Legutóbbi tartalom: Fényház

Kedves Fortu! A tibinek adott válaszomból kiderül, hogy mit csinálok, és miért. Személy szerint ezeket is használom a többi mellett. De mindenképpen arra törekszem, hogy testi-lelki, illetve tudatos, és tudatalatti szinten is megtörténjen a stresszoldás. Ahogy az előző válaszomból kiderül, én...

Kedves Tibi! Ismételten köszönöm hozzászólásod! Mások sokat tanulhatnak belőle. Amikor elindítottam e topikot, azoknak kívántam segítséget nyújtani ebben a témában, akiknek hasznos lehet egy-két stresszoldó technika. Ezenkívül 18 évnyi tapasztalatomat szerettem volna megosztani e témában. A...

Kedves tmint Tibi! Ez is egyfajta megközelítés. A pozitívum benne feltétlenül az optimista hozzáállás. De..! Az ilyen ember ismeri valamelyest önmagát, tisztában van erejével, hiszen csak úgy tud minden helyzetből maximumot kihozni, vagy eleve úgy tud problémát megoldani. S ez nagyon jó! Innen...

Kedves Fortunetta! Köszönöm válaszod,jól vagyok egyrészt, másrészt az alábbiakat tenném hozzá: mint idézted is cikkemből, ezek az érzelmi jelei lehetnek a kezeletlen stresszhatásoknak. Könnyű kijelenteni, hogy ne tedd ezt, ne érezd azt, hiszen minden könyv is ezzel van tele. Csakhogy kevesen...

Az alábbi cikkel a stresszt, annak hatását és kezelési módjait szeretném közre adni, valamint a tagok hasznos tanácsait meghallgatni, amivel egymást segíthetik ebben a témában. Életünk és a stressz Rohanó korunkban az embereknek egyre kevesebb...

„Ma végre ismerd fel, hogy belül teljes vagy Csendben éned mélységében leld meg Mindazt, ami tökéletes és hiánytalan Nyisd meg szíved a szeretetnek lemondva Elvárásaidról önmagáddal és másokkal Szemben ma mindössze azt kell tudnod, Hogy a szeretet most is ott ragyog benned!"

„Ma végre ismerd fel, hogy belül teljes vagy! Csendben, éned mélységében leld meg Mindazt, ami tökéletes és hiánytalan! Nyisd meg szíved a szeretetnek lemondva Elvárásaidról önmagaddal és másokkal szemben. Ma mindössze azt kell tudnod, Hogy a szeretet most is ott ragyog benned!"

Nem kell bonyolult dolgokra gondolni. Például, ha egy érzelem túlságosan rabul ejt minket, nem tudunk szabadulni a dühünktől vagy ideges lelkiállapotunktól már az is sokat segít, ha mindezt tudatosítjuk magunkban, meghatározzuk, hogy mit érzünk, felidézünk egy korábbi szituációt, amikor ugyanezt...

a problémák gyökere általában a ki nem mondott szavakhoz, az elfojtott indulatokhoz és a tisztázatlan helyzetekhez köthetők. Mindezek stresszt okoznak, ami pedig testi tüneteket produkál, általános kimerültséget, a test különböző részein jelentkező fájdalomérzetet, gyomorproblémákat, magas...

Selfness: test és lélek egyensúlya Selfness. Íme, egy új módszer, amely a mára komplett üzletággá vált fitnesst és wellnesst válthatja fel, de legalábbis árnyalja az egészségtudatos élet képét, hiszen a mozgás mellett a lélekkel is törődik, sőt a személyiségünk megismerésére, az érzelmek...

Átlagban egy nap 60 ezer gondolata van az embernek. Gondoljuk végig, mennyi ebből a pozitív és mennyi a negatív! Mi hogyan címkézzük magunkat? Mit gondolunk saját magunkról? Lehet, hogy ilyenkor visszacseng, amit gyerekkorunkban mondtak rólunk? Bizony nagyon sokan bajban vannak, amikor legalább...

Láthatjuk hát, hogy a szeretet fogalma, értelmezése nem is olyan egyszerű, mint azt gondolnánk. Mi tehát a megoldás? Egyszerűnek tűnik: tanuljuk meg önmagunkat szeretni! Ez az alapja ugyanis a szeretetközpontú gondolkodásnak, annak, hogy megfelelő módon szeressük gyermekeinket, társunkat...

Itt jegyzem meg, hogy nagyon sok szülő sok mindent elhallgat a gyerek elől-mondván- úgysem érti meg! Vagy jobb, ha nem is tudja. Az is lehet, hogy csak félig-meddig mondjuk meg miről is van szó. Az ilyen helyzetek nem világosak a gyerek számára, tehát tisztázatlan marad. A gyerek egy ilyen...

Az is lehet, hogy fájdalmunkban kőszívűvé válunk. Szűken mérjük a szeretetet. Gyerekkorunkban azt tapasztaltuk, hogy nem fontosak az érzelmek. A lényeg másra helyeződött. Vagy lehet, hogy elég közlékenyek voltunk, érzékenyek a történésekre, de ezt lassan letörték bennünk-mondván- nem kell...

előjönnek azok az esetek, emlékképek, amik fájdalmat, megbántottságot, sértést okoztak, de legtöbbször nem mondtuk ki. Hirtelen sajnálni kezdjük magunkat,- mondván- senki sincs, aki megértene, elfogadna, szeretne bennünket. Lehet, hogy önbizalmunkat úgy akarjuk megszerezni, hogy mindenkinek...