roamer
Új tag
Módosult tudatállapot nem valami csoda, naponta átél(het)ed. Reggel, pl. ébredés környékén is, és elaváskor is átmegyünk egy úgynevezett módosult tudatállapoton. Ezt sokan az álom egy fázisának nevezik, ám az alvás és összes fázisai is módosult tudatállapotnak tekintendők. A hajnali és elalvás utáni viszont, kevés gyakorlással befolyásolható.Ha valaki személyes példát, tapasztalatot tudna megosztani velünk, nagyon hálás lennék. Leginkább a "módosult tudat-állapototokat előidéző technikákra" jó volna egy-egy példa.
Az általam használt technikák mind légzéssel előidézett tudatállapotok. A Holotrop, folyamatos légzés, prána légzés gyakorlatai alkalmasak erre.
Íme egy példa, amit folyamatos légzéssel értem el.
A légzésgyakorlás során, amikor sikerült a kontrollált légzést öntudatlanul végezni -- nálam ez napokba telt -- tudatom kitágult állapotba kerül. Ezt úgy szoktam észrevenni, hogy a periférikus látásom felerősödik, illetve szempillantás nélkül tudok percekig nézni. Nem kell pislognom. Ebben az állapotban a nézés és gondolkodás simábban megy, a belül feltett kérdések gyorsan megválaszolásra kerülnek. A problémák csak egy leegyszerűsített kérdésé töpörödnek, amelyre gyorsan megtalálom a választ/megoldást.
Az önhipnózis, tapasztalataim szerint, valamely meglévő káros szenvedélyünkről, szokásunkról, való leszokásban, vagy új szokások felvételére alkalmas. Programozás. Kell hozzá a módosult tudatállapot, de nem foglalkozik annak megtapasztalásával, hanem pragmatikusan alkalmazza valamilyen céllal.