Yoga és fitness anyagok II.

TH6777 témája a 'Sport' fórumban , 2012 Január 1.

  1. christels

    christels Állandó Tag

    Rubint Réka – Rólad szól
    [​IMG]
    Rubint Réka – Rólad szól letöltés

    A legújabb Alakreform edzés a leghatékonyabb karcsúsító gyakorlatokkal, amely csak érted van, s rólad szól. 3 év elteltével Lara ismét részt vett a forgatáson, példát mutatva és inspirálva kicsiket-nagyokat egyaránt.A film a csodálatos török Riviérán készült, a fantasztikus hangulatot pedig dj Bárány Attila biztosította. 1. lemez
    40 PERC TELJES ÁTFORMÁLÁS
    20 PERC HAS
    10 PERC VÁDLI
    2. lemez
    40 PERC CSÍPŐ-POPSI
    20 PERC FELSŐTEST
    20 PERC COMB
    Letöltés ingyen:


    http://depositfiles.com/files/bms87b21m
    RAR jelszó: filmespolc

    Hogy lehet a linket 'kód'-ba rakni? Köszönöm
     
  2. Mrs Tanár

    Mrs Tanár Állandó Tag

    gerinctorna keresése

    Kedves Fórumozók!
    Gerinctorna DVD-t keresek, de mindenhol csak nem élő linkeket találok. Tudna valaki segíteni? Előre is köszönöm.
     
  3. dindin19

    dindin19 Állandó Tag

    Ez érdekes, mert a héten nekem sem indult :p
    a feltöltésem pedig örökké leállt, gondoltam ma mehet egész nap a gép, de így nem fog.
    Jó tornát Mrs Tanár!

    Gerincre még szuper a t-tapp, én azzal tartom rendben. Kezdőknek: Instructional 1, majd 2., BWO+, sati
    linkeket korábbi hozzászólásokban meg lehet találni
     
    Mrs Tanár kedveli ezt.
  4. ottomacko

    ottomacko Állandó Tag

    Ma már nem sikerült letölteni. Kérem tegye fel valaki.
    Előre is köszönöm
     
  5. mia33

    mia33 Állandó Tag

    Zumba Gold – Live It Up – 3 DVD Set 2012 (9.17 GiB)

    gols.jpeg


    Zumba Gold – Live It Up – 1of3 – Step By Step – DVD.iso
    Zumba Gold – Live It Up – 2of3 – Cardio Party – DVD.iso
    Zumba Gold – Live It Up – 3of3 – Gold-Toning – DVD.iso

    Show aging who’s boss with the Zumba Gold program. You can try a live Zumba Gold class and get groovin’ with exciting dance-fitness workouts featuring upbeat Latin and world rhythms. Or you can experience it at home with the new Zumba Gold LIVE IT UP DVD set. It feels like a party while it revitalizes your mind and body.

    Kód:
    <code style="margin:0px" dir="ltr">http://uploaded.net/file/c0jyd3vc/Zumba%20Gold%20-%20Live%20It%20Up%20-%203%20DVD%20Set.part01.rar
     http://uploaded.net/file/5m6ack65/Zumba%20Gold%20-%20Live%20It%20Up%20-%203%20DVD%20Set.part02.rar
     http://uploaded.net/file/yveu1pff/Zumba%20Gold%20-%20Live%20It%20Up%20-%203%20DVD%20Set.part03.rar
     http://uploaded.net/file/5o53bcgh/Zumba%20Gold%20-%20Live%20It%20Up%20-%203%20DVD%20Set.part04.rar
     http://uploaded.net/file/1qy4x1yu/Zumba%20Gold%20-%20Live%20It%20Up%20-%203%20DVD%20Set.part05.rar
     http://uploaded.net/file/bv4rgbt8/Zumba%20Gold%20-%20Live%20It%20Up%20-%203%20DVD%20Set.part06.rar
     http://uploaded.net/file/jawo6820/Zumba%20Gold%20-%20Live%20It%20Up%20-%203%20DVD%20Set.part07.rar
     http://uploaded.net/file/tbi4ci7m/Zumba%20Gold%20-%20Live%20It%20Up%20-%203%20DVD%20Set.part08.rar
     http://uploaded.net/file/18xohizl/Zumba%20Gold%20-%20Live%20It%20Up%20-%203%20DVD%20Set.part09.rar
     http://uploaded.net/file/45m7sune/Zumba%20Gold%20-%20Live%20It%20Up%20-%203%20DVD%20Set.part10.rar</code>
    <code style="margin:0px" dir="ltr">Password: 1984</code>
     
