Mennyi cukrot fogyasztasz? Diabetes étrend+receptek

bogyomama témája a 'Eszem-íszom' fórumban , 2003 Február 27.

  1. diosgyorr

    diosgyorr Állandó Tag

    sokat
     
  2. Walterhal

    Walterhal Állandó Tag

    A kechup meglepően sok cukrot tartalmaz. Ugyanígy az ízesített joghurtok is. Fele, negyede annyi is elég lenne. Általában meg sem nézik a vevők, miben miből mennyi van.
     
  3. Eithel_Sirion

    Eithel_Sirion Állandó Tag

    Őszintén szólva, én is inkább mézet eszem azt viszont elég sokat (főleg a teázás miatt: nagy szenvedélyem). de mindenkléppen igaz, hogy oda kell figyelni az összesen elfogyasztott mennyiségre, nem elég, ha a kávéból kispóroljuk.
     
  4. Maya45

    Maya45 Tag

    Valószínűleg jóval több cukrot fogyasztok, mint amennyit kellene. (Sajnos.)

     
  5. Titi12

    Titi12 Állandó Tag

    Most próbálok változtatni rajta! Sajnos eddig sokat.
     
  6. A nagy Ho Ho

    A nagy Ho Ho Állandó Tag

    Én a szőlőcukorra esküszöm, energiatartalma is sokkal több mint más cukroké.

    Egy jótanács, sima cukor helyett fogyassz szőlőcukrot vagy gyümölcscukrot, kevésbé rontják a fogat vagy semennyire , tele van vitaminnal és fokozzák a koncentrálóképességet is. már lehet kapni külön süteményekhez is.
     
  7. Boback

    Boback Állandó Tag

    Az a baj h túl sok cukrot eszek főleg a teába teszek sokat
     
  8. schekley

    schekley Új tag

    Sziasztok,

    Egy eü. probléma miatt „kis ” időre száműztem minden „látható” cukrot az étrendemből egyik napról a másikra. /látható alatt azt értem, hogy amiről elsőre tudni véled hogy cukor van benne, vagy nagyon sokat tartalmaz: cukor, méz, sütemények, édességek, stb/.
    Elgondolkodtató volt látni a szervezetem reakcióját:
    A cukor elhagyása után pár nappal, egyszerűen elkezdtem fázni „belülről”, és hiába húztam még egy pulcsit, hiába takargattam magam, nem nagyon segített.
     
  9. hangay13

    hangay13 Állandó Tag

    A szőlőcukor ugyanúgy rontja a fogat, mint a többi cukor, a méz is! Ha van rá lehetőséged, moss utána fogat!
    Sokkal gyorsabban szívódik fel a szervezetben, nem véletlen adják annak a cukorbetegnek, amelyiknek "hipoglikémiája" van (leesik a vércukortartalma kórosan, ha inzulin beadása után nem fogyaszt szénhidráttartalmú ételt).
     
    galdezso kedveli ezt.
  10. Bajuszkás

    Bajuszkás Állandó Tag

    Én nem tudom de nekem a kedvencem a hársméz.
     
  11. galdezso

    galdezso Állandó Tag

  12. manocska80

    manocska80 Állandó Tag

    szerintem a méz nem édesít annyira mint ugyanannyi cukor
     
  13. hovanyi

    hovanyi Állandó Tag

    Nekem is a hársméz a kedvencem, de inkább a steviat hasznalom mert annak nincs kalóriataltalma
     
  14. hangay13

    hangay13 Állandó Tag

    Nem tudom ezzel a megjegyzéssel mire céloztál.
    Ha csak azt akartad mondani, hogy antibiotikum is van benne, azzal egyetértek.
    Ha azt, hogy marháknak, sertéseknek való, akkor tiltakozom!
    Egyébként a hársméz nekem is kedvencem volt, amíg ehettem, szerintem sokkal jobb, mint a sokak által istenített akácméz.
    Sajnos már nem fogyaszthatom, mert cukorbeteg lettem, de nagyon hiányzik.
    Volt egy több mint 70 éves ismerősöm (akivel azóta megszakadt a kapcsolatom, lehet hogy 80 felett is elmondta volna) ő rendszeresen emlegette, hogy orvoshoz nem jár, úgy dolgozik, mint a fiatalok (még nem ment akkor nyugdíjba) és olyan "fickós", mint 20 évesen, ezt csak annak köszönheti, hogy minden reggel azzal kezdi a napot, hogy bekap egy jó kanál mézet, egy fél citrom levével elkeverve.
     
  15. hangay13

    hangay13 Állandó Tag

    Úgy látszik, már sokan elmondták a véleményüket, akik akarták, nem sokan szólnak mostanában hozzá.
    Még egy dolog bennem maradt, amit a múltkor nem mondtam.
    Ha már a mézről szó volt, én azokat szerettem, amik már besűrűsödtek. Amikor ezt elmondtam, sokan furcsálták, hogy nem a "folyóst" szeretem. Egyszer kaptam repcemézet, ami már jól bekristályosodott, a gyermekeim utána többször kérték, hogy hozzak még olyat, pedig ezt a többség nem tartja értékesnek. Sokan az akácmézet istenítik, azért is mert az nem kristályosodik ki. Szerintem épp ez a hibája. Csak a napraforgó mézet tartom rosszabbnak, mert annak a kristályai nagyok. No meg a gesztenye mézet, bár drága, értékes, egészséges, mert annak az íze nem olyan jó -szerintem.
    Fenyőmézet még nem kóstoltam, de kipróbálnám, annak ellenére, hogy el vagyok tiltva minden ilyentől.
     
  16. sackek

    sackek Állandó Tag

    Hali
    Én elég sok teát iszom, mióta nem kávézom, nemrégiben rászoktam erre a cukor helyetti édesítőre, nekem eddig bevált
     
  17. hangay13

    hangay13 Állandó Tag

    <!-- message -->Kerestem egy fórumot, amelyikben a kiskertről, a kiskertben érdemes ültetnivalókről írnak, de ilyet nem találtam. Ha ilyenről tudtok, kérem jelezzétek! Bár magam is kertészkedem, de annyi időm nincs, hogy egy fórum vezetését vállalhatnám, szívesen írnék, egy egy ilyen fórumban, gondolom mást is érdekelne. Ha valaki felvállaná, több érdeklödö is jelentkezne.
    A laskatökről és egyéb tökfélékről gondoltam, hogy írok pár sort. Lassan időszerű.
     
  18. hangay13

    hangay13 Állandó Tag

    Böngyi és Daru56 kedveli ezt.
  19. Andrea1979

    Andrea1979 Állandó Tag

    Mi is akácmézet szoktunk kapni, de szerintem sem édesít úgy mint a cukor.
     
  20. Hrabo47

    Hrabo47 Állandó Tag

    Mindig azonos édesitőt használni. Könnyen meg lehet tanulni az adagolást, nekem tökéletesen pótolja a cukrot.
     

Megosztás