Ducik akik +++

semmi pízért nem mennék más topikba, de ha 5 kilót még lelökhetnék, egész meg lennék elégedve magammal...

Na ugyi! mink is úgy gondoltuk, hogy jó itt nékünk! Hát, pár kila felesleggel én is rendelkezek, de mán dógozok rajta, hogy tudnám áttestálni az etiópoknak! Ott nagyobb szükség van rá, mint rajtam...:confused:
 
AndiC, milyjen zugrálósra gonydoltá mán...?:confused:

hát a füttynesszre...:rolleyes::p
fütyölsz, és rája nessz-nessz-nessz...
aerobics.gif
www.MessenTools.com-Varios-big-334.gif
 
Jaaah, vágom mán...háát, én jól érzem itt magam veletek...ugrálok én a zumbán, tegnap is voltam, úgy kidöglöttem, hogy csak na...alig birok a lábikóimra állni, jól elfáradtam:ugras:
 
A sajtos csirkést asszem ehettyük kukoricával, merasztat nem punktuálta a nutellacionista. De a husit nem a sültkrumplival, csak külön-külön.
Elébb megeszed a husit, majd kevés gondolkodási idő után a krampedlit.

178962-salata.jpg

nem ke mán ide a gondokozás...nem ke mán külön külön a húsi oszt a kolompér....egyhelyre megy oszt belevele....csak maraggyon a desszertnek is helye....torna ide...fitnes oda....sok humor oszt fini kaja....mozgás nékü is megy a kajajajaja:D....

külön-külön a jó kaja....nem aprozzuk csak 1-2 falatra...:p
no azé van igazságod AndiC....nem is jó egybe...krumpli sem kel köritésnek:p
elég egy cipó...benne a fini csülőkkel....
images
 
Jaaah, vágom mán...háát, én jól érzem itt magam veletek...ugrálok én a zumbán, tegnap is voltam, úgy kidöglöttem, hogy csak na...alig birok a lábikóimra állni, jól elfáradtam:ugras:

jaj má nem ke annyit zumbákolni oszt meg ha gyenge a lábod...egyél csak jókat...oszt láb helyett....járj csak ugy zumbásan
images
:D:p
 
Á nem ugrálunk! Az csak a térgyet készíti kifele! Azt hittük TH6777barátunkkal, hogy csinátatok valami új topikot, oszt ott aggyátok lefele a nehezen megszerzett kilákat!:p

dehogynemugrágatunk
images
....mán milyen jókat ugráhatunk oszt a melletünk lévő asztakán a cél:D
images
...csak egy ugrás
images
...oszt miénk a nyereség:D
images
 
na de ugráltam én szombaton, rámjött a vízitorna meg az úszhatnék... lett is olyan izomlázam, olyan helyeken, ahol még azt se tudtam, hogy izom van!!!:)
 
<iframe title="YouTube video player" width="231" height="203" src="http://www.youtube.com/embed/mnGuzyEdC0Y" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

egész nap köll rollerozni...lerollerozod rólad a rolnikat. \\m/

egyenmá a hóhér disszociálva, azt a fincsi paprikáskolompért hogy disszociáljam széjjel a kóbásztul? Ma egyem a kolompért, hónap a zaftot, hónapután a kolbászt????????????

ugye hogy megyen ez a disszociálás?? :``:
 
Roller-al oszt mikor érek a hosszú folyosó végire?:D
Én inkább a görkorira szavazok:D,mert az legalább gyors.
Csak neki ne essek valamelyik betegnek,oszt a végin engem kelljen ápolni??:D

Annak is megvan a maga haszna! Munkahelyi baleset, 100%táppénz, és lehetsz otthon sokáig! Lesz bőven időd velünk cserélni az eszméket! Nézzük mindennek a pozitív oldalát!:D
 
Sziasztok! vége a diétámnak, 172 cm 2008 dec130,2 2011 jan 72.8 kg vagyok.Egészségesen, fogytam sok mozgással........ észerű diétával inkább életmódváltásnak hívnám.Most 1700-1800 kcal eszem és lassan de fogyok tovább is . Első évben -39 kg másodikban -17 Idén -4 kg-t céloztam meg ebből egy már lement.
Kívánok mindenkinek kitartást és egészséget:)
 
Bocsi,de inkább nem erre asszociálnék:confused:
Inkább kevesebb kalória bevitel,és máris fittebbek vagyunk!!:p
A lépcsőzés meg csak használ a vénás keringésnek!!kiss

Na! Törhetem én itt magam jó ötletekkel....:(!

De tudod mit? Egyet értek veled! Bármi jobb a betegségnél! Mi már csak tudjuk... ugye....:o
 
Na! Törhetem én itt magam jó ötletekkel....:(!

De tudod mit? Egyet értek veled! Bármi jobb a betegségnél! Mi már csak tudjuk... ugye....:o

oszt hol itt a jó ötlet:confused::D....ami igaz az igaz....a betegségnél vannak jobbak is...de azé csak nem minden:rolleyes:

ez viszont gyógyir a bretegségre:p

images
aszalt gyümölccsel töltött pulykamell filé /sárgabarack, szilva/....:D
 
A lépcsőzés meg csak használ a vénás keringésnek!!kiss

No Barátosném de még mennyire....:D...ime a bizonyság arra...,hogy milyen bulis is a mozgólépcső....:D...oszt pont a fogyosos fitneszháuzba....:p

ez igen egészséges lépcsőzés....:D...oszt érdekesek ezek a fitteszes emberek...csak a közép-ut ami kimarad:rolleyes::p:D

images
igaz igy nem veszitenek kaloriát...oszt trombozist sem kapnak:D
 
No Barátosném de még mennyire....:D...ime a bizonyság arra...,hogy milyen bulis is a mozgólépcső....:D...oszt pont a fogyosos fitneszháuzba....:p

ez igen egészséges lépcsőzés....:D...oszt érdekesek ezek a fitteszes emberek...csak a közép-ut ami kimarad:rolleyes::p:D

images
igaz igy nem veszitenek kaloriát...oszt trombozist sem kapnak:D


Kukucs itt vagyok...\\m/..Őszintén Barátom , tedd szíved a kezedre,...mondd Te kit választanál...mer eleget égetnek majd odabe szegénykéim, mire felmásznak a lépcsőn , már nem is kell a sok kínzóeszköz...:p utána meg ezt lenyomják, és rendben is lesznek
images
 
Vissza
Oldal tetejére