Agykontrollosoknak

Státusza
További válaszok itt nem küldhetőek.

werty11

Állandó Tag
Állandó Tag
agykontroll

Ma már bizonyított tény, hogy - főleg ellazult állapotban - képzeletünkkel hatni tudunk testünkre, s azon belül főleg az immunrendszerünkre. Gondolataink erejét, energiáját felhasználva megteremthetjük a gyógyulás lehetőségét, amiben hatalmas szerepe van a megbocsátásnak . Mindannyiunk szívében él harag múltbéli sérelmek miatt. Megbánthattak bennünket családtagjaink, legjobb barátaink, munkatársaink is. Az is lehet, hogy saját magunkra haragszunk... Ez a sodró erejű, óriási érzelem - a DÜH, a HARAG, a GYŰLÖLET - mindennapi lelki energiánkat emészti fel, és szó szerint elpusztíthat minket.
A harag, a gyűlölet - akár mások, akár magunk ellen irányul - állandó, levezetetlen stresszben tart minket. A krónikus stressz az orvostudomány mai állása szerint egészségünk legnagyobb ellensége.
A krónikus betegségek hátterében szinte mindig meghúzódik valami feldolgozatlan, „megemésztetlen" lelki trauma is. Ezért kulcsfontosságú annak megtalálása és érzelmi „kifésülése". Ha sejted, hogy milyen lelki vonatkozású történéssel függhet össze testi betegséged, akkor érdemes behunyt szemmel, ellazulva képzeletben kibékülni az ügyben érintettekkel. (Magaddal is!)
 

kalinkoz

Állandó Tag
Állandó Tag
Kedves Fórumozók!

Én elvégeztem a tanfolyamot, de nagyon nehezen jutok alfába. Vagy görcsölök vagy belealszom. Van valakinek valami jó praktikája az ilyen helyzetekre.
Köszönöm
 

1958

Állandó Tag
Állandó Tag
Kedves Fórumozók!

Én elvégeztem a tanfolyamot, de nagyon nehezen jutok alfába. Vagy görcsölök vagy belealszom. Van valakinek valami jó praktikája az ilyen helyzetekre.
Köszönöm
Szia kalinkoz!

Talán valamilyen légzési technikát kellene alkalmaznod, az kitűnő lazító, na és persze nem erővel kell akarni hanem hagyni és egyszer csak magától megtörténik a csoda, és azután egyre könnyebben fogsz haladni ebben a csoda világban. Fontos ne akard nagyon és soha ne add fel.

Fénnyel teli áldott szép napot kívánok.:Kati
 

KissKrisztinke

Állandó Tag
Állandó Tag
Kedves Fórumozók!

Én elvégeztem a tanfolyamot, de nagyon nehezen jutok alfába. Vagy görcsölök vagy belealszom. Van valakinek valami jó praktikája az ilyen helyzetekre.
Köszönöm

Szióó!

Nekem is nehezen ment az elején, amikor 3 éve újra elkezdtem meditálgatni.. Relaxálni.. Volt, hogy 3-5 perc után kipattantam az ágyból, mert annyira feszült lettem. Vagy igen éppen belealudtam a vezetett meditációba. :) Ma már nem gond. Idő kell hozzá, gyakorlás. Nem probléma, hogy ezt tapasztalod. Át kell állnia az agynak, hogy képes legyen koncentrálni, és ellazítani a tested, minden feszültségérzés nélkül.. :)

Üdv:
KissKrisztinke
 

qpci

Állandó Tag
Állandó Tag
Szióó!

Nekem is nehezen ment az elején, amikor 3 éve újra elkezdtem meditálgatni.. Relaxálni.. Volt, hogy 3-5 perc után kipattantam az ágyból, mert annyira feszült lettem. Vagy igen éppen belealudtam a vezetett meditációba. :) Ma már nem gond. Idő kell hozzá, gyakorlás. Nem probléma, hogy ezt tapasztalod. Át kell állnia az agynak, hogy képes legyen koncentrálni, és ellazítani a tested, minden feszültségérzés nélkül.. :)

Üdv:
KissKrisztinke

Ahhoz, hogy ne aludj el, jobb, ha ülve relaxálsz... Én meg ha ideges vagyok, van hogy beteszek vmi (számomra) nyugtató zenét, pl Enya
 

qpci

Állandó Tag
Állandó Tag
Én a reggeli agykontrollozás közben a laborban energia-folyadékot szoktam inni:) Meg elképzelem magam a fehér keretes tükörben nagyon-nagyon energikusnak.
 

qpci

Állandó Tag
Állandó Tag
Nálam(a suliban, 6-7 éves gyerekeknél) (akik között vannak iszonyú hisztisek, sőt olyanok is, akik dührohamot kapnak, és kontrolllálhatatlamok) a figyelemelterelés válik be.
 

KissKrisztinke

Állandó Tag
Állandó Tag
Sziasztok!

