Legutóbbi tartalom: stee

a csapból egy csomó hazugság és féligazság is folyt, sajnos...A pultos lányt NEM TÁMADTÁK MEG.

Szörnyű, ami történt! Szerencsére mi nem voltunk ott (egyébként majdnem minden hétvégén oda járunk, ahol az eset történt), de a barátaink mesélték, hogy mi volt! És szégyen, hogy nem beszélnek arról, amit mindenki tud, hogy az egyingi cigánybanda ölte meg Cozmát, és sebesítette meg súlyosan a...

4x12???????????:confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused: a vállból nyomásból jó ha 1x4-et megtudok :) :D :D Sebaj, nekiállok, max. a 1/2 kilós súlyzókkal :) Vagy a 400gr-os babkonzervvel :p Amúgy semmi izomláz. Sőt nehéz betartani a pihenőnapot...

Igen, ismerem őket (Bíró Ica 2-ben van ilyen is :-D) Elég gyengék a vállacskáim, fél kilóval is csak szenvedek (vállból nyomás), a bicepszre-triszepszre meg tök könnyen mennek a gyakorlatok, a 2 gyerekkel edzettem eleget ;-) A lórúgást is szeretem! Majd szólj, mikor kezdjem! :) :D kiss

Tudom, most nyár előtt is sikerült elérnem a célom;):D, elégedett voltam, kár, hogy egy kicsit elengedtem magam....na így sem olyan vészes, 51 kg vagyok, nem fogyni akarok, csak még jobban formásodni, mint mondjuk nyár előtt voltam, most egypár párnácska visszajöt ide-oda, ezeket szeretném...

Már túl vagyok a hasizmon! a másik topikban megkerestem Neked a Bíró Ica 2 linkeket! Arra még nem vettem erőt magamon, hogy megint nekikezdjek az egyik tornavideómnak, most a "bemelegítési szakaszban" vagyok :), az általad összeállított gyakorlatsort csinálom, már 4. napja, ha jól számolom ha...

Napi 8-10 órát alszom, alapvetően jól táplálkozom (mediterrán konyha leginkább, nehéz magyaros ételeket nagyon ritkán eszem, saját magam sütöm a kenyeret, heti max 2x hús, 3x hal/tengeri/, sok zöldség ilyesmik..), inkább többször keveset híve vagyok a beállítottságon mit értesz? Az edzéssel...

Ismerős megerősítés :) Agykontrollt is sikeresen szoktam alkalmazni...itt a hangsúly pont azon van: szoktam, ezt kellene kitörölnöm, és helyette: alkalmazom :D Szóval most majd odafigyelek (megint) erre is! A meditálással kapcsolatban: nagyon szeretem, nekem nagyon sokat segít, úgyhogy ma este...

Ez nagyon jópofa! 1-2 topikban lehetne ám alkalmazni! :D:mrgreen::mrgreen:

Márcsak sótlan, natúr pattogatott kukoricát kellene szereznem. Tudod, hogy már mióta készülök erre is?:rolleyes: A csokiból meg sajna az étcsokit nem szeretem :( De érdekes, korábban sosem hiányzott...Most meg mé vettem is! jajajj!!! remélem ennek vége;):p:D Szép vasárnap délutánt mindenkinek!

Sajnos nincs ugrálókötelem :( De majd beszerzek egyet...bár helyem is kevés rá, de majd csinálunk :D) A hozzáállással kapcsolatban is írtam most a másik topikban, a legrosszabb az volt az elmúlt időszakban, hogy pontosan tudom, hogy a jólétemhez mit kellene tennem, de valahogy le voltam...

Hát én is rosszul vagyok, ha rágondolok!... Kb 3 hónapja lustultam el, ez egyszerűen szörnyű :( Az utolsó hónap meg tényleg rossz volt, állandóan csokit ettem volna, meg nasit, ez még előtte sose volt ilyen, valószínűleg a megváltozott élethelyzetet vezettem így le, de ez azért szomorú, mert én...

Nagyon mókás volt ma ébredés után :D Nyújtózkodtam, közben éreztem, hogy izomlázam van a fenekemben. Elkezdtem gondolkodni félálomban, hogy ugyan mitől? Talán táncoltam pénteken? De nem....Mit csinálhattam álmomban....Gondolkodtam, gondolkodtam aztán rájöttem: Jéééééééééééééé, hiszen tegnap...

A margarint én sem szerettem sosem. Hiába magyarázták, hogy mennyivel egészségesebb, mint a vaj...Sokáig én sem ettem szendvicset emiatt! Aztán a múltkor olvastam ezt a margarinos írást, azóta örülök, hogy mégis nekem volt igazam, nem azoknak, akik az egészségességét szajkózták! Tájdi, az a...

:D :D Jelentem 100 hazimon túl vagyok! Jön a kitörés! (azt a Bíró Ica 2-ben is szerettem, szép combokat és feneket csinál, ezt tanusíthatom!)