Fitness anyagok feltöltése II.

Itt egy újabb Zóna edzésprogram. Ezt nem az Enikő tornázza.

AbsLine Új ZONA edzésanyag!!!
[HIDE]https://zonawebshop.hu/termek/zona-abs-line/
[/HIDE]
***
Takács-Karancsi Dorka ZONA edző első önálló programja.
"Progresszív edzésanyag, a teljesen kezdő szintről indít és utána sem engedi el a kezed. Megtanít lépésről lépésre felépíteni a hasizom edzéseidet, uralni a testedet, kontrollálni a mozdulataidat. A szülés után szétnyílt hasizmokat hivatott szűkíteni, és felkészíteni a keményebb ZONA terhelésre. Így biztonsággal zónázhatsz szétnyílt hasizom mellett."
***
Tartalma:
8+3 videó:
1. Útmutató
2. Bemelegítés
3. AbsLine Light 1.
4. AbsLine Light 2.
5. AbsLine Basic 1.
6. AbsLine Basic 2.
7. AbsLine Max 1.
8. AbsLine Max 2.
9. Nyújtás
10. AbsLine Light extra kisvideó
Progresszív edzésterv
11. AbsLine Basic extra kisvideó
***
Enikő megjegyzése: Kedveseim! Annak tudatában töltsétek le az edzésprogit, hogy a hanganyag elmarad a megszokott minőségtől.

Mentségemre szóljon, hogy amikor megosztottam feloldott tartalomként jelent meg a link. Se módosítani, se törölni nem tudom.
A lájkodat pedig nyugodtan vond vissza, nehogy gond legyen.

mrsghost said:

Valami utalást tehetnél a hozzászólásba arról, hogy ez NEM a letöltő link, csak a webshop link.
Velem együtt sokan lájkolták a nagy semmiért.

Click to expand...

norcsi77 said:

Mentségemre szóljon, hogy amikor megosztottam feloldott tartalomként jelent meg a link. Se módosítani, se törölni nem tudom.
A lájkodat pedig nyugodtan vond vissza, nehogy gond legyen.

Click to expand...

Írd ki új hozzászólásban légy szíves. A reklamált posztodat majd törlöm.

köszönöm szépen most néztem a webshopban, hogy ehhez nincs edzésterv

Sziasztok!
Esetleg meg van már valakinek az új ABS line DVD ?

Sziasztok!
Esetleg nincs meg valakinek az Időzóna 3?
Már az is nagy segítség lenne, ha valaki leírná, hogy melyik blokk milyen fókuszos (has-kar, comb popsi, bármi). Van egy nagyon szimpi edzésterv, de túl sok benne az IZ3, így egyenlőre nem sok értelme van nekiállni, de esetleg tudnám korábbi edzésekkel helyettesíteni. Köszönöm szépen előre is! Szép napot!

kahszilvi said:

Sziasztok!
Esetleg nincs meg valakinek az Időzóna 3?
Már az is nagy segítség lenne, ha valaki leírná, hogy melyik blokk milyen fókuszos (has-kar, comb popsi, bármi). Van egy nagyon szimpi edzésterv, de túl sok benne az IZ3, így egyenlőre nem sok értelme van nekiállni, de esetleg tudnám korábbi edzésekkel helyettesíteni. Köszönöm szépen előre is! Szép napot!

Click to expand...

Én is nagyon várom már. Szerintem eltelt a feltöltés mentes idő

Szilvuka77 said:

Én is nagyon várom már. Szerintem eltelt a feltöltés mentes idő

Click to expand...

Még nem telt el 6 hónap.

Sziasztok!Az AVIVA tornát + CD-t feltudnátok mégegyszer tenni. Nagyon szeretném, nagyon köszönöm!

EnKri said:

Még nem telt el 6 hónap.

Click to expand...

Viszont a BUILD, a BURN ès az ABS CHALLENGE-nèl nem telt el a 6hónap ès feltöltötték

Sziasztok!

Én Péntek Enikő - Fittmama tornáját keresem. Sajnos a korábbi feltöltésnek a linkje már nem él
Előre is köszönöm

Sziasztok!
Esetleg akinek meg van Enikő időzóna3 dvd-je,az elmondaná mi a véleménye?mennyire hasonlít az időzóna2-höz?mert az elég jó dvd lett...

Sziasztok! Én a Tabata DVD-hez tartozó 3 zene mixet keresem, elvileg járt a rendeléshez. A Fitness anyagok feltöltése I. fórumban valaki anno ezeket feltöltötte, de már nem él a link, és amikor én nemrég ebben az évben megrendeltem ezt a DVD-t, már nem kaptam meg hozzá ezeket a zene mixeket (rákérdeztem a webshopnál, de nem is tudtak ilyenről (?) ). Esetleg valakinek megvannak ezek? Amennyiben igen, meg tudná osztani őket? Nagyon hálás lennék érte. Előre is köszönöm.

Sziasztok! A ZONA ABS Line-t valaki megtudná osztani? A szétnyílt hasizmommal most nagyon jönne!

Sziasztok! Valakinek megvan a Z4 MAX?

ksreor644 said:

Ok, köszönöm szépen

Click to expand...

Szia!

Bocsi, tegnap elfelejtettem, de mos itt van, Z4max, jó edzést

Sziasztok!! Valakinek megvan a bakker főzés nélküli étrend? Hálás lennék érte!!

Sziasztok!

Akinek birtokában van a Peak Szakácskönyv lenne olyan kedves és feltöltené, hogy hálám örökre üldözhesse?

Sziasztok! Megvan valakinek Béres Alexandra "Most" DVD-je letölthető változatban?

ZONA ABS Line meglenne valakinek aki fel tudná tölteni? Előre is köszönöm.