Cigihez kapcsolodó minden

anyja49

Állandó Tag
Állandó Tag
Tulajdonkeppen mindig vissza szoktam en is hiaba tudtam leszokni.
Mostmar több mint 40 eve dohanyzom nalam is több csaladtafg dohanyzik igy nekem is nehez lenne biztosan.
Ha megis megprobalod sok sikert hozza!!!
 

Kate25

Állandó Tag
Állandó Tag
Én kb. 4 éves lehettem, mikor elszívtam az első slukkot. Aputól kértem. Ő persze okos volt, és egy egész szálat adott, hogy megmutassa, hogyan kell meggyújtani. Elsőre nem sikerült, megmutatta, hogyan kell letüdőzni... Csak arra emlékszem, hogy soha többet nem kértem tőle. (Apu azóta leszokott, egyik napról a másikra abbahagyta.) A következő slukkot a kollégiumban szívtam, 10 Ft-ot kaptam érte! Az akkor szép kis pénz volt ennyi "munkáért". Szerencsésnek gomdolom magam, mert én nem is szoktam rá a cigire. A gyermekem is irtózik tőle. Bízom benne, hogy Ő sem fog rászokni.
 

csanadig

Állandó Tag
Állandó Tag
köszönöm anyja49!
igazából szerintem a legnagyobb probléma abban rejlik, hogy igazából soha nem voltam rászorulva, hogy letegyem a cigit. a pénzen kívül pedig más nem motivál; mert a mai világban már a víz is mérgező, így az a kis nikotin már szerintem nem oszt, nem szoroz...
 

MonicaBelucci

Állandó Tag
Állandó Tag
Hátha ez segít a döntésedben....

" Szerte a világon a tüdőrák a leggyakoribb rosszindulatú daganatos betegség, egyszersmind a leggyakoribb halálok is. A tüdőrákban megbetegedettek száma világviszonylatban és hazánkban is folyamatosan emelkedik, Magyarországon évente mintegy 8000 (csaknem óránként egy!) ember hal meg ebben a betegségben.
A tüdőrák szempontjából a legveszélyeztetettebb a 60-69 éves korosztály, de a betegség sajnos egyre gyakrabban jelentkezik a fiatalabbak között is.

A tüdőrákos esetek legalább 75–80%-át a dohányzás okozza. A közepesen erős dohányos (napi 1 doboz cigaretta) 5–10-szeresére, míg az erős dohányos (napi 2 doboz cigaretta) 20–30-szorosára növekedett kockázatot vállal a tüdőrák kialakulására, a nemdohányzó, hasonló korú társai. A tüdőrák kialakulási kockázatának emelkedése és a naponta elszívott cigaretták száma tehát igazoltan összefügg!
Ugyanígy számít a dohányzás tartama is, sőt az is, milyen életkorban kezdett el az illető dohányozni – minél fiatalabb életkorban, a kockázat annál magasabb. A kockázat mértékét az is befolyásolja, milyen mélyen szívja le a dohányos a füstöt, és mennyi ideig tartja azt a tüdejében. Fontos tényező a cigaretta kátránytartalma is. Sajnos a filteres, kis nikotintartalmú cigaretták szívásával alig mérséklődik a dohányzás rákkeltő hatása!

Annyi bizonyos, hogy ha a társadalomban egyik napról a másikra megszűnne a dohányzás, a tüdőrákos megbetegedések 75-80%-a, az összes rákos halálozásnak pedig az egyharmada megelőzhető lenne. A dohányzás elhagyásával pedig nemcsak a tüdőrák, hanem valamennyi, a dohányzással kapcsolatba hozható betegség (pl. egyéb légúti betegségek, szív- és érrendszeri betegségek, más rákfajták: gége-, szájüregi, nyelőcső-, hólyag-, vese-, gyomor-, prosztata-, hasnyálmirigy-, méhnyakrák) kialakulási kockázata csökkenne, és a betegségek enyhébb formában jelentkeznének.
Érdemes elgondolkozni, vajon megéri-e vállalni a kockázatot a dohányzás okozta élvezetért? A legjobb, ha az ember rá sem szokik a dohányzásra, viszont leszokni bármikor érdemes! Már másnaptól csökken nemcsak a tüdőrák, hanem a dohányfüst okozta egyéb betegségek kialakulásának kockázata is!

www.rakliga.hu

És még egy kis segítség....
 

