Fogyizzunk együtt, biztassuk egymást, így sikerülni fog, én tudom.

judd86 · 2009 Október 13

ányesz74 írta:
Az első műtétem után jártam nagyon sokáig, sajnos látványos javulás nem volt. Aztán úgy hozta az élet, hogy nem tudtam járni. A mostani mjűtétem után 2 héttel már visszatértek a fájdalmak, és gyógytornáztam, csak abba kellett hagynom a trombózis miatt. Utána csak sétálni lehetett, és szép lassan olyan szinten visszajött a fájdalmam, hogy hosszú távon – ami 1-2 órát jelent – nem tudok csinálni semmit. Hol jobban fáj, hol kevésbé, de idegileg készít ki az állandó fájdalom! :-(
Próbálkozok a fogyókúrával, de nem egyszerű történet, a sok „szabály” miatt. (cukor; trombózis; epe)

Jaj, te szegény! Nagyon sajnálom, hogy ennyi minden van!

Az orvosaid nem tudnak tanácsolni valamit? :? Valami csak van, amivel enyhíthetnek a fájdalmaidon. Dietetikust nem kérdeztél még, hogy hogyan lehetne összhangba hozni az étrendedet, hogy mindenre jó legyen? Sajnos szerintem ezek között a tömegeknek szánt diéták között nem fogod megtalálni a számodra megfelelőt. Én mindenesetre kitartást kívánok Neked, gondolom, hogy lelkileg milyen megterhelő lehet. kiss

sydneygirl · 2009 Október 14

zsozso26;1738833 csak próbálok minél kevesebb fehér kenyeret és édességet enni. [/quote írta:
Szerintem legeloszor kezdd azzal, hogy az egeszsegtelen dolgokat lecsereled egeszsegebbre. En mar evek ota nem eszek feher kenyeret egyaltalan. Szoval ne kevesebbet probalj enni belole, hanem csereld le barnara, sok finom magos kenyer van, tonkoly, rozs stb. Az ara magasabb, de ne ijesszen meg: tevhit hogy a barna kenyer dragabb. Csak ugy tunik Miert? Mert a tapanyagtartalma 100x magasabb, a feher kenyernek pedig nulla taperteke van. A vercukorszintet nagyon megdobja es reggeli utan fel oraval mar megint ehes vagy. Nincs benne semmi vitamin, semmi rost ami megtoltene. Probald ki valamit: garantalom hogy egy eletre elmegy a kedved tole. Tedd egy keves vizbe a feher kenyeret es hagyd orakig allni. Gyurd aztan ossze es csodald a tapados, gusztustalan masszat amit olyan mint a tapetaragaszto. Hat ugyanez lesz belole a gyomrodban is. A barnakenyerbol egy szelet is eleg lehet mig a feherbol 3 is keves, csak mert annyival tobb tapanyg van benne. Nekem egy barnakenyer (sotet rozs 500 g) neha 5 napig, vagy egy hetig eleg. A hutoben szoktam tartani es mindig megpiritom, mert ugy szeretem. Amikor egyszer megkivantam a szep francia baguettet, gondoltam egyszer nem art. Hat nem azert, de miutan megszoktam a barna kenyerek izet, ennek semmi ize sem volt es olyan volt mint a fureszpor. Asszem tobbet nem fogok elcsabulni.

Nem tudom, hogy allsz a gyumolcslevekkel es a szensavas uditokkel. Rengeteg cukor, festek es adalekanyag van benne, mindenre jo csak szomjoltasra nem. Asvanyviz es ha szereted a gyumolcslevet olyat vegyel amiben nincs hozzaadott cukor es azt is higitsd fel. Egy baratom 6 kilot fogyott egy het alatt (igaz tobb mint 90 kg) csak azzal hogy kiiktatta a Coca Colat amibol kepes volt egy nap 2 litert meginni!!! Tudom hogy nem mindenki olyen extrem de rengeteget szamit. Szoval kezdd az italokkal, es a kenyerrel. En mar kb 5-6 eve nem hasznalok cukrot egyaltalan, ami itthon van az is csak a vendegek miatt - a kavejukba Ajanlom a zoldteat, meregtelito es zsiroldo.

