Sziasztok!
A taiji híve vagyok. De egy kicsit csak magáról a mozgásról szólva úgy vélem, hogy ha valaki naponta 5 percet végez nyújtó gyakorlatokat 2 hét múlva meg lesz a hatása. (pl. comb izom húzódás :)) A lényeg talán az első apró lépésen van. Most, hogy mondom én is elkezdem újra. Aztán ha...