A volt ferjem 57 evesen is vekony. A lanyom annyit zabal, a szalonnat harapja, ketszer vacsorazik estenkent esolyan karcsu, mint a nad. Mondhatom batran, hogy, hogy bombazo. Mas nok mondjak, hogy eletukben soha sem fogyoztak, meg nem is tornaztak es 60 evesen is karcsuak es formasak 3 gyerkszules utan is. Viszont van ennek ellenkezo peldaja is.Ha valaki ehes, annak tobb oka is van. Eloszor ugye mindenki szokott ehes lenni. Masodik korben azert ehes mert a glikemias idexe az eteleknek magas es gyorsan emeli a vercukorszintet es gyorsan le is zuhan, amitol azonnal ehesek leszunk.
Olyat kell enni, aminek alacsony az indexe. Akkor kesobb lesz ehes.