Nállam a sok kenyér és vitamin, valamint a testmozgás hozta a megoldást. Igaz, nem zsírt szedtem fel hanem izmokat. 6 hónap alatt kb 15 kg.
Szia!Nállam a sok kenyér és vitamin, valamint a testmozgás hozta a megoldást. Igaz, nem zsírt szedtem fel hanem izmokat. 6 hónap alatt kb 15 kg.
Szia! Én is ebben a cipőben jártam.Sziasztok!
Én 170 cm, 48-50kg vagyok, napi 4-5 étkezés minimum, jó étvággyal, sokat nevetek, NEM salátán élek, (helyette sült krumpli, húsok, sütik, tészták...) nemrég egy betegség miatt leellenőrizték a pajzsmirigyemet is, az sem működik rendellenesen. Mert elvileg ez is probléma lehet. Hát nálam nem az. Régen versenyszerűen futottam. Abbahagytam a sportolást, hogy hízzak, de valahogy nem nagyon sikerült azóta sem.
Lassan már ott tartok, hogy kipróbálok valami tömegnövelőt.... valaki adhatna jó tanácsot, nagyon hálás lennék.