Fogyizzunk együtt, biztassuk egymást, így sikerülni fog, én tudom.
- Téma inditó tájdi
- Kezdés dátuma
- Státusza
sziasztok nekem is van kb 20kg feleslegem, konnyen le is adom, de sajna hamar visszaszedem. van valami tippetek hogy ne szedjem vissza a kg?
Az egyetlen modszer, amit eddig hatasosnak talaltam/hallottam: eletmodvaltas...
Sajnos nem egyszeru, de ha csak fogyokurazik az ember, majd visszater a regi eletmodjara, akkor szinte 100%, hogy vissza fogja szedni. Az eletmodon kell valtoztatni veglegesen. Persze nehez az elejen, de azt olvastam, hogy par honap utan raall a szervezet. En meg csak az elejen tartok a dolognak, szal nem tudom, mennyire igaz, de mindenesetre en azzal probalkozok. Igyekszem sok-sok salatat enni, amit azelott nagyon nem szerettem, persze nem valami nehez ontettel (altalaban egy evokanal tejfolt kikeverek tejjel es soval meg borssal, azzal lottyintem nyakon a salit). 2 napja nem ettem salatat es hogy oszinte legyek, hianyzik. Szoval lehet, hogy van benne valami.
Szia az újaknak!
Ahogy Marcsi írta: nem elég a fogyókúra. Ha utána ugyanott folytatod ugyanúgy visszajönnek a kilók. Én most épp Norbizom. Olvasd el a Norbi update könyvet és sok dologra rádöbbensz. Akkor is ha utána más módszerrel változtatsz. A lényeg hogy egy életre kell módosítani.
Ahogy Marcsi írta: nem elég a fogyókúra. Ha utána ugyanott folytatod ugyanúgy visszajönnek a kilók. Én most épp Norbizom. Olvasd el a Norbi update könyvet és sok dologra rádöbbensz. Akkor is ha utána más módszerrel változtatsz. A lényeg hogy egy életre kell módosítani.
Sziasztok! 19 éves létemre egyáltalán nem új ez a téma...Sajnos..a pubertás korom beálltára túlsúlyosnak számítottam. Már 15-16 éves koromban utálattal néztem magamra...kipróbáltam mindent, de még nagyon ifjú voltam, hogy jól is csináljam. 18 éves koromra 170 centivel voltam 85 kg..borzadály... A karácsony utáni időszakban határoztam el magam..és fél év alatt sikerült lealkudnom 15 kilót...rendszeres tornával, rendszertelen táplálkozással. Most pedig az utolsó tíz kilómmal szenvedek. De már sokkal jobban érzem magam a bőrömben. Átalakultam, izmosodtam a rengeteg tornától. Hajrá a sorstársaknak!
De már sokkal jobban érzem magam a bőrömben. Átalakultam, izmosodtam a rengeteg tornától. Hajrá a sorstársaknak!Koszi szepen! Bos hogy meg csak most
Es egyebkent milyen ize van? Jol hangzik! en is imadom a frissen sutott kenyeret.<input id="gwProxy" type="hidden"><!--Session data--><input onclick="jsCall();" id="jsProxy" type="hidden">
Nagyon szívesen! Az íze nem olyan savanykás, mint a kenyéré, lazább a tésztája is, a több folyadék miatt, könnyebb szerkezetű. Mert azért volt már olyan zsömlém is, amivel súlyos testi sértést is el lehetett volna követni!Koszi szepen! Bos hogy meg csak most
<INPUT id=gwProxy type=hidden><!--Session data--><INPUT id=jsProxy onclick=jsCall(); type=hidden>
Hajrá minden fogyizónak!!!! GOndoljatok rám, holnap menek nyelvvizsgázni angolból. Tanulok ezerrel. De aztán már csak a Karácsonyra fogok gondolni.:smile: Megpróbálok SK szaloncukrot készíteni, meg lakást díszíteni, hátha a Lányom is kedvet kap a küttyögéshez (ez nálam mindenféle alkotó tevékenységet takar.)