    kirrex kedveli ezt.
  6. gege84

    gege84 Tag

    Sziasztok,

    Keresném a következő Péntek Enikő videókat bármilyen formátumban:

    -Zóna Max
    -Zóna Light
    -Zóna Edzés 2

    Előre is nagyon köszönöm a segítséget!
     
    Dzsulesz, Gabenka és tobovivi kedveli ezt.
  7. Mrs Tanár

    Mrs Tanár Állandó Tag

  8. dindin19

    dindin19 Állandó Tag

  9. honey16

    honey16 Állandó Tag

    Sziasztok! Már nagyon régóta keresem Tracy Anderson : 30 tage programm dvd-jét. Nincs meg esetleg valakinek. Fontos lenne hogy német legyen; mivel az angoltudásom elég gyér. Előre is köszönöm!
     
  10. mirisztina

    mirisztina Állandó Tag

  11. christels

    christels Állandó Tag

    Fizetős a 200MB-nál nagyobb fájlokra. Ezek pedig 900 MB méretűek.

    Közben megtaláltam máshol, úgyhogy megosztom a linket:

    Péntek Enikő: Zóna edzés

    [​IMG]

    A ZÓNÁZÁS során nem egy, hanem felváltva 2 izomcsoportra fókuszálunk.
    Nincs például a DVD-n 20 perces hasizom blokk, van viszont helyette egy intenzív 30 perces has+farizom edzés, amely a következőképpen néz ki: egy gyakorlatsort elvégzünk hasra és mire az izom kifáradna, átváltunk egy farizom gyakorlatra.
    A popsiformálás alatt kicsit regenerálódik a has, így mikor az következik, sokkal nagyobb teljesítményre lesz képes. A hasizom gyakorlat után aztán megint a popsi következik, és így tovább. Biztosan kitaláltad már, hogy miben rejlik a módszer előnye.

    Kód:
    http://dfiles.eu/files/cg88n0u2x
     
  12. Era8

    Era8 Állandó Tag

    Sziasztok!

    A Jóga anatómia könyv meg van valakinek elektronikus formában?
    Ha igen, feltenné?
    Nekem csak az angol van meg.

    Köszönöm!
     
  13. christels

    christels Állandó Tag

  14. viktoriajarvas

    viktoriajarvas Új tag

    Sziasztok!
    Nekem szükségem lenne egy anatómia könyvre amit a jógával könnyen összekapcsolhatok.
    vagy esetleg valakinek megvan az Alapvető klinikai masszázsterápia című könyv
     
  15. Piros61

    Piros61 Állandó Tag

    Magyar nyelvű ZUMBA oktatóvideót keresek. Ha tudna valaki segíteni. xxxxxxxxx Előre is nagyon köszönöm!!!!! Piroska
     
  16. bodnarrita

    bodnarrita Állandó Tag

    Sziasztok!

    Keresem Péntek Edina Zóna ligt dvd-jét. köszönöm ,aki felteszi:p
     
    tobovivi kedveli ezt.
  17. Judita2

    Judita2 Állandó Tag

    Péntek Enikő 2. DVD-jét keresem, aki tudja, legyen szíves feltölteni !!
    Köszönöm
     
    bebike76 és tobovivi kedveli ezt.
  18. Piros61

    Piros61 Állandó Tag

    A gerinctorna már nem él! hibaüzenetet ad! Ü P.
     
  19. Piros61

    Piros61 Állandó Tag

    A honlapon található zumbát! Még mindig keresem a magyar nyelvűt. Előre is köszönöm, hogy segíteni akarsz! Üdvözlettel Piroska
     
  20. Judita2

    Judita2 Állandó Tag

Megosztás