Ne ijedj meg, nem kell mindent egy nap alatt. Elso heten akar csak szemlelodj. Ezeket a tippeket egy konyvben olvastam: Irj etel-naplot, mibol mennyit eszel egy nap. Nezz szet a kamraban: milyen eteleket talalsz? Egeszseges, egeszsegtelen? Sok csoki, sos ragcsalnivalo, chips? Akkor tudni fogod, milyen pultok mellett nem szabad elmenni a supermarketben Jatek: nezz masok kosaraba vasarlaskor es hasonlitsd ossze az oveket a tieddel. Egeszsegesebbek? Egeszsegtelenebbek? Miket kellene a polcon hagyni es mibol kellene tobbet venni? Meg szoktad nezni az osszetevoket a termekeken? Mennyi E-szam van rajta? mennyi hozzaadott so, cukor? Szoval kezheted felfedezojatekkal is, hogy megtudj tobbet a sajat jo es rossz szokasaidrol. Jo jatekot

<input id="gwProxy" type="hidden"><input onclick="jsCall();" id="jsProxy" type="hidden">

Visszaolvastam, amit irtam, aztan most biztos mindenki azt gondolja, hogy diszlexias vagyok Bocs a sok helyesirasi hibaert, osszevissza gepelek
<input id="gwProxy" type="hidden"><input onclick="jsCall();" id="jsProxy" type="hidden">

redlion · 2009 Október 14

sydneygirl írta:
En mar kb 5-6 eve nem hasznalok cukrot egyaltalan, ami itthon van az is csak a vendegek miatt - a kavejukba Ajanlom a zoldteat, meregtelito es zsiroldo.

Kedves Sydneygirl.
Biztos irtad már hogy mit használsz cukor helyett, de én már teljesen kiakadtam.
A szaharin, aszpartám... stb káros rákkeltő ezt mér megbeszéltük (és büdös is, akkor éreztem amikor a forró vízbe beledobtam és felsercegett a gőzzel a szaga).
A xilit és a sztívia baromi drága, a méz hízlal, a nádcukor pocsék ízű, a barnacukrot hamisítják (csupán színezett fehér cukor jóval magasabb áron), a juharszirupot nem lehet főzéshez használni...
Mi van még?

csigubigu · 2009 Október 14

Sziasztok!
Csatlakoznék a témához. Kicsit visszalovastam és a fogyókúra témához szeretnék hozzászólni. Nekem a Testkontroll és a lúgosítás vált be. Bár én a kettőt együtt próbálom alkalmazni. Reggelire vagyis délig csak gyümölcs, aztán pedig szinte bármit megeszek, csak a hagyományos köretek helyett mindenhez salátát eszem. Az édesség egyre kevésbé hiányzik, de mióta odafigyelek arra, hogy mit eszem, sokkal jobban érzem magam.Ha pedig még a rendszeres mozgásrs is rá tudnám magam venni,az lenne az igazi

istvan_06 · 2009 Október 14

Sziasztok!

Ha elhagyjátok a cukrot akkor kevésbé kívánjátok majd az édeset. Nekem egy doboz stevia hónapokig elég.

Úgy meg már nem is olyan drága...

judd86 · 2009 Október 14

Én sem eszem cukrot, a kávét is vagy üresen iszom, vagy egy nagyon kicsi édesítővel, de attól én még folyamatosan kívánom az édességet, minden nap meg tudnék enni egy tábla csokit, és nagyon nehéz visszafogni magam. Erre van ötletetek? (Persze azt ne mondjátok, hogy próbáljam megállni, mert oké, de ettől még ugyanúgy kívánom az édeset...)

istvan_06 · 2009 Október 14

Egyél sok lúgos ételt. Sok zöldségfélét. Akkor majd kevésbé kívánod őket.

lano78 · 2009 Október 14

Én úgy tudtam, nem a cukor a fő bűnös, hanem pl. a kenyér és a tésztafélék.

Pipec77 · 2009 Október 14

judd86 írta:
Én sem eszem cukrot, a kávét is vagy üresen iszom, vagy egy nagyon kicsi édesítővel, de attól én még folyamatosan kívánom az édességet, minden nap meg tudnék enni egy tábla csokit, és nagyon nehéz visszafogni magam. Erre van ötletetek? (Persze azt ne mondjátok, hogy próbáljam megállni, mert oké, de ettől még ugyanúgy kívánom az édeset...)

Egyél szőlőt, amennyit csak kívánsz, annak magas a cukortartalma, rendben tartja a vércukrod, nem lesz bűntudatod, ráadásul piszok egészséges.

sydneygirl · 2009 Október 15

redlion írta:
Kedves Sydneygirl.
Biztos irtad már hogy mit használsz cukor helyett, de én már teljesen kiakadtam.
A szaharin, aszpartám... stb káros rákkeltő ezt mér megbeszéltük (és büdös is, akkor éreztem amikor a forró vízbe beledobtam és felsercegett a gőzzel a szaga).
A xilit és a sztívia baromi drága, a méz hízlal, a nádcukor pocsék ízű, a barnacukrot hamisítják (csupán színezett fehér cukor jóval magasabb áron), a juharszirupot nem lehet főzéshez használni...
Mi van még?

