Ma szép napod lesz,kedves vagy, szeretnek az emberek.
Mindig tökéletes állapotban fogom tartani testemet és elmémet.
Fiatal,sugárzóan egészséges és vonzó vagyok.
Könnyebb,lazább vagyok.
Le akarok fogyni,lefogyok.
Úrrá leszek ezen a félelmen.Leküzdöm.
Kiegyensúlyzott,nyugodt,magabiztos és higgadt vagyok.
Testi és lelki nyugalom tölt el.
A jó már csak karnyújtásnyira van tőlem s én hálás vagyok érte,mert azt most megkapom.
A múlt halott,a jövő Istenné, a jelen a miénk.
A harmónia, egészség és békesség járja át testemet.
Én vagyok az erősebb.
Egyre jobban bízom magamban és másokban.