
A mindennapos meditáció az egyik legjobb módszer.
Ezzel a legmagasabb csakrádba emelheted az életenergiádat...
Sőt, el is tudod hagyni a testedet, míg „ébren" vagy.
A meditáció során készenléti állapotba kerülsz,
hogy megtapasztald a teljes tudatosságot,
miközben a tested a szó hétköznapi értelmében éber.
Ezt a készenléti állapotot igaz éberségnek nevezzük.
Ennek megtapasztalásához nem kell meditálva üldögélni.
A meditáció egyszerűen az egyik eszköz, „módszer",
ahogy mondtad.
De nem kell feltétlenül ülőmeditációt végezned.
Nem az ülőmeditáció az egyetlen meditációs forma.
Van állómeditáció.
Sétálómeditáció.
Cselekvőmeditáció.
Szexmeditáció.
Ez az igaz éberség állapota.
Amikor itt megállapodsz,
egyszerűen le-állsz a teendőidben;
megállsz, miközben mennél valahová;
abbahagyod, amit éppen csinálsz;
egyszerűen „leállsz" az adott pillanatban és ott „vagy",
éppen ott leszel, ahol lenned kell.
Megállni, még ha csak egy pillanatra is, igazi áldás.
Lassan körülnézel és olyan dolgokat is észreveszel,
amik mellett mindaddig elhaladtál.
A föld nedves szagát eső után.
A göndör hajtincset kedvesed bal füle fölött.
Micsoda igazán jó érzés,
mikor megpillantasz egy játszadozó gyermeket!
Ehhez az élményhez nem kell elhagynod a testedet.
Ez az igaz éberség állapota.
Amikor ebben az állapotban járkálsz,
belélegzed minden virág illatát,
minden madárnak társa vagy a repülésben,
minden lépésednél érzed lépteid csikordulását.
Megtalálod a szépséget és a bölcsességet,
mert ott a bölcsesség, ahol feltűnik a szépség.
Márpedig a szépség mindenhol,
az élet minden megnyilvánulásában feltűnik.
Keresned sem kell, hiszen magától is rád talál.
Ehhez az élményhez nem kell elhagynod a testedet.
Ez az igaz éberség állapota.
Amikor ebben az állapotban „cselekszel",
bármit csinálsz is,
meditációvá változtatod a „cselekvést",
felajánlássá a lelked részéről a Mindenség számára.
Miközben mosogatsz,
örvendesz a kezedet simogató víz melegségének
és rácsodálkozol a víz és a melegség csodájára.
Mikor a számítógép előtt ülsz,
látod az ujjaid tánca nyomán megjelenő szavakat a képernyőn,
és ujjongani tudnál az akaratodnak szolgálatába állított test
és szellem hatalma fölött érzett örömödben.
Miközben a vacsorát főzöd,
mérhetetlen szeretetet érzel az Univerzum iránt,
mely táplálékkal lát el,
és viszonzásként léted minden szeretetét belesűríted
az étel elkészítésébe.
Nem számít, mennyire különleges
vagy éppen hétköznapi az étek,
a legegyszerűbb levest is
mennyei ízekkel fűszerezi a szeretet.
Ehhez az élményhez nem kell elhagynod a testedet.
Ez az igaz éberség állapota.
Amikor ebben az állapotban éled meg
a szexuális energia cseréjét,
a legmagasztosabb igazságát ismered meg Annak,
Aki Valójában Vagy.
A hajlékod lesz szerelmed szíve.
Az önnön tested lesz szerelmed teste.
Nem képzeli többé a lelked,
hogy elszigetelten létezik.
Ehhez az élményhez nem kell elhagynod a testedet.
Ez az igaz éberség állapota.
Ébren vagy, amikor készenlétben állsz.
Egyetlen mosoly is eljuttathat ide.
Csak hagyj abba mindent ebben az állapotban
és mosolyogj.
Mosolyogj a mosolyért.
Mosolyogj minden meghatározott ok nélkül.
A mosoly puszta öröméért.
Egyszerűen azért, mert a szíved ismer egy titkot,
és azért, mert a lelked tudja, mi ez a titok.
Mosolyogj ennek öröméért,
és minden bánatból kigyógyít ez a mosoly.
NEALE DONALD WALSH: BESZÉLGETÉSEK ISTENNEL