Draga Redlion kiss

Semmit

Sajnalom ha ezzel nem vagyok valami segitokesz. A kavemba csakis erjesztett szojatejet teszek, cukor igy nem kell. A zoldteat uresen iszom, a feketeteat (nagy ritkan) tejjel. Mezet nagyon ritkan hasznalok. Edesitot soha nem hasznalnek. Fozeshez sosem hasznaltam cukrot.

Gondolom itt a sutesen van a hangsuly, hogy lehet edessegeket igy csinalni. A juharszirupot lattam mar receptekben, sutikhez. Hat egyetertek azzal hogy a xilit nem is draga, mert abbol nagyon minimalis kell, hiszen sokkal-sokkal edesebb mint a cukor. Ha pl egy receptbe kell 5 nagykanal cukor, a xilitbol eleg ugyanahhoz a hatashoz egy kiskanal mert baromi edes! Na de ez meg relativ, hogy kinek mi az edes

Nekem mar a sima tejcsoki is virics

Egyre jobban szeretem a keserucsokit. Ez epp olyan mint hogy mi a csipos, kinek mennyi eleg. Ugyhogy nem en vagyok a legjobb tanacsado a temaban.

lano78 írta:
Én úgy tudtam, nem a cukor a fő bűnös, hanem pl. a kenyér és a tésztafélék.

Attol fugg. Milyen kenyer? Milyen teszta? Ha feher, akkor persze hogy gaz. A fehercukor is ugyanugy feldolgozott mint a feherkenyer, es teszta. De ha mar a teljes kiorlesurol beszelunk, es arrol ami nem buza, mar mas tema.

Sokan el vannak tevedve az adagokkal is. Ha mar az van hogy egeszseges, az nem jelenti azt, hogy akkor fel kilot is meg lehet egyszerre enni belole. Nyilvan akkor nem fog fogyni az ember. Ismerek olyat aki mindig "light" sajtot vesz (fujj) de megeszik belole ketszer annyit mint a normalisbol. Es csodalkozik h nem fogy

istvan_06 · 2009 Október 15

Az is jó amit Fábry mondott, hogy beülnek a cukrászdába 2 krémest enni, de a kávét már édesítővel kérik, mert a cukor hizlal...

redlion · 2009 Október 15

istvan_06 írta:
Az is jó amit Fábry mondott, hogy beülnek a cukrászdába 2 krémest enni, de a kávét már édesítővel kérik, mert a cukor hizlal...

Ja!

Vagy a celebecskék bió fogkrémet, bio égnyilát használnak, de sz*rrá tömik magukat droggal.

Kedves Sydneygirl!

Szöget ütöttél a fejembe, csak a "csomag" árát néztem, de az édesitő turbolenciába letudva már kedvezőbb az ár-arány. Hát akkor megveszem a xilitet, azt lehet sütéshez-főzáshez is használni és a fogaknak is jót tesz!

zsozso26 · 2009 Október 15

az az igazság, hogy én nem sok cukrot használok, teát keserűn iszom, kávét sehogyse

Nálam a nagy baj a péksütikkel vannak, de próbálok nem is gondolni rájuk. A rossz az amikor megyek venni magamnak rozsos vagy magvas kiflit, kenyeret és mellette látom a péksütiket (főleg a mákost az az egyik kedvenc

) De próbálok küzdeni.
Szerintem (magamból kiindulva) kell egy cél amiért le akarunk fogyni (azon kívül, hogy vékonyabbak és fitebbek) legyünk.
Na és társak akik tartsák bennünk a lelket.

judd86 · 2009 Október 15

Az a bajom, hogy nagyon szeretem a zöldségeket és a gyümölcsöket, de annyira allergiás vagyok, hogy nem bírok megenni szinte semmit, mert rögtön bedagad tőle a szám és a torkom is. Nemrégiben majdnem megfulladtam egy szelet paradicsomtól. Ritkán merek kockáztatni, egy párszor eszem szőlőt, de négy-öt szem után jönnek a tünetek....

istvan_06 · 2009 Október 15

xilit vagyis nyírfacukor van a vitaminkirálynál is. Rendeltem onnan. 250g-os 1000 Ft volt. Van olyan honlap is, hogy nyirfacukor.hu
Tényleg nagyon jó. Azért inkább stevia párti vagyok. Kis tablettát könnyebb elvinni magammal.

A cukor -és úgy tudom a fehér liszt is- emésztés során alkohollá alakul. Olyan elvonási tüneteket okozhat mint ami az alkoholistáknak vagy drogosok elvonási tünetei. Aki kívánja a cukrot az candidás is lehet, mert a gombák kívánják az eledelt. Mindenki maga döntse el etetni akarja-e őket (cserébe méreganyagokkal látják el a szervezetedet) vagy meg szeretne szabadulni tőlük.