Koszi szepen! Bos hogy meg csak most
<input id="gwProxy" type="hidden"><!--Session data--><input onclick="jsCall();" id="jsProxy" type="hidden">
Én is nagyon szeretem. Vettünk is egy kenyérsütő gépet. Azóta már csináltunk kalácsot, teljes kiörlésű kenyeret, pizzát, tigriskenyeret. Szóval nagyon szuper, én imádom.
Mondjuk sütőben lusta lennék csinálni, dagasztgatni meg minden ilyesmi, de így géppel imádom. Hétvégén pl. rakott krumplit ettünk friss tigriskenyérrel. nyamiii
Szia,
Viki (gyengébbek kedvéért én
) nagyon drukkol, drukkol, drukkol Minden angol tudásommal veled vagyok, ha ez segít.
Húha, ez izgi ez a házi szaloncukor. Nagyim ezt úgy oldotta meg, hogy csinált marcipángolyókat különböző ízesítéssel, és azt formázta meg.
Díszíteni én is fogok. Azt nem hagynám ki, végre kiélhetem magam. Én is küttyögök
. Majd rakjál fel képeket. Jajj, ne is mond, nem tudom hogy fogok elmenni vásárolni, karácsony előttig dolgozok. Meg eleve nincs semmi ötletem, mert amit tudom, hogy szeretne pl. párom, azt nem tudom megvenni, mert drága. Olyan rossz, mert én ugye "visítozok" - csak finoman
- a kirakatok előtt, vagy akárhol, ha meglátok valamit, ami tetszik, szóval nálam nem nehéz ötleteket gyűjteni, de ő nem nagyon "rajong" így, ahogy én. Szóval fogalmam sincs mit kéne vennem - ha lenne időm. Képzeljétek, rámjött az őrület, hogy akarok kockás mellényt, de sehol sem láttam, így akarok magamnak varrni, és akkor már varrok fűzőt is, mert az is drága, és nem kapok olyat, amilyet akarok. Nah, kíváncsi leszek sikerül-e. Szabásmintát már találtam a neten, meg videot a készítésről. Már csak anyagot kéne vennem hozzá, egyelőre még nem találtam megfelelő skót kockás anyagot hozzá.
Ezek a kis praktikus dolgok jól tudnak jönni, ha az ember picit kordában akarja tartani a pocakját.
Ráadásul vettem vastag övet, mai most kivat,és olyan szörnyen áll, inkább kihangsúlyozza a hasamat, mint elrejti. Ha sikerül, akkor majd dicsekszem vele.
Ne is mondjatok...rovidgatyaban ulok, es mikor ranezek a bevasarlokozpontok karacsonyfaira meg diszeire, csak nezek hogy ezek mit keresnek itt???? az atletas Santa se dobbantja meg a szivem, sot inkabb idegesit. Hat nekem mar soha nem lesznekkaracsonyi meghitt erzelmeim :12::12::12:
Sajnos nem tudok a 40 fokban a karacsonyra asszocialni, es igy tiszta gaz h most lesz az elso karacsonyunk az uj lakasunkban a parommal es en meg karacsonyfat se akarok...Ot meg nem erdekli egyaltalan. Az az egyetlen jo hogy nem fogja az unnep megtorpedozni a fogyasomat, ugyse lesz gesztenyetorta Ha igazi karacsonyt akarok akkor haza kell majd mennem Nektek jo diszitgetest!
Sajnos nem tudok a 40 fokban a karacsonyra asszocialni, es igy tiszta gaz h most lesz az elso karacsonyunk az uj lakasunkban a parommal es en meg karacsonyfat se akarok...Ot meg nem erdekli egyaltalan. Az az egyetlen jo hogy nem fogja az unnep megtorpedozni a fogyasomat, ugyse lesz gesztenyetorta
Ha igazi karacsonyt akarok akkor haza kell majd mennem Nektek jo diszitgetest!
Jaj, kedves Sidny!
Egyáltalán nem csodálkozom, hogy nem igazi a karácsonyérzeted 40 fok melegben, hiszen mi nem ahhoz szoktunk.
