Sziasztok,
Kerdesem lenne.
Elolvastam a Silva konyvet (mar vagy 4 eve) de valahogy elfelejtkeztem rola. Most ismet kezembe akadt, es lenne egy par kerdesem.
Mivel egyedul csinalom az egeszet mert nincs lehetosegem kurzusra menni, akkor kezdjem a 100-tol 1-ig szamolassal minden reggel 10 napig? Utana 50-1-ig 10 napig, stb?
Vagy pedig hallgathatom a guided meditation kazettakat, de azok meg 3-1-re modszerrel mennek.
Egyiket, vagy masikat kell csinalni, vagy lehet a kettot egyszerre (tehat eloszor 7 hetet toltok a 100-tol 1-iggel majd az 50-tol 1-re, majd a 25-tol 1-re, stb, es utana kezdem hallgatni a kazettakat (amik persze mind 3-1-re mondszert alkalmaznak).
Azt irta a konyv hogy reggel alkalmazzuk a 100-tol 1-re. Akkor este mit gyaroroljak? Ismet a 100-tol 1-ret vagy pedig hallgathatok egy CDt (de az meg mind 3-1) Nekem leginkabb delutan van idom meditalni mert reggel rohanok, este meg bealszok, delutan is lehet e ugyanolyan jo eredmenyeket elerni?
Ha tudnatok valami iranyt mutatni azt nagyon megkoszonnem.
Mariann
Kerdesem lenne.
Elolvastam a Silva konyvet (mar vagy 4 eve) de valahogy elfelejtkeztem rola. Most ismet kezembe akadt, es lenne egy par kerdesem.
Mivel egyedul csinalom az egeszet mert nincs lehetosegem kurzusra menni, akkor kezdjem a 100-tol 1-ig szamolassal minden reggel 10 napig? Utana 50-1-ig 10 napig, stb?
Vagy pedig hallgathatom a guided meditation kazettakat, de azok meg 3-1-re modszerrel mennek.
Egyiket, vagy masikat kell csinalni, vagy lehet a kettot egyszerre (tehat eloszor 7 hetet toltok a 100-tol 1-iggel majd az 50-tol 1-re, majd a 25-tol 1-re, stb, es utana kezdem hallgatni a kazettakat (amik persze mind 3-1-re mondszert alkalmaznak).
Azt irta a konyv hogy reggel alkalmazzuk a 100-tol 1-re. Akkor este mit gyaroroljak? Ismet a 100-tol 1-ret vagy pedig hallgathatok egy CDt (de az meg mind 3-1) Nekem leginkabb delutan van idom meditalni mert reggel rohanok, este meg bealszok, delutan is lehet e ugyanolyan jo eredmenyeket elerni?
Ha tudnatok valami iranyt mutatni azt nagyon megkoszonnem.
Mariann