Gamentzy_Eduard

Állandó Tag
Állandó Tag
Képzeljétek el, egy hete nem dohányzom.
Pedig 3 dobozzal szívtam naponta. De most már elegem lett, pedig nagyon szerettem. Nem fogok többé rágyújtani..
Azért nem, mert elveszi a szabadságomat és átveszi fölöttem az irányítást. Ezt nem akarom. Ez egy függőség, nekem már nem kell.
 

gelence

Állandó Tag
Állandó Tag
Képzeljétek el, egy hete nem dohányzom.
Pedig 3 dobozzal szívtam naponta. De most már elegem lett, pedig nagyon szerettem. Nem fogok többé rágyújtani..
Azért nem, mert elveszi a szabadságomat és átveszi fölöttem az irányítást. Ezt nem akarom. Ez egy függőség, nekem már nem kell.


sok sikert es kitartast en a multkor 3 honapig nem dohanyoztam es irto jo volt de sajna viszaszoktam de te ne kovesd el ugyan eszt a hibat:p
 

dudus

Új tag
Sziasztok!
Ötödik leszokás-próbálkozás után is füstölök... Le a kalappal minden erős előtt! Sok sikert a leszokni kívánoknak!
 

lackovar

Állandó Tag
Állandó Tag
Szaisztok!

Én a gimnáziumi éveimben szívtam, kb 2-2,5 évig. A végén már napi 2 doboz, és mellette pipa. Reggelenként megdöglöttem a köhögéstől, köpködéstől.

Egyik napról a másikra hagytam abba,. Mindig csak azt mondtam, hogy ma nem szívok el egy szálat sem.

Kitartottam. 1980. január 7 óta nem gyújtotam rá és így sokkal jobbban vagyok. Akaraterő kérdése. Tudom, hogy könnyebb 2 év után leszokni, mint 20 év után., de én ezt a módszert javaslom. Más haveromnak is bejött a "csak ma nem" módszer!

Sok sikert, jó egészséget.
lackovar
 

Ani2006

Állandó Tag
Állandó Tag
Sziasztok!
Én 2006. május óta nem dohányzom.
Mágneses biorezonancia segítségével sikerült elérni ezt az eredményt és persze ez mellett hatalmas akaraterővel. Ha valakiben nem születik meg az elhatározás, nem is fog neki sikerülni soha. Erőltetni is kár, mert szerintem titokba fog cigizni, mint egy pár ismerősöm. Annak nem sok értelmét látom.
Sok sikert a leszokni kívánóknak!
 

Vicky

Új tag
Sziasztok! Én még elég fiatal vagyok és sajnos már élek ezzel a káros szenvedélyel! Néha eszembe jutt hogy le kellene szoknom ,de utána meg rengeteg okot felsorolok hogy ez azért meg amazért jó nekem!
De legtöbben nekem minfdig azt mondják, hogy akaraterő kell!
 

Amigo

Állandó Tag
Állandó Tag
Képzeljétek el, egy hete nem dohányzom.
Pedig 3 dobozzal szívtam naponta. De most már elegem lett, pedig nagyon szerettem. Nem fogok többé rágyújtani..
Azért nem, mert elveszi a szabadságomat és átveszi fölöttem az irányítást. Ezt nem akarom. Ez egy függőség, nekem már nem kell.
No,erre kivancsi leszek.Aprilisban ugyis megtudom.:D
 

formás

Állandó Tag
Állandó Tag
Sziasztok . Sajnos én is élek evvel a káros szenvedéllyel, pedig voltam már egy pár leszoktató programon / mágneses kezelés, gyógyszer, tapasz/
stb. Az akaratom is megvolt rá hisz 1 évig nem szivtam, de sajnos jött egy családi probléma és az első dolgom volt hogy rágyujtottam. Irégylésre méltó aki meg tudja állni ezt a roszz szokást. Ha valaki tud valami jobb modszert a leszokáshoz irja meg.
 

ceila

Állandó Tag
Állandó Tag
Sziasztok! A dohányzás biztos hogy nem egészséges, de manapság mi az? Ugyanis elöbb-utobb mindenről bebizonyítják,hogy egészségtelen!Ezért mindenki maga döntse el, hogy számára mi a jó!!!!!!!! Amúgy szép napot kívánok mindenkinek!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 

balsors

Állandó Tag
Állandó Tag
Sziasztok! Sajna én is dohányzom. Egy nagy műtét eéőtt álltam , mikor megfogadtam , ha sikerül , nem bánulo le, akkor többet nem gyujtok rá! Nos a műtétet követő nap , minden erőmet össze szedve kimentem dohányozni:(( nem sikerült lemondanom. Ennyit a kitartásomról.
 

Bikfic

Állandó Tag
Állandó Tag
Szerencsére én nem dohányzom, még a szagát sem bírom, de apám dohányzott, 60 éves koráig. Akkor azt mondta, elég volt, és leszokott. Több mint 40 év után, és terápia nélkül. Később már a cigifüst szagát is érezte, addig amíg ő is szívta, addig nem találta büdösnek.
 

marine18

Állandó Tag
Állandó Tag
Sziasztok! Én nem dohányzom, de apukám napi 2 dobozzal szív, mindig azzal védekezik. hogy nagypapa is 80 éves koráig szívta, azért szerintem nagyon egészségtelen!
 

marine18

Állandó Tag
Állandó Tag
Bár be kell vallanom, most vizsgaidőszakban én is elszívtam néhányat, de nem tudnék rászokni, ott van a táskámban egy doboz, de nem veszem elő:)
 
Oldal tetejére