattam magam a napi 2 literre. Nem volt könnyű, utáltam inni. De hősiesen tartottam a 2 litert vagy 2 évig. Aztán találkoztam a zöldnedűvel, ahol közölték, hogy min. 3 liter... kész voltam
De csodák csodájára pikk-pakk ment. És azt is észrevettem, hogy minél többet iszom, annál szomjasabb vagyok. Úgyhogy valójában nem volt nehéz feltornázni 2-ről 3-ra. Ezzel ma is így vagyok. Ha csak napi 2 litert iszom, akkor olyan kiszáradtnak érzem magam, hogy éjszaka felkelek és képes vagyok fél litereket leönteni a torkomon. Minden éjszakára van mellettem víz. És igen, az elején valóban többet megy wc-re az ember. Na és! Megismertem kis városunkat a köztéri wc-k szempontjai alapján is
Már azt is tudom,hogy az általános útvonalamon hol van ingyen és hol fizetős wc
Vagy egy használható bokor legalább
Megismertem a testem, hogy mennyi folyadék kb. mennyi idő alatt szeretne távozni, tehát mennyi időt tudok keresgélés nélkül utazni
De ez is változik. Mert amint a test hozzászokik a nagyobb mennyiséghez, pontosan tudja hová is tegye és már fele annyit sem kell wc-re járni 2x annyi folyadékkal. Szóval hajrá ivás!