szia köszönöm a véleményedet! és jó edzést kivánok nekedkiss
szia örülök ha tényleg kitartó vagy,hiszen a tapasztalatom az hogy a legtöbb ember 3 nap alatt akarja megvalósitani azt ami akár évtizedek kitartása,természetesen csalódik,hiszen ilyen rövid idő alatt milyen eredmény születne??????? emberek!!!!!!!! először az akaratotokat kell megacélozni ezt belül tudjátok megtenni!!! vagyis ?? mi a CÉLOM mit akarok ELÉRNI? vaktában nem fog semmi történni!tudjátok mi ad eredményt!kitartás!akaraterő!kitartás!kitartás akaraterő,ugyanis ennélkül semmit sem fogtok elérni!!!!!!!!!csalódtok magatokban kiprobáltok más sportot 1-2 honapig csináljátok megunjátok és csalódva továbbléptek!az igazi sport embert tudjátok miről ismeritek fel? a kitartásáról!!!kivánom hogy értsétek is meg és alkalmazzátok a leirtakat,és nem csak nyafogni kifogást keresni most mért nincs kedvem most rossz az idő,de a hiba a ti készüléketekben van!!!!
köszönöm FORTUNETTA hogy te is igy vélekedsz,ez sport tapasztalatra vall!puszi neked is !jóedzést kivánok!
szia bicepsz gyakorlatot javaslok neked állva 2db 1 kezes súlyzóval 4x12 ism..
szia ! mostanában szeretek rövid pörgős gyúró edzéseket,utána boxzsákolás és ugrókötelezés,ez jó aerob is és a kondinak franko, fenékre a kitörés és hasonfekve lábemelés lábsulyokkal magáért beszél!puszillak én is,és jó edzést kivánok!
most csak DVD-ről szoktam tornázni + bicaj....
szia MIRJAM örülök neki ha újra tudsz járni,és rá adásul szebb környezetben,hát jó edzést kivánok a leendő új helyen, de ha olyan jó lesz a terem remélem meg irod!még én is kiprobálom,mert nincs messze,a fehérvári termeket meg már ismerem,jó a változatosság,szia és jó edzést kivánok!
köszi
kiss
szia! nagyon helyes hogy sulyzot ragadtál,tedd ezt rendszeresen,és majd alakul a kondi! a csikunggolyó sem rossz,de ez egy kicsit másképp fog megdolgozni,hát kellemes izomlázat! és jó pihenést kivánok!kissDrága TibiTrénerBátyó kiss
Remélem, elhallatszott Hozzádig a szuszogásom, miután a csikunggolyó helyett ma súlyzót ragadtam
A kisfiam időnként kiszólt a fürdőszobából: mi a baj anya...?
Á semmi, csak nem tudok felülni...:roll:
Remélem, menni fog a buli - bár ma még elég zsengécskén teljesítettem - és avitt helyett én is fitt leszek
Köszi a segítséget kiss
szia jó pihenést kivánok,örülök hogy alkalmazodkiss
sziaFORTUNETTA!hát most magamra ismertem szavaidban!ez igazán tetszik, ez kitartásra utal!ha egykét napig nem edzem szinte harapom a vasat!igazad van evés közben jön meg az étvágy!hát mindenkinek ezt a szemléletet ajánlom,ha igazán kitartó akar lenni és életformává tenni a rendszeres mozgás bármely formájátkiss