Natur fitness
- Thread starter Tibi16
- Start date
Készítettek egy felmérést arról, hogy különböző sporttevékenységek során, 20 percig tartó edzés alatt, melyik edzésmódszerrel lehet a legtöbb kalóriát elégetni. A kettlebell szakítást összehasonlították többek közt spinning, aerobic, jóga, kick box, Nintendo Wii sportjátékok és a hazánkban kevésbé ismert boot camp-el, ami tulajdonképpen a katonai kiképzéseket imitálja. A 20 perces teszt eredménye alapján a kettlebell szakítás az összes sportágat maga mögé utasította. Ezt nem is bizonyíthatja jobban más, minthogy a kettlebell teszt során kétszer annyi kalóriát égettek el a résztvevők, mint a spininggel.”
Szóval protein "sék"
így már mindjárt más...a télapó "fekvése" avagy akarom mondani vala a "kotzkái"
Jól nyomja a mamika
koxmentes garantált natúr fitness...na ezt már szeretem... remélem ennyi idősen,még én is lenyomok egy-pár fekvőtámaszt...és tsokoládét meg egypár "siskát" a boxzsáknak Remélem ez rád is ösztönzőleg hat AndiC-ka
Na szóval ha szeretitek a kettlebell edzéseket,pláne otthon akkor ez a videó segítségetekre lehet.
Jó magam még így 50 felett is többféle sporttevékenységet űzö(getek)
Mostanában legtöbbet a hideg ellenére is a CROSS Trekking bicómmal "gurulgatok"
Na elég a szövegből itt a videó.
Jó magam még így 50 felett is többféle sporttevékenységet űzö(getek)
Mostanában legtöbbet a hideg ellenére is a CROSS Trekking bicómmal "gurulgatok"
Na elég a szövegből itt a videó.
eltanacsoltak sajnos a kettlebelltol, mert nem lenne biztonsagban a kornyezetem:
Na ez ám ittendék a natur fittness
hát AndiCka...ehhez aztán fölkellkötniatsipkeruczit