LEL módszerről-13
A skála rendszerünket öt részre (öt formulára) osztottuk:
1, fej
2, áll
3, mell
4, has
5, láb
Ezek mindegyikét, külön, önálló részként, ki kell gyakorolni, hogy a formula jól bevésődjön az agyunkba.
Kezdetben válasszunk egy kényelmes fekvést, (például a...