Az atlétás Santa meg nekem is nagyon idegesítő. Hiszen semmi köze sincs a meleghez.
De legalább az előnyét is látod: nem fogod halálra zabbantani magad!
Egyáltalán nem csodálkozom, hogy nem igazi a karácsonyérzeted 40 fok melegben, hiszen mi nem ahhoz szoktunk.
Az atlétás Santa meg nekem is nagyon idegesítő. Hiszen semmi köze sincs a meleghez.
De legalább az előnyét is látod: nem fogod halálra zabbantani magad!
Jaj, kedves Sidny!
Egyáltalán nem csodálkozom, hogy nem igazi a karácsonyérzeted 40 fok melegben, hiszen mi nem ahhoz szoktunk.
Az atlétás Santa meg nekem is nagyon idegesítő. Hiszen semmi köze sincs a meleghez.
De legalább az előnyét is látod: nem fogod halálra zabbantani magad!
Hat altalaban pozitiv vagyok, vagy legalabb igyekszem
Tigriskenyér az milyen? Ha elég fogyis akkor kéééérek szépen receptet hozzá és előveszem a sütögetőgépemet.
A karácsony nekem még csak a kötelező szinten jut eszembe. (gyerekekkel dolgozom és a mikor mit vegyünk,ki dolgozzon megvan) Hangulatom majd később lesz.
A karácsony nekem még csak a kötelező szinten jut eszembe. (gyerekekkel dolgozom és a mikor mit vegyünk,ki dolgozzon megvan) Hangulatom majd később lesz.
Szia,
Hát nem a tigriskenyér mivolta miatt fogyis, hanem mert én teljes kiőrlésű kenyérből csinálom. Tigriskenyérnek azért hívják, mert ahogy megreped a máztól csíkos lesz, mint a tigris. És így fincsi ropogós lesz a teteje, meg kicsit különlegesebben néz ki. Szóval így néz ki:
De ha gondolod, szívesen leírom, hogyan kell csinálni.
Viki
Tegnapelőtt egy kedves barátom (férfi) megkínált süteménnyel, és mikor tiltakoztam, azt mondta, hogy ne szórakozzak már holmi fogyókúrával, csinos vékony vagyok. Már éppen elégedetten hátradőltem volna... aztán tegnap meg mentem a varrónőhöz, és ő ingatja a fejét, kérdezem, mi van. Mire ő, hogy van ám rajtam egy pár plusz kiló... pfff.
Ettől függetlenül, nagyon jól néz ki a tigriskenyér, hogyan kell készíteni? De kenyérsütő gépünk nincs ám... illetve semmilyen speciális gépünk nincs, csak sima gázsütőnk van.
Ettől függetlenül, nagyon jól néz ki a tigriskenyér, hogyan kell készíteni? De kenyérsütő gépünk nincs ám... illetve semmilyen speciális gépünk nincs, csak sima gázsütőnk van.
Kedves Kövér Falat!
Mindig a férfinak kell hinni ilyenkor, mert a nő irígy rád, hogy milyen jól nézel ki. Vagy éppen már előre, üzleti megfontolásból közölte veled a varrónő, hogy van rajtad egy pár plussz kiló. Mert aztán erre lehet majd hivatkoznia, ha benyújtja a számlát a magas összeggel, mondván tovább tartott körbevarrnia téged.
Szóval: A kedves barátodra hallgass máskor!
Mindig a férfinak kell hinni ilyenkor, mert a nő irígy rád, hogy milyen jól nézel ki. Vagy éppen már előre, üzleti megfontolásból közölte veled a varrónő, hogy van rajtad egy pár plussz kiló. Mert aztán erre lehet majd hivatkoznia, ha benyújtja a számlát a magas összeggel, mondván tovább tartott körbevarrnia téged.
Szóval: A kedves barátodra hallgass máskor!
Sziasztok!
