drága Csernobácsi, a mammutfenyő hasnonlat nagyon helyénvaló
Nem hinném, hogy gyorsan haladunk. Arra ügyelek általában, hogy ne korogjon a gyomra, napközben kap 2 szendvicset (ami 4 szelet kenyér felvágottal, túróval, stb) almát és valami édességet. Javasoltam neki, hogy ha akarja, vigyen rendes ebédet kis dobozkában, de ő választotta a szendvicset. Én nem bánnám, ha lenne lehetősége 5-6 körül ebédelni, és aztán már ne nagyon egyen, de sajnos nem olyan a munkája. Estére leves, második- rendes ebéd, ami sajnos nem jó ennyire későn, de másképp nem tudom megoldani. Ekkor már kenyeret nem kap, és maga az ebéd is elég diétás. Krumpli meg tésztaféle ritkán van, inkább zöldségek plusz csirkehusi mindenféle variációban. És persze kefír, aludt tej, joghurt, alma, narancs, amennyi jólesik. Szénsavas üdítőket kivontuk a forgalomból, néha nagy ritkán "lépünk félre" ebbe az irányba. Szerintem nem tapostam annyira a nyakára ennek az egész fogyis cécónak.
Mozgással az a gond, hogy nincs mikor
14 napból 12-t dolgozik reggeltől estig, fizikai munkát, de nem olyan fajtát, amitől fogyni lehetne pl targoncázik, meg ehhez hasonlók. Többnyire kint van a levegőn, emiatt is jobban kívánja a szervezete a kaját ebben a hidegben. És amikor végre szabad, legszívesebben csak aludna.A drukkot köszi
mindjárt jobb a kedvemkiss
lyankor is bevetettem már,amikor ruhát teritek száradni,és esőre áll az idő,és kérem(ez is mantrázás),hogy megszárad a ruhám,jó idő van stb.Fontos,hogy sokszor ismételjük el,és mindig,ahogy jól esik,mert tudatalatt abban hiszünk!!