Egy idő után megszűnik az édesség utáni vágy. Egy káros szenvedélytől sikerül így megszabadulnunk.:!:

judd86 írta:
Az a bajom, hogy nagyon szeretem a zöldségeket és a gyümölcsöket, de annyira allergiás vagyok, hogy nem bírok megenni szinte semmit, mert rögtön bedagad tőle a szám és a torkom is. Nemrégiben majdnem megfulladtam egy szelet paradicsomtól. Ritkán merek kockáztatni, egy párszor eszem szőlőt, de négy-öt szem után jönnek a tünetek....

Nehéz ügy.

Szerintem hagyd el a szemét kajákat és ne egyél cukrot. Már akkor is sokkal egészségesebb leszel! Igyál sok vizet (lehetőleg lúgosat).

judd86 · 2009 Október 15

Nem eszem semmi szemét kaját, tésztát szinte egyáltalán nem, fehér kenyeret sem, mindenből próbálok egészségeset, cukor nélkülit. Péksütiből is az update-eset, azt is szigorúan reggel 9 előtt és egy héten max. egyszer. De attól még ugyanúgy kívánom a csokit... :S És rengeteget iszom, már anyukám azt hitte, hogy cukros vagyok a sok vízivás miatt, mert éjszaka is többször iszom, de szerencsére semmi bajom nincs, teljesen egészséges vagyok.

RixavanDerMaat · 2009 Október 15

Sziasztok! kiss
Talaltam valamit, amit bemutathatunk azoknak akik irigykednek eredmenyeinkre!

Sot azoknak is szol akik leszoljak azt akinek vannak pluszkilok.
Nagyon hideg van nalunk, esett a ho es alig megy a futes, holnap tobbet kommunikalok. Mindenkinek gratulalok az eredmenyeihez!

kiss
Rixy

sydneygirl · 2009 Október 16

zsozso26 írta:
Nálam a nagy baj a péksütikkel vannak, de próbálok nem is gondolni rájuk.

Neked is ajanlom a langyos vizben aztatast. Utana vizualizald azt a masszat a gyomrodban. Ha ez nem veszi el a kedved, semmisem

istvan_06 írta:
A cukor -és úgy tudom a fehér liszt is- emésztés során alkohollá alakul. Olyan elvonási tüneteket okozhat mint ami az alkoholistáknak vagy drogosok elvonási tünetei. Aki kívánja a cukrot az candidás is lehet, mert a gombák kívánják az eledelt. Mindenki maga döntse el etetni akarja-e őket (cserébe méreganyagokkal látják el a szervezetedet) vagy meg szeretne szabadulni tőlük. Egy idő után megszűnik az édesség utáni vágy. Egy káros szenvedélytől sikerül így megszabadulnunk.:!:

Tok jokat irsz! Es tok igazad van! Ezeket en is olvastam! Nekem egeszsegugyi okokbol kellett a cukrot kiktatni. Nekem a jegkrem a nagyon gaz, abbol egy egesz doboznyit is meg tudnek enni. Mivel a tehentejet sem ihatom, igy duplan gaz. Dehat valamit valamiert.

zsozso26 · 2009 Október 16

kipróbálom

Kretiti · 2009 Október 16

RixavanDerMaat írta:
Kretiti kedves kiss hat na, Te vagy az "akit nem emlitettem" nevu (kulonben is, nem is tudom a neved meg )
Kezisulyzo szerintem nem arthat, foleg ha pici a suly.
Megcsinaltatok a kilencvennapost? Hogy ment?

SZia, Rixy és Minden kedves Lakó!
Engem Timinek hívnak, hogy válaszoljak kérdésedre. Jól ment a 90 nap, még van 2 hét, de már néha lazulunk, ami a tejet illeti, mert az a szenvedélyünk. A párom most bűnözött a végén, mert kiküldetésben ugye nem hagyta ki azt a lecker kis Berliner Eisbeint...és még el is mesélte itthon, hogy milyen finom volt....
Mindent összevetve én kb.8kg mínusznál tartok, Ő pedig szerintem túl van a 10kg-on. A gyümievést délig szeretném folytatni legalább még 90 napig és a soksok saláta is marad.
Lenne egy kérdésem: Ti hallottatok már homoktövismag-olajról? Az mire jó? További kitartást mindenkinek, ha nekünk sikerült, Nektek is fog!!!

Fogyizzunk együtt, biztassuk egymást, így sikerülni fog, én tudom.

Állandó Tag

Állandó Tag

Kitiltott (BANned)

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Kitiltott (BANned)

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Hasonló témák