Nekem olyan problémám lenne, hogy itt van megint a vizsgaidőszak. :)
A szorgalmi időszak évről évre könnyebbnek érzem, a tanulásra ráéreztem. A vizsgaidőszak mégis olyan kínkeserves.. Lelkiismeretesen készülök, alapos a tudásom mégis belebotlok sokszor, hogy a tanártól nem jó minősítést kapok.
Sok sikert tudok be az agykontrollnak, annak, hogy jó tételt húzok, kedves lesz velem a vizsgáztató. Stb.. Mégis nagy kihívásnak élek meg minden egyes vizsgát. Vmiért nem tudok bízni a jószerencsében, sőt ami a legrosszabb magamban sem, rágörcsölök, és így a tételes tudásom mellett, sokszor csalódást élek meg.. Olyan érzés mintha azt akarnák(vagy én akarom??) bebizonyítani az embernek, hogy nem tud semmit sem..
Egyébként ezeket a kudarcokat azért sem értem, mert az élet egyéb más területén meg úgy érzem, hogy sikeresen veszem a dolgokat, könnyen kezelem, jó a hozzáállásom.. :) Gondolom vmiért félek tőle..

Mit tudtok javasolni? :)
Mire programozzak?:)

Köszönöm:
KissKrisztinke
 

Progressor

Állandó Tag
Állandó Tag
Sziasztok!

Nekem olyan problémám lenne, hogy itt van megint a vizsgaidőszak. :)
A szorgalmi időszak évről évre könnyebbnek érzem, a tanulásra ráéreztem. A vizsgaidőszak mégis olyan kínkeserves.. Lelkiismeretesen készülök, alapos a tudásom mégis belebotlok sokszor, hogy a tanártól nem jó minősítést kapok.
Sok sikert tudok be az agykontrollnak, annak, hogy jó tételt húzok, kedves lesz velem a vizsgáztató. Stb.. Mégis nagy kihívásnak élek meg minden egyes vizsgát. Vmiért nem tudok bízni a jószerencsében, sőt ami a legrosszabb magamban sem, rágörcsölök, és így a tételes tudásom mellett, sokszor csalódást élek meg.. Olyan érzés mintha azt akarnák(vagy én akarom??) bebizonyítani az embernek, hogy nem tud semmit sem..
Egyébként ezeket a kudarcokat azért sem értem, mert az élet egyéb más területén meg úgy érzem, hogy sikeresen veszem a dolgokat, könnyen kezelem, jó a hozzáállásom.. :) Gondolom vmiért félek tőle..

Mit tudtok javasolni? :)
Mire programozzak?:)

Köszönöm:
KissKrisztinke

KissKrisztinke
!

Én az Elme Tükre technikát javaslom, ahol a fehér keretes tükörben elképzeled magadat hogy tétel húzásakor teljesen nyugodt vagy, és hogy tételtől függően, a tanult anyag spontán beúszik a tudatodba.

Ezen kívül, ajánlom hogy esténként lefekvés előtt, mondogasd magadban, a következő, jótékony hatású pozitív állítást.: "Vizsgaidőszakkor, teljesen nyugodt és kiegyensúlyozott maradok, és törekvéseim, pozitív eredményt hoznak."
 

