Mi volt a mai menü? II.

Gyümölcsleves, rakott tészta, szőlő.

Ma rántós kedvembe voltam.
Rántott csirkemell, hal, gomba és cukkini készült.
Köretnek párolt rizs és vegyes zöldségköret volt
Maradt még a szilvás gombócból is.

Kedves Panka! Nálunk most 6 hétre lezártak megint mindent.
Csak az élelmiszerboltok, gyógyszertár és a benzinkút lehet nyitva.
Meg persze az iskolák! Még jó, hogy most 1 hét szünet lesz.
Lesz egy kis időnk megszokni az óraátállítást.
Remélem tényleg utoljára állítottuk át!

Két napig bolognai spagetti, tegnap a lányom bőrös sertéskarajt sütött, a csontjából húslevest készítettem, petrezselymes krumpli és uborkasaláta egészítette ki, ma borsó főzelék. A túrós sütit a férjem ma délutánra alkotta. Ebben a ködös, borongós időben olvastam- kicsit eleresztettem magam...

Tegnapi maradék: sárgaborsó főzelék, sült kolbász, saláta. Körtelekvárt főztem ma.

Lencsehummusz, paprikakrémleves.

Rakott kulumpér sül a sütőben.

Rizses hús csemege uborkával.

Borsófőzelék volt a ebédre sült debrecenivel.

Karfiol leves és gombapaprikás volt ma. Utána és előtte egy-egy pohár édes Tokaji furmint.

Tegnapi maradék. Rablóhús, húsleves. Bucik sütése.

Csirkecomb brokkolival és gombával - a menzán

Na akkor szeretném nektek elmondani, hogy hiába ettem a paradicsomot meg az uborkát, semmit se javított a cukorszintemen. Többé nem hiszek ilyesmiben. Szénhidrátszegény diéta és mozgás. Az használ. Majd 3 hónap múlva meglátjuk.

Holnapra fasírozottat készítettem. Most főztem, mert holnap nem érek rá, és az összes maradék elfogyott. Van a fagyasztóban hasábkrumpli, majd sütök hozzá, ha hazaérek.

Maradt egy tányérra való zöldborsóleves, ezt ma kivégzem. Hoztam fejes káposztát; akkorák vannak a boltban, mit egy medicinlabda.
Főzök káposztás tésztát - és jut a káposztából a fagyasztóba is legalább két adaggal. Jó lesz az, ha sietni kell.

Sárgaborsó leves; aranygaluska vaníliamártással.

Hekate írta:

Na akkor szeretném nektek elmondani, hogy hiába ettem a paradicsomot meg az uborkát, semmit se javított a cukorszintemen. Többé nem hiszek ilyesmiben. Szénhidrátszegény diéta és mozgás. Az használ. Majd 3 hónap múlva meglátjuk.

Holnapra fasírozottat készítettem. Most főztem, mert holnap nem érek rá, és az összes maradék elfogyott. Van a fagyasztóban hasábkrumpli, majd sütök hozzá, ha hazaérek.

Kattints a kibontásához...

Sajnos inzulinnal élő cukorbeteg vagyok.
Ha szeretnéd ezt az egész sz....got megúszni: Diétázz. Kevesebbet egyél, mint amit szeretnél, cukorfogyasztást mellőzd és napi 5 000 lépést gyalogolj. A telefonon van "egészség" típusú app, ami méri ha vele együtt mászkálsz. Még mindig nem bírom betartani, főleg most!

Az uborka jó (2 CH van 10 dkg-ban) a paradicsom is (8 CH 10 dkg-ban, 20 CH a sűrített pariban), de minden mással együtt nézve, ahogyan írtad.
Engem naponta 180 CH-ra állított be az orvos, e mellett 1 dkg-ot sem lehet fogyni, folyton azt ennék, amit nem lehet.
A hasábburgonya: 2 db közepes (30 dkg) 60 CH és még tudnál enni!

A mai eszemmel: nem engedném, hogy hízzak, idegeskedjek és a tányéromon 1/3 hús-zöldség-krumpli megoldást választanék. Sőt, ha megy 1/2 legyen a zöldség.
Sosem hiszünk másnak, így szívunk!

Ma nem főztem, 3 800 lépést gyalogoltam, és 3,2! cukorral estem be enni de 1/2 12-kor. Ez sem jó!

Rántott sajt sült krumplival és vegyes salátával - a menzán

Zöldbab leves, rizses hús tegnapról.

Krumpli főzelék, tükörtojás feltéttel.

Fasírt marhahúsból illetve pulykahúsból; majonézes krumplisalátával, amit egy kis baconnal és újhagymával bolondítottam meg.

Tejfölös tészta, mert nem volt idő másra. Temetőlátogatás és bevásárlás miatt.

Holnap chili lesz.