Az "Alfa állapot" nem valami csoda. Az egy átmeneti állapot alvás és ébrenlét között. Az a kérdés, hogy mennyire voltál éber. Én általában úgy érzem ezt, hogy "OK éber vagyok, de nem igazán szeretném kinyitni a szemem, vagy épp megmozdulni". A lényeg szerintem a vizualizáció beindítása. Ha már...