Legutóbbi tartalom: mrscaine

Szia! Az őszi edzésterv tartalmaz kétfélét is, ha jól emlékszem és korábban már fel is töltötték ide :)

Szerintem lehet, hogy nem, mert az edzésprogram tartalma: – 4x 40 perces, komplexen fejlesztő Z4 Basic edzés videó (mp4) – 2 extra videó (bemelegítés, 20 perces extra nyújtás) (mp4) – 4 reggeli, 4 ebéd, 4 vacsora és 4 snack ötlet (pdf) – “gyakorlatok helyes kivitelezése” (pdf) Tehát a csomi...

Sziasztok! Péntek Enikőtől a Max 3. dvd nincs meg véletlenül valakinek NEM .iso formátumban? Az ilyen típusút tartalmazó linken kívül a többi meghalt :( Úgy, ahogy a gépem is, rajta az összes Z4-ig megjelent Enikő dvd-vel... Köszi!

Sziasztok! Hannah Eden FYR 30 napos edzésprogramja nincs meg véletlenül valakinek? Megcsináltam az egyik részét és nagyon tetszik!

A kereső is kiadja, az Abs Mission Kiscica 225 feltöltése: https://canadahun.com/temak/fitness-anyagok-felt%C3%B6lt%C3%A9se.53413/page-3#post-4796949 A Max 3. pedig usakrisztától: https://canadahun.com/temak/fitness-anyagok-felt%C3%B6lt%C3%A9se.53413/page-6#post-5255712

Sziasztok! A Zóna Max 1-hez és a Zóna 2-höz keresek edzésterveket! Köszönöm! :)

Korábbi link: Tabata [HIDE-THANKS]https://docs.google.com/uc?id=0B9IVR4mRqxT9eG9LeUpLdVVaX0E&export=download[/HIDE-THANKS]

Sziasztok, megjelent Péntek Enikő Őszi ZONA Build-body edzésterve. A Max edzésterv első napján már egyből a Popsi Zona Dvd-n található egyik videóval kezd, így nem tudom ma elkezdeni :( Nincs meg véletlenül valakinek ez a a dvd? (POPSIZONA DUPLA DVD) Köszi!

Szia! Letöltöttem a "megaakármiről" és feltettem a drive-ra. Remélem így sikerül :) Péntek Enikő Live2 https://drive.google.com/drive/folders/0B3XR14hMbLJhREVHXzRVUGhXZHM

Fitt Labda Pilates Gyakorlatok kezdőknek Hatékonyan Lisbeth Garciával. Nyújtsa, erősítse, és harmonizálja testét ezzel az egyedülállóan hatásos módszerrel. Miért olyan népszerűek a Pilates gyakorlatok világszerte? Mert működnek! A fitt labda használatával kiegészített gyakorlatok erős és...

Sziasztok! Valakinek nincs meg véletlenül ez a baris minta? :) Köszönöm!

Nagyon köszönöm, ez lesz az! :)

Sziasztok! A Bobbi D. Designs Floral Arbor mintáját kerestem és meg is találtam, nagy örömömre itt: http://canadahun.com/temak/keresztszemes-mintak-a-vilag-minden-tajarol-iv.54159/page-21#post-4276689 de a minta jobb felső sarka hiányos, az 1-es és a 6-os csatolmány ugyanaz, illetve az egész...

:hurra: Jajj, nagyon köszönöm!

Sziasztok! Keresem a Riolis 1478-as mintáját. Köszönöm!