Igen, azt tudom. Egyik relaxációs anyagot sem szabad.
Egyébként én időnként meditáció után is elálmosodom. Legszivesebben aludnék, amikor vége
Nem véletlen jelentkezik az álmosság tünete. Ha a szervezeted igényli, hogy pihenj kicsit, pihenj le, legalább fél órára. Utána hidd el, jobban fogod magad érezni.kiss örök álmatlanság vár rám, vagy WTF?!"Az, hogy nem tudsz aludni, érdekes "tünet". Én ilyet csak beta és gamma hallgatásnál tapasztaltam. Csak theta-t hallgatsz? Vagy kombinálod mással is /1 hanganyagon belül pl. theta-beta, vagy theta-delta/? Milyen gyakorisággal hallgatod a hanganyagokat? S thetat napi szinten hány percig hallgatsz?"
Most megnéztem és mégsem csak téta hullámokat, hallgattam, hanem vegyesen.
A deep meditation file nevében az áll, hogy deep meditation + theta waves. Ebből gondoltam, hogy csak tétát tartalmaz, de szám címben már az írja, hogy alfa, beta, téta, és gamma is van.
A deep sleep deltát tartalmaz
A deep learninng-ben meg csak téta van elvileg. A többi hanganyagról fogalmam sincs, ott nincs kiirva.
3napig hallgattam mindent össze vissza. Reggel 30percet este 1órát. Aztán abbahagytam a tünetek miatt. Azóta kb. 4nap telt el (semmit nem hallgatok) és minden nap korábban kelek. Ma már hajnali 3óra előtt ébredtem. Komolyan úgy érzem magam mint egy óra amiben a kis-és nagymutató egymással ellentétes irányban forog, mert egyre később alszom el, és egyre korábban ébredek. 2nap múlva el fogom azt az állapotot érni, hogy éjfélkor elalszom és 00:30kor már ébredek. Ez rendben is van de utána mi lesz? mert az ébredésem korábban lesz mint az elalvásom?
De nem értem miért jelentkezik ez nálad. Ezért is furcsa számomra. Nálam ilyenek nem voltak, pedig én is hallgattam vegyesen hanganyagokat, mármint úgy értve, hogy: betettem pl. total relaxation, brain message, high focus, relieve jet lag, deep learning, deep sleeping, deep meditation, positive thinking, stb... és én egymás után hallgattam őket szépen sorban, köztük pár órás szünettel. De én próbáltam NEM keverni a hanghullámokat. Tehát ami a kreativitás, koncentrálás, összpontosítás, stb... ezekre vonatkozott, azokat a hanganyagokat egymás után betettem és hallgattam. Ami pedig alvással kapcsolatos hanganyag volt, ott azokat hallgattam csak. De nem tapasztaltam olyanokat, amiket te. Elvileg az alvás problémára deltát kellene hallgatni, mert ez tenné rendbe az egészet, de ezt sem merem most neked tanácsolni... :12: egyik ponthoz sincs semmi közöm...Most ez nekem szól?
kiss Én a hemiben és a holoban nem vagyok otthon, pláne nem, hogy 3 különböző stimulálásos módszert keverjél és hallgassál össze vissza. Mi történik, ha ezek a tünetek csak kezdetlegesek és nem fognak csak úgy elmúlni? Hanem rosszabbik esetben más tünetek is lesznek?! Ezeket csak is kizárólag saját felelősségre szabad hallgatni és gondosan utána járni mi mire való, mire használható és hogyan hallgatható!!!!Most ez nekem szól?
Nem neked szól, hanem mindenkinek!
Á, azóta nem hallgattam
Nem emlékszem, hogy írtátok-e, de nézzétek el a tudatlanságomat lécci
már nem tudom hányszor kértél bocsánatot, de semmi szükség rá. 100%ban igazad van és amúgy sem mondtál semmi sértőt, csak az igazat. Tudatában vagyok (legalábbis így utólag), hogy nagyon hülye és felelőtlen voltam, de nem voltam tisztába azzal, hogy mit szabad és mit nem. Ahogy rátaláltam erre az agyhullámgerjesztéses témnára egy dolog járt a fejemben: sok-sok agyhullám = boldogság ---> na ez kell nekem. nem különösebben néztem utána a dolgoknak, csak minden forumba bele-bele olvastam, aztán belevágtam a fejszét! bele is tört... :S
Tehát a terv... várunk...
1hét mulva megyek agykontrollra. Az ugye nem baj?
Nem baj, hogy mész agykontrollra, csak nyugodtan!kiss A terv, hogy várjunk pár napot, jó ötlet. Remélem elmúlnak a tünetek.kiss