Nem tudom, hogy ez segít-e neked, de azért elmondom az én tapasztalatomat.
Én más irányba járok, működöm és ezért nem óhajtok beleszólni más gyakorlatába. Tehát amit most leírok, az az én gyakorlatom, tapasztalatom.
--
Engem is tanítottak meditálni. Így kell ülni, úgy kell elérni a meditatív...