A gyerekek után meghiztam és sajna igy is maradt. Állandoan fogyoztam, lement, de aztán több jött vissza. Már sok mindent kiprobáltam, semmi változás(sajna elég sok a stressz is). Meg az sem segit, hogy többnyire itthon dolgozom. Már utáltam magam és ekkor rátaláltam a Lindaxára.
(ne kövezzen meg, aki csak a természetes dolgokat szereti)
Ezt május ota szedem(na nem rendszeresen) 2dobozzal szedtem be nyár elején és minusz 10kg. És tartom a sulyom. Nekem semmi mellékhatása nincs(csak egy kis székrekedés, de ezen segit a szüztea caps-).
Most elkezdtem egy ujabb adagot és már megint ment le.
2-2,5l folyadékot iszom mellette, de nekem ugy elveszi az étvágyam, hogy már csak 1szer eszem naponta föételt. Persze sok zöldséget, gyümölcsöt is eszem a vitaminok miatt.
Probálta már más is? Szivesen meghallgatnék véleményt.
A gyerekek után meghiztam és sajna igy is maradt. Állandoan fogyoztam, lement, de aztán több jött vissza. Már sok mindent kiprobáltam, semmi változás(sajna elég sok a stressz is). Meg az sem segit, hogy többnyire itthon dolgozom. Már utáltam magam és ekkor rátaláltam a Lindaxára.
(ne kövezzen meg, aki csak a természetes dolgokat szereti)
Ezt május ota szedem(na nem rendszeresen) 2dobozzal szedtem be nyár elején és minusz 10kg. És tartom a sulyom. Nekem semmi mellékhatása nincs(csak egy kis székrekedés, de ezen segit a szüztea caps-).
Most elkezdtem egy ujabb adagot és már megint ment le.
2-2,5l folyadékot iszom mellette, de nekem ugy elveszi az étvágyam, hogy már csak 1szer eszem naponta föételt. Persze sok zöldséget, gyümölcsöt is eszem a vitaminok miatt.
Probálta már más is? Szivesen meghallgatnék véleményt.
Receptecskek
Sziasztok kedveskek! kiss
Olan regen jartam erre, latom tortent par dolog.
Hoztam ket kivalo receptet, toltott szololevel, akinek van indittatasa, probalja ki, kaloriaszegeny, finom!
Szoval lehet venni ilyen konzerv szololevelet, de meg lehet csinalni siman is, csak akkor forro vizben kell aztatni a jol megmosott leveleket (lehetoleg nem permetes szolorol szedve). Szololeveleket kisimitgatjuk, es megtoltjuk a kovetkezovel:
zellerszar apron, fott barnarizs, sonkakocka, fokhagyma, bazsalikom, rozmaring, so, bors, esetleg reszelt voroshagyma.
A tolteleket amugy ugy a legjobb elkesziteni, ha a fott rizsbe mindent belepakolunk es meg kicsit osszesutjuk.
Pici kanalnyit teszunk csak egy szololevelre, es a kovetkezokeppen becsomagoljuk: jobb oldalat kis-se behajtjuk, hogy fogja a tolteleket, majd alulrol felfele csavarjuk kabe ujjnyi vastagsagura, ekkor olyan zsak alakja van, a zsak tetejet csomagolopapir szeruen begyomoszoljuk es kesz.
Meglocsoljuk citromlevel, esetleg olviaolajjal es ontettel talaljuk.
Ezt a masik receptet attol a ferfitol tanultam, akivel hetfoig egyutt jartunk, aki latszolag minden megtett ertem, aki mindig latszolag kedves volt hozzam, tenyleg mindent megtett - de nagyon rondan atvert (azert is nem jottem, mert csak bogtem ot napig es nem akartam az agyatokra menni).
Na igen, nehez idoszakon vagyok tul, asszem meg mindig nem sikerult teljesen rendbejonni, de merlegeltem, levontam a tanulsagot, es itt egy haszon, amit Nektek is tovabb akarok adni,egy finom csokis suti recept, ami mikroban elkeszitheto, ot perc alatt kesz van es kicsi adagja miatt nem hizlal (mindig ilyet keszitett nekem, es nevetett, hogy mit felek az elhizastol - nem is ezzel volt a problema de mashova tartozik):
Barnalisztbol 4 evokanallal, nadcukorbol 3 evokanallal, kakaoporbol vagy karobporbol 2 evokanallal beleteszunk egy magasabb cseszebe.