feketemustang

Állandó Tag
Állandó Tag
Valamelyik előző lapon olvastam, hogy valakinek gondot okoz a VIZUALIZÁCIÓ. Ezért beírok ide néhány sort, talán segíteni tudok vele.A vizualizálás szó maga is elég kétértelmű, mert egy kezdő könnyen hiheti azt, hogy neki mindenképpen "LÁTNI KELL" azt, amit elképzelt. A vizualizálás pedig valójában azt jelenti, annyira élénken képzeled el, hogy szinte látod.
A vizualizáció nem azonos az álommal, ahol valóban képeket látsz. Itt csak elképzeled, lehetőség szerint minél részletesebben, érzékletesebben.
Sokaknak segít, ha közben halkan mondják is, amit "látnak" ill. elképzelnek. Az is segít a vizualizálásban (és a koncentrálásban is!), ha magad elé teszel egy egyszerű tárgyat, pl. egy szál virágot, egy kockát stb. Nyitott szemmel megfigyeled a formáját, nagyságát, színét, anyagát, a ráeső fényeket stb. Alaposan, lassan, türelmesen. Aztán becsukott szemmel visszaidézed ezeket a dolgokat. Érdemes addig ismételni ezt a gyakorlatot, amig szinte mindent tökéletesen vissza tudsz magad elé képzelni. A későbbiekben elég lesz, ha csak elképzelsz dolgokat. A tudatodnak néhány támpontot adva (forma, nagyság, szín,- vagy ha eseményről van szó: idő, helyszín, hangulat, szereplők stb.) nem létező, illetve még meg nem történt dolgot is el tudsz majd képzelni, ill. vizualizálni tudsz. Ahogy egy könyvet olvasva átélsz, átérzel, magad elé képzelsz mindent.
Ugye, nem is olyan bonyolult?
Talán nem is olyan nehéz, csak valami olyasmit vársz, amit nem kellene.
Alfa nélkül is megy. Csukd be a szemed. Gondolj arra, hogy most kimégy a konyhába. Megnézed, hogy a hűtőben van-e valamilyen rostos üdítő. Ha van, kitöltöd a pohárba. Hallod a csobogását, látod a színét. Szagold meg! Ugye finom illata van? És az íze? Finom, kicsit édes, kicsit savanykás. Ha megittad, tedd a poharad a mosogatóba, és mosd el az ott lévő két kávéscsészével együtt. Érezd a víz melegét!
Az őszi nap besüt az ablakon. Mindent aranyló fénybe von, érzed, ahogy arcodat is megsimítja a napsugár. Nagyon jól esik.
Aztán bemégy a szobába. Leülsz a fotelba. Kézbe veszel egy könyvet...
Ugye, nem okozott gondot végig követni ezt a pár dolgot? És ugye, nap mint nap gond nélkül hazatalálsz? Hát látod, ez azt jelenti, hogy tusz vizualizálni. Mert ha nem tudnál, akkor nem tudnád, hogy ennél a piros háznál jobbra kell fordulnod, ott a rácsos kapunál pedig balra...
Csak itt az emlékképeidet vizualizálod, azokat hozod elő. Ami pedig ismeretlen, azt a képzeleted, korábbi tapasztalataid alapján, mintegy a mozaikokból összerakod. Ha az megkönnyíti számodra, akkor közben mondd, hogy mit látsz/szeretnél látni. Pl. Leülök a fotelba, szép meleg barna színe van, finom ,puha bársonyos huzat van rajta. Kezembe veszem a könyvet, amit éppen olvasok. Nehéz, régi könyv. Kicsit kopottas a borítója. Olyan "régi" illata van.... stb. stb. Próbáld ki, egészen biztos, hogy sikerül. Csak ne azt várd, hogy egy éles fénykép fog megjelenni előtteed. Elég, hogy rágondolsz, és tudod, hogy ott van. Ha valamilyen kép is megjelenik előtted, az már plusz jó!

Szívesen fogadnám a visszajelzéseket.
 

rozi53

Állandó Tag
Állandó Tag
Szeretnék majd egy megerősítő tanfolyamra is elmenni, de elég nehéz megszervezni, mert 2 hét vége. De az embernek arra van ideje, amire teremt. :)
 

spenco

Állandó Tag
Állandó Tag
Sziasztok! Tanulással kapcsolatban szeretném a segítségeteket kérni. Jó pár hónapja egy agykontrollos fórumon olvastam egy módszerről. Ha egy adott anyagot huszon.... (22-23-24-25 stb.) nem tudom hány alkalommal elolvasok, akkor az valóban elraktározódik a hosszútávú memóriámban? Próbáltam megint rákeresni, de fogalmam sincs hol találtam. Az agykontrollhoz szinte semmit nem értek, ezért is szeretném megkérdezni egy hozzáértő(k) véleményét a témával kapcsolatban. ;):D
 

daibo

Állandó Tag
Állandó Tag
Sziasztok! Tanulással kapcsolatban szeretném a segítségeteket kérni. Jó pár hónapja egy agykontrollos fórumon olvastam egy módszerről. Ha egy adott anyagot huszon.... (22-23-24-25 stb.) nem tudom hány alkalommal elolvasok, akkor az valóban elraktározódik a hosszútávú memóriámban? Próbáltam megint rákeresni, de fogalmam sincs hol találtam. Az agykontrollhoz szinte semmit nem értek, ezért is szeretném megkérdezni egy hozzáértő(k) véleményét a témával kapcsolatban. ;):D
Szia Spenco! Tanulashoz a villamolvasast ajanlom, ha megtanulod, egy konyv elolvasasa annyi, amig vegiglapozod, es sokkal tobbet fogsz tudni, mint remelni merned. A modszer specialis, de elsajatithato, raadasul az eleted mas teruleteit is jelenlegi allapotodbol elkepzelhetelen modon segiti. (ezen a gepen nincs ekezet).
buek daibo
 

spenco

Állandó Tag
Állandó Tag
Szia Spenco! Tanulashoz a villamolvasast ajanlom, ha megtanulod, egy konyv elolvasasa annyi, amig vegiglapozod, es sokkal tobbet fogsz tudni, mint remelni merned. A modszer specialis, de elsajatithato, raadasul az eleted mas teruleteit is jelenlegi allapotodbol elkepzelhetelen modon segiti. (ezen a gepen nincs ekezet).
buek daibo

Hallottam már a villámolvasásról, pár éve próbálkoztam is vele. Nekem akkor nem tetszett, így abba is hagytam az elején. Amire én gondoltam, az nem a villámolvasás. Azért köszönöm a válaszod!:p;)
 
Státusza
További válaszok itt nem küldhetőek.
Oldal tetejére