Ehhez adunk 1 tojast, 3 evokanal tejet, es egy cseppnyi olvasztott vajat, keves vanilia aromat.
Jol megkeverjuk amig nyersteszta formaju lesz, majd be a mikroba a legmagasabb fokozatra.
3 percnel tobb nem kell neki, figyeljuk a mikroban, fokozatosan magasra fog emelkedni, olyan lesz kicsit mint a muffin, de nem kell megijedni nem folyik ki.
Nagyon jo mert friss, meleg, azonnal eheto es nem sok, tehat sutiigeny kielegitve, de megse hizlal mert nincs belole annyi hogy meg harmat negyet megegyunk belole.
kiss
Rixy
Sziasztok kedveskek! kiss
Olan regen jartam erre, latom tortent par dolog.
Hoztam ket kivalo receptet, toltott szololevel, akinek van indittatasa, probalja ki, kaloriaszegeny, finom!
Szoval lehet venni ilyen konzerv szololevelet, de meg lehet csinalni siman is, csak akkor forro vizben kell aztatni a jol megmosott leveleket (lehetoleg nem permetes szolorol szedve). Szololeveleket kisimitgatjuk, es megtoltjuk a kovetkezovel:
zellerszar apron, fott barnarizs, sonkakocka, fokhagyma, bazsalikom, rozmaring, so, bors, esetleg reszelt voroshagyma.
A tolteleket amugy ugy a legjobb elkesziteni, ha a fott rizsbe mindent belepakolunk es meg kicsit osszesutjuk.
Pici kanalnyit teszunk csak egy szololevelre, es a kovetkezokeppen becsomagoljuk: jobb oldalat kis-se behajtjuk, hogy fogja a tolteleket, majd alulrol felfele csavarjuk kabe ujjnyi vastagsagura, ekkor olyan zsak alakja van, a zsak tetejet csomagolopapir szeruen begyomoszoljuk
es kesz.Meglocsoljuk citromlevel, esetleg olviaolajjal es ontettel talaljuk.
Ezt a masik receptet attol a ferfitol tanultam, akivel hetfoig egyutt jartunk, aki latszolag minden megtett ertem, aki mindig latszolag kedves volt hozzam, tenyleg mindent megtett - de nagyon rondan atvert (azert is nem jottem, mert csak bogtem ot napig es nem akartam az agyatokra menni).
Na igen, nehez idoszakon vagyok tul, asszem meg mindig nem sikerult teljesen rendbejonni, de merlegeltem, levontam a tanulsagot, es itt egy haszon, amit Nektek is tovabb akarok adni,egy finom csokis suti recept, ami mikroban elkeszitheto, ot perc alatt kesz van es kicsi adagja miatt nem hizlal (mindig ilyet keszitett nekem, es nevetett, hogy mit felek az elhizastol - nem is ezzel volt a problema de mashova tartozik):
Barnalisztbol 4 evokanallal, nadcukorbol 3 evokanallal, kakaoporbol vagy karobporbol 2 evokanallal beleteszunk egy magasabb cseszebe.
Ehhez adunk 1 tojast, 3 evokanal tejet, es egy cseppnyi olvasztott vajat, keves vanilia aromat.
Jol megkeverjuk amig nyersteszta formaju lesz, majd be a mikroba a legmagasabb fokozatra.
3 percnel tobb nem kell neki, figyeljuk a mikroban, fokozatosan magasra fog emelkedni, olyan lesz kicsit mint a muffin, de nem kell megijedni nem folyik ki.
Nagyon jo mert friss, meleg, azonnal eheto es nem sok, tehat sutiigeny kielegitve, de megse hizlal mert nincs belole annyi hogy meg harmat negyet megegyunk belole.
kiss
Rixy
- Státusza
Hasonló témák
